সাইকোথেরাপিস্ট নোট

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

… সময়ে সময়ে কেউ অগত্যা নির্ধারিত সময়ে উপস্থিত হয় না।

কেউ কল বা চিঠির মাধ্যমে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বাতিল করে। ক্ষমা চায়। অভিজ্ঞ।

কেউ থেরাপি থেকে পালিয়ে যায়, যেমন তারা একজন অপ্রিয় ব্যক্তির কাছ থেকে পালায়। গোপনে, ঠিকানা না রেখে, ফোন বন্ধ করে।

তারা এবং অন্যরা উভয়েই মনে করে যে যদি তারা না আসে তবে এটি আমাকে অবাক করবে, এবং তাই কেউ ক্ষমা চায় এবং নিজেকে দোষী মনে করে, যখন কেউ এতটাই লজ্জা পায় যে তাদের কাছে ক্ষমা চাওয়ার শক্তিও নেই।

আসলে, যখন তারা আসে তখন এটা আমাকে অবাক করে। কেউ থেরাপিতে আসার বিষয়টি আমাকে বিস্ময়ের সাথে একসাথে প্রশংসা দেয়।

কেন? কারণ এটা খুবই কঠিন।

যখন একজন ব্যক্তি থেরাপিতে আসে, তখন তারা ঝুঁকিপূর্ণ হতে পছন্দ করে। তিনি নিজের ব্যথা এড়ানোর জন্য নয়, বরং এর দিকে অগ্রসর হওয়ার জন্য বেছে নেন। অনেক অনিশ্চয়তা সহ্য করতে বেছে নেয়, যা ভয়াবহ।

আমার রোগী অভাবনীয় সাথে একমত - যে সে ভুল হতে পারে। হয়তো তার ক্ষমা চাওয়া উচিত। যাদের কাছে তাকে মোটেই ক্ষমা চাইতে শেখানো হয়নি: উদাহরণস্বরূপ, তার নিজের সন্তানের কাছে। অথবা আপনার শরীরের সামনে।

একজন ব্যক্তি আরও বেশি অচিন্তনীয় জিনিসের সাথে একমত - যাতে সে সঠিক হতে পারে! যে তার নিজের জন্য দাঁড়ানো শিখতে হবে। অথবা কিছু পরিবর্তন করুন - বিবাহ, বন্ধুত্ব, নিজের সাথে যোগাযোগের পদ্ধতি। মরুভূমিতে থাকুন, ভয় এবং ঠান্ডা সহ্য করুন, যা সত্য হয়নি তা নিয়ে শোক করুন।

আমার রোগীরা প্রায়শই জানেন না যে তারা যা আশা করেছিল তা নয়। ওজন পরিবর্তন সম্পর্কে নয়। পেশী ভর পরিমাণ সম্পর্কে না। তার কোন স্টাইলিস্টের কাছে যাওয়া উচিত নাকি চুল কাটা উচিত তা নিয়ে নয়। এবং একটি পেশার জন্য অনুসন্ধান সম্পর্কে। প্রেমের খোজে. সমমনা মানুষদের জন্য অনুসন্ধান করুন। তাদের জন্য অনুসন্ধান করুন যাদের সাথে আমি আপনার সাথে যা ঘটছে তা ভাগ করতে চাই।

এই সবই একজন ব্যক্তিকে এক ভয়াবহ অনিশ্চিত ভবিষ্যতের অবস্থার মধ্যে ফেলে দেয়, যার সম্পর্কে সে কিছুই বুঝতে পারে না, এটি ছাড়া, সম্ভবত, এটি বর্তমানের চেয়ে ভাল হবে।

এটা ভয় পায়।

এবং উপরন্তু, একজন ব্যক্তিকে এর জন্য অর্থ প্রদান করতে হবে।

আশেপাশের লোকেরা একটি ট্রেন্ডি কোট কিনতে টাকা দেয়। অথবা সিনেমা দেখতে যান। অথবা একটি রেস্টুরেন্টে যান। অথবা ছুটিতে যান। আমাদের সংস্কৃতিতে, লোকেরা এমন জিনিসগুলির জন্য অর্থ প্রদান করে যা তাদের যন্ত্রণা থেকে তাদের বিভ্রান্ত করে।

এবং সাইকোথেরাপিতে রোগী অর্থ প্রদান করে যে সবাই কি থেকে মুখ ফিরিয়ে নেয়। তিনি যে ব্যথার সম্মুখীন হচ্ছেন তার উপর ফোকাস করার অর্থ প্রদান করেন। এটি স্বীকার করে যে একটি অভিনব কোট অবৈধের অনুভূতি হ্রাস করবে না, এবং একটি হলিউড সিনেমা আপনাকে বলবে না কিভাবে বিষাক্ত সম্পর্কগুলি মোকাবেলা করতে হবে। আপনার আরাম অঞ্চল থেকে ছুটির জন্য অর্থ প্রদান করে। এমন জায়গা থেকে যেখানে তিনি আত্মবিশ্বাসী এবং সুরক্ষিত বোধ করেন - এমন একটি শিল্পকর্মে পরিপূর্ণ এলাকায়, যা স্পর্শ করা মারাত্মক হতে পারে।

কল্পনা করুন কতটা সাহস লাগে!

আমি এই লেখাটি আমার রোগীদের জন্য লিখছি - অতীত, বর্তমান এবং ভবিষ্যৎ - বলার জন্য: আমি আপনার সাহসের প্রশংসা করি। তোমার শক্তি। ঝুঁকি নেওয়ার এবং পরিবর্তন করার আপনার ইচ্ছা। নিজের মতো করে নিজেকে উপস্থাপন করার ক্ষমতা। আর আমার উপর তোমার আস্থা।

আপনি আমাদের সার্বজনীন নরসিজমকে খাওয়াতে অস্বীকার করেছেন: একটি দুর্দান্ত কাজ সন্ধান করুন, একটি ব্যয়বহুল গাড়ি কিনুন, আপনার নিজের শরীরকে সুর করুন, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে বিশ্বকে এটি সম্পর্কে বলুন - পছন্দগুলি আপনাকে কিছু সময়ের জন্য অস্তিত্বগত ভয়াবহতা থেকে বিভ্রান্ত করবে। এবং যখন এটি আবার আঘাত করে, কঠোর প্রশিক্ষণ, আরো উপার্জন, গাড়ী পরিবর্তন, অবকাশ পয়েন্ট পর্যন্ত রুট দীর্ঘ। মৃত্যু না হওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন।

তুমি বেতিক্রম.

যেকোনো মানসিক যন্ত্রণা থেকে সাবধানতা অবলম্বনে গড়ে ওঠা সংস্কৃতিতে আপনি তপস্বী। আপনি প্রতিবাদের শক্তি। এবং জীবন্ত প্রমাণ যে মানবতার আশা আছে।

তিনি তাদের মধ্যে আছেন যারা তাদের জীবন পরিবর্তন করার জন্য নিজেদের ঝুঁকি নেন।

এস ব্রোনিকোভা