2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমরা সবাই "বিষাক্ত সম্পর্ক", "এবং" মানসিক নির্যাতন "এর অভিব্যক্তি শুনেছি। কিন্তু মনে হচ্ছে এটা আমাদের সাথে ঘটছে না, প্রিয়জনরা এটা করতে পারে না। এবং প্রায়শই যারা নিজেকে আসক্ত সম্পর্কের মধ্যে খুঁজে পায় তারা তাদের সঙ্গীর জন্য অবিরাম অজুহাত নিয়ে আসে, বিরক্ত হয় এবং সবকিছু ভুল করার জন্য নিজেকে দোষ দেয়। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, এটি একটি সুরেলা ইউনিয়ন নয়, কিন্তু একজন ব্যক্তির জন্য একটি বাস্তব জাহান্নাম।
আপনি কীভাবে বিষাক্ত সম্পর্কের মধ্যে আছেন তা কীভাবে বলবেন
প্রশ্নগুলি বিবেচনা করুন:
আপনি কি প্রায়ই একজন ব্যক্তির সাথে এটি সহজ বা কঠিন মনে করেন?
প্রায়শই না, আপনি কি যোগাযোগে সন্তুষ্ট বা আপনি চাপা পড়েছেন?
আপনি তার সাথে কতটা শান্ত এবং নিরাপদ?
এই সম্পর্কের মধ্যে আপনি কতটা আনন্দদায়ক আবেগ পান?
আপনার কতবার নিরাপত্তাহীনতা, বিভ্রান্তি এবং দুnessখের চিন্তা আছে?
আপনার সঙ্গী কি মনে করেন তাকে খুশি করার জন্য আপনাকে পরিবর্তন করতে হবে?
আপনি কি তার জন্য নিজেকে অস্বীকার করেন?
বিষাক্ত সম্পর্ক থেকে কীভাবে বেরিয়ে আসা যায় সে সম্পর্কে আপনি কতবার চিন্তা করেছেন?
এখন বিষাক্ত এবং সুস্থ সম্পর্কের বর্ণনা দেখুন।
সুস্থ মানুষের চিন্তাভাবনা ও বাক স্বাধীনতা, মনোযোগ এবং একে অপরের প্রতি শ্রদ্ধা, সমস্যার ইতিবাচক আলোচনা, সহানুভূতি এবং যত্ন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই জাতীয় সংঘের লোকেরা একে অপরকে ছাড়া থাকতে সক্ষম এবং সহজেই স্বল্প বিচ্ছেদ সহ্য করতে পারে।
বিষাক্ততা নিরাপত্তাহীনতা, ক্ষমতার অপব্যবহার, আত্মকেন্দ্রিকতা, নেতিবাচকতা, অবিশ্বাস, আপনাকে অস্বীকার, হিংসা, নিরাপত্তাহীনতা, সমালোচনা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। একজন ব্যক্তির পক্ষে সঙ্গী ছাড়া থাকা কঠিন; সম্পর্কের বাইরে তার জীবন শেষ হয়।
কীভাবে একজন মানুষের সাথে বিষাক্ত সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসবেন:
1. পরিস্থিতি সম্পর্কে সচেতন হন। আপনি একটি বিষাক্ত সম্পর্কের মধ্যে আছেন তা স্বীকার করতে ভয় পাবেন না।
2. পরিবেশের সংজ্ঞা দাও। আপনার কি এখনও আশেপাশে বন্ধু এবং পরিবার আছে?
3. যোগাযোগ থেকে আবেগ এবং একজন মানুষের কর্মের মধ্যে সম্পর্ক স্থাপন করুন।
4. যে কারণগুলি এই সম্পর্কের দিকে পরিচালিত করেছে তা বোঝুন। যদি আপনার নিজের কারণগুলি খুঁজে বের করা কঠিন মনে হয় তবে আপনি একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শের জন্য সাইন আপ করতে পারেন।
5. একজন মানুষের সাথে এই বিষাক্ত সম্পর্কের ফলাফল লিখ।
6. এই ইউনিয়ন ত্যাগ করার পরিকল্পনা তৈরি করুন। বিন্দু দ্বারা পরিকল্পনা বিন্দু চিন্তা করুন।
8. এবং শেষ কথা - এখনই নতুন সম্পর্কের সন্ধান করবেন না। একজন ব্যক্তি আপনাকে একটি বিষাক্ত বন্ধন থেকে রক্ষা করবে না এবং ক্ষতগুলি নিরাময় করতে হবে না।
মূল বিষয় হল কারণগুলি বোঝা এবং এমন একজন মানুষ বা আত্মীয়কে ছেড়ে যেতে ভয় পাবেন না যিনি আপনার জীবনে কম আত্মসম্মান এবং নিরাপত্তাহীনতা নিয়ে আসেন।
প্রস্তাবিত:
বিষাক্ত সম্পর্ক: চলে যাওয়া অসম্ভব
প্রতিটি মানুষ অসচেতনভাবে নিজের জন্য এমন একজন সঙ্গীকে "বেছে নেয়", যারা "একই নাচ নাচে" যেমন তিনি নিজে। অন্যথায় "সম্পর্কের নাচ" কাজ করবে না. নিবন্ধের পাঠ্য থেকে বিষাক্ত সম্পর্ক বিষাক্ত স্ত্রীর বিকল্প বিবেচনা করার পরিবর্তে আমি কেন সম্পর্কের দিকে মনোনিবেশ করলাম?
