2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
জিজ্ঞাসা করুন, শেষ কবে আপনি নিজের জন্য কিছু করেছিলেন, এবং এটি আপনাকে অনেক ইতিবাচক আবেগ এনেছিল? আপনি এখন আপনার বন্ধু, স্বামী, সন্তান, বাবা -মা আপনার কাছ থেকে প্রাপ্ত সমস্ত কর্মের তালিকা তৈরি করতে শুরু করবেন। কিন্তু তুমি ভুলে গেছো প্রিয়তমা। আর ভাববেন না যে এটা স্বার্থপরতা। এইরকম কিছু না। এমনকি চীনা gesষিরাও একজন নারীকে একজন স্রষ্টা বলে কথা বলেন, কিন্তু যদি সে আনন্দ পায়। তারা বিশ্বাস করে যে এটি একজন মহিলার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ। যখন আপনি আনন্দ পান, তখন আপনি অভিভূত হন: শক্তি, ভালবাসা। এবং অবশ্যই, এই অবস্থায়, আপনি আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের জন্য সবচেয়ে কোমল অনুভূতি জাগিয়ে তুলবেন।
কেন আপনি এই কাজ করতে হবে
যখন আপনি এই অনুভূতিতে অভিভূত হন, তখন আপনি আপনার চারপাশের সবাইকে ভালবাসা দিতে সক্ষম হন। মাদার প্রকৃতি নিশ্চিত করেছে যে আপনি ভালবাসা বহন করতে পারেন। নারীর মনের অবস্থা পারিবারিক জীবনকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। যদি সে জীবনে সন্তুষ্ট থাকে, তাহলে তার পরিবার সবসময় এই অনুভূতিতে উপচে পড়বে। একজন সন্তুষ্ট নারী জীবনের সব বিপর্যয় সামলাতে পারে। সে সহজেই তাদের সামলাতে পারে।
কিন্তু নিজেকে আনন্দ দেওয়ার জন্য, আপনাকে প্রথমে তাদের গ্রহণ করতে শিখতে হবে। সকালে ঘুম থেকে ওঠার মাধ্যমে শুরু করুন। নিজের জন্য এক কাপ কফি তৈরি করুন এবং কেবল সুবাস উপভোগ করুন। আপনি কেবল কিছু না করার জন্য নিজেকে সাজাতে পারেন। যাইহোক, বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে এই কার্যকলাপের কার্যকারিতা প্রমাণ করেছেন।
আনন্দ কেন ভয় পায়?
ভয়ের কারণে, আপনি নিজেকে আনন্দ অস্বীকার করতে পারেন। যদি আপনার কোন স্বপ্ন থাকে, তাহলে তা পূরনের আশা সবসময়ই থাকে। কিন্তু ভীতিকর ব্যাপার হল আপনি সেখানে পৌঁছাতে পারবেন না এবং অর্ধেক পথ বন্ধ করতে পারবেন। অতএব, অনেকে কেবল এই জাতীয় পরিস্থিতি প্রত্যাখ্যান করে এবং স্বপ্ন বাস্তবায়নের আনন্দ থেকে নিজেকে বঞ্চিত করে।
আনন্দ হল, প্রথমত, শারীরিক অনুভূতির প্রকাশ:
- লিঙ্গ;
- খাদ্য;
- অলস বিশ্রাম।
এবং অনেক প্রজন্মের এই ধরনের আনন্দের প্রতি কঠোর মনোভাব, জেনেটিক স্তরে, অনেকের কাছে রয়ে গেছে। অতএব, দেখা যাচ্ছে যে একজন ব্যক্তি খুব কমই তার শরীরের আকাঙ্ক্ষা শোনে, কিন্তু নিজেকে এক ধরণের কাঠামোর মধ্যে নিয়ে যায়। এবং এর থেকে আত্মার স্বাধীনতা নেই। অর্থাৎ সে এটা উপভোগ করছে না।
আমরা এক শত্রুর সাথেও পরিচিত হব - ভয়, অন্যরা আমার সম্পর্কে কী বলবে। আল্লাহ না করুন, আপনি আপনার আশেপাশের মানুষের চাহিদা পূরণ করবেন না। ব্যক্তি হোন এবং মুক্ত হন। নিজেকে সেই আনন্দ দিন। কাউকে খুশি করার চেষ্টা করবেন না, নিজেকে ভালবাসুন।
আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলি ধরে রাখবেন না। নিজের ভাল থেকে পালিয়ে যাবেন না। সর্বোপরি, একটি শিশু, যখন সে কিছু চায়, তার অসন্তুষ্টি দেখায়। শিশু হও।
আসুন নিজের জন্য দিনে অন্তত একটি আনন্দ করা শিখি।
এটা কিভাবে করবেন জিজ্ঞাসা করুন?
প্রাথমিকভাবে:
- নিজেকে ভালবাসতে হবে;
- এমন কিছুতে মনোনিবেশ করুন যা আপনাকে আনন্দ দেয়।
এমনকি সাধারণ ছোট জিনিস, যদি ভিন্নভাবে দেখা হয়, উপভোগ্য হতে পারে। নিজেকে সুখী করার জন্য, আপনাকে নিয়ম, বাধা এবং অসঙ্গতিপূর্ণ সুযোগের মুখোমুখি হতে হবে। এই চ্যালেঞ্জটি গ্রহণ করুন, আপনি যা পছন্দ করেন তা পান এবং নিজের সাথে আচরণ করুন।
প্রস্তাবিত:
আপনি অতীতের সম্পর্ক শেষ করতে পারবেন না যখন আপনি অনুশোচনা করবেন।
দুই বৌদ্ধ ভিক্ষু একটি প্রশস্ত নদীর কাছে এসেছিল। একজন যুবতী তীরে দাঁড়িয়ে কাঁদলেন, তাকে অন্য দিকে যেতে হবে। তিনি সন্ন্যাসীদের তাকে ফেরিতে সাহায্য করতে বলেছিলেন। তরুণ সন্ন্যাসী অস্বীকার করেছিলেন কারণ একজন মহিলাকে স্পর্শ করা নিষেধ ছিল। প্রবীণ সন্ন্যাসী, বিনা দ্বিধায়, মহিলাকে কোলে নিয়ে নদীর ওপারে নিয়ে গেলেন। কনিষ্ঠ সন্ন্যাসী মানত ভঙ্গের জন্য পরামর্শদাতাকে তিরস্কার করতে শুরু করেন এবং পুরো যাত্রায় সন্ধ্যা পর্যন্ত বিরক্তির অনুভূতি থেকে মুক্তি পাননি। থামার সময়, যুবক সন্ন্যাসী ক্ল
জীবনে যত আনন্দ আছে, জীবনে তত কম আনন্দ আছে। প্যারাডক্স কি?
আপনি কি লক্ষ্য করেছেন জীবনের কতটা সময় আপনি নির্দিষ্ট আনন্দের জন্য ব্যয় করেন? আমাদের সময়ের সব ধরণের আনন্দের মধ্যে, আমরা নিম্নলিখিতগুলি তালিকাভুক্ত করতে পারি, যার মধ্যে আমরা আক্ষরিক অর্থে পড়ে যাই এবং লক্ষ্য করি না যে তারা আমাদের কতটা সময় নেয় - টিভি, টিভি প্রোগ্রাম, সংবাদ দেখা, ফেসবুকে ঝুলন্ত, ভিকে, অ- ইন্টারনেট, টিভি সিরিজ পড়া এবং সেগুলি বা টিভিতে পড়া বন্ধ করুন। বন্ধুদের সাথে দৈনিক নন-স্টপ মোডে, ঘন্টার পর ঘন্টা আপনার নিজের স্বপ্ন এবং কল্পনা ইত্যাদিতে উড়ন্ত। আপনি য
যতক্ষণ না আপনি কষ্ট পান, ততক্ষণ আপনি সন্তুষ্ট হতে পারবেন না
যে নারী কষ্ট পায়নি সে সন্তুষ্ট হতে পারে না। যাইহোক, একজন মানুষের মত। যেহেতু আমি একজন পুরুষ, এবং পরিসংখ্যানগতভাবে, আমার কাজের দায়িত্বের কারণে আমাকে অনেক সময় মহিলাদের সাথে যোগাযোগ করতে হয়, তাই আমি নারীদের দিকে ফিরে যাব। কিন্তু এই সব সম্পূর্ণরূপে প্রাসঙ্গিক, পুরুষদের জন্য সহ। তাই… একজন পুরুষ যা কিছু করেন, বলেন বা প্রকাশ করেন - একজন নারীর জন্য সবকিছুই যথেষ্ট হবে না যে তার নিজের আদর্শ, ধারণা এবং শৈশবের স্বপ্নের মাধ্যমে অঙ্কুরিত হয়নি। যতক্ষণ পর্যন্ত আপনার কোন রূপে সুখ
অনুভূতি নিষিদ্ধ বা যখন আপনি অনুভব করতে পারবেন না এবং নিজে হতে পারবেন
এমন পরিবার রয়েছে যেখানে বাবা -মায়ের পক্ষে মেনে নেওয়া কঠিন ছিল যে একটি শিশু কাঁদতে পারে বা দু sadখিত হতে পারে। একজন নার্সিসিস্টিক মায়ের অন্যান্য উদ্দেশ্যে একটি সন্তান থাকে। গর্ভবতী থাকাকালীন, তিনি কল্পনা করেন যে তার সন্তান মঞ্চস্থ ছবির মতো নিখুঁত হবে, স্মার্ট, আজ্ঞাবহ, মেধাবী, বিশ্ব জয় করবে বা বিখ্যাত হবে যেখানে সে পারে না। যে শিশুটি জন্মগ্রহণ করে সে খুব হতাশাজনক, সে মোটেও নিখুঁত নয়, সে তাকে ঘুমাতে দেয় না, তাকে সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি থেকে আইডিলিক ফটোগুলির মতো দেখায় না এব
আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন, আপনি নিজের থেকে পালাতে পারবেন না
আমরা সবাই অবশ্যই সুরেলা, পরিপূর্ণ সম্পর্ক চাই। সর্বোপরি, আপনাকে অবশ্যই একমত হতে হবে যে কোন সাফল্য, ভ্রমণ, উপলব্ধি করা স্বপ্নের সেই আশ্চর্যজনক স্বাদ থাকবে না, যদি আমাদের সাথে প্রিয় কোন প্রিয়জন না থাকে, যার সাথে আমরা আমাদের সুখ ভাগ করতে পারি। কিন্তু প্রায়ই আমরা অন্যদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলতে শুরু করি যা নিজেদেরকে একেবারেই না জানে এবং বুঝতে পারে না। আমরা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ভুলে একটি সম্পর্ক শুরু করি:
