2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
ক্রাইমস্ক শহরে ট্র্যাজেডি সংঘটিত হওয়ার ২ 24 দিন অতিবাহিত হয়েছে, যা শত শত মানুষের প্রাণ কেড়ে নিয়েছিল এবং কয়েক ঘন্টার মধ্যে সর্বজনীন মানবিক নৈতিক ভিত্তি, রাজনৈতিক, নাগরিক মতামত এবং প্রত্যয়কে উল্টে দিয়েছিল।
২০১১ সালের July১ জুলাই সকালে, আমি একজন মহিলার সাথে বৈঠকে এসেছিলাম (এরপরে আমি তাকে ভেরা বলব), যিনি বলেছিলেন যে তার জন্য বন্যার পরিণতি বস্তুগত মূল্যবোধের ক্ষতি এবং সত্যের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয় তার সমস্ত অবসর সময় তিনি অক্লান্তভাবে আবর্জনা অপসারণ, দেয়াল পরিষ্কার এবং শুকিয়ে, স্থানীয় প্রশাসনিক প্রতিষ্ঠানের দোরগোড়ায় কয়েক দিন ধরে কাজ করতে বাধ্য হন।
"সেই রাতের ঘটনার পরে, আমি যা ঘটেছিল তার স্মৃতিতে ভুগছি," তিনি বলেন, যে সমস্যাটি আমার কাছে তার সফরের কারণ চিহ্নিত করেছিল।
সেই স্মরণীয় রাতে ঘটে যাওয়া বন্যার আরও বর্ণনা বর্তমান কালের প্রথম ব্যক্তির কাছ থেকে উজ্জ্বল, স্পষ্ট সুরে প্রকাশ করা হয়েছিল।
- আমি উঠোনে গিয়ে জল দেখি। সে দ্রুত উঠে। আমি ঘরে,ুকি, কাগজপত্র নিই, আমি বুঝি যে আমি আর ঘর ছাড়তে পারব না, সেই স্রোতকে অতিক্রম করে আমি দ্বিতীয় তলায় যাই।
ভেরার গল্প শোনার সময়, আমি লক্ষ্য করেছি যে তার দৃষ্টি বেসমেন্টের দিকে পরিচালিত হয়েছিল এবং 1-1.5 মিটার দূরত্বে স্থির ছিল। তার থেকে, সেই মুহুর্তগুলি বাদ দিয়ে যখন তিনি অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতা, সংবেদন, অনুভূতি বর্ণনা করেছিলেন - এই সময়ে তিনি নিজের মধ্যে নিমজ্জিত ছিলেন (শারীরিক সমতলে, এটি ভঙ্গিতে পরিবর্তনের মাধ্যমে প্রকাশ করা হয়েছিল, যা আরও বন্ধ হয়ে গিয়েছিল)।
পরবর্তী কথোপকথন চলাকালীন, আমরা আগামী দিনগুলিতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির দিকে এগিয়ে গেলাম।
- এখন আমার জন্য প্রাথমিক কাজ হল ব্যবসা পুনরুদ্ধার করা, কিন্তু এই সময় আমি এত ক্লান্ত ছিলাম যে আমার হাত কেবল উঠে না। আমি সকালে বিশ্রাম বোধ করি না। শেষ দিনগুলিতে হতাশা এবং উদাসীনতা আমাকে ছেড়ে যায় না।
এই সমস্যার আলোচনার সময়, আমি "উন্নতি", "সম্প্রসারণ" এর জন্য "পুনরুদ্ধার" শব্দটির একটি মসৃণ প্রতিস্থাপন করেছি। ফলস্বরূপ, ভেরার দৃষ্টি সিঁড়ির দিকে তার দিক পরিবর্তন করে, যার সাথে সে পালিয়ে যায় এবং তার মাথা উঠানো হয়। এই মুহুর্তে, আমি সিঁড়ি বেয়ে ওঠার এবং ব্যায়ামের সাথে পরিচিত হওয়ার প্রস্তাব দিয়েছিলাম, যা পরবর্তীতে প্রয়োজনে রিসোর্স স্টেটে প্রবেশের অনুমতি দেবে।
আমরা দ্বিতীয় তলায় গেলাম। আমি ভেরাকে চেয়ারে আরামে বসার জন্য আমন্ত্রণ জানালাম এবং একটি দীর্ঘ নি breathশ্বাস নি,শ্বাস ছাড়ার সময় আমার চোখ বন্ধ করে ফেললাম। আমি তাকে তার শরীরকে শিথিল করতে বলেছিলাম এবং তার কল্পনাকে তাকে এমন জায়গায় নিয়ে যেতে বলেছিলাম যেখানে সে গভীরভাবে শ্বাস নিতে পারে, এমন একটি জায়গায় যেখানে সে উদ্বেগের বোঝা ফেলে দিতে পারে …
এই স্থানের বর্ণনা ছিল নিম্নরূপ:
- আমি সবুজ ঘাসে আছি, উজ্জ্বল, সরস, সবুজ ঘাসের চারপাশে … বাতাস পরিষ্কার, তাজা …
"আপনি এখন কি করতে চান?" আমি জিজ্ঞাসা করলাম
- এখানে থাকো, আরাম কর …
আমি তৃণভূমিতে বাতাসের বর্ণনা পুনরাবৃত্তি করার পর, ভেরা একটি গভীর শ্বাস নেয় এবং তার কাঁধ সোজা করে। আমি আপনাকে সরস, সবুজ ঘাসে জীবনের শক্তি, বৃদ্ধির শক্তি দেয় সেদিকে মনোযোগ দিতে বলেছি।
- ঘাস পৃথিবী থেকে শক্তি গ্রহণ করে, সূর্য থেকে, হালকা বাতাস থেকে প্রফুল্লতা …
এই উত্তরের পরে, আমি ভেরাকে কিছু সময়ের জন্য এই বিশ্বের সাথে এক হতে বলেছিলাম, সম্প্রীতির পৃথিবী, বিশুদ্ধতা, বিশ্ব ঘিরে এবং জীবনের শক্তিতে পরিপূর্ণ।
এই অনুশীলনটি শেষ করার পরে, ভেরা তার ছাপগুলি ভাগ করেছেন:
- আমি অনুভব করলাম আমার পুরো শরীর শক্তিতে ভরে গেছে। হাতের ভারীতা দ্রবীভূত হয়েছে বলে মনে হয়েছিল। আমি আমার কাঁধ থেকে ওজন ফেলে দিলাম, এবং তারা সোজা হয়ে গেল। শ্বাস নেওয়া সহজ হয়ে গেল, ক্লান্তি কেটে গেল।
সম্পন্ন করা কাজের জন্য তার কল্পনাকে ধন্যবাদ জানিয়ে, মহিলাটি আমার সাথে প্রথম তলায় গেলেন যেখানে আমাদের কথোপকথন শুরু হয়েছিল।
আমি ভেরাকে সেই রাতের ঘটনাগুলো আবার স্মরণ করতে বললাম এবং জিজ্ঞাসা করলাম সে এই ঘটনাগুলো কোথায় দেখে?
- এখন আমি দেখছি যে জল আছে, সীমানা ছাড়িয়ে। আমি মনে করি সে শীঘ্রই চলে যাবে …
এই বর্ণনার পরে, আমি ভেরাকে মানসিকভাবে এক ঘণ্টা এগিয়ে যেতে বললাম এবং বর্ণনা করা চিত্রটির কী হয়েছিল তা বর্ণনা করতে বললাম।
- ছবিটি অনেক দূরে চলে গেছে এবং আর স্পষ্ট সীমানা নেই … এটি দ্রবীভূত হচ্ছে বলে মনে হচ্ছে। আমি জানি যে এটি অতীত, আমি মনে করি এটি পিছনে রয়েছে …
আমাদের কথোপকথনের শেষে, আমি প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করলাম: "আমাদের বৈঠকের ফলে আপনি কী পেয়েছেন?"
- শান্তি, আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি, এই উপলব্ধি যে আমার ব্যবসা বাড়ানোর, আমার বাড়ি পুনরুদ্ধার এবং সজ্জিত করার শক্তি আছে … যে জীবন চলে …
প্রস্তাবিত:
2021 গ্রীষ্মে প্রশ্নের উত্তর। পর্ব 1
20 টি প্রশ্ন পেয়েছি! তিনি তার নিজস্ব স্টাইলে উত্তর দিলেন - সঠিকভাবে, অর্থপূর্ণভাবে, গঠনমূলকভাবে, তাই আমি উত্তরগুলি কিছু অংশে পোস্ট করেছি প্রশ্ন 1: এটা কি সত্য যে একজন ব্যক্তির আঘাত তার সাথে চিরকাল থাকে এবং একমাত্র কাজ যা করা যেতে পারে তা হল থেরাপি করা যাতে এই আঘাতগুলি জীবনে হস্তক্ষেপ না করে?
কাঁচি দিয়ে বন্ধন কাটা হয় না। সাইকোথেরাপিস্ট নোট
লেখক: এলেনা গুস্কোভা উৎস: কখনও কখনও এটি ঘটেছিল যে সাইকোথেরাপিউটিক কাজ শুরু করার সাথে সাথে, আমার কথোপকথনকারীরা বলেছিলেন যে অন্য একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে তারা "ইতিমধ্যে এই সমস্ত কাজ করেছেন: তারা কাঁচির সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেছিল - কিছুই পরিবর্তন হয়নি, কল্পনা করা ছবিগুলি পরিবর্তন হয়নি, তাদের রঙ, আকৃতি, পোড়া, তারপর কোনও পরিবর্তন হয়নি। আমাকে ব্যাখ্যা করতে হয়েছিল যে এখন আমরা সবকিছু ভিন্নভাবে করব। এবং, অবশ্যই, অভ্যন্তরীণ চিত্রগুলির উপর কোনও সহিংসতা ছাড়াই। কোন কাটা, জ্বা
প্রান্তিক নোট সহ শরীর থেকে চিঠি
আমাদের প্রত্যেকের জীবনে, শীঘ্রই বা পরে, একটি "বিরতি" মোড আসে, যখন আমরা এটিতে ঘটে যাওয়া পরিবর্তনগুলি উপলব্ধি করা বন্ধ করি। এর পরে, কেবল দুটি উপায় রয়েছে: আগের মতো বেঁচে থাকা বা কিছু পরিবর্তন করা, উন্নতি করা, সংশোধন করা। “আমার মনে আছে, অনেকদিন পর, আপনি যখন আমার দিকে মনোযোগ দিয়েছিলেন এবং হিম হয়ে গিয়েছিলেন। ভয়ের সাথে হিমায়িত … অসাড়, তুমি অনেকক্ষণ আমার দিকে চারদিক থেকে তাকিয়ে থাকো এবং বিশ্বাস করতে পারো না যে তুমি আয়নায় তোমার দিকে তাকিয়ে আছো, আর আমি তোমার শ
আমার একবার সহ্য করার অভ্যাস ছিল
আরেকটু ধৈর্য ধরুন - নিজেকে জোর করুন, আপনার যা অপছন্দ তা করুন। সর্বোপরি, সবাই এটি করে, আপনি কি বিশেষ? এখন আমি সাহসের সাথে বলি: আপনি আমার সাথে এটি করতে পারবেন না! শুধু যে ঘুমায় সে ভুল করে না আমরা সবাই ভালোবাসতে চাই, সুখী হতে চাই এবং জানি যে আমরা সব ভালোর প্রাপ্য। এবং এর জন্য তারা যেকোনো কিছু করতে প্রস্তুত, এমনকি নিজেকে ত্যাগ করতেও। শৈশব থেকেই, আমরা বিশ্বাস করি যে ভালবাসা অর্জন করতে হবে, এবং এটি উপার্জন করার জন্য, এর মানে হল যে আমরা যা চাই তা ছেড়ে দিতে হবে। এবং আমরা এই মূ
মনোবিজ্ঞান এবং খেলাধুলা, অথবা যে দুর্ঘটনাগুলি দুর্ঘটনাজনিত নয় (একজন মনোবিজ্ঞানীর নোট)
এক সন্ধ্যায়, কাজের দিন শেষে, 11 তম শ্রেণির এক ছাত্র আমার অফিসে এসেছিল, যখন আমি একটি বেসরকারি সাধারণ শিক্ষা স্কুলে মনোবিজ্ঞানী হিসেবে কাজ করছিলাম। পাস করার জন্য আমার আমন্ত্রণ গ্রহণ করে, আমার দর্শনার্থী, আসুন আমরা তাকে আন্দ্রেই বলি, আমার বিপরীতে বসে একটি কথোপকথন শুরু করি, যার সারমর্ম ছিল যে তিনি আগামীকাল একটি কিওকুশিনকাই প্রতিযোগিতায় অংশ নিচ্ছেন এবং তিনি এই প্রতিযোগিতায় জিতলেন কি না, এটা তিনি সোমবার স্কুলে কি আসবেন তার উপর নির্ভর করবে আমি তার সফরের আসল কারণ কি তা জিজ্ঞেস