বিষাক্ত আত্মীয়স্বজন সহ বিষাক্ত লোকদের কাছ থেকে দূরে সরে যান
পরিবারের সদস্যের সাথে যোগাযোগ না করার সিদ্ধান্তটি গভীরভাবে ব্যক্তিগত। আমাদের কারও কারও জন্য, মায়ের ক্ষতের নিরাময় কেবল মায়ের সাথে যোগাযোগের মাধ্যমে সম্ভব। এই পরিস্থিতিতে, নিরাময় মা এবং মেয়ের মধ্যে একটি নতুন, গভীর সংযোগ তৈরি করে - এবং এটি অসীম সুন্দর। আমি এটি হতে দেখেছি এবং এটি সত্যিই অনুপ্রেরণামূলক। কিন্তু আমাদের কারও কারও কাছে মায়ের সংস্পর্শে থেকে সুস্থ হওয়া অসম্ভব। পরিবারের সদস্য থেকে বিচ্ছিন্নতা এখনও নিষিদ্ধ বলে বিবেচিত হয়, বিশেষ করে যখন মায়ের কথা আসে। কখনও
সম্পর্ক হত্যা করে। কিভাবে ঘনিষ্ঠতা বিষাক্ত করা যায়
কখনও কখনও গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিরা দূরে চলে যায়। এবং আমরা তাদের থেকে দূরে সরে যাচ্ছি। এটি হঠাৎ বা ধীরে ধীরে ঘটতে পারে। কিন্তু এর সাথে সবসময় ব্যথা থাকে। সর্বোপরি, একজন গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি … এবং আমরা আমাদের মস্তিষ্ককে দীর্ঘ সময় ধরে রাখতে পারি:
"অংশীদার-নির্ভর" সম্পর্ক: কীভাবে বিষাক্ত ইউনিয়নে প্রবেশ করবেন না। মনোবিজ্ঞানী প্রযুক্তি
ক্রাসনোয়ার্স্কে, বিবাহিত জীবনের প্রথম পাঁচ বছরে 92% বিবাহ ভেঙে যায়। সাধারণভাবে, 60% এরও বেশি দম্পতি যারা রাশিয়ায় আনুষ্ঠানিকভাবে তাদের ইউনিয়ন নিবন্ধিত করেছেন তারা বিবাহবিচ্ছেদের জন্য আবেদন করেন। এবং কতগুলি বিবাহ বা অনিবন্ধিত সম্পর্ক বছরের পর বছর ধরে স্থায়ী হয়, মানুষকে অসুখী করে তোলে?
কিভাবে বিষাক্ত সম্পর্ক রোধ করবেন?
অনেক মেয়ের জীবনে, এটি প্রায়শই ঘটে যে কোনও পুরুষের সাথে সম্পর্ক শুরু হয় বা বিকাশ ঘটে "যেমন তারা চায় না।" প্রত্যাশা এবং বাস্তবতার দ্বন্দ্ব অনিবার্য যদি উভয় পক্ষের দাবি, অথবা এমনকি একটি, অত্যধিক মূল্যায়ন করা হয়। প্রায়শই, সামগ্রিক পরিবেশের প্রভাবের অধীনে (সামাজিক মনোভাব, সিরিয়াল, শো এবং অন্যান্য ধ্বংসাত্মক প্রোগ্রামে প্রচারিত মডেল) আধ্যাত্মিক ঘনিষ্ঠতা এবং তাদের নিজস্ব মূল্য সম্পর্কে সচেতনতার খরচে একজন দাতা, পৃষ্ঠপোষক খুঁজে পেতে চায়। অন্যান্য ক্ষেত্রে, ম
