2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আপনি কি আপনার সান্ত্বনা অঞ্চল ছেড়ে চলে যান, স্বাভাবিক জীবনযাত্রা পরিবর্তন করুন?
আপনার চারপাশে দেখুন, আপনার চারপাশে কী ঘটছে তা পর্যবেক্ষণ করুন, লোকেরা আপনার পরিবেশে কী করছে; আপনার প্রকৃত অনুভূতি এবং ইচ্ছা স্ক্যান করুন। অনুভূতিগুলি নিস্তেজ, ইচ্ছাগুলি কেবল আকাঙ্ক্ষা থেকে যায়, আপনি আটকে আছেন, স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় আটকে আছেন, যদিও খুব উচ্চমানের নয়, তবে এত সুবিধাজনক।
বছরের পর বছর ধরে, আমরা আমাদের নিজস্ব আরাম অঞ্চল তৈরি করে আসছি, আমাদের জন্য সুবিধাজনক বন্ধু এবং পরিচিতদের আকৃষ্ট করছি, নিজেদের জন্য একটি জীবন্ত পরিবেশ তৈরি করছি। সুবিধাজনক স্থান - এটা সবসময় পৃথিবীতে স্বর্গ নয়, সান্ত্বনা অঞ্চল হল সেই পরিবেশ যেখানে আমরা বাস করতে অভ্যস্ত, এক বা অন্য কারণে। প্রত্যেকের জন্য এটি তার নিজস্ব, কেউ বেপরোয়াভাবে ভালবাসা এবং লাঞ্ছিত হয়, কেউ নির্লজ্জভাবে উপহাস এবং অপমানিত হয়, কেউ প্রবাহের সাথে যায়, হাত নিচে, এবং কেউ একগুঁয়েভাবে বাধাগুলির সাথে লড়াই করে, ভুল পথে চলে।
এবং কেন, হ্যাঁ, কারণ এটি সর্বদা এইরকম ছিল, যতক্ষণ আমরা মনে রাখতে পারি।
একবার চেষ্টা করার পর, এবং অনুকূল জীবনের পরিস্থিতি বিবেচনায় নিয়ে, অহংকারী, শিকার, নিগস্ট, অলস ব্যক্তি, ন্যায়বিচারের জন্য যোদ্ধার ভূমিকা গ্রহণ করা, এরকম অনেক ভূমিকা রয়েছে, প্রত্যেকের নিজের জন্য, আমরা কেবল লুকিয়েছি আমাদের প্রকৃত মর্ম থেকে। এটা নিজের হতে ভয়ঙ্কর, এবং হঠাৎ তারা গ্রহণ করে না, বোঝে না, ভালবাসে না, কিন্তু কি বলবে, প্রায়ই আমরা নিজেদেরকে গ্রহণ করি না, বুঝতে পারি না এবং ভালোবাসি না, কিভাবে আমরা পারি অন্যদের কাছ থেকে এটি আশা করুন।
তার স্থায়ী আরামের কোষে জীবন যাপন করা বিকাশের ম্লান হয়ে যায়। উন্নয়ন এবং অগ্রগতি ছাড়া, আত্মা ম্লান হয়ে যায়, আমরা জীবনের অর্থ হারিয়ে ফেলি।
ব্যক্তিত্ব সংকট শুধু ব্যক্তিগত উন্নয়নে স্থবিরতা, গুণগত জীবন পরিবর্তনের অনুপস্থিতি এবং এগিয়ে চলা। কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, অনেক মানুষই এই ধরনের সংকট, ঘুম থেকে ওঠার মুহূর্ত এবং প্রশস্ত চোখের অবস্থা থেকে সঠিকভাবে সুবিধা নিতে পারে না। আমাদের কারও কারও আরামের অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসার এবং গুণগতভাবে নতুন জীবনের পরিবর্তনগুলি গ্রহণ করার জন্য পর্যাপ্ত অভ্যন্তরীণ সম্পদ এবং শক্তি রয়েছে, অন্যদের সাহায্যের হাত দরকার, একটি রাজ্য থেকে অন্য রাজ্যে মসৃণ রূপান্তরের জন্য সমর্থন, তবে এর জন্য অভ্যন্তরীণ শক্তি এবং ইচ্ছাও প্রয়োজন আমাদের জীবন পরিবর্তন করুন, বিকাশ করুন। এবং, অবশ্যই, এমনও আছেন যারা আবারও দু sufferingখ -কষ্টে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন, জীবন কতটা খারাপ, নিজের জন্য দু sorryখ অনুভব করছেন, সবকিছুতে কতটা ক্লান্ত, কার্ডিনাল পরিবর্তনের প্রয়োজনীয়তার কথা বলছেন এবং নিজেদের জন্য একেবারেই কিছুই করার নেই।
আমাদের সান্ত্বনা অঞ্চলে, আরামদায়ক জীবন যাপনের পিছনে চালিকাশক্তি হচ্ছে ভয়। ভয় আপনাকে আপনার স্বপ্ন ছেড়ে দেয়, নিজেকে ছেড়ে দেয়, আপনার ইচ্ছাগুলি। আমরা পরিবর্তনকে ভয় পাই, আমরা অজানাকে ভয় পাই। ভয়ের বেড়াজাল, নিরস্ত্রতা, কোণ, আপনাকে সন্দেহ করে।
আপনি ভয়ের সাথে লড়াই করতে পারেন, এবং এই লড়াইয়ের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার ভয়কে উপলব্ধি করা এবং এটি গ্রহণ করা। ভয় পাওয়াটাই স্বাভাবিক, আমাদের প্রত্যেকেরই আমাদের নিজস্ব ভয় আছে, এবং এটাই স্বাভাবিক। আমাদের ভয়কে উপলব্ধি করা এবং গ্রহণ করা, এর অভ্যাসগুলি শিখে, আমরা এটিকে কোন সমস্যা ছাড়াই ভিতর থেকে ধ্বংস করব এবং আমাদের সত্যিকারের দিকে একটি বিশাল পদক্ষেপ নেব!
