কিভাবে প্রতারণা রোধ করবেন?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

যে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে, একজন সঙ্গীর সাথে বিশ্বাসঘাতকতা তার দায়িত্ব এবং সিদ্ধান্ত (একজন ব্যক্তি তাই সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন, যার অর্থ তার প্রয়োজন ছিল)। কখনও কখনও, অংশীদারদের মধ্যে কেউ যতই সম্পর্ককে আদর্শ করার চেষ্টা করে না কেন, অন্যটি এখনও বাম দিকে তাকিয়ে থাকে ("যেমন আপনি একটি নেকড়েকে খাওয়ান না, সে বনের দিকে তাকিয়ে থাকে")।

কিভাবে প্রতারণা রোধ করবেন? আপনার সঙ্গীকে আপনার চারপাশে ভালো লাগার জন্য কী করা দরকার?

1. বিপরীত থেকে শুরু করা যাক। কোন ক্ষেত্রে কি করা উচিত নয়? আপনার সঙ্গীকে যৌনতার অভাব বা মানসিক শীতলতা দিয়ে শাস্তি দেবেন না। প্রায়শই, প্রায়শই সমস্ত বাবা -মা এইরকম আচরণ করে যখন বাচ্চারা ছোট হয় - তারা যদি "দুষ্টু দূরত্ব" পদ্ধতি ব্যবহার করে যদি শিশু দুষ্টু হয় এবং না মানে। আমরা আচরণের এই লাইনটিকে যৌবনে নিয়ে যাই, যার ফলস্বরূপ সঙ্গীর কাছ থেকে একটি সম্পূর্ণ ন্যায্য প্রতিক্রিয়ার দিকে পরিচালিত হয় ("ঠিক আছে, যেহেতু আপনি খুব রাগী এবং ভারসাম্যহীন, আমি একজন দয়ালু মহিলা খুঁজে পাব")। আজকাল, নারী -পুরুষ উভয়েরই যৌনতার শাস্তি হয়, কিন্তু যৌন সম্পর্কের অনুপস্থিতিতে শাস্তি শিশুসুলভ আচরণের সমতুল্য।

আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করতে শিখুন, আপনাকে ঘরের বিভিন্ন কোণে বসে থাকতে হবে না এবং অন্যটি প্রথমে কথোপকথন শুরু না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে ("আপনি কেন বিরক্ত?")। বিরক্তি কাটিয়ে উঠার চেষ্টা করুন এবং পরিস্থিতি পরিষ্কার করুন যাতে আপনার মধ্যে কোন ভুল বোঝাবুঝি না হয় ("আসুন কথা বলি। আমি মনে করি না যে দোষটি পুরোপুরি আমার উপর রয়েছে, তবে আপনার সাথে পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা করা আমার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ যাতে বিরক্তি, রাগ, হতাশা এবং হতাশা পটভূমিতে ফিরে আসে এবং আপনি এবং আমি স্বাভাবিকভাবে জীবনযাপন চালিয়ে যেতে পারি”)।

2. প্যারানয়েড পাওয়া বন্ধ করুন।

আপনি কোন কিছুতে একজন অংশীদারকে "প্রকাশ" করার যত বেশি চেষ্টা করবেন, তাকে একটি প্রকাশ্য অবিশ্বাস দেখান, ততই এটি বিশ্বাসঘাতকতা এবং বিশ্বাসঘাতকতার দিকে পরিচালিত করতে পারে। এই ধরনের একটি সহজ স্বতomস্ফূর্ততা এই সত্যের সাথে যুক্ত যে অংশীদারদের মধ্যে একজনের আত্মায় প্রত্যাখ্যান, বিশ্বাসঘাতকতা, পরিত্যাগের জন্য একটি খোলা আঘাত রয়েছে। সম্ভবত, একটি শিশু হিসাবে, তিনি তার পিতামাতার প্রতারণা দেখেছিলেন এবং এইভাবে অন্য অংশীদারকে উত্তেজিত করেছিলেন। আপনার প্রিয়জনকে বিশ্বাস করুন। ট্রাস্ট একটি দ্বিমুখী রাস্তা। আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করেন, তিনি প্রতিদানে বিশ্বাস করবেন।

প্যারানোয়া বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ঘটে যখন অংশীদাররা আঘাতের মুখে একে অপরের থেকে দূরে হয়ে যায়। মানসিক ধাক্কা একটি নির্দিষ্ট উত্তেজনা সৃষ্টি করে, ফলস্বরূপ, একজন অংশীদার দূরত্বের প্রতি তীব্র প্রতিক্রিয়া জানায় এবং অন্যটি আবেগগতভাবে ঠান্ডা হয়ে যায়, কর্মক্ষেত্রে বেশি সময় থাকে, বাড়িতে ফিরে আসার সময় যোগাযোগে কম মনোযোগ দেয়, নিজের সম্পর্কে খুব কম বলে ইত্যাদি, ফলে আবেগগত অবিশ্বাস, অযৌক্তিক সন্দেহ অন্তর্ভুক্ত।

কিভাবে এই অবস্থা মোকাবেলা করতে? প্রথমত, আপনাকে নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে: "আমার সঙ্গী কি আমার সাথে মানায় না? কি সন্তোষজনক নয়? কি কারণে এটি সরে যেতে পারে? " সম্ভবত সম্পর্কের মধ্যে আপনার মধ্যে অনেকেই ছিল, অথবা, বিপরীতভাবে, আপনি আপনার সঙ্গীর আবেগকে এই মুহূর্তে উপেক্ষা করেছিলেন যখন তার যত্ন এবং মানসিক জড়িততার প্রয়োজন ছিল। " উদাহরণস্বরূপ, যৌথ সম্পর্কের এক বছর পর, একজন সঙ্গীর যথাক্রমে জীবন সংকট ছিল, ব্যক্তিটি আরও যত্ন এবং মনোযোগ পেতে চায়, এবং যা চায় তা না পেয়ে সে বিরক্ত হয় (“তুমি আমার জন্য রান্না করো না যখন আমি কাজ থেকে বাড়ি আসি!”,“তুমি আমার সাথে দেখা করো না”, ইত্যাদি)। একটি নিয়ম হিসাবে, দাবিগুলি বারবার উচ্চারণ করা হয়, কিন্তু দ্বিতীয় সঙ্গী তাদের প্রতি মনোযোগ দেয় না, এই আশা করে যে তারা তাকে ভালবাসবে এবং তাকে যেমন আছে তেমনই গ্রহণ করবে।

যাইহোক, এটি নেতিবাচক দিকগুলি বিবেচনা করা মূল্যবান - প্রাপ্তবয়স্ক সম্পর্কগুলি ডিফল্টভাবে অনুমান করে পারস্পরিকতা। আপনি দেন, বিনিময়ে আপনাকে দেওয়া হয়। এজন্য আপনার সঙ্গীর আকাঙ্ক্ষা উপেক্ষা করা উচিত নয়, তার চাহিদাগুলি শুনুন, আপনি যা পছন্দ করেন তা সরাসরি জিজ্ঞাসা করুন ("আমি লক্ষ্য করেছি যে আপনি ইদানীং দূরে সরে যাচ্ছেন। এর সাথে কী সম্পর্কিত?")।উত্তর পাওয়ার পরে, ব্যক্তিটি যা বলতে চায় তা ঠিক বিশ্বাস করার এবং শোনার চেষ্টা করুন এবং আপনার কল্পনায় সম্পূর্ণ বিপরীত দৃশ্য আঁকবেন না।

3. ক্ষমা করতে শিখুন, আপনার সঙ্গীর কিছু ছোটখাটো অপরাধের জন্য আপনার চোখ বন্ধ করুন (টুথপেস্টের খোলা টিউব, ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা চুল, আন্ডারসাল্টেড বোরশট, মোজা এবং জুতা জায়গার বাইরে, ইত্যাদি)।

এটা কিভাবে করতে হবে? একটি সাধারণ পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করার জন্য এটি যথেষ্ট। উদাহরণস্বরূপ, একজন সঙ্গী টেবিল শুকানোর জন্য রান্নাঘরের তোয়ালে ব্যবহার করেছিলেন। আপনি যদি তার দিকে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করেন, প্রথমত, তিনি ভবিষ্যতে রান্নাঘরে সাহায্য করা বন্ধ করবেন এবং দ্বিতীয়ত, পরিস্থিতি ঝগড়া, বিরক্তি সৃষ্টি করবে এবং ফলস্বরূপ, অংশীদাররা যোগাযোগ বন্ধ করবে। গামছা কি যুদ্ধের যোগ্য?

প্রায়শই আমরা ছোট ছোট বিষয় নিয়ে ঝগড়া করি - আমরা চাই যে এটি সেভাবেই হোক, এটাই। কিন্তু এটি কি আপনার সম্পর্কের স্কেলে রাখা যেতে পারে?

4. সম্পর্কের জন্য "গোলমরিচ" যোগ করা প্রয়োজন - কোনও কেলেঙ্কারি, নাকানিচাড়া এবং ঝগড়া (যদিও এটি দম্পতির উপর নির্ভর করে, কেউ কেউ বিপরীতভাবে চিৎকার করে উত্তেজিত হয়)। ইন্টারনেটে, আপনি এটি কীভাবে করবেন তার লক্ষ লক্ষ টিপস পেতে পারেন - কামোত্তেজকতা, ফ্লার্ট করা, অস্বাভাবিক পোশাকে ভূমিকা পালনকারী গেম এবং একটি অপ্রত্যাশিত জায়গা।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল একজন সঙ্গীর জন্য বিস্ময়ের প্রভাব (একটি অস্বাভাবিক রোমান্টিক মিলন, একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে সম্পূর্ণ নতুন ভূমিকা (একটি শালীন বেশ্যা মেয়ে), ইত্যাদি)।

5. একে অপরকে গুরুত্ব এবং গুরুত্বের অনুভূতি দিন, যত্ন, মনোযোগ, সম্মান এবং মানসিক উষ্ণতা দেখান। এই তিমির উপর গড়ে উঠেছে সুরেলা সম্পর্ক।

প্রকৃতপক্ষে, একে অপরের মধ্যে আবেগগত সম্পৃক্ততা (একে অপরের প্রশংসা, চোখে ঝলকানি, কিছু সূক্ষ্ম উত্তেজনা, তাত্পর্য বোধ, প্রিয়জনের জীবনে আগ্রহ এবং জড়িততা) ছাড়া কিছুই অংশীদারকে একসাথে রাখে না।

একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ মূল্যবান কারণ, বিশ্বের অনেক লোকের মতো, একজন মনোবিজ্ঞানী পুরোপুরি ক্লায়েন্টের প্রতি নিবেদিত (সমস্ত অনুভূতি কেবল তার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত)। এই আচরণটিই আমাদের শৈশবে আমাদের পিতামাতার সাথে অভাব এবং ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমাদের প্রাপ্তবয়স্কতার অভাব। আপনি যদি এটি আপনার সঙ্গীকে দিতে পারেন, তাহলে তিনি আপনাকে কখনই ছেড়ে যাবেন না বা আপনার সাথে প্রতারণা করবেন না।