2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
জানালার বাইরে, মাত্র সাত ডিগ্রি, ভাল, এটি একটি বিয়োগ নয়। বাতাস বৃষ্টি, বৃষ্টি - শিলাবৃষ্টি বা এমনকি তুষারপাতের পথ দেয়। আর আমাদের দেশের অনেক শহর, অঞ্চল ও জেলায় এই চিত্র।
এবং ক্যালেন্ডারে জুন, এবং আগামীকাল রবিবার।
এবং আমি সপ্তাহান্তে দু sadখিত হতে চাই না।
তাহলে নিজেকে ভালো মেজাজে রাখতে বা খারাপ থেকে মুক্তি পেতে আপনি কী করবেন?
তোমারটা নাও!
1. নিজেকে বলুন যে গ্রীষ্ম হবে!
2. আপনার গ্রীষ্মকালীন পোশাকের মাধ্যমে যান (আপনি সম্ভবত এটি এখনও করেননি)। গ্রীষ্মের সব পোশাক পরার চেষ্টা করুন! এবং তারপরে এটি পরিষ্কার হয়ে যাবে যে আপনি গার্ডোরোবে কী অনুপস্থিত।
3. নতুন জামাকাপড় জন্য যান।
4. আপনার চুলের স্টাইল পরিবর্তন করুন। এটা ঠান্ডা যখন।
5. একটি পেডিকিউর পান। আমি আপনাকে মনে করিয়ে দিচ্ছি যে এটি গ্রীষ্মকাল হবে।
6. একটি নতুন থালা প্রস্তুত করুন।
7. পর্যাপ্ত ঘুম পান। বৃষ্টির নিচে ভালো করে ঘুমান।
8. বিছানার টেবিলে ছয় মাস ধরে যে বইটি আছে তা শেষ করুন।
9. জাদুঘর, প্রদর্শনী পরিদর্শন করুন।
10. একটি দর্শন জন্য যান।
11. আপনার জায়গায় অতিথিদের আমন্ত্রণ জানান।
12. যা দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থগিত করা হয়েছে তা করুন। উদাহরণস্বরূপ, পায়খানার খুব উপরের তাকটি আলাদা করুন। অথবা বাথরুমের সমস্ত বোতল এবং জার দিয়ে যান। এটা সম্ভব যে আপনার কিছু ফুরিয়ে গেছে, এবং আপনার বেতনের কিছু অংশ আমাদের হৃদয়ে আনন্দদায়ক গন্ধ এবং ধারাবাহিকতার সাথে কেনার জন্য ব্যয় করার একটি কারণ রয়েছে।
13. সেক্স করুন।
14. সিমুলেটর থেকে ধুলো বন্ধ করুন। সে অনেক আগেই তার ভাগ্য ভুলে গেছে।
15. বিছানার চাদর পরিবর্তন করুন। এমনকি যদি শুধুমাত্র গতকাল এটি পরিবর্তন করা হয়, এটি সবসময় মেজাজ বোঝে।
16. স্নান করুন।
17. আপনার বাবা -মা, ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা পুরনো বন্ধুদের কল করুন।
18. আপনার সঙ্গীকে একটি ম্যাসাজ দিন। এবং তিনি এটি আপনার জন্য করবেন। অথবা স্ব-ম্যাসেজ, আপনি নিজের শরীরকে অন্য কারও চেয়ে ভাল জানেন।
19. নাচ!
20. পরবর্তী তিন মাসের জন্য একটি পরিকল্পনা করুন। গ্রীষ্ম আসবে, আমি আপনাকে কথা দিচ্ছি, এবং আপনি ক্ষতির মধ্যে আছেন। কি করো? কি কাজ সমাধান করতে হবে? লক্ষ্য অর্জন কি?
21. আপনার টিভি, মনিটর বা ট্যাবলেট স্ক্রিন থেকে ধুলো মুছুন।
আপনি কোন পরামর্শ পছন্দ করেছেন? কিছু না? কিছুই মানায় না, এটা পছন্দ করে না, এবং আপনার এটির প্রয়োজন নেই?
তারপর
22. একজন মনোবিজ্ঞানী দেখুন। বেশি শক্ত করবেন না। তোমার জীবনের কোন স্বাদ নেই। এটা খুব সাংঘাতিক. এতে রঙ নষ্ট হয় এবং বলিরেখা দেখা দেয়।
গ্রীষ্মে খারাপ আবহাওয়ায় নিজেকে কীভাবে ব্যস্ত রাখা যায় সে বিষয়ে মন্তব্যে আপনার পরামর্শের অপেক্ষায় আছি।
প্রস্তাবিত:
আমার তোমার সাথে খারাপ লাগছে, কিন্তু তুমি ছাড়া এটা আরও খারাপ। কোডপেন্ডেন্সি ভালোবাসা নয়
সম্প্রতি আমি কোড নির্ভরতা এবং কোড নির্ভরশীল সম্পর্কের অধ্যয়নে অনেক কাজ করছি। কোডপেন্ডেন্সি হল আমাদের সময়ের দুর্যোগ। যখন কেউ তাদের জীবন, সুখ, আবেগ ইত্যাদি রাখে। অন্য ব্যক্তির উপর নির্ভর করে। কোডপেন্ডেন্সি সবসময় অসৎ এবং সর্বদা কারসাজি করে। এটি এমন একটি সম্পর্ক যেখানে একজন শিকার এবং অন্যজন আক্রমণকারী। একটি সম্পর্ক যেখানে তৃতীয়টি প্রায়শই উপস্থিত হয় - লাইফগার্ড। একটি সম্পর্ক যেখানে প্রত্যেকে একে অপরের সাথে ক্রমাগত ভূমিকা পরিবর্তন করছে। মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন যে বিশ্বের%% মা
সত্যিই খারাপ হলে কি করবেন? প্রস্থান বিন্দু
মাথা ভারী হয়ে গেল, ধূসর সুতি পশমের মধ্যে চিন্তা ঝুলছে, আমার গলা পর্যন্ত একটি গলদ গড়িয়ে গেল, আমার চোখে জল জমে গেল। কোন শক্তি নেই, না কথা বলার, না কান্নার। সাহায্য চাওয়া, কাউকে ফোন করা, সব থেকে বেশি শক্তি নেই। এখানে এই অবস্থা - "
খারাপ সাইকোথেরাপিস্ট বা খারাপ সাইকোথেরাপিস্ট সম্পর্কে খারাপ পরামর্শ
আজকের একটি জনপ্রিয় বিষয় হল সাইকোথেরাপিউটিক পরিষেবার প্রয়োজনে ক্লায়েন্টদের অবাস্তব, "খারাপ", শোষণমূলক থেরাপিস্ট সম্পর্কে সতর্ক করা। আমি মনে করি এই ধরনের বিষয়গুলি কভার করা প্রয়োজন। কিন্তু আলো যত্নশীল, যোগ্য এবং চিন্তাশীল। আমি একটি নিবন্ধ জুড়ে এসেছি যার লক্ষ্য হল ক্লায়েন্টদের দেখানো যে কোন থেরাপিস্টকে পালাতে হবে। কিছু থিসিস সঠিক, কিন্তু কিছু কিছু ক্ষোভের সৃষ্টি করেছে। থিসিস 1.
খারাপ, খারাপ মা
কেন বাবা -মা সব সময় অপরাধী এবং উদ্বিগ্ন বোধ করেন বাবা -মা প্রতিনিয়ত সমাজ থেকে দ্বিগুণ বার্তা শুনতে পান। একদিকে, আপনাকে অবশ্যই প্রেমময়, ধৈর্যশীল এবং দয়ালু হতে হবে। অন্যদিকে, আপনার সন্তানের কাউকে বিরক্ত করা উচিত নয় এবং প্রত্যাশা অনুযায়ী বাঁচতে হবে (যেন আপনি তাকে শক্ত করে ধরে আছেন)। অবশ্যই, আপনি এটি তাদের মধ্যে রাখতে পারেন, কিন্তু এটি এমনভাবে করুন যাতে মনে হয় যে এটি একটি আঁটসাঁট গুঁড়ি নয়, বরং একটি নরম টুকরো টুকরো। এটি আমাদের দেশের আইনগুলির মতো:
ভালো মেয়েরা কেন খারাপ ছেলেদের প্রেমে পড়ে এবং ভাল ছেলেরা খারাপ মেয়েদের প্রেমে পড়ে?
ভালো মানুষ যখন "খারাপ" মানুষের প্রেমে পড়ে তখন ঘটনা অস্বাভাবিক নয়। এটি কেন ঘটছে? ব্যাখ্যাটি পাওয়া যাবে রোনাল্ড ফেয়ারবাইনের তত্ত্ব (একজন বিখ্যাত ব্রিটিশ মনোবিজ্ঞানী, বস্তু সম্পর্ক তত্ত্বের অন্যতম প্রতিষ্ঠাতা)। কামশক্তি কি? এটি কিভাবে গঠিত হয়?
