2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
মানুষ বিভিন্ন সামাজিক অবস্থার মধ্যে জন্মগ্রহণ করে, বিকাশ করে এবং বাস করে। এবং একই পরিমাপ ব্যবহার করে বিভিন্ন সাংস্কৃতিক, সামাজিক এবং বৈষয়িক বৃত্তে বেড়ে ওঠা মানুষের সাফল্যের মাত্রা মূল্যায়ন করা খুব কঠিন এবং ক্ষুদ্রদৃষ্টিসম্পন্ন।
আমাদের মনস্তাত্ত্বিক বৃদ্ধিরও নিজস্ব "লঞ্চিং প্যাড" রয়েছে।
দুজন মানুষ একই বৈষয়িক পরিস্থিতিতে বড় হতে পারে, কিন্তু একজন বড় বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবারে বড় হয়, যেখানে সবাই একে অপরকে সাহায্য করে, ঝগড়া করতে জানে, এবং শান্তি স্থাপন করে, একে অপরকে জড়িয়ে ধরে, তাদের ভালবাসার কথা বলে, আন্তরিকভাবে একে অপরের সাফল্যের প্রশংসা করে এবং শোকের মধ্যে সমবেদনা জানান।
এবং অন্যটি জানে না বাবার আগ্রহী মনোযোগ বা মায়ের কাছ থেকে সদয় শব্দটি কী। তারা তার সাথে হিসাব করে না, তারা তার অভিজ্ঞতায় আগ্রহী নয়, তাকে অবশ্যই তার সমস্যাগুলি নিজেরাই মোকাবেলা করতে হবে।
প্রাপ্ত মনস্তাত্ত্বিক অভিজ্ঞতার পার্থক্য একজন ব্যক্তির "মনস্তাত্ত্বিক সূচনা" নির্ধারণ করে।
গত সপ্তাহে আমার ফিডে ধনী পিতামাতার সন্তান এবং আর্থিকভাবে সুবিধাবঞ্চিত পরিবারে বেড়ে ওঠা লোকদের ধারণায় "শুরু" অবস্থানের প্রতি মনোভাবের পার্থক্য সম্পর্কে পোস্টের একটি waveেউ ছিল।
এটি সেই ব্যক্তির খুব "শুরু" সম্পর্কে ছিল যিনি বলেছিলেন: "আমার বাবা -মা আমাকে তাদের পুরানো অডি দিয়েছিলেন এবং একটি অ্যাপার্টমেন্ট কিনেছিলেন, এবং আমি আমার জীবনের অন্য সবকিছু অর্জন করেছি" এবং এমন একজন ব্যক্তির গল্প যার জন্য ব্যবহৃত গাড়ি কেনা হচ্ছে বহু বছরের পরিশ্রমের দ্বারা লক্ষ্যমাত্রা অর্জন করা, এবং নিজের বাড়ি - সমগ্র সচেতন জীবনের স্বপ্ন, যা এমনকি গোধূলিবেলায়ও কখনও পূরণ হতে পারে না।
এবং সত্য যে একই পরিমাপ ব্যবহার করে বিভিন্ন সাংস্কৃতিক, সামাজিক এবং বৈষয়িক বৃত্তে বেড়ে ওঠা মানুষের সাফল্যের মাত্রা মূল্যায়ন করা কমপক্ষে স্বল্পদৃষ্টিসম্পন্ন।
একই অবস্থা মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার ক্ষেত্রেও।
"মনস্তাত্ত্বিক সূচনা"।
কিন্তু বাস্তবতা হল যে একজন ব্যক্তির "মনস্তাত্ত্বিক সূচনা" সামাজিক শুরু করার চেয়ে অনেক বেশি কঠিন। বিশেষ করে বিশেষ প্রশিক্ষণ ছাড়াই।
একজন ব্যক্তির অ্যাক্সেসযোগ্য চিত্রের দিকে তাকিয়ে এবং তার ব্যক্তিগত ইতিহাস না জানার কারণে, তার জীবনের কৃতিত্বের আকার নির্ধারণের ক্ষেত্রে তিনি ব্যাপকভাবে ভুল হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
মানসিক শুরুর শর্তগুলি কী নির্ধারণ করে?
এখানে কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরামিতি রয়েছে যার মূল মান রয়েছে:
- শৈশবে ঘনিষ্ঠ পরিবেশ কি তার স্বাধীনতাকে সমর্থন করেছিল বা দমন করেছিল এবং তার জন্য সবকিছু ঠিক করেছিল?
- আগ্রহ কি তার, তার জীবন, তার অনুভূতির প্রতি সম্মান দেখিয়েছে, নাকি উপেক্ষা করেছে?
- বাবা -মা কি বেড়ে ওঠা ব্যক্তির সাথে তাদের ভালবাসা, আলিঙ্গন, গ্রহণ বা সমালোচনা, প্রত্যাখ্যান এবং প্রত্যাখ্যান সম্পর্কে কথা বলেছিলেন?
- পরিবার কি মানুষের প্রতি আগ্রহ, স্বভাব এবং কৌতূহল বজায় রেখেছে, তাদের সহযোগিতা করতে, যোগাযোগ করতে, দ্বন্দ্ব সমাধান করতে, বা মানুষকে নেতিবাচক রঙে আঁকতে শিখিয়েছে, যাদের ভয় এবং পরিহার করা দরকার, এমনকি ঘৃণা করা দরকার?
- ক্রমবর্ধমান ব্যক্তিকে কি লক্ষ্য নির্ধারণ এবং সেগুলি অর্জন করতে শেখানো হয়েছে, নাকি তারা তাদের জীবনের ঘটনাগুলিকে প্রভাবিত করার ক্ষমতা অনুভব করার সমস্ত প্রচেষ্টা ব্যাহত করেছে?
- তারা কি বিপরীত লিঙ্গের সাথে যোগাযোগ করতে, সম্পর্ক গড়ে তুলতে শিখিয়েছিল, তারা কি প্রেম, আগ্রহ এবং পারস্পরিক শ্রদ্ধার উদাহরণ দেখিয়েছিল, নাকি সন্তানের চোখের সামনে কেবল পারস্পরিক দাবি, শীতলতা, ধ্বংসাত্মক আগ্রাসন, অপমান এবং অপমানের উদাহরণ ছিল?
এবং এগুলি সমস্ত চিহ্নিতকারী থেকে অনেক দূরে যা "ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক শর্তাবলী" বলা যেতে পারে।
সুতরাং একজন ব্যক্তির তার জীবনের অর্জনের স্তরের একটি বস্তুনিষ্ঠ মূল্যায়ন দেওয়ার জন্য, আপনাকে বুঝতে হবে তার "মনস্তাত্ত্বিক সূচনা" কি ছিল।
সম্ভবত বাইরে থেকে, আপনার দৃষ্টিকোণ থেকে, আপনার কাছে মনে হয় যে কোনও ব্যক্তি জীবনে গুরুত্বপূর্ণ এবং গুরুত্বপূর্ণ কিছু অর্জন করেনি।
সম্ভবত উপরে বর্ণিত বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে কোনটি একধরনের সাধারণ বলে মনে হয়, গুরুত্বপূর্ণ নয়, খুব "প্রতিদিন" এবং এটি আশ্চর্যজনক যে এটি গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।
"এটা শুধুই জীবন। প্রত্যেকেই কোনো না কোনোভাবে বেঁচে থাকে।"
একরকম তারা লালিত -পালিত হয়, বিকাশ করে, বড় হয় …
কিন্তু যদি আপনি একজন ব্যক্তির জীবনকে দৃষ্টিভঙ্গিতে দেখতে পারেন, তাহলে আপনি বুঝতে পারবেন তিনি ঠিক কোন পথে ভ্রমণ করেছেন।
তার চলার পথে সে কী অভিজ্ঞতা এবং জ্ঞান অর্জন করেছিল।
আমি কি বাধা পূরণ করেছি?
যা কাটিয়ে উঠেছে।
এবং এটি আসলে কি সম্পদ আছে।
….
এবং, অবশ্যই, এটি ঘটে যে আমাদের সামনে একটি অবমূল্যায়িত "অন্য ব্যক্তি" এর জায়গায় আমরা নিজেকে খুঁজে পাই।
- যখন আমরা সমালোচনা করি, বিরক্ত হই, নিজেদেরকে তিরস্কার করি, নিজেদের মধ্যে হতাশ হই, নিজের কাছ থেকে আরও বেশি আশা করি এবং যা প্রয়োজন মনে করি তা অর্জন করতে ব্যর্থ হই।
- যখন আমরা বুঝতে পারি না যে আমাদের কি দিয়ে "শুরু" করতে হয়েছিল।
- যখন আমরা আমাদের জীবন পথকে দৃষ্টিভঙ্গিতে দেখি না।
- যখন আমরা ভুলে যাই, আমরা গুরুত্ব দেই না, আমরা যেসব অবস্থার বিকাশ ও বৃদ্ধি করেছি তা উপেক্ষা করি যা আমাদের উন্নয়ন এবং জীবন কৌশল পছন্দকে গভীরভাবে প্রভাবিত করে।
- যখন আমরা লক্ষ্য করি না, তখন আমরা আমাদের সাফল্য এবং অর্জনকে তুচ্ছ, ছোট এবং তুচ্ছ মনে করি।
- যখন আমাদের কাছে মনে হয় যে আমরা কে হতে পারি না।
অন্য মানুষের সাফল্যের দিকে তাকিয়ে, আমরা নিজেদের সমালোচনা করি, নিজেদের থেকে অসহনীয় দাবি করি, অপ্রতিরোধ্য উচ্চতায় বিলাপ করি, প্রচেষ্টার অভাবের জন্য দায়ী করি। যা আমাদের জীবন থেকে সাফল্য, আনন্দ এবং সন্তুষ্টি থেকে আরও দূরে নিয়ে যায়।
নিজেকে দোষারোপ করা এবং আপনার অতীতকে উপেক্ষা করার চেষ্টা করা একটি ক্ষতি। গাছ শিকড় ছাড়া বৃদ্ধি পায় না, কাণ্ড ছাড়া ফুল ফুটতে পারে না। তার সম্ভাব্যতা পূরণ করতে এবং সুখী হওয়ার জন্য, একজন ব্যক্তির নিজেকে সে কে এবং কে ছিল তার একটি সৎ হিসাব দিতে সক্ষম হওয়া প্রয়োজন। অতীতের স্মৃতি উৎসাহী না হলেও।
এবং এখানে আমরা বলতে পারি যে একজন সাইকোথেরাপিস্ট একজন ব্যক্তি যিনি জানেন যে "স্ব-স্বীকৃতি এবং গ্রহণের" পথ কোন পথে যায়।
তিনি দীর্ঘ সময় ধরে নিজেই এটি দিয়ে হাঁটছেন।
এবং তিনি প্রয়োজনীয় সংবেদনশীলতা, দৃষ্টি, অভিজ্ঞতা, জ্ঞান এবং দক্ষতা সহ অন্যান্য লোকদের সাথে যেতে সক্ষম।
প্রস্তাবিত:
মনস্তাত্ত্বিক সীমানা রক্ষা করা ব্যক্তির নিজের দায়িত্ব
মানুষ একটি সামাজিক সত্তা এবং অন্যান্য মানুষের সঙ্গ প্রয়োজন। যাইহোক, সামাজিকতার পাশাপাশি, ব্যক্তিত্বের মতো একটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। অর্থাৎ, আমাদের প্রত্যেকের নিজস্ব স্বার্থ, মূল্যবোধ, চাহিদা রয়েছে, যা কখনও কখনও অন্য মানুষের স্বার্থ, মূল্যবোধ এবং চাহিদার বিপরীতে চলে। এবং নিজের জন্য, তার স্বার্থের জন্য, একজন ব্যক্তিকে লড়াই করতে হবে। নিজে। এই কাজটি অন্যের কাছে না নিয়ে। আমি ঠিক এটাই বলতে চাই:
মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্য অনুশীলন "অসুস্থ ব্যক্তির সাথে দেখা" এবং "অভ্যন্তরীণ হাসি"
বন্ধুরা, আজ আমি আপনাকে একসাথে দুটি সুস্থতা পদ্ধতি দেব, এক ব্যায়ামে মিলিত। এই অনুশীলনগুলি (অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক কৌশলের সাথে মিলিয়ে) শরীরের সাধারণ নিরাময়ের জন্য কাজ করবে এবং একটি নির্দিষ্ট রোগের সাথে কাজ করবে। চল শুরু করি? 1 . প্রথমত, আসুন রোগাক্রান্ত অঙ্গটির অভ্যন্তরীণ দিকে তাকাই। আসুন আমরা এর উপর জোর দিই। আমরা তার সাথে যোগাযোগ করব। আমরা শীঘ্রই তার সাথে দেখা করব … 2 .
একজন ব্যক্তির কেন "ভাগ্যবান" দরকার? একজন মনোবিজ্ঞানীর প্রতিফলন
পরিসংখ্যান অনুসারে, প্রত্যেক ব্যক্তি কোনো না কোনো সময়ে সংকটের সম্মুখীন হয়। এছাড়াও, মানুষের জীবন চাপ এবং আঘাতমূলক ঘটনাগুলির সাথে থাকে। সম্পর্ক ছিন্ন করা থেকে শুরু করে প্রিয়জনের মৃত্যু পর্যন্ত। এবং এই ধরনের ঘটনার প্রতিক্রিয়া ভিন্ন। কেউ শান্তি এবং স্থিতিশীলতা অনুকরণ করে, আশেপাশের প্রত্যেককে প্রমাণ করে যে "
"মনস্তাত্ত্বিক সূচনা" উপেক্ষা করা: নিজের সাথে সম্পর্কিত হওয়ার 9 টি জনপ্রিয় ক্ষতিকারক এবং ভুল উপায়
গত সপ্তাহে আমি একজন ব্যক্তির "মনস্তাত্ত্বিক সূচনা" ধারণা সম্পর্কে লিখেছিলাম। এবং কতটা সহজ, একজন ব্যক্তির ভাগ্য না জানা, যে অবস্থার এবং মনস্তাত্ত্বিক আবহাওয়ার মধ্যে সে বড় হয়েছে তার সাথে পরিচিত না হওয়া, তার ক্ষমতা, ক্ষমতা এবং অর্জন সম্পর্কে বিচারে ভুল করা। কিন্তু এটি প্রায়শই ঘটে যে অবমূল্যায়িত "
মনস্তাত্ত্বিক সংকট - একজন ব্যক্তির চাহিদা এবং ক্ষমতার মধ্যে একটি অমিল
জীবনে গুরুত্বপূর্ণ কিছু হারানোর পরিস্থিতি কেবল বিপজ্জনক ভূমিকা পালন করে না, আমাদের ব্যক্তিত্বও তৈরি করে। এটি মানুষের সৃজনশীল অভিযোজন। পিএইচডি গেস্টাল্ট থেরাপিস্ট, সাইকিয়াট্রিস্ট - সুইসিডোলজিস্ট মেরাব মামারদাশভিলিকে একবার জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল:
