যত্ন বা ক্ষতি?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আজ আমি এই বিষয়ে একটি আকর্ষণীয় সম্প্রচার করেছি যে যত্ন কিভাবে অতিরিক্ত সুরক্ষা থেকে আলাদা? সংক্ষেপে, অন্যদের জীবন উন্নত করার জন্য আমরা যত্ন করি। কিন্তু এটা মনে রাখা জরুরী যে (যদি এটি একটি সংকটজনক পরিস্থিতি না হয় এবং জীবন -মৃত্যুর বিষয় না হয়) যে কোন অনুরোধ অনুরোধের ভিত্তিতে কঠোরভাবে প্রদান করা উচিত। এমনকি একটি নার্সিং শিশু একটি চিহ্ন দিতে সক্ষম যে তার কিছু প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, যখন সে ক্ষুধার্ত থাকে তখন সে চিৎকার করে। এবং অন -ডিমান্ড খাওয়ানো মাতৃ উদ্বেগের একটি প্রকাশ - একটি আরামদায়ক পরিবেশ তৈরির আকাঙ্ক্ষা। যত্ন, সাহায্য, সুরক্ষা, শেখানোর ইচ্ছা প্রকাশ করা যেতে পারে। কিন্তু এটি অন্যদের জন্য স্বাস্থ্যকর এবং নিরাপদ তখনই যখন অন্যের সত্যিই এর প্রয়োজন আছে। যদি, যত্ন নেওয়ার সময়, আমরা একজন ব্যক্তিকে স্বাধীনতা থেকে বঞ্চিত করি, তার জন্য সিদ্ধান্ত গ্রহণ করি, তাকে তার চাহিদা সম্পর্কে সচেতন হতে বিকাশ, বৃদ্ধি এবং শেখা থেকে বিরত করি, তাহলে এটি আর উদ্বেগ নয়, বরং অতিরিক্ত সুরক্ষা। তত্ত্বাবধায়ক পক্ষ থেকে, এটি নিয়ন্ত্রণের ইচ্ছা এবং তাদের নিজস্ব কমপ্লেক্সগুলি বাস্তবায়নের জন্য - উদাহরণস্বরূপ, একটি প্রচেষ্টা প্রয়োজন। ওভারপ্রটেকশনকে প্রায়ই ভালোবাসা বলে অভিহিত করা হয়। ঠিক আছে, এটি প্রেম, কিন্তু আমরা যার যত্ন নিই তার জন্য নয়, বরং আমাদের জন্য। ওয়ার্ডের জন্য, এটি একটি অপব্যবহার, নিউরোস এবং ফোবিয়ার উপস্থিতিতে পরিপূর্ণ - সুস্থ ব্যক্তিগত উন্নয়ন ছাড়া অন্য কিছু।

অভিভাবকদের সাহায্য করা এবং চাপিয়ে দেওয়ার মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখা প্রয়োজন। অন্যদের জন্য সবকিছু নির্ধারণ করে, আমরা তাদের কাছ থেকে জীবনের অর্থ কেড়ে নিই। উদাহরণস্বরূপ, বিকাশের জন্য, বাচ্চাদের নেতিবাচক অনুভূতিগুলি অনুভব করতে হবে, যেমন ভয় বা রাগ। পিতামাতার কাজ এই অভিজ্ঞতা থেকে শিশুকে রক্ষা করা নয়, বরং তাকে যথাযথ প্রতিক্রিয়া জানাতে শেখানো। মনোবিজ্ঞানে, এটিকে কন্টেনমেন্ট বলা হয় - যখন একজন মা বা বাবা শান্ত হতে পারেন, ব্যাখ্যা করতে পারেন, সমর্থন করতে পারেন, কিন্তু একই সাথে ছোট্ট ব্যক্তিকে এই অভিজ্ঞতা নিজের মতো করে বেঁচে থাকার সুযোগ দিন। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, এই ফাংশনটি একজন মনোবিজ্ঞানী দ্বারা সঞ্চালিত হয় যিনি নিরাপদ পরিবেশের মধ্যে আবেগ, অনুভূতি এবং সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে সাহায্য করেন। কিন্তু নিজের মোকাবেলা করা গুরুত্বপূর্ণ - যখন কেউ উদ্যোগ নেয় না এবং আপনার জন্য সিদ্ধান্ত নেয়। অন্যথায়, এটি শেখার অসহায়ত্বের একটি সরাসরি পথ।

