2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
গত সপ্তাহে আমি একজন ব্যক্তির "মনস্তাত্ত্বিক সূচনা" ধারণা সম্পর্কে লিখেছিলাম। এবং কতটা সহজ, একজন ব্যক্তির ভাগ্য না জানা, যে অবস্থার এবং মনস্তাত্ত্বিক আবহাওয়ার মধ্যে সে বড় হয়েছে তার সাথে পরিচিত না হওয়া, তার ক্ষমতা, ক্ষমতা এবং অর্জন সম্পর্কে বিচারে ভুল করা।
কিন্তু এটি প্রায়শই ঘটে যে অবমূল্যায়িত "অন্য ব্যক্তির" জায়গায় আমরা নিজেরাই নিজেদেরকে নিজের সামনে খুঁজে পাই।
এটি সর্বদা লক্ষ্য করা এবং বোঝা সহজ নয়।
প্রায়শই, সবাই মনে করে যে তারা নিজেকে ভালভাবে জানে।
যে তার ভালো প্রয়োজন বুঝতে পারে।
এবং এর জন্য তিনি কি করতে পারেন।
কিন্তু প্রত্যেকে যা করতে পারে তা সত্যিই করতে পারে না এবং তাদের আকাঙ্ক্ষার উপলব্ধি অর্জন করতে পারে না।
এবং প্রায়শই এটি এই কারণে হয় যে একজন ব্যক্তি তার "শুরুর শর্তগুলি" ভালভাবে বোঝেন না।
এখানে কিছু "চিহ্নিতকারী" রয়েছে যা আপনাকে বুঝতে দেবে যে আপনি আপনার "মনস্তাত্ত্বিক সূচনার" শর্তগুলি খুব ভালভাবে বুঝতে পারছেন না এবং নিজেকে, আপনার ক্ষমতা এবং ক্ষমতাগুলি মূল্যায়ন করেন, আপনার সম্পদের বাস্তবতা থেকে নয়, বরং কিছু আদর্শবাদী ধারণা থেকে:
1. আপনার কাছে মনে হয় যে অন্য লোকেরা যদি কোন কিছুতে সফল হয়, তাহলে আপনাকে অবশ্যই তাতে সফল হতে হবে। কমপক্ষে একই, এবং সম্ভবত আরও ভাল।
2. আপনি আপনার কাছ থেকে পাওয়ার চেয়ে আরও ভাল ফলাফল আশা করেন এবং যখন আপনি বাস্তবতা আবিষ্কার করেন তখন আপনি খুব বিরক্ত হন।
3. আপনি সমালোচনা করেন, বিরক্ত হন, নিজেকে তিরস্কার করেন, নিজের মধ্যে হতাশা, লক্ষ্য অর্জন না করলে আপনি যা চান তা পান না।
4. আপনি যদি কিছু চান, কিন্তু আকাঙ্ক্ষা বাস্তবায়নের জন্য কিছু করবেন না, আপনি লজ্জিত, অস্বস্তিকর, এমনকি নিজের সামনে, এবং আপনি নিজেকে এই "রাগ", "রাগ" এবং অন্যান্য উপাধিগুলির জন্য কল করতে পারেন অনুরূপ আত্মা …
5. আপনার কাছে মনে হচ্ছে আপনি সেই ব্যক্তি নন যা আপনি হতে পারেন।
6. আপনি লক্ষ্য করবেন না, মনে করুন যে আপনার সাফল্য এবং অর্জনগুলি গুরুত্বপূর্ণ নয়, ছোট এবং তুচ্ছ।
7. আপনি আপনার জীবন পথকে দৃষ্টিভঙ্গিতে দেখতে অভ্যস্ত নন।
8. আপনি ভুলে যান, গুরুত্ব দেবেন না, আপনি যে জীবনযাত্রা ও পরিস্থিতি গড়ে তুলেছেন এবং যেগুলি আপনার বিকাশ এবং জীবন কৌশলগুলি প্রভাবিত করেছে তা উপেক্ষা করুন।
9. অন্যদের সাফল্যের দিকে তাকিয়ে, আপনি নিজের কাছ থেকে একই সাফল্য আশা করেন যে তারা এটি করতে পারে এবং অপরাজিত উচ্চতায় শোক প্রকাশ করে।
নিজেকে দোষারোপ করা এবং আপনার অতীতকে উপেক্ষা করার চেষ্টা করা একটি ক্ষতি।
এই প্রতিটি কর্ম আপনাকে আপনার জীবন থেকে সাফল্য, আনন্দ এবং সন্তুষ্টি থেকে আরও দূরে নিয়ে যায়।
গাছ শিকড় ছাড়া বৃদ্ধি পায় না, কাণ্ড ছাড়া ফুল ফুটতে পারে না।
তার সম্ভাব্যতা পূরণ করতে এবং সুখী হওয়ার জন্য, একজন ব্যক্তির নিজেকে সে কে এবং কে ছিল তার একটি সৎ হিসাব দিতে সক্ষম হওয়া প্রয়োজন। অতীতের স্মৃতি আনন্দের কারণ না হলেও।
কারো "উৎপত্তি", কারো অতীতের সাথে মিলিত হওয়া, নিজের সীমাবদ্ধতা এবং কারও প্রকৃত ক্ষমতা উপলব্ধি করা সহজ কাজ নয়, এমনকি কখনও কখনও কঠিনও। এবং এটি এমন কিছু যা একা মোকাবেলা করা প্রায় অসম্ভব।
মানুষের মনকে এভাবেই সাজানো হয়েছে - একবার শেখার পর, কোন কিছুর নামকরণ করা এবং পৃথিবীর ছবিতে তার স্থান নির্ধারণ করা, এটি অত্যন্ত প্রশ্ন করা পছন্দ করে না এবং সাধারণভাবে, তার কাছে ফিরে আসা।
এবং মিটিং হওয়ার জন্য, সময় এবং বিশেষ শর্ত প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, সাইকোথেরাপি।
একজন সাইকোথেরাপিস্ট এমন একজন ব্যক্তি যিনি জানেন যে "স্ব-স্বীকৃতি এবং গ্রহণযোগ্যতার পথ" কী।
তিনি দীর্ঘ সময় ধরে নিজেই এটি দিয়ে হাঁটছেন।
এবং তিনি এর জন্য প্রয়োজনীয় সময়, অভিজ্ঞতা, সংবেদনশীলতা, দৃষ্টিশক্তি, জ্ঞান এবং দক্ষতা সহ অন্যান্য লোকদের সাথে যেতে সক্ষম।
মারিয়া ভেরেস্ক, অনলাইন মনোবিজ্ঞানী, গেস্টাল্ট থেরাপিস্ট।
আপনি যদি নিবন্ধটি পছন্দ করেন তবে আপনি লাইক এবং পুনরায় পোস্ট করে "ধন্যবাদ" বলতে পারেন।
আপনার জীবনে "মনস্তাত্ত্বিক সূচনা" কী ছিল সে সম্পর্কে আপনার মতামত শেয়ার করলে আমি খুশি হব? এবং আপনি এটি সম্পর্কে কেমন অনুভব করতেন?
আপনার কি নিবন্ধের পয়েন্টগুলি থেকে অনুরূপ কিছু আছে? নাকি নিজের প্রতি এই মনোভাব অপরিচিত?
এবং, অবশ্যই, আমি আপনাকে পরামর্শ এবং সাইকোথেরাপির জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি।
আপনার সাথে আপনার সাক্ষাতের জন্য।
প্রস্তাবিত:
চেষ্টা করা এবং নিজের বিরুদ্ধে সহিংসতা করা - পার্থক্য কী?
শক্তি অর্জন করা এবং নিজের বিরুদ্ধে সহিংসতা করা দুটি ভিন্ন জিনিস! অসুবিধা এবং প্রতিরোধ রয়েছে, এটি ঘটে যে এটি অবিলম্বে এবং দ্রুত কাজ করে না এবং অবশ্যই, যদি আপনি প্রচেষ্টা করেন তবে আপনি কাঙ্ক্ষিত ফলাফলে আসতে পারেন। কিন্তু, কখনও কখনও এটি সাহায্য করে না, পরিকল্পনাটি বাস্তবায়ন করা সম্ভব নয়। এরপর আমার কি করা উচিৎ?
আপনার নিজের হওয়ার উপায় এবং অন্য কোনও আইডিয়ালের জন্য জিজ্ঞাসা করা বন্ধ করুন
আধুনিক সমাজে, নিম্ন এবং উচ্চ আত্মসম্মান নিয়ে প্রচুর আলোচনা হয়। অস্বাস্থ্যকর নার্সিসিজম, শ্রেষ্ঠত্ব এবং তুচ্ছতা সম্পর্কে। এমন অনেক আছে যারা শৈশবে কিছু আদর্শ এবং অন্যান্য মানুষের চাহিদা পূরণের প্রয়োজনের কাঠামোতে চালিত হয়েছিল। প্রায়শই, সন্তানের ব্যক্তিত্ব এবং প্রতিভা বিবেচনায় না নিয়ে। তারপর তারা যখন নিজেদের মধ্যে লজ্জা পেতে শুরু করে যখন কিছু কাজ করে না, যখন তাদের মায়ের বন্ধুর ছেলে বা মেয়েকে একটি উদাহরণ হিসাবে স্থাপন করা হয় এবং সর্বদা আরও ভাল হয়ে ওঠে, কারো প্রত্যাশা
বিশ্বাসঘাতকতা। প্রতারণা একটি শক্তিশালী জৈবিক অর্থ বহন করে যে আপনার সাথে যৌন সম্পর্ক অন্য কারো সাথে যৌনতার জন্য বিনিময় করা হয়েছিল, সামাজিক মর্যাদায় আপনাকে প্রত্যাখ্যান এবং অপমান করা, আপনাকে প্রবৃত্তির পাশে ফেলে দেওয়া
শতাব্দী ধরে, বিশ্বাসঘাতকতাকে ছুরি দিয়ে হৃদয়ে আঘাত করার সাথে তুলনা করা হয়েছে। আসল বিষয়টি হল প্রতারণা একটি শক্তিশালী জৈবিক অর্থ বহন করে যার সাথে যুক্ত করা হয়েছে যে আপনার সাথে যৌন সম্পর্ক অন্য কারো সাথে যৌনতার জন্য বিনিময় করা হয়েছিল, সামাজিক মর্যাদায় আপনাকে প্রত্যাখ্যান এবং অপমান করা, আপনাকে প্রজনন প্রবৃত্তির পাশে ফেলে দেওয়া, আপনাকে একা রেখে দেওয়া। আদিম সময়ে বিশ্বাসঘাতকতা হল একজন ব্যক্তির পক্ষ থেকে তৃতীয় ব্যক্তির পক্ষে প্রত্যাখ্যান করা, প্রত্যাখ্যাত / গুলিকে বনে রেখে য
মানুষ এবং শক্তি। প্রথমটি কীভাবে সেকেন্ডের সাথে সম্পর্কিত এবং কিসের উপর নির্ভর করে
কী ক্লান্তি হতে পারে এবং কেন কখনও কখনও আমরা যোগাযোগে ক্লান্ত হয়ে পড়ি এবং কখনও কখনও আমরা চার্জ হয়ে যাই। আপনি যদি ক্লান্ত হয়ে থাকেন, আপনি হয় কঠোর পরিশ্রম করেছেন বা অনেক পিছিয়ে আছেন,”ইগোর পোগোডিন গেস্টাল্ট থেরাপি প্রশিক্ষণ কর্মসূচির প্রথম পর্যায়ের মাঝখানে বলেছিলেন। আমার মনে আছে সেই মুহুর্তে একটি কাস্ট-লোহার মাথা নিয়ে বসে ছিলাম, যাকে চামচ দিয়ে পেটানো হয়েছিল বলে মনে হয়েছিল, এবং তিন ঘণ্টা গ্রুপ থেরাপির পরে কেন আমি মনে করি তিন দিনের মোপিংয়ের পরে আমি বুঝতে পারি না। আমি খুব
একজন ব্যক্তির "মনস্তাত্ত্বিক সূচনা"
মানুষ বিভিন্ন সামাজিক অবস্থার মধ্যে জন্মগ্রহণ করে, বিকাশ করে এবং বাস করে। এবং একই পরিমাপ ব্যবহার করে বিভিন্ন সাংস্কৃতিক, সামাজিক এবং বৈষয়িক বৃত্তে বেড়ে ওঠা মানুষের সাফল্যের মাত্রা মূল্যায়ন করা খুব কঠিন এবং ক্ষুদ্রদৃষ্টিসম্পন্ন। আমাদের মনস্তাত্ত্বিক বৃদ্ধিরও নিজস্ব "
