"আমি কি দোষ করেছি?" সাইকোথেরাপির ক্রনিকলস

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমি সুন্দর, স্মার্ট, আমার অর্থনীতিতে এমএ আছে, আমার চাকরি ভালো এবং আমি সবসময় একটি পরিবার, বাচ্চাদের স্বপ্ন দেখেছি। আমি একক সম্পর্কের প্রেমিক নই, আমি জানি না কিভাবে চাই না আমার ঘাড়ে ঝুলানো, এবং একরকম এটি কাজ করে না

শুধু বলবেন না "আমি বিয়ে করতে চাই! তাই আপনি সবাইকে ভয় দেখান। " একেবারেই না. এটা আমার নিজের জন্য কখনও শেষ হয়নি। বিয়ে করার জন্য, আপনাকে প্রেমে পড়তে হবে, এবং সাধারণত প্রথম তারিখের বাইরে যায় না। আমি একজনকে আধা ঘণ্টা দেখছি, আপনি এখানে কিভাবে প্রেমে পড়তে পারেন? আমি তাই একটি আত্মীয় খুঁজে পেতে চাই! কিন্তু কোথায় আছে। সম্ভবত, এখন স্বাভাবিক পুরুষদের এর প্রয়োজন নেই - আনুগত্য, ভালবাসা, একটি শক্তিশালী পরিবার, কাছাকাছি একটি বুদ্ধিমান এবং ভদ্র মহিলা …

কেন, পুরুষ, আমার সত্যিই বন্ধুও নেই, কারণ লিসার কী নতুন কোট আছে "বা" তার ছেলেকে একটি বেসরকারি স্কুলে পাঠানো "এই সব নিয়ে আলোচনা করা আমার জন্য আকর্ষণীয় নয়। সুতরাং দেখা যাচ্ছে যে কথা বলার মতো কেউ নেই। আমি কি দোষ করেছি?"

আমি প্রায়ই আমার অফিসে এই প্রশ্নটি শুনি: "আমার কি দোষ?" "তাই না" কিছু হতে পারে - "আমি কোন কাজে দেরি করি না", "আমার প্রায় কোন বন্ধু নেই", "আমি বুঝতে পারি না কেন আমি সবসময় আমার সন্তান এবং আমার স্বামীর জন্য পড়ে থাকি", "আমি এখনও ডন আমি জানি না যখন আমি বড় হব তখন আমি কে হব "এবং আরও অনেক কিছু। সবচেয়ে সাধারণ "তাই নয়", অবশ্যই, "আমি একটি প্রিয়জন খুঁজে পাচ্ছি না।"

"তাই না", অবশ্যই, খুব ভিন্ন এবং কারণগুলি অসংখ্য। এখন আমি এই কারণগুলির মধ্যে কেবল একটি সম্পর্কে কথা বলতে চাই। বিভ্রান্ত এবং বিভ্রান্ত লোকেরা পুনরাবৃত্তি করছে "আমার কি সমস্যা?" প্রকৃতপক্ষে, তারা প্রায়শই নিশ্চিত হয় যে সবকিছু তাদের সাথে (এমনকি এর চেয়েও বেশি), এবং সবকিছুই চারপাশের বিশ্বের সাথে তেমন নয়। অবশ্যই, এই আত্মবিশ্বাস সাধারণত অচেতন, এবং প্রায়ই এটি জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়, কিন্তু শুধুমাত্র "সমস্যাযুক্ত" ব্যক্তিদের জন্য। একজন প্রতিভাবান বিশেষজ্ঞ, তিনি প্রায়শই চাকরি পরিবর্তন করেন, যৌক্তিকভাবে ব্যাখ্যা করেন যে এই সময় দলটি কতটা ভয়ঙ্কর ধরা পড়েছে। এটি অংশীদার পরিবর্তন করার ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য হতে পারে। “একমত, ওর সাথে বেঁচে থাকা অসম্ভব! আমি কি সঠিক? " একজন পুরাতন ব্যাচেলর বন্ধু আমাকে জিজ্ঞাসা করে, আমি এমনকি "ক্রমিকভাবে একজাতীয় ব্যাচেলর" বলব। আমি রাজি হব, আমার আপত্তি নেই। অসম্ভব। তুমি ঠিক বলছো. কিন্তু কেন এটি ইতিমধ্যেই পঞ্চম বা ষষ্ঠ মহিলা, যাদের সঙ্গে বেঁচে থাকা অসম্ভব? কেন আপনি সর্বদা ঠিক আছেন এবং কখনও সুখী নন?

