2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
সুখী হওয়া এত কঠিন কেন?
এই প্রশ্নের উত্তর দিতে হলে আমাদের গভীর অতীতকে দেখতে হবে। হোমো স্যাপিয়েন্স প্রজাতির আবির্ভাবের পর থেকে মানুষের মন শত সহস্র বছর ধরে বিকশিত হচ্ছে।
কিন্তু আমাদের মনের বিকাশ ঘটেনি যাতে আমরা মজা করে কৌতুক করতে পারি, আমাদের ভালবাসা ঘোষণা করতে পারি, অথবা মিথ্যা বলতে শিখতে পারি।
এটি এমনভাবে বিকশিত হয়েছে যাতে আমরা বিপদে ভরা পৃথিবীতে টিকে থাকতে পারি।
কল্পনা করা যাক একজন প্রাচীন মানুষ, একজন শিকারী।
বেঁচে থাকার এবং প্রজননের জন্য এর মৌলিক চাহিদাগুলি কী কী?
তাদের মধ্যে চারটি রয়েছে: খাবার, জল, আশ্রয় এবং লিঙ্গ, কিন্তু যদি কোনও ব্যক্তি মারা যায় তবে সেগুলি তাদের অর্থ হারিয়ে ফেলে। অতএব, আদিম মনের জন্য এক নম্বর কাজ হল হুমকি চিনতে এবং এটি এড়ানো।
আর তাই, আদিম মস্তিষ্ক ছিল এমন একটি যন্ত্র যার প্রোগ্রাম ছিল "নিজেকে হত্যা করা চলবে না!" আমাদের পূর্বপুরুষরা যতই বিপদের পূর্বাভাস দিতে পারে এবং এটি এড়াতে পারে, তারা তত বেশি সময় বেঁচে থাকে এবং তারা যত বেশি শিশু জন্ম দেয়।
এবং এখন, হাজার হাজার বছর পরে, বিবর্তনের পথ অতিক্রম করে, তিনি সম্ভাব্য বিপদগুলি ট্র্যাক করছেন।
পার্থক্য হল বিপদ বাঘ এবং সিংহ নয়, বরং প্রত্যাখ্যাত হওয়ার সম্ভাবনা, আপনার চাকরি হারানো, জনসমক্ষে নিজেকে বিব্রত করা, প্রিয়জনকে বিরক্ত করা, বিল পরিশোধ করতে না পারা, ক্যান্সার হওয়া …
আমাদের উদ্বেগের অনেক কারণ আছে। ফলস্বরূপ, আমরা এমন কিছু নিয়ে চিন্তিত হয়ে অনেক সময় ব্যয় করি যা কখনও ঘটতে পারে না।
আদিম মানুষের বেঁচে থাকার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত। এটি তার দলের অন্তর্ভুক্ত। গ্রুপ থেকে বহিষ্কারের ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তির মৃত্যুর উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে। মন কীভাবে একজন ব্যক্তিকে নির্বাসন থেকে রক্ষা করার চেষ্টা করে?
আপনাকে ক্রমাগত গ্রুপের সদস্যদের সাথে নিজেকে তুলনা করতে হবে: আমি কি সবকিছু ঠিক করছি, আমি কি পর্যাপ্ত অবদান রাখছি, আমি কি এমন কিছু করছি যার জন্য আমাকে প্রত্যাখ্যান করা যেতে পারে?
অতএব, এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আমরা আরও ভাল, সমৃদ্ধ, আরও সুন্দর, স্মার্ট, পাতলা, সেক্সি, শক্তিশালী এবং আরও বিখ্যাত হওয়ার চেষ্টা করি। আজকাল, যে কোনও বিজ্ঞাপন বা ম্যাগাজিন আমাদের সেই আদর্শগুলি দেখায় যা আমাদের অবশ্যই মেনে চলতে হবে। একটি কিশোরী মেয়েকে বিষণ্নতার দিকে ঠেলে দেওয়া কত সহজ, এটি সহজ, আপনাকে ফটোশপের পরে মডেলগুলির সাথে গ্লস দেখাতে হবে। সে কম যোগ্য, সুন্দর অনুভব করবে …
আমাদের কি আদর্শের চেয়ে ভালো হওয়ার সামান্যতম সুযোগ আছে? আদর্শ সবসময় জয়ী হয়, কিন্তু আমরা খুব ভালো বোধ করি না।
আদিম মানুষের পক্ষে এটি সহজ ছিল, সে কেবল তার দলের সদস্যদের সমান হতে পারে।
আদিম মানুষের জন্য পরবর্তী গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম যত ভাল তত ভাল। ভাল অস্ত্র - আরো লুট, আরো লুট - বেঁচে থাকা সহজ। আপনার বাড়ি যত বেশি টেকসই হবে, ততই নির্ভরযোগ্যভাবে খারাপ আবহাওয়া এবং শিকারীদের হাত থেকে রক্ষা পাবে। সেখানে যত বেশি শিশু থাকবে, কেউ বয়berসন্ধিতে বেঁচে থাকার সম্ভাবনা তত বেশি।
অতএব, আধুনিক মন বাড়ানোর জন্য প্রস্তুত: উচ্চতর মর্যাদা, আরও অর্থ, আরও প্রিয় কাজ, আরও ভালবাসা, আরও মর্যাদাপূর্ণ গাড়ি, আরও উপস্থাপনযোগ্য চেহারা, ছোট সঙ্গী, বড় বাড়ি …
যদি আমরা এটি অর্জন করি, যাই হোক না কেন, আমরা আরো চাইতে শুরু করি।
এটি এর পর থেকে আমাদের মনের বিকাশ ঘটেছে যাতে আমরা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারি। মন তুলনা করে, মূল্যায়ন করে, সমালোচনা করে, আরো চায়, ভয়ঙ্কর দৃশ্য দেখায় …
এটি অনুসরণ করে যে একজন ব্যক্তির জন্য সুখী হওয়া কঠিন।
পরবর্তী, আমরা "সুখ কি?"
#সুখ
#কম আত্মসম্মান
#লক্ষ্য অর্জন
#জীবনযাত্রার মান
#সচেতনতা
# আত্ম-জ্ঞান
প্রস্তাবিত:
প্রেমের নেশা থেকে মুক্ত হওয়া এত কঠিন কেন?
আবেগ (প্রেম) আসক্তি আমাদের সময়ের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি। পরিসংখ্যানগতভাবে, 98% মানুষ আসক্ত সম্পর্ক তৈরি করতে থাকে। এবং মনোবিজ্ঞানীরা আমাদের শতাব্দীর রোগকে গুরুতরভাবে মানসিক নেশা বলে অভিহিত করেছেন। মুক্ত হওয়া, প্রেমের নেশা থেকে বের হওয়া এত কঠিন কেন?
পিতামাতার জন্য ক্ষতিকারক পরামর্শ বা কীভাবে সন্তানের সুখী হওয়া থেকে বিরত রাখা যায়?
ক্রিস্টিনা মিখাইলুকের নিবন্ধে সহজভাবে, স্পষ্টভাবে এবং স্পষ্টভাবে আমরা কতজন লক্ষ্য করি না যে আমাদের শিশুদের ভবিষ্যতে কী প্রোগ্রাম করা হয়েছে। আপনার সন্তানকে তিরস্কার করুন। এবং জনসমক্ষে এটি আরও ভাল। আপনি আপনার ছোটবেলা থেকে মনে রাখবেন এটি কতটা আনন্দদায়ক এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে এটি কতটা কার্যকর। সমালোচনা এবং নিন্দা দ্বারা সৃষ্ট অপরাধবোধ অনেক শিশুকে বাধ্য হতে বাধ্য করে। আজ্ঞাবহ, শান্ত, উদ্যোগের অভাব এবং অনিরাপদ অভিনেতা - এভাবেই আপনি ভবিষ্যতে আপনার সন্তানকে দেখতে চান।
সুখী হওয়া কতটা কঠিন
- আপনি জানেন, - একটি ক্লায়েন্ট অধিবেশনে আমাকে বলে, একটি অল্প বয়স্ক, সুন্দর, ভাল পোশাক পরা মেয়ে, - আমি একেবারে বুঝতে পারছি না কেন আমার জীবনে এত সমস্যা আছে! ক্রমাগত কিছু ভাল হয় না, কর্মক্ষেত্রে আমি ক্লান্ত, আমার স্বামীর সাথে আমার সম্পর্ক টানাপোড়েন, অর্থ আছে বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু পর্যাপ্ত অর্থ নেই, শিশুটি প্রায়শই অসুস্থ থাকে … যেন আমি "
একজন সাইকোলজিস্টের স্ব-প্রচার: হওয়া বা না হওয়া?
নবীন মনোবিজ্ঞানী এবং সাইকোথেরাপিস্টরা কখনও কখনও নিজেদের প্রচার করতে, নিজের সম্পর্কে কথা বলতে, স্ব-প্রচার এড়াতে ভয় পান। কিছু ক্ষেত্রে, এটি বিশেষজ্ঞদের মতো আত্মবিশ্বাসের অভাবকে আড়াল করে। এবং কখনও কখনও - পপুলিজমে যেতে অনিচ্ছুকতা, অতিমাত্রায় পরিণত হওয়ার ভয় এবং সাধারণ জিনিস বলা। আত্ম-সন্দেহের প্রশ্নটি বেশ সহজভাবে সমাধান করা হয়েছে:
সুখী হওয়া কি কঠিন?
সুখ কি এবং কিভাবে এটি খুঁজে পাওয়া যায়? সুখ একটি খুব কঠিন বিষয়। প্রত্যেকেই প্রশ্ন করে "সুখ কী এবং এটি কী", এবং যদি এর সর্বজনীন সূত্রটি অর্জন করা সম্ভব হয় তবে এটি বিশ্বকে পরিবর্তন করতে পারে। কিন্তু আমার জন্য সুখ হল এক ধরনের প্রক্রিয়া যার ভেতরে যা আছে এবং বাইরে যা করি তা একে অপরের সাথে মিলে যায়। যখন আমি কি করি, আমি কাকে ভালবাসি, আমি কার সাথে থাকি এবং আমি যে পছন্দগুলি করি তা আমি কে তার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। সুখ তখন হয় যখন আমি আমার জীবন বেছে নিতে পারি, এবং প
