ওহ, এই আরাম অঞ্চল

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

অনেকে মেশিনে বসবাস করতে অভ্যস্ত। প্রতিটি দিন একই, ক্রিয়াগুলি যান্ত্রিকভাবে সম্পাদিত হয় এবং প্রায়শই একজন ব্যক্তি এমনকি এক দিন আগে, কয়েক ঘন্টা আগে বা কয়েক মিনিট আগে কী করেছিলেন তা বিস্তারিতভাবে মনে করতে পারে না। এটি এই পর্যায়ে আসে যে একজন ব্যক্তি একই আবেগের সাথে সবকিছু গ্রহণ করে: ভাল এবং খারাপ উভয়ই। কোনো পরিস্থিতি বা কোনো বস্তু সম্পর্কে তাদের অনুভূতিগুলোকে সাজানোর শক্তি বা ইচ্ছা না থাকা।

একজন ব্যক্তি স্বাভাবিক পোশাকের মতো এই অবস্থায় অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং জীবন বেশ ভাল বলে মনে হয়। প্রকার, রকম…

এখানেই প্রধান বিপদ, যা মনোবিজ্ঞানীরা এই ধারণার গবেষণায় বিশেষ মনোযোগ দিয়ে "আরাম অঞ্চল" নাম দিয়েছেন।

কেন?

কারণ আরাম অঞ্চলে বসে একজন ব্যক্তির বিকাশ হয় না। তিনি তার রুটিনে অভ্যস্ত, তার জীবনযাপনে অভ্যস্ত এবং এই সবের সাথে বেশ আরামদায়ক। তিনি কিছু পরিবর্তন করতে ভয় পান এবং তার "বেড়া" খুঁজে বের করতে ভয় পান।

সব কিছু ঠিক থাকলে আপনি কিছু পরিবর্তন করতে বলছেন কেন? জীবন বিস্ফোরণ এবং পরিবর্তন ছাড়াই চলে - এর অর্থ এটি ভাল। কিন্তু না.

মহাবিশ্ব একটি জীবন্ত ব্যবস্থা। সবকিছু ক্রমাগত পরিবর্তিত এবং এর মধ্যে উন্নয়নশীল। এবং মানুষ, এই ব্যবস্থার একটি অংশ হিসাবে, তার ছন্দ শুনতে এবং এর সাথে একত্রে কাজ করার জন্য আহ্বান জানানো হয়েছিল।

একটি উৎস সহ একটি হ্রদ কল্পনা করুন। এটা তার কাছ থেকে পূরণ করা হয়। এর মধ্যে জল প্রতিনিয়ত নবায়ন করা হচ্ছে। এবং যদি উৎস শুকিয়ে যায়? হ্রদের পানি স্থির, দূষিত এবং বাষ্পীভূত হতে শুরু করবে। এটি স্পষ্টভাবে আরাম অঞ্চল এবং এর পরিণতি।

হায়, যা বিকশিত হয় না তা মহাবিশ্ব থেকে সাধারণ বিবর্তন প্রক্রিয়া থেকে "নিজের বয়সের বাইরে" প্রান্তে নিয়ে যাওয়া হয়, এগুলি এর নিয়ম।

একটি সাধারণ নাগরিকের জীবনে আরাম অঞ্চলের প্রভাব বিশেষভাবে লক্ষণীয় নাও হতে পারে। যেহেতু স্কেল ছোট এবং দায়িত্ব প্রায়ই স্বীকৃত হয় না। কিন্তু ব্যবসায়, আরাম অঞ্চলে বসে খুব দ্রুত প্রতিফলিত হয়। ব্যবসায়ীরা, যেমন শীর্ষ পরিচালকরা, একটি ব্যবসায়িক প্রক্রিয়া চালু করেছেন, এটি তাদের জন্য যথারীতি চলছে এবং সবকিছু ঠিক আছে বলে মনে হচ্ছে। এই ব্যবসায়িক প্রক্রিয়াটির গভীরে খনন করার প্রবণতার মতো একটি মুহূর্তও রয়েছে। ক্রমাগত এর মধ্যে কিছু উন্নত করার চেষ্টা করা, এতে আরও ভাল শেখার জন্য …. সংক্ষেপে, তারা এতে "রান্না" করে। এখানে অতিরিক্ত রান্না না করা এবং সময়ের মধ্যে প্রক্রিয়া থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়া এবং পুরানো ব্যবসায়িক প্রক্রিয়া থেকে সম্পূর্ণ নতুন শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ। এটাই সাফল্যের চাবিকাঠি!

এবং আপনি ব্যক্তিগতভাবে আপনার আরাম অঞ্চলে বসে আছেন কিনা তা বোঝার জন্য আপনাকে সচেতনতা চালু করতে হবে। তাকে প্রতিদিন কাজ করতে দিন।

আমি কিভাবে এটি সক্ষম করব? খুব সহজ.

প্রতিদিন ইভেন্ট এবং ফলাফল অডিট করার নিয়ম করুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: আমি আজ কি করেছি? আপনি কোন আবেগ অনুভব করেছেন? আপনি কি পছন্দ এবং অপছন্দ করেছেন? কেন? আপনি কি উন্নতি করতে চান? আমি আমার উন্নয়নের জন্য বা আমার ব্যবসার উন্নয়নের জন্য, সম্পর্ক (এবং আরও) পরের দিন কি করতে চাই?

আপনি যা করেন নি বা সফল হননি তার জন্য নিজেকে ক্ষমা করুন। আফসোস হল শেষ জিনিস, এটি টক স্যুপ ফুটানোর মতো। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এই দিনটি চলে গেছে এবং ফেরত দেওয়া যাবে না। কিন্তু একটি নতুন দিন আছে! এবং এখানে আপনার সব কার্ড আছে। মহাবিশ্ব দ্বারা আপনার জন্য পরিমাপ করা একটি মূল্যবান সময় হিসাবে প্রতিদিন ব্যবহার করুন এবং সচেতনতার জন্য ভুলবেন না! যদি এটি হঠাৎ আপনার জন্য বন্ধ হয়ে যায়, এটি চালু করুন।

দৃষ্টান্ত:

“একজন মাস্টার, বিদেশে গিয়ে, তার চাকরদের ডেকে এনে তাদের সম্পত্তির দায়িত্ব দিয়েছিলেন। এবং একজনকে তিনি পাঁচটি প্রতিভা দিলেন, অন্য দুজনকে, অন্য একজনকে, প্রত্যেকে তার শক্তি অনুসারে; এবং অবিলম্বে চলে গেল। যিনি পাঁচ মেধাবী পেয়েছিলেন তিনি গিয়ে তাদের ব্যবসায় ব্যবহার করলেন এবং অন্য পাঁচ প্রতিভা অর্জন করলেন। একইভাবে, যিনি দুই প্রতিভা পেয়েছিলেন তিনি অন্য দুটি অর্জন করেছিলেন। যে একজন প্রতিভা পেয়েছিল সে গিয়ে মাটিতে পুঁতে ফেলল এবং তার মালিকের রূপা লুকিয়ে রাখল। অনেক দিন পর সেই ক্রীতদাসদের কর্তা এসে তাদের হিসাব দাবি করেন। এবং উঠে এসে, যিনি পাঁচ ট্যালেন্ট পেয়েছিলেন, তিনি অন্য পাঁচ ট্যালেন্ট নিয়ে এসে বললেন said মাস্টার! আপনি আমাকে পাঁচ মেধা দিয়েছেন; আমি তাদের সাথে অর্জিত অন্য পাঁচ প্রতিভা এখানে। তার প্রভু তাকে বললেন: ভাল, ভাল এবং বিশ্বস্ত দাস! তুমি ছোট জিনিসে বিশ্বস্ত হয়েছ; আমি তোমাকে অনেক কিছুর উপরে রাখব; আপনার প্রভুর আনন্দে প্রবেশ করুন।যিনি দুই প্রতিভা পেয়েছিলেন তিনিও কাছে এসে বললেন: গুরু! আপনি আমাকে দুই প্রতিভা দিয়েছেন; আমি তাদের সাথে অর্জিত অন্য দুটি প্রতিভা এখানে। তার প্রভু তাকে বললেন: ভাল, ভাল এবং বিশ্বস্ত দাস! তুমি ছোট জিনিসে বিশ্বস্ত হয়েছ; আমি তোমাকে অনেক কিছুর উপরে রাখব; আপনার প্রভুর আনন্দে প্রবেশ করুন। যিনি একজন প্রতিভা পেয়েছিলেন তিনি এসে বললেন: গুরু! আমি আপনাকে জানতাম, আপনি একজন নিষ্ঠুর মানুষ, আপনি যেখানে বপন করেননি সেখানে ফসল কাটেন এবং যেখানে আপনি ছড়িয়ে পড়েন না সেখানে জড়ো হন এবং ভয় পেয়ে আমি গিয়েছিলাম এবং আপনার প্রতিভা পৃথিবীতে লুকিয়ে রেখেছিলাম; এখানে আপনার। কিন্তু তার মনিব উত্তর দিয়ে তাকে বললেন: দুষ্ট ও অলস চাকর! তুমি জানো যে, যেখানে আমি বপন করিনি সেখানে আমি ফসল কাটব, এবং যেখানে আমি বিক্ষিপ্ত হইনি সেখানে কাটব; অতএব, তোমাকে আমার রৌপ্য বণিকদের দিতে হত, এবং যখন আমি আসতাম, তখন আমি আমার লাভে লাভ করতাম। সুতরাং, তার কাছ থেকে প্রতিভা নিন এবং যার কাছে দশ প্রতিভা আছে তাকে দিন। যার কাছে এটি আছে, তাকে দেওয়া হবে এবং বাড়ানো হবে, কিন্তু যার কাছে নেই, তার যা আছে তা কেড়ে নেওয়া হবে। (ম্যাট। 25: 14-30)

এখন, আপনার সচেতনতা পূর্ণ ক্ষমতায় কাজ করছে। আপনি নিজেকে সমস্ত প্রয়োজনীয় প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেছেন, এবং এখন আমরা পরিকল্পনা শুরু করি। লিখিতভাবে এটি করা ভাল। বিশ্বাস করুন, লেখার প্রক্রিয়ার জন্য ধন্যবাদ, আপনার মাথার তথ্য আরও ভালভাবে গঠন করা হয়েছে, স্বচ্ছতা দেখা যাচ্ছে, যা পরিকল্পনা প্রক্রিয়াকে ব্যাপকভাবে সাহায্য করে।

আপনার পরিকল্পনা ভাগ করুন:

দীর্ঘমেয়াদী: আমি কোথায় যেতে চাই? আমার লক্ষ্য কি?

এটি প্রদান করা হয় যে আপনার একটি বৈশ্বিক লক্ষ্য আছে। যদি তাদের মধ্যে বেশ কয়েকটি থাকে, তবে কোচকে সমর্থন করা ভাল, যাতে লক্ষ্য নির্ধারণ প্রক্রিয়ায় বিভ্রান্ত না হন।

অপারেশনাল: আমি আগামীকাল কি করব - আগামী সপ্তাহে - এই মাসে আমার উন্নয়নের জন্য, ব্যবসার জন্য, সম্পর্কের জন্য (এবং তাই)?

মাঝারি মেয়াদ: এই ছয় মাস, এক বছর বা কয়েক বছরে আমি কী অর্জন করতে চাই?

এছাড়াও প্রশ্নের উত্তর লিখুন:

আমার কেন দরকার? নিজের সাথে সৎ থাকুন এবং এই প্রশ্নের একটি বিস্তারিত, ইচ্ছাকৃত ভিত্তিক উত্তর দিন। উত্তর: "আমি এটা চাই কারণ আমি চাই / কারণ প্রত্যেকেরই আছে / কেন নয়?" - কাজ করবে না.

এর জন্য আমার কোন সম্পদ দরকার?

আমি তাদের কোথায় পেতে পারি?

কে আমাকে এই সাহায্য করতে পারে?

আপনার ইচ্ছা সম্পর্কে লজ্জা পাবেন না! তবে কমপক্ষে একটু বাস্তববাদীও হোন, যাতে পরবর্তীতে পড়ে যাওয়া খুব কষ্টকর না হয়। যদি আপনার অবাস্তব লক্ষ্য থাকে, কিন্তু সত্যিই চান। তারপরে আপনার বিশ্বব্যাপী লক্ষ্যের পথে আরও বাস্তবসম্মত উপ-লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। সুতরাং, আপনি সময়মত আপনার পদক্ষেপগুলি সংশোধন করতে পারেন।

সবচেয়ে কঠিন অংশ হল প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া।

এখানে এটা অনুধাবন করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসার জন্য যে সমস্ত পদক্ষেপ গ্রহণ করেন তা আপনার সুবিধার দিকে পরিচালিত করা উচিত এবং কেবল তখনই আপনি আপনার জীবনে কী অর্জন করতে চান বা উন্নতি করতে চান তা চিহ্নিত করতে পারেন।

উদাহরণস্বরূপ: আমি আমার চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি পরিবর্তন করে বিকাশ করতে চাই, আমার ভালোর জন্য কিছু করতে শিখি, এবং এটি তখন আমাকে অনুমতি দেবে: একজন ব্যক্তিত্ব হিসাবে বৃদ্ধি, ক্যারিয়ারের সিঁড়ি উপরে উঠা, একজন সঙ্গীর সাথে আমার সম্পর্ক উন্নত করা ইত্যাদি।

এটি একটি বড় ভুল হবে যদি আপনি আপনার উন্নয়নে ভুল সমর্থন চয়ন করেন, উদাহরণস্বরূপ, অন্য ব্যক্তির স্বার্থে বিকাশ শুরু করতে চান। এবং তার হয়তো প্রয়োজন নেই, শেষ পর্যন্ত, তিনি সর্বদা আপনাকে ছেড়ে যেতে পারেন। অথবা ব্যবসার একটি নতুন দিক খুলুন, কারণ এটি ফ্যাশনেবল হয়ে উঠেছে। এবং এর জন্য আপনার আসলে কিছুই প্রস্তুত নেই, এবং কোন বিশেষ আকাঙ্ক্ষা নেই … অনেক উদাহরণ থাকতে পারে, কিন্তু এখানে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে তাদের মধ্যে একজন ব্যক্তি বাইরের উপর নির্ভর করে, যা সে সবসময় নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, এবং তারপর একেবারে হারান।

অতএব, যদি আপনি নিজের উপর কাজ করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে প্রথমে নিজেকে এই প্রশ্নের উত্তর দিন: নিজের মধ্যে এই গুণটি বিকাশ করে আমি কী পাব? আমি কি অর্জন করতে পারি? এটা কিভাবে আমাকে জীবনে সাহায্য করবে? সুস্থ ও স্বার্থপর হোন। এটা খুব ভাল. যেমন বাইবেল বলে, "নিজেকে বাঁচান এবং আপনার আশেপাশের অনেকেই রক্ষা পাবে।" +

পরবর্তী ধাপ হল নতুন অজানা সম্পর্কে ভয় কাটিয়ে ওঠা। আপনার ভয় বাইরের অজানা উদ্দীপনার প্রতি স্নায়ুতন্ত্রের একেবারে স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। সুরক্ষা ব্যবস্থা চালু আছে। আপনার অবিলম্বে আপনার মাথা দিয়ে পুকুরে ছুটে যাওয়া উচিত নয়। তোমার এত চাপের দরকার কেন? নিজেকে ভালবাসার সাথে আচরণ করুন (কিন্তু করুণার সাথে বিভ্রান্ত করবেন না!)।

আপনার আরাম অঞ্চল থেকে ধীরে ধীরে বেরিয়ে আসা শুরু করুন।

আজ, উদাহরণস্বরূপ, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: আমি কীভাবে আমার দিনকে বৈচিত্র্যময় করতে পারি? আমি কি করতে পারি যা আমি এখনো করিনি? আমার লক্ষ্যের দিকে আমি কোন ছোট পদক্ষেপ নিতে পারি? কার সাথে আমি যোগাযোগ করতে পারতাম, কার সাথে আমি এখনো যোগাযোগ করিনি, কিন্তু কে আমাকে সাহায্য করতে পারে? ইত্যাদি

এবং তাই ধীরে ধীরে এবং মৃদুভাবে, সচেতনভাবে, ধারাবাহিকভাবে, পরিকল্পিতভাবে, কাগজ এবং একটি কলম দিয়ে সজ্জিত, সাধারণ জ্ঞান এবং আশাবাদ, নতুন দিগন্ত জয় করতে শুরু করে।

যাইহোক, একজন ব্যক্তি একটি উল্লম্ব প্রাণী, তার বড় হওয়া উচিত, এবং অনুভূমিকভাবে নয় - প্রস্থে!:)