কীভাবে শৈশবের অভিযোগ থেকে নিজেকে মুক্ত করবেন

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

ক্ষমা থিম! অথবা কীভাবে শৈশবের অভিযোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়!

আমি এই নিবন্ধটি মনস্তাত্ত্বিক, তাত্ত্বিক ভিত্তিতে যা আমার আজ, ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা এবং অনুশীলনের উপর ভিত্তি করে লিখেছি। এটি কোন তত্ত্ব নয়, এটি আমার চর্চা, এবং আমি চূড়ান্ত সত্য বলে ভান করি না, এটি আমার ব্যক্তিগত মতামত এবং আজকের অভিজ্ঞতা, যা আমি নিশ্চিত, অনেকেরই প্রকৃত উপকার হতে পারে।

এখন, ক্ষমা সম্পর্কে কথা বলা যাক! প্রকৃতপক্ষে, মনোবিজ্ঞানে ক্ষমা করার কোন ধারণা নেই যেমন, মনোবিজ্ঞানে আমরা কাজ করি যাতে একজন ব্যক্তি তার অভিযোগগুলি ছেড়ে দেয়, মানসিক বোঝা থেকে মুক্তি পায়, অতীতের নেতিবাচক সংযুক্তি থেকে।

এবং প্রকৃতপক্ষে, আমি কীভাবে ক্ষমা করব তা নিয়ে কথা বলব না, তবে কীভাবে ছেড়ে দেওয়া যায়, কীভাবে অপরাধ থেকে মুক্তি পাওয়া যায় সে সম্পর্কে কথা বলব। যদি আমি মানসিকভাবে আটকে না যাই, আমি কষ্ট পাই না, তাহলে আমি পর্যাপ্তভাবে পরিস্থিতি উপলব্ধি করি এবং এই ক্ষেত্রে আমি মুক্ত।

অবশ্যই, একজনকে ক্ষমা না করা শিখতে হবে, কিন্তু ক্ষুব্ধ হতে হবে না, অপরাধ সম্পর্কে একটি পূর্ববর্তী নিবন্ধ রয়েছে।

এবং যদি আপনি বুঝতে পারেন যে কেন, কেন এবং কিভাবে আমরা বিক্ষুব্ধ, আপনি নিশ্চিতভাবে শিখতে পারেন কিভাবে আপনার জীবনে এই অবস্থা কমানো যায়। অবশ্যই, আমরা বিক্ষুব্ধ হব, এটি অনিবার্য, পরিস্থিতি ভিন্ন, এখানে প্রধান বিষয় হল পরিস্থিতি উপলব্ধির পর্যাপ্ততা, এবং এটি ইতিমধ্যে আপনার অভ্যন্তরীণ অবস্থার উপর নির্ভর করে, শৈশবে স্থাপিত মাটিতে। দুই মিনিটের বেশি সময় ধরে থাকা ক্ষোভ আপনাকে আত্ম-করুণা, অসহায়ত্ব, নির্ভরতা এবং ত্যাগের অবস্থায় ফেলে দেয়। এবং এই সব যায়, আমি পুনরাবৃত্তি, শৈশবে এর শিকড়।

এখন আসুন অভিযোগ এবং শৈশব ট্রমা নিয়ে কী করা যায় সে সম্পর্কে কথা বলি? সর্বোপরি, যখন তারা ভিতরে থাকে, তারা একটি বাতিঘর, একটি চুম্বক এবং সেই সমস্ত ঝামেলা (বিশ্বাসঘাতকতা, অপমান, অন্যায়ের অনুভূতি, ব্যথা এবং এমনকি সহিংসতা) কে আকৃষ্ট করে যার জন্য আমরা বারবার ক্ষুব্ধ হতে থাকি এবং এই চক্রটি স্থায়ী হতে পারে চিরতরে, এবং এটি আসলে, কর্ম আছে, কিন্তু আজ সেই বিষয়ে নয়।

কম আত্মসম্মানযুক্ত ব্যক্তির কাছে, শৈশব থেকে অপমানের স্তূপ (বড় ক্ষত) ব্যক্তির কাছে যে কোনও বক্তব্য, একটি মারাত্মক অপমান বলে মনে হতে পারে! অভ্যন্তরীণ ব্যথা (একটি মহান বিরক্তি) সঙ্গে একটি ব্যক্তি অপমান করতে পারে, যেমন তারা বলে, এমনকি একটি শিশু।

এবং এই ক্ষেত্রে, বিদায় বলা, ছেড়ে দেওয়া, এই শৈশবের অভিযোগ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, এই একমাত্র উপায় যা বর্তমানের অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে এবং বিশ্বের প্রায়শই অপর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়া থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে আমাদের চারপাশে.

আপনার মানসিক অবস্থাকে বিদায় জানাতে হবে যা বারবার আপনার জীবনে প্রাসঙ্গিক পরিস্থিতিগুলিকে আঘাত করে, বেঁধে রাখে এবং আকর্ষণ করে। এবং শৈশবের অভিযোগগুলি ছেড়ে দেওয়া সবচেয়ে কঠিন জিনিস, কারণ এই ক্ষেত্রে, এক বা অন্যভাবে, আপনি পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে পারবেন না, বাবা -মা দেওয়া হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার বস বা স্বামী (স্ত্রী) পরিবর্তন করতে পারেন, আপনি এটি সহ্য করতে চান না, কিন্তু পিতামাতার সাথে এটি আরও কঠিন, সেইসাথে শিশুদের সাথে (কিন্তু এখন বাচ্চাদের সম্পর্কে নয়)।

মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে, সত্যিকারের ক্ষমা বা ছেড়ে দেওয়া কিছু নির্দিষ্ট পর্যায়ের মধ্য দিয়ে যেতে হবে। আপনি সেগুলি কেবল তখনই পাস করতে পারেন যদি একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে, বুঝতে পারে কেন সে এটা করছে, এবং আন্তরিকভাবে এটি চায়। এবং এটি সবসময় হয় না।

- প্রথম পর্যায়টি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল স্বীকৃতি। এই আঘাত যে এই কষ্ট, এই ব্যথা সেখানে আছে। মদ্যপানের মতো, কোনও রোগের চিকিত্সার আগে আপনাকে এর উপস্থিতি স্বীকার করতে হবে।

এটি প্রায়শই ঘটে যে আমরা এত শক্তিশালী এবং সাবধানে আমাদের ব্যথা, আমাদের দুর্বলতাগুলি লুকিয়ে রাখি, তাদের দমন করি, আমরা অনুভূতি বন্ধ করি … আমরা সংবেদনশীল হয়ে পড়ি এবং সমস্যার অস্তিত্ব অস্বীকার করি। যদি আমরা বাবা -মা সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে আমি তাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারব না, এমন ভান করা এড়িয়ে চলব যে আমি যত্ন করি না, আমি ইতিমধ্যে একজন প্রাপ্তবয়স্ক। কিন্তু আপনি যদি যোগাযোগ এড়িয়ে যান, আপনার মা বা বাবাকে ভালো কিছু বলা বা আলিঙ্গন করা (যদিও আপনি চান) ইত্যাদি কঠিন, তাহলে আপনার কেন ভাবা উচিত। অর্থাৎ, কিছু ছেড়ে দেওয়ার আগে, আপনাকে এটি বুঝতে হবে, আপনাকে এটি স্বীকার করতে হবে।

এখানে আপনি প্রশ্নটি করতে পারেন: "আপনার বাবা -মাকে ভালবাসা এবং সম্মান করা এবং গ্রহণ করা কি প্রয়োজন?"

আপনি কিভাবে এই প্রশ্নের উত্তর দেন?

আমি উত্তর দেব যে তাদের অবশ্যই অভ্যন্তরীণ প্রতিরোধ এবং অস্বীকার ছাড়াই গ্রহণ করতে হবে। এবং যদি আপনি আপনার জীবনকে সম্পূর্ণভাবে, সুখী এবং সব দিক দিয়ে সফল করতে চান তবে এটি আবশ্যক। এটাই শুরু।

অবশ্যই, এটি নিয়ে আলোচনা করা যেতে পারে, পরিস্থিতি ভিন্ন, কিন্তু আপনার জীবন এবং নিজের গ্রহণযোগ্যতা কেবলমাত্র এক ধরণের গ্রহণের মাধ্যমে ঘটে, অর্থাৎ আপনার বাবা -মা অন্তত, কিন্তু এখন এটি সেই বিষয়ে নয়।

- দ্বিতীয় পর্যায়, নিজেকে অনুভব করার অনুমতি দেওয়ার পরে, ব্যথা আছে তা স্বীকার করার পর, এটি ছেড়ে দেওয়া দরকার, অর্থাৎ, কণ্ঠস্বর, চিহ্নিত করা, মনোনীত করা, প্রকাশ করা, আকৃতি দেওয়া। ভিতরে যা কিছু আছে, যা বেদনাদায়ক, বিরক্তির সব দাবি, সেই সমস্ত চিন্তা যা আপনার জীবনকে বিষাক্ত করে রেখেছে এবং আপনার সমস্ত ভয় এবং সম্ভবত জল্পনা, মা এবং বাবার সাথে সম্পর্কিত সমস্ত নেতিবাচকতা প্রকাশ করতে। এবং এটি আবেগগত মুক্তির জন্য, সংযুক্তি দূরে যাওয়ার জন্য যতটা প্রয়োজন ততটা করা উচিত। এই পর্যায়ের কাজটি মুক্তি পাবে, আপনাকে এটি মনে রাখতে হবে।

এই ধরনের একটি কৌশল আছে "তিন অক্ষর" আমি এটি আরও বর্ণনা করব, এটি এই কাজে সাহায্য করতে পারে। এবং ভুলে যাবেন না যে এগুলি আপনার অভিযোগ এবং আপনার অনুভূতি, এবং বাস্তবে, পিতামাতা এমনকি সচেতনও হতে পারে না, তারা নিজেদেরকে বেশ স্বাভাবিক মনে করতে পারে, কারণ এটি তাদের অভিজ্ঞতা এবং এটি তাদের গল্প। এবং আমাকে বিশ্বাস করুন, তাদের সরাসরি অংশগ্রহণ ছাড়া এই অভিযোগের বোঝা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব, এবং এমনকি যদি তারা আর বেঁচে না থাকে (যেমনটি আমার ক্ষেত্রে ছিল)।

তবে, যদি আপনি এখনও চান যে আপনার বাবা -মা এতে অংশ নেবেন, তাহলে প্রথমে নিজেরাই সবকিছু করা ভাল এবং যতটা সম্ভব বাষ্প ছেড়ে দেওয়া ভাল, এবং এর পরেই, আপনার পিতামাতাকে আপনার শৈশব সম্পর্কে কথা বলার জন্য আমন্ত্রণ জানান। আপনি সত্যিই অবাক হতে পারেন যে আপনার সমস্ত অভিযোগের জন্য পিতামাতার সম্পূর্ণ ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি থাকতে পারে, আপনার থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন। এবং এখানে এটা বোঝাও গুরুত্বপূর্ণ যে এখন এরা ইতিমধ্যেই অন্য মানুষ, এবং সম্ভবত তারা এমনকি অনুতপ্তও হয়েছে, কিন্তু তারপর এটি ছিল, এবং এটি অন্যথায় হতে পারে না।

এখানে বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এই পর্যায়ের লক্ষ্য আবেগের যন্ত্রণা থেকে নিজেকে মুক্ত করা। এবং বুঝতে পারেন যে আপনার বাবা -মা একটি বাস্তবতা যা আপনি পরিবর্তন করতে পারবেন না।

- আপনি আপনার সমস্ত নেতিবাচক অনুভূতির রূপরেখা দেওয়ার পরে, সেগুলি প্রকাশ করেছেন, সেগুলি নির্ধারণ করেছেন এবং এটি আপনার পক্ষে সহজ হয়ে গেছে। আপনি সবকিছু ভাল মনে করতে শুরু করেন, এবং আমি আপনাকে আশ্বাস দিচ্ছি যে একেবারে প্রত্যেকে, এমনকি সবচেয়ে প্রতিকূল বিকল্পগুলি, প্লাস চিহ্ন দিয়ে মনে রাখার মতো কিছু খুঁজে পেতে সক্ষম হবে। এটা ঠিক যে আমাদের মস্তিষ্ক এমনভাবে সাজানো হয়েছে যে আমরা সহজেই খারাপের উপর স্থির হয়ে যাই, আমরা এটিকে আরও স্পষ্টভাবে মনে রাখি, এবং সময়ের সাথে এই স্মৃতিগুলি ভালগুলি শোষণ করে, কিন্তু এটি সেখানেও ছিল, অন্যথায় আপনি কেবল বেঁচে থাকতেন না।

তৃতীয় পর্যায়ে, আমরা আমাদের শৈশবের গল্পের ধারণা, আমাদের পিতামাতার ধারণা এবং আমাদের শৈশবে আমাদের নিজের ধারণার পরিবর্তন করতে শুরু করি। এবং এগুলি কেবল কিছু কল্পনা নয়, এগুলি একেবারে বাস্তব ঘটনা যা আপনি হয়ত লক্ষ্য করেননি, বা লক্ষ্য করতে চাননি, যা আপনি এখন একজন প্রাপ্তবয়স্কের বেল টাওয়ার থেকে অন্যভাবে বুঝতে পারেন এবং সেই অনুযায়ী তাদের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন ।

সহিংসতা সম্পর্কিত সমস্ত বিকল্প অসুস্থ মানুষ, এবং যেমন তারা বলে, তারা মোটেও অপরাধ করে না (অভদ্রভাবে, অবশ্যই, কিন্তু এরকম কিছু), সমস্ত শৈশবে আপনি যে সমস্ত মানসিক নির্যাতন অনুভব করেছেন তা আপনার জন্য প্রযোজ্য নাও হতে পারে ব্যক্তিগতভাবে, তাদের স্বভাবেরই এই ধরনের চিন্তাভাবনা (সাইকোনুরোটিক) রয়েছে এবং মূলত ব্যক্তিগত কিছুই নেই।

আপনার কিছু যুক্তিসঙ্গত করার চেষ্টা করা উচিত নয়, কেবল স্বীকার করুন যে এগুলি আপনার বাবা -মা! এবং আপনার কাজ হল এই ধরণের স্নায়বিক সম্পর্ক অব্যাহত রাখা, অথবা আপনার আচরণের নিয়ম পরিবর্তন করা! বিশ্বাস করুন, এটা সত্যিই সম্ভব!

অর্থাৎ, এটি মূলত গ্রহনের পর্যায়, এটি সচেতনতার পর্যায় এবং এটি শিকার রাজ্য থেকে বেরিয়ে আসার পর্যায়। এবং এটি সবচেয়ে কঠিন পর্যায়। এখানে মূল বিষয় হল আন্তরিকতা, নিজের সাথে আপনার আন্তরিকতা। এই পর্যায় থেকে আমরা প্রায়ই আগের অবস্থায় ফিরে যাই, বিভিন্ন কারণে।

কেউ আন্তরিকভাবে বুঝতে পারে না, এবং ভাল কিছু দেখতে পায় না, একটি নিয়ম হিসাবে, কারণ সে তা চায় না।অথবা, কারণ এটি অনেক বেশি পরিচিত এবং স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে পরিস্থিতি এবং একজন শিকারকে জিম্মি মনে করা। এটি একটি অভ্যাস, এবং এই স্থানেই ভিকটিম একজন জল্লাদে পরিণত হয় যিনি প্রতিশোধ বা ন্যায়বিচারের জন্য আকাঙ্ক্ষা করেন এবং একই সাথে এটি সাবধানে লুকিয়ে রাখেন, প্রায়শই নিজের জন্যও।

আমি একজন ভিকটিম, আমি কষ্ট পেয়েছি, তারা আমাকে ভালোবাসেনি, আমার প্রয়োজন নেই, তারা এটা করেছে এবং সেটা আমার সাথে করেছে….. আমি পারছি না… আমি চাই না। এবং এখানে এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ, আবার অনুধাবন করা, নিজের জন্য, শৈশবে যা -ই হোক না কেন, আপনি যতই ভয়াবহতা সহ্য করেছেন না কেন, এটি ইতিমধ্যে অতীতে রয়েছে, এটি ইতিমধ্যে কেটে গেছে, এবং সেখানে বসবাস চালিয়ে যাওয়ার আপনার পছন্দ, আপনার অতীতে, অথবা সকলেই দু sufferingখ -কষ্ট বন্ধ করুন এবং নিজের জন্য দু sorryখিত হোন, এবং ইতিমধ্যেই এখানে বসবাস শুরু করুন, আপনার বর্তমান সময়ে।

হ্যাঁ, এটি সহজ নাও হতে পারে, এতে অনেক সময় লাগতে পারে, এবং আপনার একজন বিশেষজ্ঞের সাহায্যের প্রয়োজন হবে, কিন্তু এটি একেবারে বাস্তব, এটা সম্ভব, এবং এটি আপনার পছন্দ, আপনার ইচ্ছা, এবং কেউ করবে না এটা তোমার জন্য। বুঝুন যে এটি আপনার কাছে ধরে রেখে আপনি আপনার অতীতকে আপনার ভবিষ্যতে চালিয়ে যাওয়ার জন্য নিজেকে নিন্দা করছেন।

যদি আমি আমার অতীত দ্বারা বেঁচে থাকি, আমার কোন বর্তমান নেই, এবং ভবিষ্যতে শুধুমাত্র আমার অতীতের অভিজ্ঞতা আমার জন্য অপেক্ষা করছে।

এবং এটি সবচেয়ে কঠিন পর্যায়।

- পূর্ববর্তী পর্যায়টি আন্তরিকভাবে উত্তীর্ণ হওয়ার পরেই পরবর্তী পর্যায়ে আসতে পারে। আপনার শৈশব গল্পের প্রতি, নিজের এবং আপনার পিতামাতার প্রতি মনোভাব গ্রহণ, উপলব্ধি এবং পরিবর্তন করার পরে।

এই পর্যায়, পথের শুরুতে থাকা একজন ব্যক্তির জন্য অবাস্তব এবং এমনকি খুব সন্দেহজনক মনে হতে পারে, তবে এটি আগের সমস্তগুলির চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ নয়।

এটি আপনার পিতামাতাকে গ্রহণ করার পর্যায়। নেতিবাচক আবেগ, অর্থাৎ আবেগের মুক্তির পর, আপনার গল্পের ধারণার পরিবর্তন এবং ভুক্তভোগীর অবস্থান ছেড়ে দেওয়ার পর, চূড়ান্ত পর্যায় হল গ্রহণ। এবং যদি আপনি সত্যিই পূর্ববর্তী সমস্ত ধাপ অতিক্রম করে থাকেন, তাহলে গ্রহণের পর্যায়টি আপনার জন্য কঠিন হবে না।

গ্রহণযোগ্যতা কি? কিভাবে বুঝবেন যে আমি ইতিমধ্যে এই পর্যায়ে আছি?

গ্রহণযোগ্যতা হল যখন আপনি আপনার পিতামাতার সম্পর্কে চিন্তা করতে নেতিবাচক বোধ করেন না। একটি বিয়োগ চিহ্ন সহ সাধারণত শূন্য আবেগ। হ্যাঁ, এভাবেই ঘটেছিল, কিন্তু আমি বেঁচে আছি, আমি একটি অভিজ্ঞতা পেয়েছি যা কিছু কারণে আমার প্রয়োজন ছিল (কিন্তু এটি অন্য গল্প)। এবং তারপর, আদর্শভাবে, উষ্ণতার অনুভূতি আছে (যাই হোক না কেন), উষ্ণতা এবং কৃতজ্ঞতার অনুভূতি। এবং এটি হল অ্যারোব্যাটিক্স, এবং এটিও বাস্তব!

আমি জন্মেছি, আমি বেঁচে আছি এবং এটি ইতিমধ্যে ধন্যবাদ দেওয়ার একটি গুরুতর কারণ।

কৃতজ্ঞতা হল বিশ্ব সম্পর্কে আপনার উপলব্ধির একটি নতুন ভিত্তি, নিজের এবং আপনার চারপাশের জগতের সাথে আপনার সম্পর্ক এবং এই ভিত্তিতে বিভিন্ন অভিযোগ এবং নীতিগতভাবে নেতিবাচক পরিস্থিতিতে অঙ্কুরিত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম। এটি আপনার নতুন দুল, একটি নতুন চুম্বক, আপনার নতুন শুরু।

এবং এখন কৌশলগুলি:

প্রথম কৌশল হল তিনটি অক্ষর।

- প্রথম অক্ষর ব্যথা থেকে মুক্তি। আপনি আপনার সমস্ত অভিযোগ, দাবি, সমস্ত খারাপ, যা জমা হয়েছে, প্রকাশ করেছেন, সমস্ত নেতিবাচকতা ফেলে দিন। এটি সহজ না হওয়া পর্যন্ত লিখুন এবং জ্বালান।

- তারপর আপনি ঘটে যাওয়া সমস্ত ভাল জিনিস মনে রাখবেন, অর্থাৎ আপনি আপনার মনোভাব পুনর্লিখন করুন। এবং এটি একটি আনুষ্ঠানিকতা নয়, এটি আন্তরিক হতে হবে। সম্ভবত, একাধিকবার লিখুন, যেহেতু চিঠির বিন্যাস প্রথম পর্যায়ে ফিরে আসতে পারে, এবং আপনি এটিও পুড়িয়ে ফেলবেন।

- পরবর্তী, আপনি কৃতজ্ঞতার একটি চিঠি লিখুন। যার মধ্যে আপনি জীবনের জন্য ধন্যবাদ, সম্ভবত আরও কিছু মুহূর্তের জন্য, এবং এই অভিজ্ঞতাটি যে আপনি পেয়েছেন তার জন্য, এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এই অভিজ্ঞতা আপনাকে কিছু দিয়েছে, সম্ভবত আপনি আরও শক্তিশালী হয়ে উঠেছেন, সম্ভবত আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনি কোন ভুলগুলি করবেন না আপনার জীবনে তৈরি করুন, আপনি কিভাবে আপনার সন্তানদের লালন -পালন করবেন। একটি উপসংহার আঁকুন এবং শেখা পাঠের জন্য ধন্যবাদ। এবং এই চিঠিটিও পুড়িয়ে ফেলা যায়, অতীতের মতো, আপনার জীবনের অতীত পর্যায়ের মতো।

এবং আমার মতে, আরও একটি কৌশল খুবই গুরুত্বপূর্ণ যা আমার বর্ণিত অভিযোগগুলি ছেড়ে দেওয়ার পর্যায়ে যাওয়ার সময় অক্ষরের সমান্তরালে করা যেতে পারে।

এই কৌশলটি আমার দ্বারা নক্ষত্রপুঞ্জ থেকে নেওয়া হয়েছিল এবং আমার অনুশীলনের জন্য সামান্য পরিবর্তন করা হয়েছিল।

নক্ষত্রমণ্ডলে একে বলা হয় প্রেমের বিঘ্নিত অনুভূতির পুনorationস্থাপন। আমি নক্ষত্রপুঞ্জ বহন করি না, কারণ আমি মনে করি যে এগুলি প্রত্যেককে দেখানো হয় না, এবং প্রত্যেকের জন্যই তারা পরিবেশ বান্ধব নয়, কিন্তু আমি আমার কাজে তত্ত্ব থেকে কিছু পয়েন্ট ব্যবহার করি।

সুতরাং, আপনার শিথিল হওয়া দরকার, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনার অপব্যবহারকারীর পরিচয় দিন, এই ক্ষেত্রে একজন পিতামাতার সাথে। তারপরে আপনি তাকে আপনার কল্পনায় বলুন যে আপনি আঘাত পেয়েছেন, আপনি ব্যথা এবং কঠিন। আপনি আপনার সমস্ত অভিযোগ এবং দাবির তালিকা করেন এবং পুনরাবৃত্তি করেন যে আপনি সত্যিই এই বোঝা থেকে মুক্তি পেতে চান, যে আপনি আর এটি আপনার সাথে বহন করতে চান না। এমনকি আপনি এই কার্গোকে এক ধরণের স্যুটকেসের আকারে দেখতে পারেন। আপনি এটিকে ছেড়ে দেওয়ার জন্য আপনার পিতামাতার অনুমতি চান, একটি নিয়ম হিসাবে, পিতামাতা সম্মত হন এবং এখানে এটি বিভিন্ন উপায়ে ঘটে, কেউ বাবা -মাকে এই বোঝা দেয় এবং কারও জন্য এটি কেবল অদৃশ্য হয়ে যায়।

তারপরে, আপনি এই স্বস্তি অনুভব করার পরে, আপনি পিতামাতার কাছে ক্ষমা চান … হ্যাঁ, হ্যাঁ … আপনি তার প্রতি আপনার মনোভাবের সাথে এই সব সময় তাকে শাস্তি দেওয়ার জন্য ক্ষমা চান। আমি অনেক ক্ষেত্রে জানি যখন বাবা -মা শিশুদের সাথে সম্পর্ক উন্নত করতে চান, কিন্তু শিশুরা ইতিমধ্যেই তাদের পিতামাতার কাছ থেকে এমন সুরক্ষা তৈরি করেছে যে এটি কেবল অসম্ভব হয়ে পড়ে। আপনার কিছু ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে এক বা অন্যভাবে তাদের প্রতিশোধ নেওয়ার জন্য (এটি অস্বীকার করবেন না) তাদের ক্ষমা করতে না পারার জন্য ক্ষমা প্রার্থনা করুন। এবং এটি অবশ্যই সম্পূর্ণ আন্তরিকতার সাথে করা দরকার।

আপনি ক্ষমা করার পর এবং ক্ষমা চাওয়ার পর, আপনাকে পরবর্তী পদক্ষেপ নিতে হবে, আপনাকে বলতে হবে যে আপনি তাদের ভালবাসেন। আপনার হৃদয় খুলুন, ভালবাসার স্রোতে প্রবেশ করুন, এটি অনুভব করুন …

এখানে, একটি নিয়ম হিসাবে, অনেক অশ্রু আছে, সব ব্লক বেরিয়ে আসে, এবং প্রেমের প্রবাহ চলতে শুরু করে। পিতা -মাতা থেকে আপনার কাছে, আপনার থেকে পিতামাতা এবং আপনার থেকে আপনার সন্তানদের কাছে, আপনি মানসিকভাবে তাকে (মা বা বাবা) কাছে নিয়ে যেতে পারেন এবং আপনি যে ভালোবাসাটি ধরেছিলেন তা অনুভব করতে পারেন, যা আপনি শৈশবে চেয়েছিলেন …

এটি আপনার জীবনে একটি নতুন গল্পের সূচনা এবং আপনি এই প্রবাহ আপনার সন্তানদের কাছে পৌঁছে দিতে পারেন। এবং আপনার জীবন নতুন রং, ভালবাসা, গ্রহণযোগ্যতা এবং স্বাধীনতা দিয়ে ঝলমল করবে।

আপনার বাবা -মাকে গ্রহণ করে, আপনি নিজেকে বাঁচতে দেন, আপনি আপনার জীবনকে গ্রহণ করেন, আপনি নিজেকে গ্রহণ করেন, আপনি নিজেকে থাকতে দেন, কিন্তু এটি অন্য গল্প !!!