ওয়াইন ছাড়া দোষী

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমি বর্তমানে পর্যবেক্ষণ করছি যে "অপরাধবোধ থেকে মুক্তি পেতে" পরিষেবা প্রদান করা কতটা ফ্যাশনেবল হয়ে উঠেছে। আচ্ছা, কি সমস্যা? আমরা কি সাধারণত "মাথাব্যথা, জয়েন্টের ব্যথা, নিয়মিত মহিলাদের ব্যথা" সারানোর প্রতিশ্রুতিযুক্ত বড়িগুলির বিজ্ঞাপনগুলি অনুভব করি? কম দু sufferingখভোগের স্বাভাবিক মানুষের আকাঙ্ক্ষা অপ্রীতিকর অনুভূতি পর্যন্ত বিস্তৃত। ভয়ে যন্ত্রণা? আসুন ভয় থেকে মুক্তি পাই। ওয়াইন ক্লান্ত? কি সমস্যা? আসুন এখন এটি কেটে ফেলি!

এদিকে, পেশাদার সাইকোথেরাপিস্টরা তাদের ক্লায়েন্টদের অনুভূতি থেকে মুক্তি দিতে মোটেও আগ্রহী নন। বিপরীতভাবে, তারা বিভিন্ন অনুভূতি থেকে এই অনুভূতিগুলি অধ্যয়ন করার প্রস্তাব দেয় এবং এমনকি - ওহ, ভয়াবহ! - তাদের অভিজ্ঞতা। সাধারণ সাইকোথেরাপিস্ট তার ক্লায়েন্টদের কষ্ট থেকে সম্পূর্ণ স্বস্তির নিশ্চয়তা দিতে পারে না। পৃথিবী গ্রহে মানুষের জীবন এখনও 100% সময় একটি আনন্দ হাঁটার অনুরূপ নয়। এবং প্রত্যেকেই অসুবিধা, অপূর্ণ ইচ্ছা, ক্ষতি, দু griefখ, বেদনার মুখোমুখি হবে। এবং তিনি নিজেই অবশ্যই কারও অসুবিধা বা কষ্টের কারণ হবেন। এটা অনিবার্য। এবং এই ক্ষেত্রে অপরাধবোধ একটি বেশ সঠিক অনুভূতি। এটা যার প্রতি আমরা আঘাত করেছি তার প্রতি সহানুভূতি এবং ভালবাসার জন্ম। এবং এই অনুভূতির অর্থ হল এমন কর্মের জন্য দায়িত্ব গ্রহণ করা যা অন্য ব্যক্তির জন্য কঠিন অভিজ্ঞতা সৃষ্টি করে। এবং, যদি একটি সুযোগ এবং সম্পদ থাকে, অন্যকে এই ব্যথা সহ্য করতে সাহায্য করুন যাতে সর্বনিম্ন ক্ষতি হয়। যে ব্যক্তি অপরাধবোধের অনুভূতি অনুভব করতে জানে সে এই সম্পর্কের সাথে মিলিত হওয়া লোকদের চেয়ে অনেক ভাল সম্পর্কের মধ্যে থাকতে সক্ষম।

আমরা প্রাকৃতিক অপরাধের কথা বলছি, যার অভিজ্ঞতা সবচেয়ে আনন্দদায়ক অনুভূতি আনে না, তবে অভিজ্ঞতার ফলাফল হতে পারে ব্যক্তিগত এবং আধ্যাত্মিক বৃদ্ধি, সম্পর্ককে শক্তিশালী বা পুনর্গঠন করা। একজন ব্যক্তি এইভাবে অপরাধবোধ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, তাকে অবশ্যই এমন একটি পরিবারে বেড়ে উঠতে হবে যেখানে তার সকল সদস্যদের জন্য অপরাধবোধ বৈধ ছিল। অর্থাৎ, যদি একটি শিশু একটি ফুলদানি ফেলে দেয়, তবে সে তার বিশ্রীতার জন্য দোষী বোধ করতে পারে। একটি নির্দিষ্ট বয়স থেকে, একটি শিশু বুঝতে সক্ষম যে মা বা বাবা বিরক্ত এবং তাদের প্রতি সহানুভূতিশীল, সবকিছু ঠিক করার ইচ্ছা, এমনকি বাবা -মাকে শাস্তি দেওয়া বা লজ্জিত না করেও। কিন্তু পিতা -মাতার অধিকার ছিল তাদের দায়িত্ব উপলব্ধি করার যে তারা এই ধরনের ঘটনার পূর্বাভাস দেয়নি এবং সন্তানের ভঙ্গুর সম্পত্তি এবং স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়নি। এবং এই মুহুর্তের উত্তাপে তারা বাচ্চাকে চিৎকার করার জন্য তাদের অপরাধী বোধ করার অনুমতি দেওয়া হয়েছে। পিতামাতার তাদের মানবতা দেখিয়ে তাদের কর্তৃত্ব হারানোর কোন ভয় নেই। অপরাধবোধের জন্য সিস্টেমের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার জন্য কিছু ধরণের পদক্ষেপ প্রয়োজন। দোষী ব্যক্তি নিপীড়িত হয় না, তার কাছে ক্ষমা চাওয়া হয় না। তারা তার থেকে তার কাজের পরিণতি এবং এই কাজের ফলে যে অনুভূতি হয় তা লুকিয়ে রাখে না। ক্ষতির ক্ষতিপূরণ, যদি সম্ভব হয়, স্বাগত এবং সমর্থন করা হয়। যদি পরিস্থিতি নিজেই ক্লান্ত হয়ে পড়ে তবে তারা শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে এটিতে ফিরে আসে না। এবং যদি কোনো পরিবারে বয়স এবং মর্যাদা নির্বিশেষে একে অপরের কাছে ক্ষমা চাওয়ার রেওয়াজ থাকে, তাহলে ভবিষ্যতে এমন ব্যক্তি যে এই ধরনের পরিবারে বড় হয়েছে সে "আমি অপরাধবোধ থেকে মুক্তি পাব । " তিনি সম্ভবত অপরাধবোধ করবেন, চিন্তিত হবেন, পরিস্থিতি সংশোধন করার চেষ্টা করবেন, কিন্তু ঠিক সেই ভলিউমগুলিতে এবং যতক্ষণ এটি নিজের এবং অন্য পক্ষের জন্য বোধগম্য। আর না.

সাধারণভাবে, আমার একটি ধারণা আছে যে যাদের ইতিমধ্যে দুর্বল তারা অপরাধবোধ থেকে মুক্তি পেতে চায়। কিন্তু বিবেকের অবশিষ্টাংশ তাদের নিজস্ব লক্ষ্য অর্জনের জন্য মৃতদেহের উপর দিয়ে হাঁটার চূড়ান্ত সিদ্ধান্তকে বাধা দেয়। কিন্তু যারা সত্যিই অপরাধবোধে ভুগছেন তারা সম্পূর্ণ ভিন্ন অনুরোধ নিয়ে একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে আসবেন। উদাহরণস্বরূপ, এর মতো: "আমি যথেষ্ট চেষ্টা করিনি এবং তারা এখনও আমার সাথে অসন্তুষ্ট - কর্মস্থলে, পরিবারে।" অথবা: "আমি একজন খারাপ গৃহিণী, স্ত্রী এবং মা। আমি কীভাবে আরও ভালো হতে পারি?" লোকেরা থেরাপিস্টের কাছে আসে, যারা মোটামুটিভাবে বলছে, পাঁচটি কপেক ধার করেছে, ইতিমধ্যে একশ রুবেল ফেরত দিয়েছে, কিন্তু থেরাপিস্টকে তাদের পকেটে অতিরিক্ত কয়েক মিলিয়ন খুঁজে পেতে সাহায্য করতে বলুন যাতে বাকি কাল্পনিক tsণগুলি সুদে বিতরণ করা যায় । অর্থাৎ, বাস্তব ছাড়াও, প্রায়ই তুচ্ছ অপরাধবোধ (এবং আমরা সবাই, আমি পুনরাবৃত্তি করি, ফেরেশতা নই), একজন ব্যক্তি তার অস্তিত্বের সত্যতার জন্য প্রায় ক্ষমা চাওয়ার প্রয়োজন অনুভব করে।

সাইকোথেরাপি কষ্ট দূর করে না।কিন্তু একজন মানুষ তার সাথে যে অতিরিক্ত বোঝা বহন করে এবং যে কারণে অতিরিক্ত ভোগান্তি হয় তার মোকাবেলায় তিনি নিশ্চিতভাবেই সক্ষম। প্রত্যেক ব্যক্তির জীবনে গুরুতর দৈনন্দিন ঝড় ঘটে, এবং যদি জাহাজটি অতিরিক্ত বোঝাই না হয়, তবে এটি যেকোনো ঝড়ে ভেসে থাকার সম্ভাবনা অনেক ভালো। অপরাধবোধ আমাদের আচরণের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এবং মস্তিষ্কের মারাত্মক ক্ষতি করে এই অনুভূতি থেকে সম্পূর্ণরূপে পরিত্রাণ পাওয়া সম্ভব। যা, যাইহোক, সাইকোঅ্যাক্টিভ পদার্থের সাথে দীর্ঘস্থায়ী বিষক্রিয়ার ফলে ঘটে, উদাহরণস্বরূপ, বা গুরুতর আঘাত এবং অসুস্থতার ক্ষেত্রে। যাইহোক, কখনও কখনও অতিরিক্ত অপরাধবোধ, "পৃথিবীর সবকিছুর জন্য অপরাধবোধ" মস্তিষ্কের ত্রুটি, ক্লিনিকাল ডিপ্রেশন বা স্নায়বিক রোগের ঘন ঘন সহচর হওয়ার ফল। এই ক্ষেত্রে, এটি ঘটে যে ডাক্তার ছাড়া এটি করা অসম্ভব।

যারা এই লেখাটি পড়ার পর সন্দেহ করেন যে তিনি প্রকৃতপক্ষে দোষীর চেয়ে একটু বেশি দোষী, আমি একটি সহজ, কিন্তু একটু ঝুঁকিপূর্ণ ব্যায়ামের পরামর্শ দিই। একটি বা দুটি "পাপ" বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন যার জন্য আপনি অপরাধী বোধ করেন। এগুলি কাগজে, আপনার কম্পিউটারে বা এখানে মন্তব্যগুলিতে লিখুন। এবং এই মত বাক্যাংশটি শুরু করুন "আমি তার (তার) প্রতি যা করেছি তার জন্য ক্ষমা চাইতে চাই: …"। আপনার "debtণ তালিকা" কতটা সঙ্কুচিত হয় তা দেখুন। কারণ প্রকৃত ওয়াইন সর্বদা লক্ষ্যবস্তু এবং মৌলিক, ব্যালাস্টের বিপরীতে, যা নীচে টেনে আনে।