2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
একটি বোতলে বার্তার ঘটনাটি প্রাচীনকাল থেকেই পরিচিত। একটি বোতল বা বোতল মেইলে একটি বার্তা ঠিকানা প্রদানকারীকে বার্তা পাঠানোর একটি খুব প্রাচীন উপায়। এই প্রথম এই যোগাযোগ পদ্ধতি বৈজ্ঞানিক উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়েছিল। পৌরাণিক কাহিনী বলে যে গ্রিক দার্শনিক থিওফ্রাস্টাস খ্রিস্টপূর্ব 310 এর কাছাকাছি। ভূমধ্যসাগরের জল আটলান্টিক মহাসাগর থেকে আসে তা প্রমাণ করার জন্য জিব্রাল্টারের পিছনে নোট সহ বেশ কয়েকটি সিল করা জাহাজ নিক্ষেপ করেছিল। কয়েক মাস পরে, সিসিলিতে একটি জাহাজ পাওয়া গেল। তারপর থেকে, ইতিহাস বোতল মেইল ব্যবহারের অনেক ক্ষেত্রে বর্ণনা করেছে।
এই ঘটনাটি সাহিত্যে নজরে পড়েনি: জুলস ভার্নের উপন্যাস "চিলড্রেন অব ক্যাপ্টেন গ্রান্ট" এ, নায়করা একটি হাঙ্গরের ভিতরে একটি বোতল খুঁজে পান সাহায্য চাইতে; এডগার পো -এর প্রথম গল্পের একটি শিরোনাম "পান্ডুলিপি পাওয়া গেছে একটি বোতলে"; হাওয়ার্ড লাভক্রাফ্টের শিশুদের গল্প "দ্য লিটল গ্লাসের বোতল" -এ চরিত্রগুলো সমুদ্রে ভাসমান বোতলে একটি রহস্যময় বার্তা খুঁজে পায়।
দলগত মনস্তাত্ত্বিক কাজে, একটি বোতলে বার্তার ঘটনাটিও ব্যবহার করা যেতে পারে। আমরা সবাই, কিছুটা হলেও, নি Robসঙ্গ রবিনসন, এবং কখনও কখনও, জীবনের কঠিন সময়ে, যখন একজন ব্যক্তি মনস্তাত্ত্বিক সাহায্য চায়, তখন সে নিজেকে "মূল ভূখণ্ড" থেকে অনেক দূরে অনুভব করে। নির্জন দ্বীপে থাকা আপনাকে কাঁপিয়ে তোলে এবং আশা করে যে একটি পাসিং জাহাজ দ্বীপের একাকী বাসিন্দাকে লক্ষ্য করবে। মানব সমাজে ফিরে আসার সামান্যতম সুযোগ পাওয়ার জন্য, সংকেত দেওয়া উচিত: আগুন জ্বালানো, মনোযোগ আকর্ষণকারী টাওয়ার তৈরি করা এবং একটি বার্তা সহ একটি বোতল নিক্ষেপ করা।
এই অনুশীলনটি গ্রুপের প্রথম সভায় প্রস্তাবিত হতে পারে। সাধারণত, গ্রুপের নেতারা কোন ব্যক্তিকে গ্রুপে নিয়ে আসেন, ব্যক্তিগণ গ্রুপের কাজে তাদের অংশগ্রহণের সাথে কোন প্রত্যাশা যুক্ত করেন ইত্যাদি বিষয়ে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, পরিবর্তে (বা একসাথে) এই ধরনের প্রশ্নের সাথে, মডারেটর অংশগ্রহণকারীদের একটি বোতল নিক্ষেপ করতে আমন্ত্রণ জানাতে পারে "সমুদ্রে" বার্তা। কাজ করার জন্য দুটি বিকল্প আছে।
প্রথম ক্ষেত্রে, অংশগ্রহণকারীদের তাদের নিজের হাতে একটি জাহাজ তৈরির জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয় যেখানে চিঠি রাখা হবে। দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, উপস্থাপক স্বাধীনভাবে প্রয়োজনীয় সংখ্যক জাহাজ প্রস্তুত করেন যেখানে অংশগ্রহণকারীরা তাদের বার্তাগুলি রাখবে। কাজটি সম্পন্ন করার জন্য প্রথম বিকল্পটি নি moreসন্দেহে আরও দর্শনীয় এবং আরও কার্যকর: "মরুভূমির দ্বীপে" একজন ব্যক্তিকে ভাবতে হবে কোন জলযানের পরিবেশে কোন জাহাজটি আরও স্থিতিশীল হবে, তার আকৃতি ধরে রাখতে এবং আকর্ষণ করতে সক্ষম হবে একটি এলোমেলো আগমনের মনোযোগ, কিভাবে এবং কি থেকে এটি তৈরি করা ভাল। এইভাবে, ইতিমধ্যে একটি জাহাজ তৈরির প্রক্রিয়ায়, আমরা এমন ব্যক্তির দৃist়তা এবং দায়িত্বের মাত্রা দেখতে পারি যিনি মানসিক সাহায্যের জন্য আবেদন করেছেন। উপরন্তু, একটি পাত্র তৈরি করে, একজন ব্যক্তি উপলব্ধি করতে পারে যে বাস্তব জীবনে তার কোন ক্রিয়াকলাপের অভাব রয়েছে যাতে সে তার চাহিদা এবং তার অস্তিত্ব সম্পর্কে অন্যদের অবহিত করতে পারে, বুঝতে পারে যে সে তার জীবনের সেই দিকগুলি উন্নত করতে পারে যা তাকে সন্তুষ্ট করে না।
দ্বিতীয় বিকল্পটি সহজ, তবে এটি কম সময় নেয়। বার্তাগুলি লেখা হয়ে গেলে, অংশগ্রহণকারীরা একটি পাত্র নির্বাচন করে এবং এটি থেকে বার্তাটি বের করে। চিঠিতে থাকা তথ্য বের করার প্রক্রিয়াটি আকর্ষণীয়, কারণ এটি গোষ্ঠী এবং "রবিনসন" নিজেই উপলব্ধি করেছেন। এটি গ্রুপের কাজের গতিশীলতা নির্ধারণ করে এবং গ্রুপের সদস্যদের প্রাথমিক ঘনিষ্ঠতা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে।
জীবনের সাগরে বার্তাগুলি নিক্ষেপ করুন এবং আশা করি সেগুলি ডান হাতে শেষ হবে।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে একটি নির্ভরশীল সম্পর্ককে অনুকূলভাবে শেষ করবেন? প্রযুক্তি
আমার মতে, এই কৌশলটি আসক্ত সম্পর্কের অবসানের জন্য ব্যবহার করা ভাল। অতি সম্প্রতি, আমার একটি সুন্দর, মিষ্টি যুবতী মেয়ে ছিল একটি পরামর্শের জন্য। আসুন তাকে মেরি বলে ডাকি। মাশা সত্যিই সেই লোকটির কাছে কিছু প্রমাণ করতে চেয়েছিলেন যিনি হঠাৎ তার সাথে সম্পর্ক শেষ করেছিলেন, সেই ব্যক্তির কাছে যিনি তাকে সোশ্যাল নেটওয়ার্কে ব্লক করেছিলেন। এটা কি আমার করা উচিত?
গ্রুপ কাজের জন্য সুপারিশ
সুতরাং, একটি খোলা অস্তিত্বমূলক গোষ্ঠীতে, আমরা আমাদের প্রতিফলন ভাগ করি। আমরা অনুভূতি, অনুভূতি সম্পর্কে, কারো প্রতি বা কোন কিছুর প্রতি আমাদের মনোভাব উচ্চারিত করে প্রকাশ করি। কিভাবে এই দরকারী? উদাহরণস্বরূপ, আমি আজ সকালে একটি পোস্ট লিখেছিলাম। আমার মনে হচ্ছিল একটি বাগ আমার পিঠে শুয়ে আছে এবং তার থাবা নাড়াচ্ছে, কিন্তু উঠতে পারছি না। পা হারিয়েছে। একটি অপ্রীতিকর সংবেদন, কিন্তু কি করতে হবে, আপনি এটি মোকাবেলা করতে হবে। এবং প্রতিটি মন্তব্য আমার কাছে মূল্যবান ছিল। কেউ কেউ এটা আমার ক
কাকে বাঁচাতে হবে: একটি মায়ের কাছ থেকে একটি শিশু বা একটি সন্তানের কাছ থেকে একটি মা?
আদর্শ মা একজন খুব ভালো মা নিজেকে উৎসর্গ করেন এবং তার সন্তানকে প্রথমে রাখেন। সে তার নিজের জীবন এবং প্রয়োজনের কথা সম্পূর্ণ ভুলে যায়। রাগ এবং জ্বালা চাপ, কারণ ভাল মায়েরা তাদের নিজের সন্তানদের উপর রাগ করে না। এটা অনেক খারাপ মায়ের। সুতরাং, একটি স্লাইড সহ একটি ধারক তৈরি না হওয়া পর্যন্ত আক্রমণাত্মক আবেগগুলি টিপুন। নেতিবাচক আবেগের অপ্রতিরোধ্য শক্তি বেরিয়ে আসে। রাগের আক্রমণ প্রভাবের আকারে ঘটে:
থেরাপিউটিক গ্রুপ: কিভাবে গ্রুপ থেরাপি পৃথক থেরাপি থেকে আলাদা
সুতরাং, ব্যক্তিগত এবং গ্রুপ সাইকোথেরাপির মধ্যে পার্থক্য কী? আমি মনে করি গ্রুপ থেরাপি অত্যন্ত সহায়ক যখন আপনি আপনি অনুভব করেন যে আপনার জীবনে কিছু ঠিক নেই, এটি কিছু পরিবর্তন করার সময়, কিন্তু বিশেষভাবে কি তা নির্ধারণ করা খুব কঠিন … অবশ্যই, পৃথক থেরাপিতে এই সমস্যাটিও সমাধান করা হয়, তবে গ্রুপ থেরাপির বিশেষত্ব হল যে আপনি গ্রুপের সদস্যদের অন্যান্য বিভিন্ন গল্প শুনেন এবং তাদের মধ্যে কিছু আপনার আত্মায় অনুরণিত হতে পারে এবং আপনি বুঝতে পারবেন:
একটি ক্লাসিক প্রশ্ন সমাধানের জন্য প্রযুক্তি। পর্ব 4. চূড়ান্ত। "হীরা থেকে হীরা"
এই প্রকাশনার সাথে, আমি পাঠকদের সাধারণ কাজের একটি সংক্ষিপ্ত উপস্থাপনার জন্য নিবেদিত একটি ধারাবাহিক নিবন্ধ শেষ করছি যার মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় মনস্তাত্ত্বিক অনুরোধ - নারী -পুরুষ সম্পর্ক উন্নত করার অনুরোধ। আমি নির্দিষ্ট কাজের অভিজ্ঞতা বর্ণনা করি এবং সহায়ক বিষয়বস্তু শেয়ার করি। তাত্ক্ষণিকভাবে, আমি নিম্নলিখিতগুলি লক্ষ্য করি:
