2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
"নার্ভ অসুখ" যাকে আমরা সাধারণত সাইকোসোমেটিক ডিসঅর্ডার বলি। এই রোগের নামগুলি "আত্মা" (মানসিকতা) এবং "শরীর" (সোমা) এর জন্য গ্রিক শব্দগুলিকে একত্রিত করে এবং এগুলি সাধারণত এই সত্য থেকে উদ্ভূত হয় যে আত্মা তার যন্ত্রণা লুকিয়ে রাখে। এই মুহুর্তে যখন আত্মার ভাণ্ডারগুলি উপচে পড়ছে, বিষয়বস্তু শরীরের চেয়ে বেশি সরাসরি আউটলেট খুঁজে পায় না।
কি মনোবৈজ্ঞানিক অসুস্থতা বাড়ে?
এই নিবন্ধে, আমি মনোবিজ্ঞানী লেসলি লেক্রনের প্রস্তাবিত সাইকোসোমেটিক ডিসঅর্ডারগুলির কারণগুলির সবচেয়ে সাধারণ শ্রেণিবিন্যাস উপস্থাপন করব। এখন প্রতিটি আইটেম সম্পর্কে আরো বিস্তারিতভাবে।
1. অভ্যন্তরীণ কোন্দল. একটি পরিস্থিতি যেখানে একজন ব্যক্তির আকাঙ্ক্ষার একটি অংশ উপলব্ধি করা হয় এবং পৃষ্ঠের উপর পড়ে থাকে, এবং অন্যটি - একটি নিয়ম হিসাবে, বিপরীত - কোন কারণে অবচেতনতায় লুকিয়ে থাকে। তারপর দ্বিতীয় অংশ শুরু হয় একটি "গেরিলা যুদ্ধ", যার একটি উপসর্গ সাইকোসোমেটিক উপসর্গ হতে পারে।
2. শরীরের ভাষা। শরীর শারীরিকভাবে সেই অবস্থাকে প্রতিফলিত করে, যা রূপক বাক্যাংশ দ্বারা প্রকাশ করা যেতে পারে: "এটি এমন একটি মাথাব্যথা!", "আমি এটি হজম করতে পারছি না!", "এই কারণে, আমার হৃদয় জায়গা থেকে দূরে!" … অনুমান করুন একটি অপেক্ষাকৃত সুস্থ শরীর কিভাবে এই ধরনের ক্রমাগত প্রোগ্রামিং বার্তাগুলিতে প্রতিক্রিয়া জানাবে?
3. একটি শর্তাধীন সুবিধা উপস্থিতি। এই বিভাগে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা তাদের মালিকের জন্য কিছু শর্তাধীন সুবিধা নিয়ে আসে। এবং না, এটি একটি সিমুলেশন নয়, বরং একটি বাস্তবসম্মতভাবে নির্ণয় করা রোগ। সম্ভবত ব্যক্তিটি সত্যিই এমন সুবিধা পেতে চায় যা সে অসুস্থ হলেই পাবে। আরও সাবধানে কামনা করুন, কারণ ইচ্ছাগুলি সত্য হওয়ার প্রবণতা রয়েছে!
4. অতীতের অভিজ্ঞতা - রোগের কারণ অতীতের একটি আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা হতে পারে, প্রায়শই - একটি কঠিন শিশু। এটি একটি পর্বের ঘটনা এবং দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব উভয়ই হতে পারে যা বর্তমানে একজন ব্যক্তিকে আবেগগতভাবে প্রভাবিত করে।
5. শনাক্তকরণ। এই ক্ষেত্রে, শারীরিক লক্ষণটি অনুরূপ রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির প্রতি শক্তিশালী মানসিক সংযুক্তির কারণে হতে পারে। প্রায়শই সেই ব্যক্তিকে হারানোর ভয় থাকে বা ক্ষতিটি ঘটেছে।
6. সাজেশন। একটি রোগের উপস্থিতিতে আত্মবিশ্বাসী হওয়া - এমনকি যদি এটি বাস্তবে নাও থাকে - একজন ব্যক্তি ক্রমাগত তার জন্য প্রমাণ খোঁজার চেষ্টা করছেন, এইভাবে, অবচেতনে, তিনি ইতিমধ্যে একটি রোগের উপস্থিতির সাথে একমত হয়েছেন। অবশ্যই, এই ভাবে, এটি পাওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।
7. স্ব-শাস্তি। এই শাস্তি বাস্তবের সাথে যুক্ত, এবং প্রায়শই কল্পনা করা, অপরাধবোধ যা ব্যক্তিকে যন্ত্রণা দেয়। আত্ম-শাস্তি অপরাধবোধের অভিজ্ঞতাকে সহজ করে দেয়, যেন এর জন্য প্রায়শ্চিত্ত করা হয়।
মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি বেশ বাস্তব এবং চাপপূর্ণ পরিস্থিতি এবং জটিল সম্পর্কের ফলে, মানসিকতার উপর বাহ্যিক প্রভাব এবং অন্যান্য সম্পূর্ণ অ-শারীরবৃত্তীয় কারণে দেখা দেয়।
এটাও লক্ষণীয় যে অনেক গবেষক বিশ্বাস করেন যে জীবনযাত্রার বৈশিষ্ট্য এবং বংশগত প্রবণতার কারণে প্রাথমিকভাবে সবচেয়ে দুর্বল হয়ে পড়া অঙ্গ এবং সিস্টেমে মনস্তাত্ত্বিক রোগ দেখা দেয়।
শিকাগো সেভেনের সাথে দেখা করুন
না, এটি গ্যাংস্টারদের দল নয়, তবে এটি যে কোন অপরাধী গোষ্ঠীর তুলনায় তার অ্যাকাউন্টে বেশি জীবন ধারণ করে। এই সাতটি ক্লাসিক সাইকোসোমেটিক রোগ যা আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী ফ্রাঞ্জ আলেকজান্ডার 1950 সালে চিহ্নিত করেছিলেন:
1. উচ্চ রক্তচাপ
2. পেপটিক আলসার
3. ব্রঙ্কিয়াল অ্যাজমা
4. নিউরোডার্মাটাইটিস
5. হাইপারথাইরয়েডিজম
6. আলসারেটিভ কোলাইটিস
7. রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস
সেই সময় থেকে অনেক পরিবর্তন হয়েছে, এবং সাইকোসোমেটিক রোগের তালিকাও পরিবর্তিত হয়েছে এবং পরিপূরক হয়েছে। আজ অবধি, এটি পরিপূরক এবং উল্লেখযোগ্যভাবে প্রসারিত হয়েছে: আতঙ্ক এবং ঘুমের ব্যাধি, অনকোলজি, হার্ট অ্যাটাক, খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম, যৌন ব্যাধি, স্থূলতা, অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা, বুলিমিয়া - এই এবং অন্যান্য অনেক রোগেরও মনোবৈজ্ঞানিক বিবেচনা করার কারণ রয়েছে।
অনেক বিখ্যাত সাইকোথেরাপিস্ট, যেমন উইলহেম রাইখ, ফ্রাঞ্জ আলেকজান্ডার, ইডা রলফ, আলেকজান্ডার লোয়েন এবং আরও অনেকে, শরীরের বিভিন্ন অংশ এবং অঙ্গের রোগের সংঘটনকে সংশ্লিষ্ট আবেগের সাথে যুক্ত করেছেন - এটি একটি পৃথক নিবন্ধের বিষয়।
পুনরুদ্ধারের জন্য কি প্রয়োজন?
এটি শুধুমাত্র শারীরবৃত্তীয় কারণ নিরাময় নয়, মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাও কাটিয়ে ওঠার জন্য প্রয়োজনীয়। কিছু ডাক্তার নিশ্চিত যে সাইকোসোমেটিক রোগের চিকিৎসায় একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাহায্য, যদিও প্রয়োজন, শুধুমাত্র একটি সহায়ক মাধ্যম। যাইহোক, বেশ কয়েকটি ক্ষেত্রে, মূল সাহায্যটি এর মধ্যে রয়েছে।
এবং শারীরিক স্তরে, প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা এবং স্বনির্ভরতা হিসাবে, প্রথমত, সময়মতো চাপের প্রভাবগুলি দূর করা, দীর্ঘস্থায়ী ওভারস্ট্রেন প্রতিরোধ করা প্রয়োজন; আপনার শরীরকে ম্যাসেজ, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং ভাল বিশ্রামের সাথে অনুগ্রহ করুন, উত্তেজনা নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন এবং শিথিল করতে সক্ষম হন। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে: যদি পরিস্থিতি পরিবর্তন করা অসম্ভব হয় তবে তার প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন!
স্বাস্থ্যবান হও!
* নিবন্ধের জন্য উদাহরণ। সালভাদোর দালি: পেইন্টিং "অ্যানথ্রোপোমর্ফিক ক্যাবিনেট"।
প্রস্তাবিত:
স্নায়বিক ব্যক্তিত্ব: মনোযোগ, অনুমোদন, প্রশংসার তৃষ্ণা
মনোযোগ, স্বীকৃতি এবং অনুমোদনের যেকোনো প্রকাশের তৃষ্ণা সর্বদা একটি স্নায়বিক অবস্থা এবং স্নায়বিক উপলব্ধির সাথে যুক্ত। নিবন্ধটি কিছু স্নায়বিক রোগের সাথে শর্তাধীন সুস্থ ব্যক্তির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করবে। সেসব ক্ষেত্রে যেখানে বিশেষজ্ঞের দৃষ্টিকোণ থেকে স্বাস্থ্য-প্যাথলজির শর্তসাপেক্ষ সীমানা অতিক্রম করা হয় না। একজন ব্যক্তি মনোযোগের জন্য তৃষ্ণার্ত, একই সময়ে এই মনোযোগের উপর খুব বেশি নির্ভর করে, এটি একজন ব্যক্তির কাছে মনে হয় যে তার সত্যিই এটির প্রয়োজন এবং একই সময়ে এই জাতীয় ব্
শিশুদের স্নায়বিক ব্যাধি: পিতামাতার যা জানা উচিত
সন্তানের স্বাস্থ্য পিতামাতার জন্য উদ্বেগের একটি স্বাভাবিক বিষয়, প্রায়ই ইতিমধ্যে গর্ভাবস্থার সময় থেকে। কাশি, গলা, জ্বর, পেটে ব্যথা, ফুসকুড়ি - এবং আমরা ডাক্তারের কাছে ছুটে যাই, ইন্টারনেটে তথ্যের সন্ধান করি, ওষুধ কিনে থাকি। কিন্তু অসুস্থ স্বাস্থ্যের অ-সুস্পষ্ট লক্ষণও রয়েছে, যার প্রতি আমরা চোখ ফেরাতে অভ্যস্ত, এই বিশ্বাস করে যে শিশুটি "
কিভাবে ব্যায়াম সঙ্গে মাটি
বেলি এবং পশু, এবং আমিও জীবন যাপন করি। রাশিয়ান ভাষায় এরকম অনুরূপ শব্দ। ইউক্রেনীয় ট্রোকা ইনাক্ষে - সেই প্রাণীটি বেঁচে থাকে, সাহিত্যে একটু, শব্দটি জীবন বাঁচে, যেমন জীবন, জীবন, এবং প্রাণী, পশুর মতো। এবং এর মধ্যে অনেক সত্যতা আছে। এটা ধারণা অনেক তোলে। অভ্যাসের বাইরে এই শব্দগুলি ব্যবহার করে, আপনি তাদের অর্থ সম্পর্কে চিন্তা করেন না। এবং এটা করা হয়.
সাইকোথেরাপি। একটি আবেগ-বাধ্যতামূলক স্নায়বিক রচনা
আপনি "শিশু" বলে মনে করার সময় না পেয়ে, আপনাকে এই অনুভূতি দেওয়া হয় যে আপনি ইতিমধ্যে একজন "প্রাপ্তবয়স্ক"। এবং এটা কোন ব্যাপার না যে আপনি 6 মাস বয়সী, আপনার আর কান্নার অধিকার নেই, কৌতূহলী হোন, চিৎকার দিয়ে একটি সংকেত দিন যে আপনি ক্ষুধার্ত, আপনি ঠান্ডা, গরম, আপনি পান করতে চান বা আপনার স্বস্তি পেয়েছেন প্রয়োজন আপনাকে অবশ্যই একজন প্রাপ্তবয়স্ক হতে হবে। আপনার বাতাসের শ্বাসের প্রথম মিনিট থেকে। আপনি এখনও কথা বলতে জানেন না, কিন্তু আপনি ইতিমধ্যে রাষ্ট্র, কল্যাণ, শ
যুক্তিসঙ্গত (স্নায়বিক) অপরাধবোধ থেকে কিভাবে পার্থক্য করা যায়
অপরাধবোধ এমন অনুভূতি যা একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণভাবে নিজের বা সামাজিক মূল্যবোধের লঙ্ঘনের প্রতিক্রিয়ায় উদ্ভূত হয়। যদি লজ্জা হচ্ছে একটি ব্যর্থতা, তাহলে অপরাধবোধ কর্মের স্তরে ব্যর্থতা। অপরাধবোধের অবশ্যই ইতিবাচক কাজ রয়েছে, মিথ্যা বললে আমি অপরাধী বোধ করি, এর জন্য আমি আরও ধার্মিক হতে পারি এবং নিজের প্রতি সম্মান বোধ করতে পারি। দোষ খালাস, মেরামত বা ক্ষমা চাইতে পারে। আমরা পার্থক্য করতে পারি:
