মানসিক আঘাত

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

মানসিক আঘাত হল একটি আঘাতমূলক ঘটনার প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া, যেমন মানসিক লোডের শক্তির পরিপ্রেক্ষিতে অত্যধিক এবং অতিক্রম করার জন্য এটির জন্য প্রয়োজনীয় শরীরের সম্পদ।

আঘাতের কারণ হতে পারে যেকোনো তীব্র মানসিক চাপপূর্ণ পরিস্থিতি যা একজন ব্যক্তির জন্য তাৎপর্যপূর্ণ: সহিংসতা, যৌন আক্রমণ, মৃত্যু বা প্রিয়জনের গুরুতর অসুস্থতা, নিজের অসুস্থতা, ট্রাফিক দুর্ঘটনা, বন্দি, যুদ্ধ, সন্ত্রাসের কাজ, প্রাকৃতিক এবং মানবসৃষ্ট দুর্যোগ, এবং অন্যান্য অনেক চরম পরিস্থিতি। প্রকৃতপক্ষে, যে কোনো ঘটনাকে এক ধরনের সংকট হিসেবে দেখা হয়, যদি শর্ত থাকে যে, একজন ব্যক্তির মানসিক ক্ষমতা, তার প্রক্রিয়াকরণ এবং সংযোজনের জন্য যথেষ্ট নয়, সংকটের এক পর্যায়ে বা অন্য পর্যায়ে মানসিক আটকে পড়ে। শরীর এবং মানসিকতায় যে টান প্রকাশ করা হয় না, থামানো হয় এবং জমা হয় তা অজ্ঞান অবস্থায় স্থানচ্যুত হয় এবং মানসিক আঘাত হিসাবে একজন ব্যক্তিকে বাঁচতে এবং প্রভাবিত করতে শুরু করে। একটি শারীরিক রূপক, এটি একটি স্ফীত ফোড়া যা পৃষ্ঠের উপর crusts এবং ভিতরে থেকে শরীরের টিস্যু ধ্বংস করে।

পিটার লেভিনের মতে, অবশিষ্ট শক্তি সঞ্চয়ের ফলে আঘাতমূলক উপসর্গ দেখা দেয়, যা একটি আঘাতমূলক ঘটনার মুখোমুখি হওয়ার সময় একত্রিত হয়েছিল এবং বের হওয়ার এবং স্রাবের পথ খুঁজে পায়নি। ট্রমা লক্ষণগুলির বিন্দু এই অবশিষ্ট শক্তি ধারণ করা। (এটা বলা গুরুত্বপূর্ণ যে উপরে তালিকাভুক্ত চাপযুক্ত ঘটনাগুলির মধ্যে কোনটি মানসিক আঘাতের আকারে পরিণতি নাও দিতে পারে, যদি ব্যক্তির সুস্থ হওয়ার যথেষ্ট অভ্যন্তরীণ ক্ষমতা থাকে)। আঘাতমূলক ঘটনার মুখোমুখি ব্যক্তি অগত্যা সরাসরি জড়িত নয়; কখনও কখনও পরোক্ষ অংশগ্রহণ, অন্য কারও সহিংসতার সাক্ষীর অবস্থান আঘাতের কারণ হতে পারে। এমনকি টিভিতে সন্ত্রাসী কর্মকাণ্ডের প্রতিবেদন দেখার আকারে।

আঘাতগুলি তীব্র (শক) এবং দীর্ঘস্থায়ী। প্রাক্তনগুলি প্রায়শই একসময় খুব শক্তিশালী এবং আকস্মিক আঘাতজনিত ঘটনা এবং উত্তেজনা এবং শক স্তরে অভিজ্ঞতার একটি স্টপ অন্তর্ভুক্ত করে। এই ধরনের আঘাত বহু বছর ধরে ভুলে যেতে পারে এবং একজন ব্যক্তির জীবনে অনুরূপ ঘটনার পুনরাবৃত্তি করার সময় মনে রাখা যায়। অথবা ব্যক্তি তাদের অভিজ্ঞতা বিচ্ছিন্ন করে এবং আঘাত সম্পর্কে কথা বলা এড়িয়ে যায় যাতে থেমে যাওয়া অনুভূতিগুলি নিজেকে প্রকাশ না করে। শক ট্রমা প্রায়ই থেরাপির সময় বিকশিত হয়, যখন স্ব-সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায় এবং ব্যক্তি তার অভিজ্ঞতার সেই জায়গাগুলিতে "নিথর" হতে শুরু করে যেখানে তার আগে নির্ভরযোগ্য অ্যানেশেসিয়া ছিল। দীর্ঘস্থায়ী ট্রমা সংজ্ঞায়িত করতে অসুবিধা হল যে এটি দুর্বল আঘাতমূলক ঘটনাগুলির একটি বড় সিরিজ নিয়ে গঠিত, কিন্তু দীর্ঘ সময় ধরে পুনরাবৃত্তি করে এবং একজন ব্যক্তির সাধারণ সংবেদনশীলতা হ্রাস করে। উদাহরণস্বরূপ: শারীরিক সহিংসতার সাথে নিয়মিত শাস্তি প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা প্রায়ই "আদর্শ" হিসাবে ধরা হয়।

আঘাতের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি হল:

1) অসহায়তা বা ভীতির একটি উদ্দেশ্যমূলক বা বিষয়গত অবস্থায় অভিজ্ঞ মর্মান্তিক, মর্মান্তিক ঘটনার উপস্থিতি, বা দীর্ঘস্থায়ীভাবে একজন ব্যক্তিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এমন জীবনযাত্রার অবস্থাকে আরও খারাপ করে।

2) ফিরে আসা, যা ঘটেছিল তার হঠাৎ স্মৃতি (দু nightস্বপ্ন, "ফ্ল্যাশব্যাক")। কখনও কখনও স্মৃতিগুলি খণ্ডিত হয়: গন্ধ, শব্দ, শারীরিক সংবেদন, যা প্রথম নজরে অভিজ্ঞতার সাথে কিছুই করার নেই।

3) এমন কিছু এড়িয়ে চলা যা সাদৃশ্যপূর্ণ বা ট্রমার মতো হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একজন প্রাপ্তবয়স্ক যিনি শৈশবে কম্বলের নিচে পেটানো হতে পারে সে লিফটে চড়তে ভয় পেতে পারে, কারণ একটি আবদ্ধ স্থানে তার শ্বাস নেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে এবং ব্যথা এবং ভীতির প্রায় শারীরিক অনুভূতি দেখা দেয়। পরিহারের অবস্থান প্রায়ই সময়ের সাথে বৃদ্ধি পায়।

4) উত্তেজনা এবং ভয় বৃদ্ধি যে কোনো নতুন পরিস্থিতির সঙ্গে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য অনেক প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয়, প্রবল উদ্বেগের কারণ হয়, এমনকি আঘাতের সঙ্গে যুক্ত না হলেও। স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্র, যা মানুষের বেঁচে থাকার গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি নিয়ন্ত্রণ করে, উদ্বেগের জন্য ক্রমাগত প্রস্তুত থাকে। এটি একটি মোটরের মত যা সব উল্টোদিকে চলছে এবং এখনও একটি মিটারও নড়ছে না।

এই চারটি বৈশিষ্ট্য দুর্বলতার একটি প্যাটার্ন গঠন করে, যা বাহ্যিকভাবে একটি আঘাতমূলক ঘটনার প্রভাবে সৃষ্ট উদ্বেগ ব্যাধি হিসাবে প্রকাশ করা হয়।

মানসিক আঘাত মানুষের মানসিকতার কার্যকারিতার অখণ্ডতা লঙ্ঘনের আকারে নিজেকে প্রকাশ করে, যখন মানসিক উপাদানের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ দমন বা বিচ্ছিন্ন হয়, ফলাফলটি অভ্যন্তরীণ বিভাজন। ট্রমা স্বাভাবিক মানসিক সংগঠনকে ব্যাহত করে এবং অ -সাইকোটিক (নিউরোসিস) এবং সাইকোটিক (রিঅ্যাক্টিভ সাইকোস) ধরণের নিউরোপাইকিয়াট্রিক ডিসঅর্ডারগুলির উত্থান ঘটাতে পারে, যাকে জ্যাসপারস - সাইকোজেনিয়া বলে। এখানে আমরা সীমান্তরেখা বা ক্লিনিকাল অবস্থার কথা বলছি, যা অনাক্রম্যতার স্থিতিশীল দুর্বলতা, কর্মক্ষমতা এবং অভিযোজিত চিন্তা করার ক্ষমতা, এবং আরো জটিল পরিবর্তন (ন্যায্যতা সহ আঘাতজনিত প্রভাব) যা স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে, একজন ব্যক্তির সামাজিক জীবন, সাইকোসোমেটিক রোগ, নিউরোসিসের দিকে পরিচালিত করে। মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা বা তাদের ভাঙ্গনের প্যাথোলজিকাল ফর্মগুলির বিকাশের সময় সমগ্র ব্যক্তিত্বের (সচেতন এবং অচেতন স্তরে) মধ্যস্থতার অভিজ্ঞতার গঠন হিসাবে বিবেচিত হয়।

এই কারণে যে মানসিক আঘাত তার নিজস্ব উপায়ে শরীরের অতিরিক্ত মানসিক প্রতিরক্ষা তৈরির আকারে শরীরের কিছু প্যাথলজিকাল অভিযোজন, ট্রমাটাইজেশন মানসিকতা এবং শরীরের মধ্যে সংযোগ বিঘ্নিত করতে অবদান রাখতে পারে। সুতরাং, পরেরটি কেবল "অনুভব করা বন্ধ করে দেয়", যা শেষ পর্যন্ত বাস্তবতার সাথে সংযোগ হারানোর দিকে পরিচালিত করে। সাইকোথেরাপি কার্যকরভাবে এই সংযোগ পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।

ট্রমা নিয়ে কাজ করার উদ্দেশ্য হল আঘাতমূলক প্রতিক্রিয়া সম্পন্ন করা, অবশিষ্ট শক্তি নিষ্কাশন করা এবং বিরক্ত স্ব-নিয়ন্ত্রণ প্রক্রিয়াগুলি পুনরুদ্ধার করা। ট্রমা বেঁচে থাকা ব্যক্তিদের প্রায়শই উচ্চতর শারীরিক চাপ থাকে, যা খুব কম বোঝা যায়। মোকাবেলা করার চেষ্টায়, একজন ব্যক্তি, ভয় থেকে নিজেকে রক্ষা করে, তার অনুভূতি দমন করে, দমন করে তার শরীর এবং মানসিকতার উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলে। বিনামূল্যে মৌখিকীকরণ, সচেতনতা এবং অনুভূতির প্রতিক্রিয়া নিরাময় প্রচার করে। আগে যা গ্রহণ করা হয়নি তার একটি গভীর গ্রহণযোগ্যতা রয়েছে - আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা, যা ঘটেছে তার পরিণতির প্রতি মনোভাব দমন করার সুযোগ পায় না, বরং রূপান্তরিত হয়। আঘাতমূলক ঘটনা এবং নিজের প্রতি একটি নতুন মনোভাব গড়ে উঠছে। সাইকোথেরাপি আপনাকে এই কঠিন অভিজ্ঞতাকে একত্রিত করতে এবং এটিকে আপনার বিশ্বের ছবিতে গড়ে তুলতে, পরবর্তী জীবনের জন্য নতুন অভিযোজিত প্রক্রিয়া বিকাশের জন্য, আপনি যে আঘাতের মধ্য দিয়ে গেছেন তা বিবেচনা করে।

লেভিন মানসিক আঘাতকে মানুষের অস্তিত্ব, তার অস্তিত্বের একটি অস্তিত্ব হিসেবে বিবেচনা করে, যা অবশ্যই নিজের এবং নিজের জীবনের সুবিধার জন্য গ্রহণ, অভিজ্ঞ এবং রূপান্তরিত হতে হবে।