2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
যখন আপনি সাইকোথেরাপি খোঁজেন, তখন আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে আপনার অনেক দূর যেতে হবে। এটি এমন একটি প্রক্রিয়া যেখানে ধাপে ধাপে আপনি নিজেকে জানতে পারেন এবং আপনি কীভাবে আপনার জীবন গড়ে তুলছেন।
সাইকোথেরাপি জিনিসগুলি সাজানোর আশা করবেন না। অন্তত শুরুতে এবং প্রথমে এটি সেভাবে কাজ করবে না।
একবার আপনি সাইকোথেরাপিতে প্রবেশ করলে, আপনি নতুন ইচ্ছা এবং জিনিসগুলি লক্ষ্য করতে শুরু করবেন যা আপনি আগে লক্ষ্য করেননি।
আপনি যা দেখিয়েছেন তা আপনি দেখতে পাবেন, কিন্তু এখন আপনি এটি সহ্য করতে চান না। এই আবিষ্কারগুলি আপনার জীবনকে জটিল করে তুলবে, এটি হবে পাঁচ থেকে দশগুণ বা তারও বেশি নতুন আবিষ্কার। সাইকোথেরাপিতে উন্মোচন একটি গৌণ প্রক্রিয়া এবং আপনি অবশ্যই এতে আসবেন। কিন্তু প্রাথমিক বিষয় হল নিজেকে খেয়াল করা।
বিভিন্ন ধরণের মানসিক সেবা রয়েছে।
এগুলি হল মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ, মনোরোগ এবং নিজেই সাইকোথেরাপি।
কিভাবে তাদের মধ্যে পার্থক্য এবং আপনার জন্য কি চয়ন করবেন?
মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ
এটি একজন ব্যক্তির কী অবস্থায় আছে তা বুঝতে এবং এটি মোকাবেলার উপায়গুলি নির্ধারণ করতে সহায়তা করে। এটি একটি সময়সাপেক্ষ প্রক্রিয়া নয় যেখানে একজন মনোবিজ্ঞানী একটি সমস্যা অডিট করতে এবং একটি সমাধান খুঁজে পেতে সাহায্য করে। অন্য কথায়, আপনি কিছু শিখেন, যান এবং এটিকে জীবনে সংহত করুন।
কিন্তু আপনার জীবন বদলায় না। হ্যাঁ, আপনি একটি নির্দিষ্ট সমস্যার সমাধান করছেন, কিন্তু কিছুক্ষণ পর পরিস্থিতি আবার দেখা দিতে পারে। তাছাড়া - একই জায়গায়। কারণ আপনি কেবল সমস্যার সমাধান করেন, আপনি নিজেকে পরিবর্তন করেন না।
মনোরোগ
আরো জটিল সমস্যা সমাধানের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যেখানে সাইকোপ্যাথোলজিকাল লক্ষণ ইতিমধ্যেই বিদ্যমান। সেই পরিস্থিতিগুলি যা আপনি নিজেরাই বা অন্য ব্যক্তির সংস্পর্শে সমাধান করতে পারবেন না। এটি বিষণ্নতা, প্যানিক আক্রমণ, বিভ্রম, হ্যালুসিনেশন হতে পারে। এবং এর সাথে আপনাকে ফার্মাকোলজিকাল পদ্ধতিগুলির সাথে কাজ করতে হবে, যা মনোরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে বলবেন।
সাইকোথেরাপি
নো ম্যানস জোন। এটি প্রথম বা দ্বিতীয়টি নয়। এটি আপনার জীবন কীভাবে কাজ করে, আপনি এতে কারা, আপনি কীভাবে মানুষের সাথে যোগাযোগ করেন এবং ভবিষ্যত তৈরি করেন তা জানার জন্য এটি ডিজাইন করা হয়েছে।
সত্য হল যে আমরা সবাই স্বয়ংক্রিয়ভাবে বাস করি, নিজের সম্পর্কে চিন্তা না করে। আমরা ছোটবেলা থেকে যেভাবে ব্যবহার করতাম সেভাবেই জীবন যাপন করি। কিছু সময়ে, আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে কিছু সম্পর্কে উদ্বেগ রয়েছে। বিশ্বের কাছে প্রশ্ন, নিজের কাছে। এটি সাইকোথেরাপিতে যাওয়ার এবং আপনার জীবনের দায়িত্ব নেওয়ার জায়গা।
প্রস্তাবিত:
একটি Narcissistic মহিলার সঙ্গে প্রেম এবং যৌনতা। পুরুষদের জন্য নির্দেশাবলী - প্রবিধান এবং প্রোটোকল পদ্ধতির প্রেমিক
একজন সাধারণ মরণশীল পুরুষের জন্য এই মহিলা খুব কঠিন। অর্থ, স্থিতি এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষা ছাড়া, চেষ্টাও করবেন না। সে নিজেকে অত্যন্ত মূল্য দেয় এবং নিজেকে নিষ্ঠুরভাবে অবমূল্যায়ন করে। তিনি শীঘ্রই বা পরে আপনার সম্পর্কে প্রোটোকল সম্পর্কে একই পদ্ধতি সম্পাদন করবেন। সুতরাং একটি উল্লম্ব বেলন কোস্টারের জন্য প্রস্তুত হন। যাই হোক না কেন, এই মহিলার সাথে সম্পর্কের প্রাথমিক পর্যায়ে এটি বিরক্তিকর হবে না। উত্থান-পতনের পর্যায়গুলি একে অপরকে অনুসরণ করে, এবং এই মুহুর্তে যখন উচ্চ আত্মসম্মানের পর্ব
একটি সিজয়েড মহিলার সাথে প্রেম এবং যৌনতা। পুরুষদের জন্য নির্দেশাবলী যারা চাঙ্গা কংক্রিট বাধা পছন্দ করে
প্রিয় "কঠিন প্রেমিক", দেয়াল দিয়ে হাঁটতে শিখুন। স্কিজয়েড মহিলার সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার এই দক্ষতাগুলির প্রয়োজন হবে। প্রথমে, সে আপনাকে প্রেমে পড়ার পর্যায়ে অল্প সময়ের জন্য বন্ধ করতে দেবে এবং আপনাকে তার এমন উদ্ভট অভ্যন্তরীণ জগত দেখাবে যে আপনি বুঝতে পারবেন যে এই মহিলাটি মারাত্মক এবং অবিস্মরণীয় এবং এটি হারানোর জন্য আপনাকে সম্পূর্ণ নির্বোধ হতে হবে। পাতলা, সূক্ষ্ম, সংবেদনশীল, কখনও কখনও এটি অবিশ্বাস্যভাবে ভঙ্গুর মনে হয়, প্রায় আপনার শক্তিশালী মানুষের হাতের
SWOT ব্যক্তিত্ব বিশ্লেষণ: আপনার শক্তি এবং দুর্বলতা বিশ্লেষণের জন্য ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী
SWOT বিশ্লেষণ একটি পদ্ধতি যা সাধারণত ব্যবসা এবং কোম্পানিগুলি তাদের শক্তি এবং দুর্বলতা এবং বাহ্যিক কারণগুলির মূল্যায়ন করতে ব্যবহার করে যা উন্নয়নকে প্রভাবিত করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, এই গুণগুলি থেকেই সংক্ষিপ্ত রূপটি রয়েছে: শক্তি (শক্তি), দুর্বলতা (দুর্বলতা), সুযোগ (সুযোগ) এবং হুমকি (হুমকি)। এবং এখন আপনি একটি কাগজ এবং একটি পেন্সিল প্রস্তুত করতে পারেন, কারণ আমরা আমাদের নিজস্ব ব্যক্তিত্ব বিশ্লেষণ এবং আমাদের ক্ষমতা নির্ধারণ করার চেষ্টা করব। যারা পেশা বেছে নিতে বা পরিবর্তন করতে
যারা সাহায্য চায় না তাদের জন্য মনোবিজ্ঞান এবং সাইকোথেরাপি, অথবা কেন "সাহায্য" এর ধারণা মনোবিশ্লেষণের জন্য পরকীয়া
যখন মনস্তাত্ত্বিক সাহায্য চাওয়ার ধারণা পরিপক্ক হয়, তখন এক পর্যায়ে একজন ব্যক্তি প্রশ্ন করেন: "সাইকোথেরাপি কি আমার সমস্যার সমাধান করতে পারে?" এবং এই প্রশ্নটি উপস্থিত হওয়ার সময়, বিশ্বব্যাপী ওয়েব ইতিমধ্যে প্রতিটি স্বাদের জন্য বিভিন্ন ধরণের উত্তর দেওয়ার জন্য প্রস্তুত। কিন্তু সমস্ত উত্তর, বিষয়টির সমস্ত নিবন্ধ প্রায়ই একটি জিনিস দ্বারা একত্রিত হয় - "
মহিলাদের অশ্রু: ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী (পুরুষদের জন্য)
মহিলাদের অশ্রু: ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী (পুরুষদের জন্য) আমরা অন্য কাউকে বুঝতে পারি না যদি আমরা তার অন্যতার ধারণা স্বীকার না করি আমরা, নারী -পুরুষ, আলাদা। এটি একটি স্বতomস্ফূর্ত। ভিন্ন, গত শত বছর ধরে নিরন্তর নিরন্তর প্রচেষ্টা সত্ত্বেও বিপরীত প্রমাণ করার জন্য। একই সময়ে, প্রায়ই সমতার ধারণাকে তাড়া করে, এর ক্ষমা প্রার্থীরা পার্থক্যের ধারণাটিকে উপেক্ষা করতে শুরু করে। যদিও একজন পুরুষ এবং মহিলার রূপবিজ্ঞানের দিকে একটি সহজ দৃষ্টিপাত এই পার্থক্যটি লক্ষ্য করার জন্য যথেষ্ট
