2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
ভয়কে মন্দ কাজের প্রত্যাশা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়
(এরিস্টটল)
জীবনের যেকোনো পরিস্থিতিতে শুধুমাত্র ভালোবাসা বা ভয়ই শাসন করতে পারে।
ভালবাসা প্রসারিত, অনুপ্রাণিত, অনুপ্রাণিত, ভয়, বিপরীতভাবে, সংকুচিত, সিমেন্ট। যে কোনো জীবের জন্য ভালোবাসা স্বাভাবিক; এটি জীবনের উৎস। ভয় অপ্রাকৃত, একজন ব্যক্তির জন্য এটি শুধুমাত্র ভালোবাসার অপ্রতিরোধ্য শক্তি, ব্যক্তির নিজের জন্য, জীবনের জন্য এর গুরুত্ব বোঝার জন্য প্রয়োজনীয়।
ভালোবাসা আমাদের উজ্জ্বল দিক। ভালোবাসা হল সত্যবাদী, আন্তরিক, প্রাকৃতিক আমরা।
ভয় আমাদের "মিথ্যা আত্ম" যা আমাদের ভিতর থেকে খেয়ে ফেলে। আমাদের জীবনের একটি ক্যান্সার কোষের মতো, এটি আত্মাকে Godশ্বরের কাছ থেকে, পৃথিবী থেকে, মানুষের কাছ থেকে বন্ধ করে দেয় এবং আমাদের মনে করে যে এই পৃথিবীতে প্রত্যেকে নিজের জন্য: "আমি আমি, আর তুমি তুমি," "প্রধান জিনিস এটা কি আমার ভাল লাগছে, এবং আপনি কিভাবে চান"
ক্যান্সার কোষের মতোই, ফলস সেলফ সবসময় বন্ধ এবং সুরক্ষিত থাকে। অতএব, আপনাকে নিজের জন্য এই লক্ষণগুলি ট্র্যাক করতে হবে। যত তাড়াতাড়ি আপনি নিজেকে রক্ষা করতে শুরু করেন, আপনি আপনার "মিথ্যা আত্ম" দ্বারা পরিচালিত হন এবং আপনি বিচ্ছিন্নতার স্তরে, একটি ক্যান্সার কোষের স্তরে নেমে যান।
মৌলিক ভয় হলো মৃত্যুর ভয়। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি অন্ধকার, বা হাঙ্গর বা সাপকে ভয় পায় কেন? এই বস্তুর পিছনে রয়েছে অজানা, পাশাপাশি অভিজ্ঞতা এবং অর্জিত বিশ্বাস (প্রায়শই মিথ্যা)। কারণ … অন্ধকারে এমন অজানা বিপজ্জনক প্রাণী থাকতে পারে যা আমাকে অপমান করবে … ।
অবশ্যই, ভয় একটি গুরুত্বপূর্ণ অভিযোজিত সম্পত্তি, ধন্যবাদ যে কোন প্রাণী বিপদ এড়ায়। অতএব, একটি স্বাভাবিক, মাঝারি ভয়, সব অপ্রীতিকর অনুভূতি সত্ত্বেও, এটি একটি প্রয়োজনীয় অনুভূতি। এটি একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক, বিপদ, হুমকির (প্রাকৃতিক বা বাস্তব) স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। এটি স্বাভাবিক, এটি আত্ম-সংরক্ষণের একটি প্রবৃত্তি।
কিন্তু, আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করেছেন কিভাবে আধ্যাত্মিকভাবে উন্নত মানুষ সম্পূর্ণরূপে ineশ্বরিক ইচ্ছার উপর নির্ভর করে এবং, মজার বিষয় হল, কার্যত এমন পরিস্থিতিতে পড়ে না যখন কেউ তাদের আক্রমণ করে। সম্ভবত, যদি আপনি শিথিল হন এবং ভয়ের সম্মুখীন না হন - প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি নিজেরাই ঘটবে?
ভয় আগ্রাসন, ক্রোধ, ঘৃণা এবং অন্যান্য ধ্বংসাত্মক গুণাবলীর দিকে পরিচালিত করে। বিষণ্নতা দেখা দেয়। এটা আমাদের কাছে মনে হয় যে পুরো বিশ্ব আমাদের বিরুদ্ধে এবং এমনকি আমরা নিজেদের বিরুদ্ধে।
কিন্তু হতাশার একমাত্র কারণ ভয় নয়। হ্যাঁ, এটি এমন অন্যান্য নেতিবাচক আবেগ হতে পারে যা আপনি অনুভব করেন নি, কিন্তু প্রধানগুলি হল: রাগ (বিরক্তি রাগের নারী রূপ), দু griefখ, লজ্জা এবং ভয়। আপনি কিভাবে জানেন যে কোন আবেগ আপনার দ্বারা অভিজ্ঞ নয়? কোন আবেগ আপনার হতাশার কারণ?
যদি আপনি এমন একটি কঠিন পরিস্থিতির সম্মুখীন হন যা "অগ্রাধিকার" মানুষের মধ্যে রাগ (বিরক্তি), দু griefখ, লজ্জা বা ভয় সৃষ্টি করে এবং আপনি মনে করেন যে আপনি এটি অনুভব করেন না, "সবকিছু ঠিক আছে" - তাহলে নিজেকে আরও কাছ থেকে দেখুন। তুমি শুধু তার এখনো বেঁচে নেই। একই সময়ে, আপনার উদ্বেগ বেড়ে যায়, আপনি শক্তির ভারসাম্য হারিয়ে ফেলেন, আপনার আত্মসম্মান হ্রাস পায়, আপনি একজন শিকারীর ভূমিকায় আটকে যান, ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক ছেড়ে দেন, সাধারণভাবে জীবন থেকে।
আপনার কাছে মনে হয় যে ঘনিষ্ঠ লোকেরা কেবল আপনার দুর্বলতার সুযোগ নেয় এবং তাদের পক্ষে আপনার পক্ষে থাকা সুবিধাজনক। আপনি অবচেতনভাবে মনে করেন যে আপনার জন্য ভালোবাসার কিছুই নেই, এবং তাই আপনি বন্ধু বা সঙ্গীর আন্তরিক অনুভূতিতে বিশ্বাস করতে পারবেন না।
ভয় এবং কম আত্মসম্মান জন্য অনেক কারণ আছে, কিন্তু প্রধান কারণ হল: পরিবেশে নেতিবাচক মনোভাব, বিশেষ করে শৈশবে; ক্রমাগত সমালোচনা এবং উপহাস; ব্যর্থতার স্মৃতির শ্রদ্ধাশীল সংরক্ষণ; নিজের স্বতন্ত্রতার স্বীকৃতি না দেওয়া এবং নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা, সেইসাথে সঠিক প্রেরণা ছাড়াই অতি উচ্চতর অপ্রাপ্য লক্ষ্য নির্ধারণ করা।
ভয়ের অনুভূতি অজানা থেকে প্রাপ্ত। অজ্ঞতা এবং অনিশ্চয়তা আমাদের ব্যাপকভাবে ভীত করে তোলে এবং এটি খুবই স্বাভাবিক।
ভয় কাটিয়ে ওঠা খুবই কঠিন। প্রথমত, আপনার অন্তত একটি ভয় কাটিয়ে ওঠা গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, পরিস্থিতি সম্পর্কে সত্য খুঁজে বের করার ভয়কে কাটিয়ে উঠুন (আলো চালু করুন, সাপগুলি অধ্যয়ন করুন, অকপটে জিজ্ঞাসা করুন, দরজা খুলুন ইত্যাদি)।কিন্তু শুধু "আপনার সত্য" নয়, "অন্য পক্ষের সত্য" এবং এটি থেকে "সাধারণ সত্য" সংশ্লেষিত করুন। আপনি যদি একটি ভয় ("সবচেয়ে ভয়ঙ্কর") কাটিয়ে উঠেন, তবে আপনার অন্যান্য সমস্ত ভয় তাদের নিজেরাই খুলে যাবে।
সুতরাং ভয় হল আমাদের অন্ধকার দিক যা আলোকিত করা প্রয়োজন। ভয় নিজের উপর "অসমাপ্ত" কাজের একটি পরিণতি।
যদি ভয়ের বিপরীত আবেগ ভালোবাসা হয়, তাহলে পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার একমাত্র উপায় হল ভালোবাসার প্রতি ভয় বিনিময় করা।
আপনার ভয়কে বন্ধুত্ব করার চেষ্টা করতে হবে এবং সেই ভয়ের কারণগুলি ভালবাসতে হবে। আপনার জীবনে যে পরিস্থিতি তৈরি হচ্ছে তার পরিপূর্ণতা চিনুন। এই পরিস্থিতি আপনার জন্য কেন (যতই ভয়ঙ্কর এবং অপ্রীতিকর হোক না কেন), আপনার জন্য (এত ভাল) এবং এখনই (যখন সবকিছু এত ভালভাবে চলছিল বলে মনে হয়েছিল)। এই পাঠটি পাওয়ার পরে আপনার কী বোঝা উচিত? আপনি কি শিখতে হবে? সর্বোপরি, যদি আপনি এখন না শিখেন, তবে পরিস্থিতির নিশ্চয়ই পুনরাবৃত্তি হবে (দেবদূতরা তাদের কাজ জানেন) যতক্ষণ না আপনি এই কঠিন জীবনের পাঠটি শিখবেন।
এবং তারপরে … আপনি যেভাবে আছেন নিজেকে ভালবাসুন - একটি অনন্য, আনন্দদায়ক, উদ্দেশ্যমূলক ব্যক্তি। আপনি কী ভয় পাচ্ছিলেন এবং কেন এবং আপনার ভয় বোঝার পথ বেছে নেওয়ার জন্য, নিজেকে বোঝার জন্য নিজেকে ভালবাসুন।
এবং নিজেকে বলুন: "আমি পুরো পৃথিবীতে একমাত্র এইরকম! আমি নিজেকে ভালোবাসি, আমি জীবনকে ভালোবাসি, আমি সবকিছু করতে পারি, আমি সবকিছুর মধ্য দিয়ে যাব, আমি বিস্ময়কর, যাতে এটি না থাকে!.."
প্রস্তাবিত:
শুধু আমাকে ছেড়ে যেও না! সঙ্গী হারানোর ভয়, পরিত্যক্ত হওয়ার ভয়। বিসর্জনের ট্রমা
প্রত্যাখ্যানের ভয়ের বিপরীতে, যা অনুভূত চাহিদা এবং ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যের জন্য লজ্জার অনুভূতির উপর ভিত্তি করে, অনেক গভীর পরিত্যক্ত হওয়ার ভয় ভুলে যাওয়া, অস্তিত্বহীন অবস্থা থেকে আতঙ্কিত আতঙ্কের অনুরূপ। একজন ব্যক্তির এই ভয় থাকলে কীভাবে বুঝবেন?
ভয়, ভয় এবং আতঙ্কিত আক্রমণ কোথা থেকে আসে?
মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে ভয় আমাদের মধ্যে তৈরি করা কোন ধরনের বাজে জিনিস নয়, বরং একটি উপযোগী অভিযোজন প্রক্রিয়া যা আমাদের বেঁচে থাকতে সাহায্য করে। এটা কিভাবে সাহায্য করে? তিনি আমাদের বিপদের বিষয়ে সতর্ক করেন। এটি যদি আমরা এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করি। এবং যদি আমরা এটি ব্যবহার করতে না জানি, তাহলে একই ভয় বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে এবং আমাদের কষ্ট নিয়ে আসে। এর থেকে বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় অনুসরণ করা হয়:
আমার মাথায় ভয়। স্নায়বিক ভয়: তাদের পিছনে কি আছে
এটি গরম হয়ে যায়, বুকে পিষ্ট হয়ে যায় এবং সারা শরীরে হুল ফুলে যায়। কি ঘটতে পারে তার চিন্তা আপনাকে মাথা ঘোরাচ্ছে। আমি ভীত, আমি বুঝতে পারি যে এটি খুব ভীতিকর - এই জীবন সহ্য করা, পরবর্তী পদক্ষেপ নেওয়া, নতুন, ভীতিজনক এবং অজানার সাথে দেখা করা … ভয় মানুষের আচরণের অন্যতম নিয়ামক, সেইসাথে একটি অনুভূতি যা আমাদের আমাদের নিরাপত্তার যত্ন নিতে দেয়। এবং এটি একটি ভাল এবং প্রয়োজনীয় অনুভূতি যখন এটি তার নিয়ন্ত্রক কার্য সম্পাদন করে - অর্থাৎ, আমরা একটি লাল আলোতে রাস্তা অতিক্রম করি না
পুরানো সম্পূর্ণ করুন এবং নতুন শুরু করুন। যোগাযোগ শেষ করুন
আমি জানালার বাইরে আস্তে আস্তে পাতা পড়তে দেখেছি, এবং বৃষ্টির ফোঁটা একটি স্বচ্ছ ওড়না তৈরি করেছে। যখন বৃষ্টি হয়, আমি ভারী হওয়ার ছাপ পাই। এই ভারীতা আমাকে আস্তে আস্তে enেকে রাখে এবং শিথিল করে, এটি আলতো করে চাপ দেয়। আমি পুকুরের দিকে তাকিয়ে থাকি, এবং পড়ন্ত বৃষ্টির ফোঁটাগুলি কীভাবে পুকুরের পৃষ্ঠে কম্পন সৃষ্টি করে। এক ফোঁটা বৃষ্টির একটি পুকুরে পতন হল একটি মিনি ট্র্যাজেডির মতো যে কিভাবে একটি ফোঁটা মাটিতে আকাঙ্ক্ষিত হয়, কিভাবে এটি স্বর্গ থেকে উড়ে এসেছিল যাতে অনিবার্যভাবে পৃষ
ভবিষ্যতের বিকল্প পয়েন্ট - অন্বেষণ করুন, উপলব্ধি করুন, চয়ন করুন
প্রায়শই মানুষ, আসন্ন একটি সুনির্দিষ্ট ফলাফলের সাথে যুক্ত থাকে, তবুও এটি কোনওভাবেই অর্জন করতে পারে না … কেন? বিভিন্ন কারণে … তাদের তদন্ত করা দরকার। তাহলে পরবর্তী কি? কাঙ্ক্ষিত ফলাফল চালান। কিভাবে? আমি আপনাকে একটি কাজের কৌশল একটি বৈকল্পিক দেব - আমি আশা করি এটি দরকারী হবে
