2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
ল্যাটিন শব্দ movere থেকে সরানো - প্রেরণা হল কর্মের প্রেরণা। অর্থাৎ, প্রেরণা খুঁজে বের করা এমন কিছু খুঁজে পাওয়া যা আপনাকে কর্মে অনুপ্রাণিত করবে।
প্রেরণা হতে পারে:
-অভ্যন্তরীণ (যখন আপনি নিজেকে সরান কারণ আপনি চান) এবং বাহ্যিক (জীবন একটি লাথি দেয় এবং আপনাকে সরিয়ে দেয়);
- ইতিবাচক (গাধার নাকের সামনে গাজরের মতো) এবং নেতিবাচক (একই গাধার পিছনে একটি গাজর);
-টেকসই (ব্যক্তির প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে) এবং অস্থির (শক্তিবৃদ্ধির প্রয়োজন, কারণ আপনি সত্যিই চাননি)।
কিন্তু প্রেরণা সবাইকে আন্দোলন দেয় না। যদি আমরা একটি অযৌক্তিক (তিনি একটি বিশৃঙ্খল, স্লোভেন, ইত্যাদি) সম্পর্কে কথা বলছি, তাহলে সবসময় তাকে এড়িয়ে যাওয়া সম্ভব নয়। এবং আপনার নাকের সামনে কোন গাজর (এমনকি সবচেয়ে পছন্দসই), এবং এমনকি এই খুব গাজর দিয়ে একটি শক্তিশালী লাথি সাহায্য করতে পারে না। এটি লক্ষ করা উচিত যে অযৌক্তিক শব্দটি স্লব শব্দের প্রতিশব্দ নয় (যারা জানেন না তাদের জন্য), কিন্তু একটি মনস্তাত্ত্বিক ধরন যা বিশ্বের একটি সামগ্রিক এবং বিচারহীন ধারণা দ্বারা চিহ্নিত। তাদের মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যের কারণে, অযৌক্তিক লোকেরা সহজেই পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নেয়, আবেগপ্রবণ এবং স্বতaneস্ফূর্ত, তাদের মেজাজ অনুযায়ী কাজ করে এবং প্রায়ই পরিকল্পনা পরিবর্তন করে। অযৌক্তিক মানুষের কাঠামো, সংগঠন, দৈনন্দিন রুটিন এবং সময়সীমা মেনে চলতে সমস্যা হতে পারে।
অযৌক্তিক অনুপ্রাণিত মানুষের একটি কঠিন সম্পর্ক আছে। সর্বোপরি, অযৌক্তিক লোকেরা মেজাজ পরিবর্তনের প্রবণ, তাদের ব্যক্তিগত কার্যকারিতা তাদের অভ্যন্তরীণ মানসিক অবস্থার উপর নির্ভর করে। অতএব, প্রেরণামূলক প্রণোদনা, এমনকি খুব আকর্ষণীয়, সবসময় কাজ করে না। উপরন্তু, যদি প্রেরণা খুব দুর্বল হয়, তবে তার শক্তি সৃজনশীল অযৌক্তিককে "জ্বালিয়ে" দেওয়ার জন্য যথেষ্ট নয়। এবং যদি প্রেরণা খুব শক্তিশালী হয়, তাহলে এটি চাপ সৃষ্টি করে, আবেগকে প্রভাবিত করে এবং সমস্ত প্রচেষ্টা বাতিল করে দেয়। প্রেরণা কাজ করতে পারে বা নাও করতে পারে। এটি একটি অযৌক্তিক, বিশেষ, স্বতন্ত্র কীগুলির জন্য কাজ করার জন্য এটির জন্য নির্বাচন করা আবশ্যক। মনে রাখবেন সেই "ক্ষুধার্ত শিল্পী" এর উজ্জ্বল চিত্র, যিনি অর্থের জন্য নয়, শিল্পের জন্য তৈরি করেন।
প্রেরণা এবং অনুপ্রেরণা প্রায়ই বিভ্রান্ত হয়। প্রেরণা একটি সচেতন হাতিয়ার। এটি ভিতরে একটি বোতামের মতো: আপনি এটি সঠিকভাবে টিপলে এটি কাজ করবে। এবং অনুপ্রেরণা হল একটি সুনির্দিষ্ট মানসিক অবস্থা, একটি অভ্যন্তরীণ আলো যা অলৌকিকভাবে আলোকিত হয় এবং সামান্য বাতাস থেকে বেরিয়ে যেতে পারে। প্রেরণা রাখতে শক্তি লাগে, কিন্তু অনুপ্রেরণা নিজেই শক্তির উৎস। অযৌক্তিক প্রেরণা সাধারণ প্রেরণা থেকে আলাদা: অনুপ্রেরণার মতো, এটি "চাই" এর মাধ্যমে আসে, "অবশ্যই" এর মাধ্যমে নয়।
কিভাবে একটি অযৌক্তিক নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে পারে?
1. ভিজ্যুয়ালাইজেশন।
এটি কেবল লক্ষ্যটির একটি দৃশ্যায়ন এবং এটি প্রাপ্তির আনন্দ নয়। সর্বোপরি, এই আনন্দময় মুহূর্তটি অযৌক্তিকভাবে অনুপ্রাণিত করার জন্য সাধারণত এত কাছাকাছি এবং খুব ছোট হয় না। এখানে এবং এখন আনন্দ এই ক্ষেত্রে প্রেরণা হতে পারে। আপনাকে লক্ষ্যের পথ কল্পনা করতে হবে, কেবল ফলাফল থেকে নয়, প্রক্রিয়া থেকেও আনন্দ, যাতে লক্ষ্য অর্জনের জন্য নয়, আনন্দ এবং সন্তুষ্টির জন্য কাজ গ্রহণের অনুপ্রেরণা থাকে। এখনই কাজ করুন
2. অতিক্রম করা।
এটি একটি লক্ষ্যের স্বার্থে আপনার "আবশ্যক" কে আপনার "চাওয়ার" উপরে রাখার বিষয়ে নয়। এটি সাধারণত অযৌক্তিকভাবে কাজ করে না। অতএব, জয়লাভ সাধারণ হওয়া উচিত নয়, তবে সৃজনশীল হওয়া উচিত। এর জন্য, বিপরীতভাবে, সবকিছু "অবশ্যই" অবশ্যই "আমি চাই" তে পরিণত করতে হবে। এটা কিভাবে করতে হবে? শুধু এই ক্ষেত্রে অন্তত কিছু "চান" খুঁজে বের করুন এবং তাদের উপর ফোকাস করুন। এটি খুবই প্রেরণাদায়ক।
আমাকে যদি আপনি একটি উদাহরণ দিতে। একবার আমি ভোর ৫ টায় ওঠা শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম, যদিও প্রায় সকালের মানুষ না। প্রথমে, প্রেরণা ছিল শরীরের উপকার করা এবং ব্যক্তিগত শক্তির মাত্রা বাড়ানো। কিন্তু প্রেরণা কাজ করেনি, দৃশ্যত নিজেকে "করার" ইচ্ছা খুব শক্তিশালী ছিল না। স্পষ্টতই, এই ইচ্ছাটি "এটি হওয়া উচিত" হিসাবে আরও কাজ করেছে।আমার "আবশ্যক" -এর জন্য আমাকে খুঁজতে হয়েছিল এবং "চাই" ছিল: মধু সহ সুস্বাদু চায়ের সংগে ভোরের প্রাক্কালে নীরবে একটি আকর্ষণীয় বই পড়া। এবং এই ইচ্ছা তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার অনিচ্ছার চেয়ে শক্তিশালী হয়ে উঠল। এভাবেই আমি শিখেছি সৃজনশীলভাবে আমার অতিক্রম করা এবং "আমি চাই" খুঁজে বের করে আমার "যা প্রয়োজন" তা করতে শিখেছি।
3. নিশ্চিতকরণ।
নিজেই, "আমি আমার কাজ পছন্দ করি" এর মতো ইতিবাচক বাক্যাংশগুলির পুনরাবৃত্তি আপনাকে কাজের প্রতি ভালবাসা বা প্রেরণা বাড়াবে না। প্রথম নিশ্চিতকরণ যা পাওয়া যায় তা গ্রহণ করা খুব সহজ এবং অকার্যকর হবে।
প্রথমে, আপনাকে নিচের প্রশ্নগুলির সততার সাথে উত্তর দিতে হবে:
- আমি যা করতে যাচ্ছি সে সম্পর্কে আমি কী পছন্দ করি?
- কাজের প্রক্রিয়ায় আনন্দ ও আনন্দ অর্জনে আমাকে কী সাহায্য করবে?
- আমি আনন্দের সাথে করার জন্য কেস প্রস্তুত করার সময় এবং এর সময় কি পরিবর্তন করতে পারি?
এই প্রশ্নের উত্তর দিয়ে সশস্ত্র, আপনি আপনার নিজের স্বীকারোক্তি লিখতে পারেন। এই প্রতিক্রিয়াগুলির ভিত্তির উপর ভিত্তি করে এবং আপনার আবেগ দ্বারা পরিবর্ধিত, তারা আরও কার্যকরভাবে কাজ করবে।
বাক্যাংশ নির্মাণ এই মত কিছু হবে:
- আমি এটি করতে চাই কারণ (আপনার কারণের নাম দিন - মিশন, লক্ষ্য, কাজের প্রক্রিয়ায় আনন্দের কারণ ইত্যাদি)
- আমি (ব্যবসা) করতে পেরে খুশি, কিন্তু এটি আমাকে এতে সাহায্য করে (আনন্দ এবং আনন্দ দেয় এমন কিছু যোগ করুন)।
প্রত্যয়টি পড়ুন, আবেগ দিয়ে তাদের শক্তিশালী করুন। এটি অনুপ্রেরণা বাড়াতে সাহায্য করবে এবং অবচেতনে "কাজের আনন্দ" সংযোগকে একীভূত করবে।
4. প্রেরণাদায়ক গল্প।
এই প্রেরণামূলক সরঞ্জামটি অযৌক্তিক মানুষের সাথে বিশেষভাবে ভাল কাজ করে। বিখ্যাত ব্যক্তিদের জীবনী পড়া এবং চলচ্চিত্রকে অনুপ্রাণিত করা একটি প্রেরণামূলক মেজাজ তৈরি করে। এবং মেজাজ অযৌক্তিক জন্য জেট জ্বালানী।
প্রস্তাবিত:
অযৌক্তিক প্রেম এবং মাসোকিজম - মামলার ধারাবাহিকতা
“… আজ আমি আমার কুকুরের স্বপ্ন দেখেছি। আমরা হাঁটতে গিয়েছিলাম, হঠাৎ ধনী ড্যাশ হয়ে গেল, এবং ঠিকই একটি কুকুরের বিয়ের জন্য রাস্তায় ছুটে গেল। আমি চিৎকার করলাম, ডাকলাম, তার পেছনে দৌড় দিলাম - সে পেছন ফিরে না তাকিয়ে দৌড়ে গেল যতক্ষণ না সে চোখ থেকে অদৃশ্য হয়ে গেল। এটা খুব খারাপ হয়ে গেল, আমার হৃদয় ধকধক করছিল এবং মনে হচ্ছিল যে আমি তাকে আর কখনও দেখতে পাব না। কিন্তু শীঘ্রই তিনি আবার হাজির। একা, সে আমার কাছে দৌড়ে গেল, এবং আমি তাকে শিক দিয়ে ধরে বাড়িতে নিয়ে গেলাম। এটা পুরো স্বপ্নের
তিনটি ওয়াইন: যুক্তিসঙ্গত, অযৌক্তিক, বিদ্যমান
অপরাধবোধের তিনটি অনুভূতি একজন ব্যক্তিকে সারা জীবন তাড়া করে: প্রকৃত অপরাধবোধ, একটি অযৌক্তিক অপরাধবোধ এবং অস্তিত্বশীল অপরাধবোধ। যৌক্তিক অপরাধবোধ অনেক মূল্যবান। এটি বাস্তবতা প্রতিফলিত করে, একজন ব্যক্তিকে জানিয়ে দেয় যে সে অন্যের সামনে পাপ করেছে। যৌক্তিক অপরাধবোধ একজন ব্যক্তিকে নির্দেশ করে যে তাকে তার আচরণ সংশোধন করতে হবে। যে ব্যক্তি যৌক্তিক অপরাধবোধ অনুভব করতে সক্ষম সে এই অনুভূতিকে নৈতিক আচরণের পথপ্রদর্শক হিসেবে ব্যবহার করতে পারে। যৌক্তিক অপরাধবোধের ক্ষমতা আপনার মূল্যবোধগ
অযৌক্তিক রাগ এবং কিভাবে এটি মোকাবেলা করতে হবে
রাগ দুই প্রকার: ন্যায্য বা অন্যায্য, অথবা ন্যায্য এবং অন্যায়। অন্যায়ের ফলে প্রথমটি দেখা দেয়: আমাদের কাছ থেকে কিছু চুরি হয়েছিল, আমাদের অপবাদ দেওয়া হয়েছিল ইত্যাদি। দ্বিতীয়টি হল যখন আমরা অসন্তুষ্টি, হতাশা অনুভব করি, যখন আমরা আমাদের নিজেদের প্রত্যাশা, অসম্পূর্ণ অভিপ্রায় এবং ব্যর্থ প্রচেষ্টায় প্রতারিত হই। এই ঘটনাগুলি আমাদের জীবনকে কম আরামদায়ক করে তোলে এবং আবেগের ক্ষেত্রে বেদনাদায়ক পয়েন্টগুলি স্পর্শ করে। রাগ ন্যায়সঙ্গত কিনা তা বোঝার জন্য, দুটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা প্
অযৌক্তিক ধারণা এবং মানুষের উপলব্ধি
"অযৌক্তিক ধারণা" ("অযৌক্তিক ধারণা") ধারণাটি যুক্তি-আবেগপূর্ণ সাইকোথেরাপির প্রতিষ্ঠাতা আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী অ্যালবার্ট এলিস প্রবর্তন এবং বর্ণনা করেছিলেন। আক্ষরিক অর্থে, এর অর্থ হল একধরনের প্রতিনিধিত্ব বা ধারণা যার নিজের, অন্য মানুষ বা আমাদের চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে একটি বিশ্বাসের চরিত্র আছে, কিন্তু যুক্তিসঙ্গতভাবে শর্তযুক্ত এবং যৌক্তিকভাবে সঠিক নয়। অযৌক্তিক উপস্থাপনাগুলি, যেমন ছিল, একটি প্রিজম যার মাধ্যমে ব্যক্তি বাইরের ঘটনাগুলি পরীক্ষা করে এবং মূল্যায়ন করে
দ্য মাস্ক দ্য রেডিয়েশন অব্যাহত রয়েছে: একটি অযৌক্তিক বলিদান
আমরা ইতিমধ্যে "শৈশব ট্রমা" ধারণাটি বের করেছি এবং এটি একটি খুব শক্তিশালী মানসিক ব্যথা যা একটি শিশু এমন পরিস্থিতিতে অনুভব করে যেখানে তার অভ্যন্তরীণ চাহিদা পূরণ হয় না। এই অবস্থা যে শিশুটি একা থাকে। এবং প্রতিটি আঘাতের পিছনে একটি নির্দিষ্ট মুখোশ থাকে যার পিছনে শিশুটি লুকিয়ে থাকে। আগের নিবন্ধে, আমরা পরিচিত হয়েছি মুখোশ "
