2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
পরিবেশে বিষাক্ত মানুষের বর্তমান জনপ্রিয় ধারণা এবং তাদের বিরুদ্ধে লড়াই নিয়ে অনেক কিছু বলা হয়েছে এবং লেখা হয়েছে। সম্ভবত, শুধুমাত্র অলস এই বিষয়ে স্পর্শ করেনি, এবং আমি অলস হয়ে লিখব না।
একটি অদ্ভুত পরিস্থিতি যখন আপনি জীবন সম্পর্কে অন্যদের অভিযোগ শুনেন এবং দেখেন যে একজন ব্যক্তি অন্যদের কাছে কীভাবে অভিযোগ করবেন তা ছাড়া কিছু করতে চান না, সব সময় ঘটে। শুধু এখন, অন্য কারো জীবন, অসুবিধা এবং দুsখ, যার কাছে এটি isেলে দেওয়া হয়েছে তার সম্পর্কে খুব অনুপ্রেরণামূলক তথ্যের এই ধারাটি কী করবেন?
অবশ্যই, প্রত্যেকেরই জীবনে অসুবিধা বা কঠিন পরিস্থিতি রয়েছে এবং অন্যদের কাছ থেকে সহায়তা, বোঝাপড়া এবং কখনও কখনও সাহায্য চাওয়া একেবারে স্বাভাবিক। এবং অবশ্যই, আপনি যে ব্যক্তিকে সম্বোধন করছেন তার সাথে সম্পর্কের "গুণমান" এইভাবে চেক করা হয়।
কিন্তু এমনও হয় যে মানুষ অন্যকে কোন রিটার্ন ছাড়াই ব্যবহার করে, অন্য কথায়, তারা তাদের উপর পরজীবী হয়। তারা জীবন সম্পর্কে অভিযোগ করে, কিন্তু কিছু পরিবর্তন করার জন্য তারা আঙুলে আঙুল দিয়ে আঘাত করবে না, তারা আপনাকে নেতিবাচকতার সাথে চাপিয়ে দিতে ব্যবহার করে।
বিষাক্ত মানুষের কিছু স্পষ্ট লক্ষণ, উদাহরণস্বরূপ, তারা যে অভিযোগ-প্রশ্নগুলি ব্যবহার করে তা হল:
- "সবাই কেন ভাল করছে, কিন্তু আমার জীবনে কিছুই আসে না?"
- "আমি কিভাবে আমার প্রতি এমন খারাপ মনোভাবের যোগ্য, যদি আমি সবকিছু এত ভাল এবং সঠিকভাবে করি?"
- "সারাক্ষণ কেউ আমাকে সমালোচনা করে বা অপমান করে তা কীভাবে পরিবর্তন করা যায়?"
আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য তালিকা চালিয়ে যেতে পারেন, কিন্তু এটি সারাংশ পরিবর্তন করবে না। যদি একজন ব্যক্তি ক্রমাগত অসন্তুষ্ট হন, ক্রমাগত এটি আপনার উপর েলে দেন, তাহলে আপনাকে এটি সম্পর্কে কিছু করতে হবে।
সর্বোপরি, উত্তরে উপরের প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করা, উদাহরণস্বরূপ, নিম্নরূপ:
- আপনার জীবনে ভাল কিছু উপস্থিত হয় তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি কী করবেন?
- কেন আপনি এমন খারাপ মনোভাব সহ্য করেন? আপনার জন্য অপ্রীতিকর কিসের প্রতিক্রিয়ায় আপনি কেন ভাল এবং সঠিকভাবে কাজ করেন?
- কেন আপনি অনুমতি দেন এবং অপ্রীতিকর সমালোচনা এবং অপমান দমন করেন না? আপনি কিভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন? কী আপনাকে এই সম্পর্কের মধ্যে রাখে?
তাহলে তাদের উত্তরগুলি অযৌক্তিক হতে পারে, যদি আদৌ হয়। যেহেতু আপনার বিষাক্ত কথোপকথক তার সমস্যার গঠনমূলক দৃষ্টিভঙ্গি পেতে চাননি, তাই তিনি তার পরিস্থিতি পরিবর্তনের পরিকল্পনা করেননি বা কোন পদক্ষেপ নেননি। সে শুধু তোমার জন্য কষ্ট পেয়েছে, কারণ সে কষ্ট পেয়েছে, কারণ সে অভ্যস্ত হয়ে গেছে, কারণ সে তোমার উপর এক বালতি নেতিবাচক redেলে দিয়েছে এবং সে আরো ভালো অনুভব করেছে, এবং এখন তোমাকে এই বালতিটি টেনে আনতে হবে। আপনি চান না? তারপর, মনে রাখবেন যে:
- অভাবগ্রস্ত ব্যক্তিকে সাহায্য করা একটি মহৎ এবং ভাল কাজ। এবং যদি কোনও ব্যক্তি ঝামেলায় না পড়েন, তবে তার সাথে থাকেন এবং তার সাথে সমস্যা হয় তখনও তাকে যেতে দেয় না এবং আপনি আপনার সাহায্যে এই আড়ালে হস্তক্ষেপ করেন - এটি পুণ্যের বিষয় নয়। আপনি যদি সাহায্যের হাত দিতে চান, তা দিন এবং যার প্রয়োজন তার আপনার কাছে যাওয়ার চেষ্টা করবে, এবং আপনাকে তার দিকে টানবে না।
- এই ধরনের যোগাযোগের জন্য ঠিক সেই পরিমাণে সময় বরাদ্দ করুন যা আপনি রুটিনে ব্যয় করতে ইচ্ছুক হবেন এবং দুর্ভাগ্যবশত আশাহীন কাজে। কেউ অবশ্যই বলতে পারে: এই ধরনের বিনোদন পুরোপুরি ছেড়ে দিন, কিন্তু আফসোস, প্রায়শই এটি প্রিয়জন বা আত্মীয়দের সাথে যুক্ত থাকে, তাদের পুরোপুরি ছেড়ে দিলে আপনি সন্তুষ্টি পাবেন না। অতএব, কিছু দায়িত্ব থেকে পালানো নয়, বরং নিজেকে উৎসর্গ করা একটি কৃতজ্ঞতাহীন কাজ।
- অপরাধবোধের অনুভূতিগুলি যেন আপনাকে আচ্ছন্ন না করে। স্বাভাবিকভাবেই, মন অনেক কিছু বোঝে এবং কোন আবেগ বা অনুভূতি মোকাবেলা করা অনেক বেশি কঠিন। নিজেকে আশ্বস্ত করুন যে যদি বিষাক্ত মনোভাবের একজন ব্যক্তির সত্যিই আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তাহলে এর জন্য আপনার শক্তি এবং ভাল মেজাজের প্রয়োজন হবে, তাই নিজের যত্ন নিন!
প্রস্তাবিত:
বিষাক্ত আত্মীয়স্বজন সহ বিষাক্ত লোকদের কাছ থেকে দূরে সরে যান
পরিবারের সদস্যের সাথে যোগাযোগ না করার সিদ্ধান্তটি গভীরভাবে ব্যক্তিগত। আমাদের কারও কারও জন্য, মায়ের ক্ষতের নিরাময় কেবল মায়ের সাথে যোগাযোগের মাধ্যমে সম্ভব। এই পরিস্থিতিতে, নিরাময় মা এবং মেয়ের মধ্যে একটি নতুন, গভীর সংযোগ তৈরি করে - এবং এটি অসীম সুন্দর। আমি এটি হতে দেখেছি এবং এটি সত্যিই অনুপ্রেরণামূলক। কিন্তু আমাদের কারও কারও কাছে মায়ের সংস্পর্শে থেকে সুস্থ হওয়া অসম্ভব। পরিবারের সদস্য থেকে বিচ্ছিন্নতা এখনও নিষিদ্ধ বলে বিবেচিত হয়, বিশেষ করে যখন মায়ের কথা আসে। কখনও
“কোন ধরনের নোংরা আমাকে বাঁচতে বাধা দিচ্ছে? ভূমিকা সম্পর্কে একটু। পার্ট 2: বেনিফিট, সোর্স এবং এটি সম্পর্কে কি করতে হবে? "
এবং আবার আমি সবাইকে স্বাগত জানাই) আমি আশা করি আপনি ভূমিকা সম্পর্কে আমার নিবন্ধের ধারাবাহিকতার জন্য অপেক্ষা করছিলেন। এখানে, আসলে, এটা। প্রবন্ধের প্রথম অংশ এখানে পড়তে পারেন: সুতরাং, introjects একটি সুবিধা আছে? অবশ্যই আছে। মাধ্যমিক, আমি বলব, এবং, আমার মতে, খুব সন্দেহজনক। কিন্তু, তবুও, তার সম্পর্কে কয়েকটি শব্দ। অবশ্যই, সবার আগে, ভূমিকা - এই মানসিক সুরক্ষা … আরেকটি বিষয় হল যে সমস্ত সুরক্ষা দীর্ঘমেয়াদে মানুষের মানসিকতার জন্য ভাল এবং অনুকূল নয়, তাই বলতে হবে। এবং ভূমি
মানুষ এবং ধাঁধা মানুষ আরোহণ সম্পর্কে
সাফল্য, লক্ষ্য, অর্জন - এই শব্দগুলি আধুনিক বিশ্বের সর্বত্র পাওয়া যায়। একজন বুদ্ধিমান, শিক্ষিত, উন্নয়নশীল ব্যক্তির জন্য, সাফল্যের জন্য সংগ্রাম করা, নিজের জন্য নতুন লক্ষ্য নির্ধারণ করা এবং সেগুলি অর্জনের জন্য ক্রমবর্ধমান। কিন্তু আপনি যদি ঠিক তেমনই স্মার্ট এবং বিকাশশীল হন, কিন্তু লক্ষ্য স্থির করার ধারণা, অতিক্রম করা, কোনো কারণে অর্জন করা আপনার আত্মাকে উষ্ণ করে না, বরং বিপরীতভাবে - তারা আপনাকে একটি বোকার দিকে ঠেলে দেয় এবং সাধারণত আপনাকে এমনকি একটি গ্রহণ করতে বাধা দেয় এগিয়ে
একটু একটু করে অভ্যাস পরিবর্তন করুন
যদি আমরা ইঙ্গিতমূলক পাঠের স্তরে আবেগগত নমনীয়তা চাই এবং আমাদের আচরণ আমাদের মূল্যবোধের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়, তাহলে আমাদের আমাদের ইচ্ছাকৃত আচরণকে অভ্যাসে পরিণত করতে হবে এবং তাদের গভীরভাবে বদ্ধমূল করতে হবে যাতে আমরা আর তাদের উদ্দেশ্য সম্পর্কে চিন্তা না করি। বিশেষভাবে চাষ করা অভ্যাসের সৌন্দর্য, আমাদের মূল্যবোধের সাথে যুক্ত এবং প্রেরণার সাথে যুক্ত, তারা অনায়াসে কাজ করে যাচ্ছে, আমরা তাদের প্রতি মনোযোগ দেই বা না দেই। মূল্যবোধের উপর ভিত্তি করে অভ্যাস গঠনের ক্ষমতা কেবল আমাদের উ
"বিষাক্ত" মানুষ এবং ব্যক্তিগত সীমানা সম্পর্কে
অনেক দিন ধরে আমি সাধারণ মানুষের ভাষায় প্রণয়ন করতে পারিনি, এটা কোন ধরনের জন্তু - ব্যক্তিগত সীমানা? কীভাবে বোঝা যায় যে তারা লঙ্ঘিত হয়েছে এবং কীভাবে তাদের রক্ষা করা যায়? এবং তারপরে একটি খুব সহজ উপলব্ধি এসেছে: তারা আপনাকে যা বলে তা যদি আপনাকে স্পর্শ না করে তবে সবকিছু ঠিক আছে। কিন্তু, যদি কারো কথায় আপনার অস্বস্তি, অনিশ্চয়তা, অপরাধবোধ, রাগ, ভয়, বিভ্রান্তি ইত্যাদি হয় - তাহলে অ্যালার্ম