বিকাশ, আবিষ্কার, নতুন দিগন্ত জয় করা, ব্যক্তিগত জীবনে হোক বা পেশায় হোক, নতুন মানুষের সাথে দেখা হোক, আমরা নিজেদের সুখী হওয়ার সুযোগ দেই।
প্রস্তাবিত:
সাইকোসোমেটিক ক্লায়েন্টদের থেরাপিতে "আরাম অঞ্চল" ধারণা
আধুনিক ইন্টারনেট সম্প্রদায়ের মধ্যে, "সান্ত্বনা অঞ্চল" সম্পর্কে অনেক কিছু বলা হয়েছে, এবং সম্ভবত খুব বেশি। আমরা একটু ঠাট্টা করলাম, হেসেছিলাম, বকাঝকা করেছি, সাজিয়েছি, কিন্তু পলি রয়ে গেছে, এবং তাই ক্লায়েন্টদের সাথে এটিকে "অভ্যাস অঞ্চল"
খারাপ সাইকোথেরাপিস্ট বা খারাপ সাইকোথেরাপিস্ট সম্পর্কে খারাপ পরামর্শ
আজকের একটি জনপ্রিয় বিষয় হল সাইকোথেরাপিউটিক পরিষেবার প্রয়োজনে ক্লায়েন্টদের অবাস্তব, "খারাপ", শোষণমূলক থেরাপিস্ট সম্পর্কে সতর্ক করা। আমি মনে করি এই ধরনের বিষয়গুলি কভার করা প্রয়োজন। কিন্তু আলো যত্নশীল, যোগ্য এবং চিন্তাশীল। আমি একটি নিবন্ধ জুড়ে এসেছি যার লক্ষ্য হল ক্লায়েন্টদের দেখানো যে কোন থেরাপিস্টকে পালাতে হবে। কিছু থিসিস সঠিক, কিন্তু কিছু কিছু ক্ষোভের সৃষ্টি করেছে। থিসিস 1.
ব্যক্তিগত সীমানা, আরাম অঞ্চল এবং দ্বন্দ্ব
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, ব্যক্তিগত সীমানা সমুন্নত রাখা এবং ম্যানিপুলেশন প্রতিরোধের বিষয়গুলি, পাশাপাশি বন্ধু, আত্মীয়স্বজন, অংশীদার এবং এমনকি প্রিয়জনদের মনস্তাত্ত্বিক সম্প্রসারণের বিরোধিতাও ফ্যাশনেবল হয়ে উঠেছে। তাদের "ব্যক্তিগত এলাকা"
আপনার আরাম অঞ্চল থেকে কোথায় বের হবেন?
প্রতিটি লোহাকে আরাম অঞ্চল ত্যাগ করার আহ্বান জানানো হয়, তবে এই অঞ্চলটিকে কী বিবেচনা করা উচিত? আমার মতে, এই ধরনের অভিব্যক্তি এমন একটি পরিস্থিতি বলা যেতে পারে যখন একজন ব্যক্তির জীবনে অনেক বড় POPA থাকে, কিন্তু কিছু কারণে সে কিছু পরিবর্তন করে না। হ্যাঁ, এটাও ঘটে। এবং বিন্দু এমনকি ভয় নয়, কিন্তু এই সত্য যে একজন ব্যক্তি কেবল জানে না যে এই অঞ্চলটি কোথায় ছেড়ে যেতে হবে। সর্বোপরি, স্বাভাবিক অবস্থা (আরাম অঞ্চল) থেকে বেরিয়ে আসার উপায় হল একটি পরিবর্তন। এবং মানুষ একরকম পরিবর্তনকে ভয় প
ওহ, এই আরাম অঞ্চল
অনেকে মেশিনে বসবাস করতে অভ্যস্ত। প্রতিটি দিন একই, ক্রিয়াগুলি যান্ত্রিকভাবে সম্পাদিত হয় এবং প্রায়শই একজন ব্যক্তি এমনকি এক দিন আগে, কয়েক ঘন্টা আগে বা কয়েক মিনিট আগে কী করেছিলেন তা বিস্তারিতভাবে মনে করতে পারে না। এটি এই পর্যায়ে আসে যে একজন ব্যক্তি একই আবেগের সাথে সবকিছু গ্রহণ করে:
