2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
এমন কান্না আছে যা আপনি মোটেও আশা করেন না। না, আপনি যখন আপনার প্রেমিকের সাথে সম্প্রতি বিচ্ছেদ হয়ে একটি রোমান্টিক চলচ্চিত্র দেখেন তখন আপনি তাদের বুঝতে পারেন। সম্পূর্ণ তাজা ক্ষতির পরে যখন আপনি তাদের দু aখের সুরে ব্রাশ করেন তখন আপনি বুঝতে পারেন। কিন্তু এমন কিছু অশ্রু আছে যা হঠাৎ দেখা যায়, দৃশ্যমান, বাধ্যতামূলক, সচেতন কারণ ছাড়া। এবং আপনি তাদের ক্লান্তি, ঘুমের অভাব, বা এমনকি একটি চোখের দোররা ধরা জন্য দায়ী। শুধু - তারা আসলে কি?
এই ধরনের অশ্রু হল অনুভূতির বন্দি যা অজ্ঞানের ভূগর্ভের দূর কোণে লুকিয়ে থাকে। এগুলি নীরবতায় পরিচালিত অব্যক্ত স্বীকারোক্তি। তারা সেখানে লুকিয়ে থাকে, অন্ধকারে, কেবলমাত্র একটি অজুহাতের জন্য অপেক্ষা করে যা ভূপৃষ্ঠে প্রবেশ করে।
একজন ক্লায়েন্ট স্বীকার করেছেন যে তিনি প্রায়শই সবচেয়ে অনুপযুক্ত মুহুর্তে কাঁদতে চান। উদাহরণস্বরূপ, যখন সে সবার সামনে কর্মক্ষেত্রে কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করে। অথবা যখন মুভিটি একটি সুখী সমাপ্তির সাথে শেষ হয়। কখনও কখনও শুধু রাস্তায় হাঁটা। সে বুঝতে পারছিল না যে তারা কোথা থেকে এসেছে এবং কেন এত বড় পরিসরের পরিস্থিতি যা তাদের সৃষ্টি করেছে।
না, এটা ভাববেন না যে এটি একটি বিশেষ ধরনের অনুভূতিহীন দুর্বলতা যা শুধুমাত্র মহিলাদেরই লাঞ্ছিত করে। কারণ এই ধরনের অশ্রু, যদিও তাৎক্ষণিকভাবে দমন করা হয় এবং তাৎক্ষণিকভাবে দমন করা হয়, সেগুলিও শক্তিশালীদের মধ্যে পাওয়া যায়। শুধু নারী নয়।
এই ধরনের অশ্রু আত্মার খুব গভীর থেকে "হ্যালো"। এগুলি সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ, স্পর্শ করা কঠিন এবং বেদনাদায়ক - অনেক আগে। উদাহরণস্বরূপ, নিরাপত্তাহীনতার গভীর অনুভূতি সম্পর্কে যা আপনি সেই সময় থেকেই চলে আসছেন যখন আপনি রাস্তায় একা সাহসী এবং বিশেষ করে অহংকারী হয়েছিলেন, বাবা -মা ছাড়া যাদের কাছে আপনি সাহায্যের জন্য বা কমপক্ষে সহায়তার জন্য ঘুরতে পারেন। তারা অ-স্বীকৃতি এবং অবিচারের একটি অবিচ্ছিন্ন অনুভূতি সম্পর্কে, যখন আপনার যোগ্যতা অনুযায়ী আপনার সাফল্য বিচার করার জন্য কেউ নেই, যখন কোথাও একটি সমান্তরাল বাস্তবতার মধ্যে, রসায়নে সি সহ কেউ রাসায়নিক বিজ্ঞানের ডাক্তারের পদ গ্রহণ করে, এবং আপনি আপনার ছোট আবিষ্কারগুলি স্কালিড স্কুলে করেন, সেগুলি প্রকাশ করার জন্য কোন সংযোগ নেই।
তারা সেই যন্ত্রণা সম্পর্কে যা রাস্তায় প্রতিবার বিস্তৃত হয় যখন আপনি একটি অল্প বয়স্ক মাকে একটি ছোট্ট শিশুকে দেখতে পান, কারণ আপনার একই তরুণী মা খুব তাড়াতাড়ি চলে গেছেন, এবং আপনি যা করতে পারেন তা হল প্রাপ্তবয়স্ক এবং শক্তিশালী থাকা, নিজের জীবনকে মোকাবেলা করা । এগুলি প্রেম সম্পর্কে, যা আপনার শৈশবে খুব প্রয়োজন ছিল, তবে কেবল প্রয়োজনীয়তা এবং শর্তগুলি পেয়েছিলেন, যা আপনি কখনই সবচেয়ে কাঙ্ক্ষিত পাননি। তারা এই আশঙ্কা নিয়ে আছে যে একদিন আপনি সেই সত্যটি উপলব্ধি করবেন যা আপনি অনেক আগে থেকেই জানেন এবং এর থেকে আপনার লুকানোর কোথাও থাকবে না।
আপনি যদি তাদের সাথে পরিচিত হন, যদি আপনি কখনও কখনও "অকারণে" একটি অশ্রু ঝরান - অভ্যাসগতভাবে লজ্জিত হওয়ার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না এবং অন্যদের সামনে নিজেকে উপহাস করবেন না, মূid় অনুভূতির জন্য নিন্দা করুন। বিরতিতে ক্লিক করুন। শেষ কয়েক মিনিট খুলে দিন। আপনি এমন পরিস্থিতি খুঁজে পেতে সক্ষম হতে পারেন যা এই আকস্মিক সাফল্যের কারণ হয়েছিল। এটি আপনার ব্যক্তিগত ঘণ্টা টোল কার সম্পর্কে অর্ধেক উত্তর হবে। এবং তারপর এটি সহজ হতে পারে।
প্রস্তাবিত:
সাহায্যের জন্য নীরব কান্না - স্ব -ক্ষতি
সাহায্যের জন্য নীরব কান্না - স্ব -ক্ষতি নিজের ক্ষতি (ইংরেজি স্ব-আঘাত, স্ব-ক্ষতি) 1 থেকে 3% মানুষ আত্ম-ক্ষতি করে তাদের অধিকাংশই কিশোর, কিন্তু প্রাপ্তবয়স্করাও আছে। অবশ্যই, এমন কিছু লোক রয়েছে যারা তাদের পুরো জীবনে একবারই নিজের ক্ষতি করে। যাইহোক, কিছু মানুষের মধ্যে, এই আচরণ অভ্যাসগত হয়ে ওঠে, এবং একটি বাধ্যতামূলক, আবেগপ্রবণ প্রকৃতির হয়। বিশ্বজুড়ে এবং জীবনের সর্বক্ষেত্রে আত্ম-ক্ষতি ঘটে। সাধারণত বয়ceসন্ধিকালে শুরু হয় এবং এতে চুল টানা, ত্বক ব্রাশ করা, নখ কামড়ানো, চামড়
অনুভূতি কি নিয়ন্ত্রণ করা যায়?
প্রতিশ্রুতি এবং গ্রহণযোগ্যতা থেরাপির মডেল অনুসারে, মনস্তাত্ত্বিক নমনীয়তা হ্রাসের অন্যতম কারণ এবং অতএব অসন্তুষ্টি, নীতিগতভাবে যা নিয়ন্ত্রণ করা যায় না তা নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা। তাই টিভিইটির অন্যতম নীতি - "নিয়ন্ত্রণ একটি সমস্যা, সমাধান নয়।"
সিজয়েড ব্যক্তিত্বের গভীরতা: নিজের মধ্যে প্রত্যাহার এবং গভীরতা থেকে কান্না
হ্যালো বন্ধুরা! আমি নিজেকে সীমান্তরেখা এবং স্কিজয়েড প্রক্রিয়ার সাথে কাজ করে একজন বিশেষজ্ঞ হিসাবে অবস্থান করি। এটি একজন আহত নিরাময়ের ঘটনাটির কারণে - একজন ব্যক্তিকে এমন জায়গায় নিয়ে যাওয়া অসম্ভব যেখানে তিনি নিজে ছিলেন না। মানসিকতার কাজকর্মের উভয় প্রক্রিয়া আমার কাছে পরিচিত এবং আমি ক্লায়েন্ট এবং সাইকোথেরাপিস্ট হিসাবে উভয়ই তাদের ভালভাবে বুঝতে পারি। এই দুটি প্রক্রিয়া একটি রাষ্ট্র দ্বারা একত্রিত হয় যা ভোগান্তির কারণ হয় - হতাশা। প্রতিটি ক্ষেত্রে, এটি ভিন্ন। আজ আমি আ
অনুভূতি - প্রকাশ করা বা ধারণ করা?
সম্প্রতি, আমি প্রায়ই মতামত পেয়েছি যে আবেগ প্রকাশ করা আবশ্যক, অন্যথায় এটি একজন ব্যক্তির পক্ষে কঠিন হবে, সাইকোসোমেটিক্স দেখা দেবে, ইত্যাদি এটি সত্যের অংশ, কিন্তু সব নয়। এই সসের অধীনে, অনেকে সক্রিয়ভাবে তাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে শুরু করে, তাদের নিজেদেরকে একটু ধরে রাখার ভয় করে, যেন তারা নিজেদেরকে জ্বালাবে। এবং তারপরে আমরা চরম দমন, সংযম এবং আবেগের অভিব্যক্তি থেকে সবকিছু, সর্বদা এবং সর্বত্র প্রকাশের জন্য অন্য মেরুর সাথে দেখা করি। এবং সত্য, বরাবরের মতো, কোথাও কোথাও। আবেগ এবং
আবেগ এবং অনুভূতি সম্পর্কে। বেঁচে থাকা এবং অনুভব করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ
আমাদের অনেককে অনুভব করতে শেখানো হয়নি। এবং এটি আমাদের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, যা ঘটনা এবং আমাদের পরিবেশের অবস্থা এবং প্রতিক্রিয়াগুলির সংকেত দেয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, আমরা করতে এবং না অনুভব করার জন্য প্রশিক্ষিত। অন্যথায়, কিভাবে আমরা আমাদের নিয়ন্ত্রণ করতে পারি?