অসহায়ত্ব সিন্ড্রোম শিখেছেন - শব্দটি নিজেই 60 এর দশকের শেষের দিকে আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী মার্টিন সেলিগম্যান দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল। ঘটনাটি অবশ্যই অনেক পুরনো। শিক্ষিত অসহায়ত্ব হল শক্তিহীনতা এবং উদ্যোগের অভাবের একটি অবস্থা, যখন আপনার রাজ্যের পরিবর্তন (উন্নতি) করার জন্য কিছু করার উৎসাহ নেই। এবং এমন প্রাপ্তবয়স্কদের পর্যবেক্ষণ করা ভীতিকর যারা শারীরিকভাবে সুস্থ মানুষ যারা নিজের কাজ করতে অক্ষম, অন্য কারো মতামত না দেখে, নিজের জীবন গড়ার সুযোগ ছাড়াই। এবং এটি সব "যত্ন" দিয়ে শুরু হয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু তার জুতার ফিতা নিজেই বাঁধার চেষ্টা করে, কিন্তু আপনি তাকে অনুমতি দেন না - কারণ আপনি তাড়াহুড়ো করছেন এবং আপনার অপেক্ষা করার সময় নেই। অথবা আপনি নিজেই নার্সারি পরিষ্কার করুন কারণ এটি দ্রুত এবং ভাল। বাসন ধোয়ার জন্য উৎসাহিত করবেন না - কারণ কিশোর এটি পুরোপুরি করবে না। এই ধরনের অতিরিক্ত সুরক্ষার কোন শেষ নেই। পুরানো কৌতুকটি মনে রাখবেন যখন মা তার ছেলেকে বাড়িতে ডেকেছিলেন এবং তিনি জিজ্ঞাসা করেছিলেন: "মা, কি? আমি কি ক্লান্ত না ঠান্ডা? "আপনি ক্ষুধার্ত." অতিরিক্ত সুরক্ষা একজন ব্যক্তিকে কেবল স্বাধীনতা থেকে বঞ্চিত করে না, বরং তার নিজের শরীরের অনুভূতি, চাহিদা - শারীরিক এবং মানসিকও বঞ্চিত করে। এটি উদাসীনতা, বিষণ্নতা, স্বাধীনতা হারানোর অনুভূতি এবং নিজের শক্তিতে বিশ্বাসের অভাবের দিকে নিয়ে যায় - এটি বৃদ্ধি, বিকাশ এবং পরিপূর্ণ জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু কেড়ে নেয়।

কীভাবে সন্তানের যত্ন নেওয়া বন্ধ করবেন? তাকে একটি স্বাধীন ব্যক্তি হিসাবে বিবেচনা করুন, এবং আপনার নিজের ধারাবাহিকতা নয়। আপনার আকাঙ্ক্ষা, উচ্চাকাঙ্ক্ষা, আকাঙ্ক্ষা এবং ভয়কে তার সামনে তুলে ধরবেন না। প্রায়শই নিজেকে এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করুন: "আমি এখন কার জন্য এটি করছি" এবং "যদি আমি এটি না করি তবে কী হবে।" লেসের সাথে আমার উদাহরণে, আমরা তাদের নিজেদের জন্য বেঁধে রাখি - কারণ আমরা তাড়াহুড়া করছি। সন্তানের জন্য একটু বেশি সময় নেওয়া এবং নিজেরাই কীভাবে এটি করতে হয় তা শেখা অনেক ভাল হবে।খাবারের ক্ষেত্রেও একই কথা। যদি একজন ব্যক্তির ক্ষুধা না থাকে, তাহলে বাবা এবং মায়ের জন্য জোর করে তার মধ্যে ridgeালন করার দরকার নেই। একটি সঠিক এবং বৈচিত্র্যময় খাদ্য, স্বাস্থ্যকর ঘুম, ক্রমাগত গ্যাজেট এবং অবিরাম পাঠ ছাড়া দৈনন্দিন রুটিনের যত্ন নেওয়া ভাল, তবে পর্যাপ্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং আপনার ক্ষুধা মেটাতে তাজা বাতাসে হাঁটা।

মনে রাখবেন, যত্ন নেওয়া উপকারী হওয়া উচিত, ক্ষতিকর নয়। একে অপরের যত্ন নিন এবং সুস্থ থাকুন।