খারাপ মেজাজ সম্পর্কে ভাল খবর

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

মেজাজ এমন আবেগ যা দীর্ঘস্থায়ী হয়, সেগুলি তাত্ক্ষণিক নয়। একটি খারাপ মেজাজ খুব কমই আনন্দদায়ক, এবং নেতিবাচক আবেগ সম্পর্কে ক্রমাগত চিন্তা করা মৃদু নয়, কারণ এই কুখ্যাত খারাপ মেজাজটি এটি করতে পারে:

যুক্তি প্রণয়নে সাহায্য করে (যখন দুnessখ সুখের চেয়ে ভালো হয়, ফোরগাস জে।, 2007)। একজন ব্যক্তি সুনির্দিষ্ট তথ্য ব্যবহার করতে, বর্তমান পরিস্থিতিকে আরও বিবেচনায় নিতে, বিচারের ক্ষেত্রে কম ভুল এবং বিকৃতি করতে আগ্রহী, যা অভিজ্ঞতা এবং ওজন দেয় যা তাকে একজন লেখক এবং সম্প্রচারকারী হিসাবে আরও বিশ্বাসযোগ্য করে তোলে।

স্মৃতিশক্তি উন্নত করে। একটি অভিজ্ঞতায় (কিভাবে খারাপ আবহাওয়া স্মৃতিশক্তিকে উন্নত করে, ফোরগাস জে।, ২০০)), দেখা গেছে যে গ্রাহকরা ঠান্ডা এবং মেঘলা দিনে দোকানের ভিতরে কী আছে সে সম্পর্কে অনেক কিছু মনে রাখে, যখন তারা উষ্ণ রোদ দিনের চেয়ে কম প্রফুল্ল বোধ করে। রূপকথার মত ছিল গবেষণায় আরও প্রমাণিত হয়েছে যে যখন একজন ব্যক্তি খুব ভাল মেজাজে থাকেন না, তখন ভুলভাবে ভুল তথ্য দেওয়ার মাধ্যমে তাদের স্মৃতিশক্তি নষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।

অধ্যবসায়কে উৎসাহিত করে। সর্বোপরি, যখন আপনি ইতিমধ্যে দুর্দান্ত বোধ করেন তখন কেন বিরক্ত হন? একাডেমিক পরীক্ষায়, একজন ব্যক্তি বিষণ্ণ মেজাজে (জ্ঞানীয়, অনুপ্রেরণামূলক এবং একটি খারাপ মেজাজ থেকে আন্তpersonব্যক্তিক সুবিধা, ফোরগাস জে।, 2013) আরও কয়েকটি প্রশ্নের উত্তর দেবে - এবং উত্তরগুলিও সঠিক হবে - এবং উত্সাহিত করবে। তাই এটি একটি ভাল ধারণা হতে পারে যদি শিক্ষার্থীরা আবেদনকারীরা পরীক্ষার আগে একটু ভয় পায়।

একজন ব্যক্তিকে আরও ভদ্র করে তোলে। হ্রাসের মুহুর্তগুলিতে (খারাপ মেজাজ থেকে জ্ঞানীয়, প্রেরণাদায়ক এবং আন্তpersonব্যক্তিক সুবিধা, ফোরগাস জে।, ২০১)), মানুষ আরও সতর্ক এবং সতর্ক এবং অজ্ঞান সামাজিক অনুকরণে আত্মহত্যা করার সম্ভাবনা বেশি থাকে (যখন, অজান্তে, তারা অঙ্গভঙ্গি এবং ভাষার প্রতিফলন করে অন্য ব্যক্তি), এবং আচরণ সামাজিক সংযোগ বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। যখন একজন ব্যক্তি মহান বোধ করেন, তখন তিনি নিজের প্রতি, নিজের উপর, নিজের প্রতি, অন্যের প্রস্তাবনাকে উপেক্ষা করে নিজের প্রতি মনোনিবেশ করার অর্থে নিজের প্রতি বেশি আত্মবিশ্বাসী হন।

উদারতাকে উৎসাহিত করে। নেতিবাচক মেজাজে থাকা একজন ব্যক্তি ন্যায্যতার দিকে বেশি মনোযোগ দেয় (জ্ঞানীয়, প্রেরণাদায়ক, এবং একটি খারাপ মেজাজ থেকে আন্তpersonব্যক্তিক সুবিধা, ফোরগাস জে।, ২০১)) এবং অন্যায় প্রস্তাবগুলি প্রত্যাখ্যান করার দিকে ঝুঁকে পড়ে।

বিশ্বাস সম্পর্কিত ত্রুটির সংখ্যা হ্রাস করে। অটল রাজনৈতিক দৃষ্টিভঙ্গি (রাগ এবং পরস্পরবিরোধী তথ্যের সন্ধান, জং এম।, ২০১১) -এর একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, রাগান্বিত ব্যক্তিরা তাত্ক্ষণিক অনুমোদনের আশ্রয় নেওয়ার পরিবর্তে তাদের মতামতের সাথে দ্বিমত পোষণকারী আরও নিবন্ধ পড়েন (যদিও তারা সাধারণত আমরা যা সত্য বলে বিশ্বাস করি তা নিশ্চিত করার জন্য তথ্য খোঁজার সম্ভাবনা বেশি)। এবং বিরোধী দৃষ্টিভঙ্গি অধ্যয়ন করার পর, তারা আরো প্রায়ই তাদের মন পরিবর্তন করে। রাগ মনে হয় একটি "বিরোধীতা বন্ধ করুন" মানসিকতা তৈরি করে তাকে দরিদ্র লোকটি কি বলে তা অন্বেষণ করতে উৎসাহিত করে যাতে তাকে অন্যথায় বিশ্বাস করার জন্য দরজা খোলা রাখা যায়।

নিবন্ধটি সুসান ডেভিডের "ইমোশনাল অ্যাগিলিটি" বইটির জন্য ধন্যবাদ