2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
ভালবাসতে, কিন্তু একসাথে না হওয়া (এটা কেমন?)
হয় আমি এটি পড়েছি, অথবা আমি আমার সহকর্মীদের কাছ থেকে এই বাক্যটি শুনেছি। পর্যায়ক্রমে এটি নিয়ে ধ্যান করা, প্রায়শই পরিস্থিতি অনুসারে তার ক্লায়েন্টদের সাথে কথা বলা, এখন আমার উদাহরণ ব্যবহার করে অভ্যন্তরীণ অবস্থা লিখতে সাড়া দিয়েছে।
আমার জীবনে একটা মেয়ে ছিল যাকে আমি ভালোবাসতাম। স্নেহ ছিল, এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে পরিণত হয়েছিল, অনেক আনন্দদায়ক যৌথ মুহূর্তগুলি আমার আত্মায় রয়ে গিয়েছিল, সেইসাথে খুব কঠিন এবং বেদনাদায়ক পরিস্থিতি। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে খোলাখুলি আলোচনা করা কঠিন ছিল। মুহূর্তটি এল যখন বিচ্ছেদ ঘটেছিল। আমরা আর একসাথে নেই, কিন্তু অনুভূতি রয়ে গেছে। তো তুমি কি করতে পার? …।
পরিস্থিতি ভিন্ন, কোথাও সম্পর্ক বজায় রাখা সম্ভব, কোনো সংকট থেকে বেঁচে থাকা, অসুবিধা মোকাবেলা করা, কোনো ব্যক্তির প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করা, কোথাও এটা করা সম্ভব নয়। আমি এই বিকল্প সম্পর্কে লিখছি।
ভালবাসতে, কিন্তু একসাথে না থাকার জন্য, এটা কষ্ট দেয়।
- মূল্যবান, গুরুত্বপূর্ণ, প্রিয় একজন ব্যক্তিকে হারানো কষ্ট দেয়।
- এটা বুঝতে কষ্ট হয় যে অনুভূতি আছে, কিন্তু একসাথে থাকা কার্যকর হবে না বা এটি মূল্যবান নয়।
প্রায়শই এইরকম পরিস্থিতিতে, আপনি নিজেকে এমন একটি দোলায় দেখতে পান যা আপনাকে ভিতর থেকে দোলায়, আশা এবং একসাথে থাকার ইচ্ছা থেকে, সবকিছুকে ক্ষমা করার জন্য, কোনও ব্যক্তির সাথে সংযুক্ত সবকিছু ভেঙে দেওয়ার উদ্দেশ্যে, তাকে ভুলে যান, তাকে জীবন থেকে মুছে ফেলুন ।
তারা সাধারণত অনুরূপ পরিস্থিতিতে একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যান:
- একজন মানুষকে কীভাবে ভুলে যাওয়া যায়
- অনুভূতি বন্ধ করার উপায়
- কিভাবে ভালোবাসার নেশা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়,
- তার (তার) সাথে আবার কোন আশা আছে কি?
কী করতে হবে সেই প্রশ্নে ফিরে আসছি …
1. ভালবাসতে। যে অনুভূতিগুলো আছে তা চিনুন এবং অনুভব করুন।
এবং অনুভূতিগুলি খুব আলাদা, এবং রাগ, এবং বিরক্তি, এবং প্রয়োজন, এবং কোমলতা, এবং ভালবাসা।
যদি আপনি ভালবাসেন, তাহলে আপনি ভালবাসেন। ভালবাসা - অর্থাৎ, এই অনুভূতিটি অনুভব করুন, কিন্তু এটি সম্ভবত অন্যের কাছে প্রকাশ করা যাবে না, আপনি আনন্দদায়ক মুহূর্তগুলি ফিরিয়ে দিতে পারবেন না, কিন্তু এটি আপনার সাথে থাকবে, যেমন মূল্যবান ছিল। সময়ের সাথে ঝুলে থাকা এবং অনুভূতিগুলি নিস্তেজ না হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি অবশ্যই লড়াই করতে পারেন এবং অনুভূতি থেকে মুক্তি পেতে পারেন, তবে এটি আপনার শরীর বা আরও সম্পর্কের জন্য পরিপূর্ণ হবে।
2. একসাথে থাকবেন না।
আপনার এখনও অনুভূতি আছে, তবে হয় আপনি ভেঙে গেছেন, অথবা আপনাকে ছেড়ে চলে গেছেন, অথবা আপনি ক্লান্তিকর অবস্থায় আছেন, কোন বিকল্পটি বেছে নেবেন - সেই ব্যক্তির সাথে আরও থাকুন বা না থাকুন।
এক বা অন্যভাবে, আপনি একে অপরকে যন্ত্রণা ও কষ্ট দিচ্ছেন।
একসাথে না হওয়া একে অপরকে আঘাত করছে না।
অর্থাৎ কোনো ব্যক্তির সঙ্গে না থাকা।
আমরা সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করি এবং তাদের মধ্যে আঘাত পেতে পারি, অর্থাৎ অন্য ব্যক্তির আচরণের পরিস্থিতি ব্যথা সৃষ্টি করে। অন্য ব্যক্তি বা পত্নী খারাপ হওয়ার কারণে নয়, কিন্তু কারণ আমরা প্রত্যেকে একে অপরকে আঁকড়ে থাকি, খুব বেদনাদায়ক, ব্যক্তিগত, এমন কিছু যা আমরা নিজেরাই দেখতে চাই না। অথবা অন্যটি আমাদের এমন কিছু দেয় যা আমাদের কাছে নেই (কার্যকলাপ, উদ্দেশ্যপূর্ণতা, যত্ন, আত্মবিশ্বাস ইত্যাদি)।
এই আচরণকে নির্ভরশীল হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে, এখানে আপনি যদি কার্পম্যান ত্রিভুজ সম্পর্কে পড়তে পারেন তবে আপনি আগ্রহী।
এবং দেখা যাচ্ছে যে একজন সঙ্গী বা পত্নীর সাথে প্রায় যে কোন মিথস্ক্রিয়া আঘাত করবে। এবং একে অপরের ক্ষত স্পর্শ করার জন্য গভীর এবং আরও বেদনাদায়ক। এবং শেষ পর্যন্ত, আপনি সেই ব্যক্তিকে ঘৃণা করতে পারেন যাকে আপনি একবার ভালবাসতেন।
অতএব, একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে, কেউ এই পদক্ষেপ নেয়, এই সিদ্ধান্ত অনুভূতি এবং ভালবাসা সত্ত্বেও একসাথে থাকার নয়।
এই ধরনের একজন ব্যক্তিকে বিশ্বাসঘাতক বলা যেতে পারে, কিন্তু সে নিজেকে, তার সীমানা রক্ষা করে এবং একে অপরকে আঘাত করার সম্ভাবনা থেকে মুক্তি দেয়।
একসাথে না থাকার এই সিদ্ধান্ত ক্ষত সারাতে বা সুইচ করতে সাহায্য করবে।
ভবিষ্যতে এই ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্ক কীভাবে বিকশিত হবে তা নির্ভর করবে যে সম্পর্কের ফর্ম্যাটের উপর আপনি পছন্দ করেন বা সম্মত হন, যদি সম্ভব হয়।
হয়তো আপনি কিছুক্ষণ পরে এটিতে ফিরে আসবেন।
অথবা সম্ভবত আপনি নিজেকে গুরুতরভাবে আঘাত করবেন এবং নিজের জন্য একটি উপসংহার তৈরি করবেন: আপনার কোন ধরণের ব্যক্তির প্রয়োজন, আপনার জন্য কী উপযুক্ত এবং কোনটি সম্পর্কের মধ্যে নেই এবং আপনি তাদের অন্য ব্যক্তির সাথে গড়ে তুলবেন।
যদি আপনি সবকিছু ইতিবাচকভাবে "পুড়ে" না যান, এবং এমনকি একটি ছোট মনোরম স্মৃতি থেকে যায়, আপনি সেই ব্যক্তিকে মনে রাখবেন। এবং কেউ এমনকি, কোথাও গভীর ভিতরে ভালবাসতে, কিন্তু একসঙ্গে না।
প্রস্তাবিত:
আমার তোমার সাথে খারাপ লাগছে, কিন্তু তুমি ছাড়া এটা আরও খারাপ। কোডপেন্ডেন্সি ভালোবাসা নয়
সম্প্রতি আমি কোড নির্ভরতা এবং কোড নির্ভরশীল সম্পর্কের অধ্যয়নে অনেক কাজ করছি। কোডপেন্ডেন্সি হল আমাদের সময়ের দুর্যোগ। যখন কেউ তাদের জীবন, সুখ, আবেগ ইত্যাদি রাখে। অন্য ব্যক্তির উপর নির্ভর করে। কোডপেন্ডেন্সি সবসময় অসৎ এবং সর্বদা কারসাজি করে। এটি এমন একটি সম্পর্ক যেখানে একজন শিকার এবং অন্যজন আক্রমণকারী। একটি সম্পর্ক যেখানে তৃতীয়টি প্রায়শই উপস্থিত হয় - লাইফগার্ড। একটি সম্পর্ক যেখানে প্রত্যেকে একে অপরের সাথে ক্রমাগত ভূমিকা পরিবর্তন করছে। মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন যে বিশ্বের%% মা
"আমি সাহায্য করতে পারব না কিন্তু দেরি করবো।" এবং "আমি কেন এটা করছি?"
উৎস: দেরী হল এমন একজনের প্রতি সুপ্ত আগ্রাসন প্রকাশ করার একটি উপায় যার জন্য আপনি দেরি করেছেন। দেরি হওয়া, মোটেও না আসা বা "সঙ্গত কারণে", দুই ঘণ্টা পরে বা পুরো ইভেন্টের শেষে আসা আপনার আগ্রাসন উপস্থাপনের অন্যতম উপায়। কেবল সরাসরি নয়, প্রকাশ্যে নয়, লুকানো, পর্দা করা পথে। লোকেরা অপেক্ষা করছে, রাগ করছে, চিন্তিত, তাদের সময় নষ্ট করছে, অস্থির অবস্থায় আছে, প্রত্যেকেরই তাদের স্নায়ু আছে, তারা আপনার উপর নির্ভর করছে … আপনি মিটিং, আলোচনায় বিঘ্ন ঘটান, আপনার সেরা বন্ধু
প্রথম গ্রেডারের পিতা -মাতা হওয়া কেমন?
এবং, তার পিছনের দিকে তাকিয়ে, একেবারে নতুন ব্যাকপ্যাক দিয়ে coveredাকা, তারা তার গলা পর্যন্ত একটি পিণ্ড গিলে ফেলল। ছোট্ট পুতুলের চাদর থেকে প্রায় পূর্ণবয়স্ক পূর্ণ পোশাকে কখন তিনি এত দ্রুত বেড়ে উঠতে পেরেছিলেন তা বোঝার ব্যর্থ চেষ্টা? অনেক পিতামাতার জন্য, এই দিনটি আনন্দদায়ক উত্তেজনা ছাড়াও, যা জীবনের প্রতিটি নতুন পর্যায়ের শুরুতে বোধগম্য, জন্ম দেয় উদ্বেগ , যার প্রকৃতি তারা নিজেরাই পুরোপুরি বুঝতে পারে না। এই দুশ্চিন্তাটি সহজ, স্পষ্ট, এমন কিছু সম্পর্কে "
একজন সাইকোলজিস্টের স্ব-প্রচার: হওয়া বা না হওয়া?
নবীন মনোবিজ্ঞানী এবং সাইকোথেরাপিস্টরা কখনও কখনও নিজেদের প্রচার করতে, নিজের সম্পর্কে কথা বলতে, স্ব-প্রচার এড়াতে ভয় পান। কিছু ক্ষেত্রে, এটি বিশেষজ্ঞদের মতো আত্মবিশ্বাসের অভাবকে আড়াল করে। এবং কখনও কখনও - পপুলিজমে যেতে অনিচ্ছুকতা, অতিমাত্রায় পরিণত হওয়ার ভয় এবং সাধারণ জিনিস বলা। আত্ম-সন্দেহের প্রশ্নটি বেশ সহজভাবে সমাধান করা হয়েছে:
একজন বয়স্ক পুরুষকে একজন তরুণীর সাথে দেখা করতে কেমন হওয়া উচিত?
এমন একটি ব্যাপক মতামত রয়েছে: শুধুমাত্র সম্মানিত মহিলারা 40+ বছর বয়সের সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে কিছু সমস্যার মুখোমুখি হন। কিন্তু পুরুষরা, তারা বলে, ভাল কগনাকের মতো: বয়স্ক - যত বেশি ব্যয়বহুল এবং তত বেশি মহিলারা তাদের প্রতি আকৃষ্ট হয়। এবং তাদের কোন সমস্যা নেই;