আপনি যদি এই ক্লায়েন্টরা যা বলেন তা আরও ঘনিষ্ঠভাবে শুনেন, আপনি শুনবেন যে তারা প্রায়শই ভাবেন যে তারা এই অসভ্য (মন্দ, অসঙ্গতিপূর্ণ, প্রতারণামূলক, বস্তুবাদী, প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দেয়) বিশ্বের জন্য খুব ভাল। কিন্তু তারা এক ধরণের অসফল পৃথিবী পেয়েছে। মূল বিষয় হল যে তাদের সমন্বয় ব্যবস্থায় দায়ীত্ব বিশ্বের কাছে। এটিকে "নিয়ন্ত্রণের বাহ্যিক অবস্থান" বলা হয়।

"তাই না" প্রায়শই কেবল উত্তরের জন্য বাইরের দিকে তাকিয়ে থাকে। বিশ্বের জন্য কিছু কঠোর কাঠামো মেনে চলার জন্য এটি একটি প্রয়োজনীয়তা, এবং যদি তা না হয়, তবে এর জন্য এটি আরও খারাপ। মডেলটি প্রাথমিকভাবে ব্যর্থ হতে পারে। সে ধরে নেয় যে কিছু স্পষ্ট নিয়ম আছে, এবং যদি আমি সেগুলি অনুসরণ করি, তাহলে আমি সান্তা ক্লজকে যা আদেশ দিয়েছিলাম তা আমি পাব। “দাদী, আমি কি মরব না? "যদি আপনি নিজে আচরণ করেন, তাহলে আপনি মারা যাবেন না।"

খুব শিশুসুলভ পন্থা। এটি এমন যে আপনি এখনও একজন শিশু যিনি একজন সর্বশক্তিমান প্রাপ্তবয়স্ককে এই বুলি সম্পর্কে কিছু করতে বলতে পারেন, একটি ভাঙা বাইক দিয়ে, সাধারণভাবে, এই ভুল জগতের সাথে।

- এবং আমার শৈশবে আমার কাছে মনে হয়েছিল যে সবাই আমার চেয়ে বড়। ভাল, অর্থাৎ, সাধারণভাবে, এটি তাই ছিল। অতএব, শেষ ক্যান্ডি - কার কাছে? - আমার জন্য। সবকিছু, আমার জন্য সব ক্যান্ডি। এবং আমি স্পষ্টতই অভ্যস্ত হয়ে গেছি এখন সবচেয়ে সুন্দরী মেয়েটি আমার হওয়া উচিত।

- আর যদি সে তোমার না হয়, তাহলে বাবা আসবে, তাকে খারাপ ছেলের কাছ থেকে নিয়ে গিয়ে তোমাকে দেবে। অথবা, আপনি জানেন, তিনি একই কিনবেন।

- এটি আপনাকে আরও ভাল করে তুলবে। বাল্টিকস থেকে ।

প্রশ্ন "আমার কি সমস্যা?" অনুমান করে যে কারো (আমার মত) একটি পরিষ্কার উত্তর আছে। অথবা এটা কি শুধুই অবিরাম, আবেশের প্রান্তে, নিজের এবং তার আশেপাশের সমস্ত ক্রিয়াকলাপে বাহ্যিক যৌক্তিক আইনের সন্ধান এবং তার "ধার্মিকতা" সম্পর্কে ক্রমাগত উদ্বেগ।এটা বোঝার সময় এসেছে যে আমরা সবসময় যুক্তি অনুযায়ী কাজ করি না, কিন্তু তা সত্ত্বেও প্রায়ই ভেঙে পড়ি। বাহ্যিক আইন তথ্যের কিছু অংশ প্রদান করে। আমরা ভিতর থেকে সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য উত্তর পাই, বাস্তবতার মুখোমুখি হই এবং এটা আমার মধ্যে কেমন সাড়া দেয় তা শুনি। এইভাবে আপনি নিশ্চিতভাবে জানতে পারবেন আমি কি চাই এবং কি না। তাছাড়া, আমি এটা চাই, এবং শত শত পূর্বপুরুষ নয়, পাবলিক ফিগার এবং টেলিভিশন প্রোগ্রাম যারা আমার মাথায় মতামত ও চিন্তার একটি ক্যালিডোস্কোপ edুকিয়ে দিয়েছে।

তারপরে আমরা এই তথ্যটি প্রক্রিয়া করি, প্রাপ্ত ডেটার উপর কাজ করি এবং আবার শুনি বিশ্ব কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। তারপরে এটি বাস্তবে বাস করে, এবং "গোলাপী ইউনিকর্ন" এর ফটকা জগতে নয়, যেখানে আপনি যখনই ইউনিকর্নের পরিবর্তে হিপ্পোতে আসেন তখন নিষ্ঠুর বিরক্তি অনুভব করেন।

সংক্ষেপে, যদি আপনার মনে হয় যে আপনার সাথে কিছু ভুল হচ্ছে, এবং তারপর এটি বিশ্বাসের মধ্যে বিকশিত হয় "এখন সময় এসেছে পৃথিবী পরিবর্তনের," পরিচিত প্রতিনিধিত্বের অটোপাইলট বন্ধ করার চেষ্টা করুন এবং আপনার চারপাশের বিশ্বের তথ্য পুনরায় সংগ্রহ করুন এবং এতে আপনার স্থান। সম্ভবত এটি গ্লোব পরিবর্তন করার সময়, কিন্তু এটি আবার চেক করতে ক্ষতি হবে না।

প্রথমে, পদ্ধতিটি খুব সময়সাপেক্ষ এবং শক্তি-নিবিড়, যেমনটি সেন্টিপিড সম্পর্কে রসিকতার মতো। আপনাকে অটোপাইলট বাতিল করতে হবে এবং ম্যানুয়ালি উড়তে হবে, সমস্ত যন্ত্রের রিডিং ট্র্যাক করতে হবে, কারণ, অটোপাইলটে থাকাকালীন কোর্স পরিবর্তন করা যাবে না। একবার এবং সবার জন্য অনুকূল রুট স্বয়ংক্রিয়ভাবে অনুসরণ করে, আমরা লেমিংসের মতো যারা নিশ্চিতভাবে জানি যে তাদের পূর্বপুরুষদের প্রজন্ম ভুল হতে পারে না। কিন্তু আমরা দীর্ঘদিন ধরে বিবর্তনের আরেকটি পর্যায়ে রয়েছি।

একজন ব্যক্তির বর্ধিত অভিযোজনযোগ্যতা, মজারভাবে যথেষ্ট, তার পশুর প্রবৃত্তি প্রতিরোধ করার ক্ষমতা, স্বাভাবিক রুটগুলি পরিত্যাগ করা এবং নতুন আবাসস্থলের সন্ধানে ঝুঁকি নেওয়ার দক্ষতার সাথে যুক্ত। একই সময়ে, একজন ব্যক্তি এই প্রবৃত্তিগুলিকে এতটা দমন করতে পারে যে সে স্নায়বিক হয়ে যায়, এবং তারপরে তার ব্যক্তিত্ব সামগ্রিকভাবে কাজ করা বন্ধ করে দেয়। উচ্চ মূল্য. আমরা তাকে পশুর চেয়ে অনেক মুক্ত হওয়ার জন্য অর্থ প্রদান করি।

তাদের বিকাশের স্বাধীনতার জন্য অতিরিক্ত অর্থ প্রদান না করার জন্য, একজন সুস্থ ব্যক্তির জন্য প্রবৃত্তির সাথে সংযুক্ত থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি যখন আমরা অটোপাইলট বন্ধ করে দেই এবং সচেতন আচরণে স্যুইচ করি। প্রবৃত্তির সাথে সম্পর্ক শরীর এবং আবেগের মধ্য দিয়ে যায় - আত্মায় একটি পাথর, গলায় একটি গলদ, এটি পেটে গিঁটের মতো দেখাচ্ছে, মাথা ফেটে যাওয়ার কথা, ইত্যাদি। ইত্যাদি শরীরে কী ঘটছে তা ট্র্যাক করুন, এটি শুনুন, এর জন্য সহজ ব্যায়াম রয়েছে। আমরা খুব বেশি হেরে যাচ্ছি "শুধু মনের মধ্যে বসবাস"।

কিন্তু তবুও, "আপনি আপনার মন দিয়ে কোথায় যেতে পারেন?" হ্যাঁ, আপনার এটিকে কোথাও রাখার দরকার নেই, এটি স্বাস্থ্যের জন্য ব্যবহার করুন))) শুধুমাত্র চেতনা আমাদের শীতকালে একটি উষ্ণ কম্বলের নীচে থেকে টেনে আনতে এবং আমাদেরকে সম্পূর্ণ নতুন পথে ফিরতে বাধ্য করতে সক্ষম। প্রবৃত্তি স্পষ্টভাবে ফিসফিস করবে - "বাড়িতে থাকুন, সেখানে গরম আছে।"

এবং তবুও, কখনও কখনও এটি সম্পূর্ণ অযৌক্তিক হয় তাই আপনি একটি "ভিন্ন পৃথিবী" চান, সম্ভবত "বাল্টিক রাজ্যের কোথাও" এখনও চারপাশে পড়ে আছে?