কিভাবে আপনার জীবন পরিবর্তন করবেন?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আপনার চুল রং করা, আপনার পোশাকের ধরন, সামাজিক বৃত্ত, কাজ, আপনার অ্যাপার্টমেন্টে মেরামত করে আপনার জীবনকে মৌলিকভাবে পরিবর্তন করা কি সম্ভব? কেন এটি কিছু ক্ষেত্রে কাজ করতে পারে এবং অন্যদের ক্ষেত্রে নয়?

যখন আমরা পরিবর্তন সম্পর্কে কথা বলি তখন মনে রাখা প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে আপনি দ্রুত প্রভাব আশা করবেন না। এবং সমস্ত প্রশিক্ষণ যা আপনার জীবনকে দুই ঘন্টার মধ্যে আমূল পরিবর্তন করার প্রতিশ্রুতি দেয় তা কখনই করে না। ইতিবাচক পরিবর্তনের জন্য পদ্ধতিগত ব্যক্তিগত বিনিয়োগ, প্রচেষ্টা, সময় এবং প্রেরণা প্রয়োজন। এবং পরিকল্পিত পরিবর্তন যত গুরুতর হবে, তত বেশি শক্তি ব্যয় করতে হবে।

এখন সেই অবস্থার দিকে ফিরে আসা যাক যখন, যদি তারা পরিবর্তন করতে চায় (উদাহরণস্বরূপ, সংকট থেকে বেরিয়ে আসার প্রচেষ্টায়), লোকেরা তাদের চুলের স্টাইল, কাপড়, সামাজিক বৃত্ত, বসবাসের স্থান ইত্যাদি পরিবর্তন করার পরামর্শ অনুসরণ করে। এই সাহায্য করতে পারে? হ্যা সম্ভবত. ইতিবাচক পরিবর্তনের শর্তগুলি যা আমি আগে উল্লেখ করেছি তা পূরণ করা হয়। আসুন তাদের কাছ থেকে একটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন।

1. আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে লক্ষ্য করেছেন যে তালিকাভুক্ত পরিবর্তনগুলি সম্পূর্ণরূপে বাহ্যিক। শুধু বাহ্যিক প্রভাবই যথেষ্ট নয়। অর্থাৎ যে উদ্যোগ আপনার কাছ থেকে আসে তা যেন থেমে না যায়। কারণ আপনি যে আনন্দময় অভিজ্ঞতাটি পেয়েছেন তা তত তাড়াতাড়ি চলে যাবে। এবং হঠাৎ সৃজনশীল সমাধানগুলি সাধারণ হয়ে উঠবে। "সবকিছু আবার আগের মত আছে" এ নিয়ে বিচলিত না হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তবে বিভিন্নভাবে আপনার জীবনকে অভিনয় এবং প্রভাবিত করা চালিয়ে যাওয়া।

2. সুতরাং, আমরা ইতিমধ্যেই বুঝতে পেরেছি যে বারবার সিদ্ধান্ত নিতে হবে। কিন্তু ধাঁধা সেখানেই শেষ হয় না। বিভিন্ন সিদ্ধান্ত নিতে হবে। একে বলা হয় ভিন্ন চিন্তা, যখন আপনার একটি সমস্যার জন্য বেশ কিছু উপযুক্ত সমাধান খুঁজে বের করতে হবে।

ছোট পরিবর্তনগুলি কি আমাদের সাফল্য এবং কল্যাণকে প্রভাবিত করতে পারে? তারা পারে.

উদাহরণস্বরূপ, গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন নিজেকে বিভিন্ন উপায়ে স্যান্ডউইচ বানানো আপনার সৃজনশীলতা বৃদ্ধি করবে (এস রিটার)। ভিন্ন চিন্তা সৃজনশীলতা বৃদ্ধি করে। সৃজনশীলতা কেন গুরুত্বপূর্ণ? কারণ এটি সরাসরি স্বতaneস্ফূর্ততা এবং চিন্তার নমনীয়তার সাথে সম্পর্কিত এবং তাদের বিকাশ মানসিক সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। যদি আমরা স্বতaneস্ফূর্ত না হই, আমরা অনুমানযোগ্য এবং বিরক্তিকর হয়ে উঠি কারণ আমরা একই ভূমিকা এবং আচরণ অনুসরণ করি। যদি আমাদের চিন্তাভাবনার নমনীয়তা না থাকে, তাহলে আমরা নিজেদেরকে পছন্দের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখি, নতুন পরিস্থিতির জন্য ইতিমধ্যেই সেকেলে সমাধানগুলি প্রয়োগ করতে থাকি, যা স্পষ্টতই ব্যর্থতায় শেষ হয়। আমাদের চারপাশের পৃথিবী ক্রমাগত পরিবর্তিত হচ্ছে, এবং আমরা যতই পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সক্ষম হচ্ছি, ততই আমরা আমাদের নিজস্ব লক্ষ্য অর্জনের প্রক্রিয়ায় আরো কার্যকর হতে পারি।

একই অবস্থা যেখানে আমরা আমাদের সমস্যা সমাধানের জন্য "সঠিক", "প্রমাণিত" এবং "নির্ভরযোগ্য" উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করছি। আমরা আমাদের নিজেদের ক্ষমতা দেখানোর, নিজেদের সম্ভাবনাকে উপলব্ধি করার সুযোগ থেকে বঞ্চিত করি। আমরা নিজেদেরকে আঘাত করি যদি আমরা বিশ্বাস করি যে সমস্যা সমাধানের একমাত্র সঠিক উপায় আছে।

Change. পরিবর্তন হবে উত্তেজনাপূর্ণ কিন্তু অর্থহীন যদি এটি আমাদের মূল্যবোধের প্রতিফলন না করে। অতএব, আপনি যে দিকে এগিয়ে যাচ্ছেন এবং আপনি কী এড়াতে চান তার সাথে আপনি যে দিকে যাচ্ছেন তার সাথে সম্পর্কযুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি আপনার মূল্যবোধ সম্পর্কে নিশ্চিত না হন, অথবা কিছু মূল্যবোধ তাদের উপযোগিতা ছাড়িয়ে গেছে, এবং নতুনগুলি এখনও আবির্ভূত হয়নি, পরীক্ষা -নিরীক্ষা করে, এবং সম্ভবত, আপনার কল্পনার চেয়েও অনেক বেশি বিকল্প থাকবে।