শৈশবের ভয় সম্পর্কে

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

বেশ কয়েক বছর আগে, একজন ক্লায়েন্ট আমার কাছে পরামর্শের জন্য এসেছিলেন - একজন প্রাপ্তবয়স্ক মহিলা যিনি হঠাৎ অন্ধকারে খুব ভয় পেয়েছিলেন। পরামর্শ প্রক্রিয়ার সময় দেখা গেল, একজন শিশু হিসাবে, একজন মহিলা এই ভয়ের প্রকাশের জন্য লজ্জিত ছিলেন, তার বাবা -মা রাতে ঘুম থেকে ওঠার সময় আলো জ্বালাতে অস্বীকার করেছিলেন এবং ভয় পেয়েছিলেন। এবং এখন, প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়, কিছু চাপপূর্ণ পরিস্থিতির পরে অন্ধকারের প্রতি তার ভয়, যা কোনও ব্যক্তির জীবনে এত কম নয়, তীব্র হতে শুরু করে।

শৈশব ভয় সম্ভবত বাবা -মা শিশু মনোবিজ্ঞানীদের জিজ্ঞাসা করা সবচেয়ে সাধারণ প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি। একই সময়ে, বাচ্চাদের ভয় প্রায়শই নির্দিষ্ট পরিস্থিতি এবং ঘটনাগুলির জন্য একটি ছোট শিশুর স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া।

আসুন আমরা প্রথমে এই বিষয়ে চিন্তা করি যে ভয় কেবল একটি "স্বাভাবিক" আবেগ নয়, এমনকি একটি প্রয়োজনীয় অনুভূতিও। এটি ভয় এবং সতর্কতা ছিল যা একবার একজন ব্যক্তিকে বেঁচে থাকতে সাহায্য করেছিল। এটা জানা যায় যে প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের মস্তিষ্কে আনন্দ এবং আনন্দের অঞ্চলের তুলনায় অনেক বেশি তথাকথিত "অ্যালার্ম জোন" রয়েছে। ভয় শরীরের সমস্ত শক্তিকে একত্রিত করতে সাহায্য করে, উদাহরণস্বরূপ, পালাতে বা বিপদের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য। এবং সাধারণত, একজন প্রাপ্তবয়স্কও সময়ে সময়ে ভয় অনুভব করে।

শিশুদের ভয়ের অনেক কারণ আছে। একটি নির্দিষ্ট বয়স পর্যন্ত, একটি শিশু একটি ছোট, প্রতিরক্ষাহীন এবং সম্পূর্ণরূপে প্রাপ্তবয়স্ক প্রাণীর উপর নির্ভরশীল। এখানে কেউ কীভাবে ভয় পাবে না?

মনোবিজ্ঞানীরা বিভিন্ন ধরনের আশঙ্কার পার্থক্য করেন যা প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়েরই অধীন।

প্রথম ধরনের অন্তর্ভুক্ত জৈবিক ভয় যেটা নিয়ে আমরা সবাই জন্ম নিয়েছি বলে বিশ্বাস করা হয়। এই ভয়গুলির মধ্যে রয়েছে অন্ধকারের ভয়, উচ্চতা, গভীরতা, হঠাৎ অপ্রত্যাশিত শব্দ এবং এগুলি প্রায়ই সাপ, মাকড়সা, বিভিন্ন পোকামাকড় এবং প্রাণীর ভয় অন্তর্ভুক্ত করে। এবং 4-5 বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে, এটি ঠিক এই ভয়গুলি বিরাজ করে, যা সর্বদা তাদের জীবন এবং স্বাস্থ্যের জন্য একটি জৈবিক, প্রাকৃতিক ভয়ের উপর ভিত্তি করে থাকে। যাইহোক, এটি জৈবিক ভয় যা অপরিচিত এবং শিশুর অজানা স্থানগুলির ভয় অন্তর্ভুক্ত করে। অতএব, যদি আপনার শিশু নতুন লোকদের ভয় পায় তবে এটি আতঙ্কিত হওয়ার কারণ নয়। সম্ভবত, তার চারপাশে দেখার এবং অভ্যস্ত হওয়ার জন্য কেবল সময় প্রয়োজন। এবং দেখে যে মা একটি নতুন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করছে, যেন তার শিশুকে ইঙ্গিত করছে যে এটি এখানে বিপজ্জনক নয়, শিশু শীঘ্রই ভয় পাওয়া বন্ধ করবে।

পরের ধরনের ভয় হল তথাকথিত সামাজিক ভয় … ইতিমধ্যেই নাম থেকে এটা স্পষ্ট যে যখন তারা সমাজে প্রবেশ করে তখন তারা উদ্ভূত হয় - কিন্ডারগার্টেন, উন্নয়নমূলক গোষ্ঠীতে, স্কুলে, অবশেষে। এখানে সর্বাধিক প্রচলিত আশঙ্কা হচ্ছে প্রত্যাখ্যাত হওয়া, সমবয়সীদের দ্বারা প্রত্যাখ্যাত হওয়া বা উপহাস করা। এটা বিশ্বাস করা হয় যে প্রত্যাখ্যান মেয়েদের জন্য সবচেয়ে খারাপ জিনিস, এবং ছেলেদের জন্য উপহাস। এবং, আমি অবশ্যই বলব, দুর্ভাগ্যবশত, কার্যত কোন শিশুই এর থেকে মুক্ত নয়। এই ধরনের ভয়ের জন্য সম্ভবত সেরা "প্রতিষেধক" হল পিতামাতার দ্বারা সন্তানের নিondশর্ত গ্রহণ। যখন একটি শিশু জানে যে সে নিজের মধ্যে ভাল, তার মা এবং বাবার জন্য সে সেরা, সবচেয়ে প্রিয়, যাই হোক না কেন। সন্তানের নিজের অনুভূতি "আমি ভালো আছি, এবং আমার সাথে সবকিছু ঠিক আছে" একটি গুরুত্বপূর্ণ ভিত্তি যাতে ভবিষ্যতে এই ভয়গুলি ক্ষতিকারক প্রভাব না ফেলে।

আরেক ধরনের ভয় হলো অস্তিত্বের ভয় … তারা কৈশোরের প্রথম দিকে, প্রায় 10-11 বছর ধরে উপস্থিত হতে পারে। শিশুটি বড় হয়, এবং প্রথমে নিজেকে পরিবারের সদস্য হিসাবে উপলব্ধি করে, তারপর - একটি গোষ্ঠীর (কিন্ডারগার্টেন, ক্লাস) সদস্য হিসাবে এবং কৈশোরে সে বুঝতে শুরু করে যে তার সমগ্র মানব সম্প্রদায়ের সাথে জড়িত রয়েছে । এবং, অবশ্যই, তিনি জীবনের অর্থ, এবং মহাবিশ্বের রহস্য, সেইসাথে দুর্যোগ, যুদ্ধ, বৈশ্বিক পরিবেশগত সমস্যা সম্পর্কে চিন্তা করতে শুরু করেন।প্রায়শই বয়ceসন্ধিকালে একজন ব্যক্তির বিকাশ ঘটে, উদাহরণস্বরূপ, কিছু স্বেচ্ছাসেবী আন্দোলনে যোগ দেওয়ার ইচ্ছা, গৃহহীন প্রাণীদের সাহায্য করা এবং পরিবেশগত প্রচারাভিযানে অংশগ্রহণ করা। বিদ্যমান ভয়ের মধ্যে রয়েছে যুদ্ধের ভয়, বিপর্যয়, জীবনে তাদের জায়গা না পাওয়ার ভয়। প্রায়শই, মৃত্যুর ভয়কে অস্তিত্বের ভয় হিসাবেও উল্লেখ করা হয়।

মনে হয় মৃত্যুর ভয় আলাদাভাবে উল্লেখ করার মতো। শীঘ্রই বা পরে, শিশুটি এই ঘটনাটি অনুধাবন করে, বুঝতে পারে যে সেও অন্য সকলের মতো মরণশীল, এবং তাকে এই সচেতনতার সাথে একরকম বোঝা দরকার। এটা বিশ্বাস করা হয় যে শৈশবে মৃত্যুর ভয় বেশ কয়েকটি "শিখর" দিয়ে যায় - এটি 3-4 বছর, যখন শিশুটি প্রথম এটি সম্পর্কে সচেতন হয়; 7-8 বছর এবং 9-12 বছর বয়সী। 7-8 বছর বয়সে, এই ভয়টি সাধারণত একটি সন্তানের মধ্যে পরোপকারী বৈশিষ্ট্য অর্জন করে - শিশুটি ইতিমধ্যে এই সত্যটি বোঝার চেষ্টা করছে যে একদিন তার নিকটতম মানুষ মারা যাবে, এবং নিজের সম্পর্কে নয়, বরং আত্মীয় এবং বন্ধুরা। 9-12 বছর বয়সে, এই ভয়টি একই একই অস্তিত্বের রঙ অর্জন করে যখন শিশুটি অর্থ সম্পর্কে চিন্তা করতে শুরু করে।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি শিশুর, বিশেষ করে খুব ছোট শিশুর এই অভিজ্ঞতাগুলি মোকাবেলা করা কঠিন হতে পারে। এবং এখানে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে, যা আরও বিশদে বাস করার যোগ্য। প্রায়শই, মায়েরা বা নানিরা শিশুটিকে আশ্বস্ত করতে শুরু করেন যে, উদাহরণস্বরূপ, সে কখনই মারা যাবে না, তাকে বিভ্রান্ত করবে, অস্বস্তিকর প্রশ্ন এড়িয়ে চলবে এবং কখনও কখনও সত্যিই কঠিন কথোপকথন থেকে। প্রাপ্তবয়স্কদের এই ধরনের আচরণের ফলে, শিশু শীঘ্রই প্রশ্ন করা বন্ধ করতে পারে এবং আপনার সাথে এই অপ্রীতিকর আবিষ্কারের জন্য আর শোক করবে না। কিন্তু এর মানে এই নয় যে তিনি নিজে এই ভয় মোকাবেলা করতে পেরেছিলেন। আশেপাশের প্রাপ্তবয়স্কদের বুঝতে হবে যে কথোপকথন এবং শৈশবের অভিজ্ঞতা এবং মৃত্যু সম্পর্কে দুnessখ থেকে দূরে সরে গিয়ে তারা এইভাবে তাদের নিজের উদ্বেগকে ডুবিয়ে দেয় এবং বাচ্চাকে সাহায্য করে না। অতএব, তাদের সন্তানকে সাহায্য করার জন্য, সবার আগে, প্রাপ্তবয়স্কদের নিজেদের বুঝতে হবে - তারা নিজেরাই এই ভয়কে কীভাবে মোকাবেলা করে, তারা নিজেরাই কী বিশ্বাস করে, কোনটি তাদের একবার সাহায্য করেছিল?

যাইহোক, আমি সত্যিই, অবাধ্য বা কৌতূহলী শিশুদের ভয় দেখানোর পরামর্শ দিচ্ছি না যে তারা "অন্য কারো মামা দ্বারা নিয়ে যাবে" বা "বাবা ইয়াগা আসবে" বা "বাবাইকা"। অনেক শিশু প্রথমে তাদের মৃত্যুর ভয়কে ব্যক্ত করার মাধ্যমে মোকাবেলা করার চেষ্টা করে - এবং এটি বিভিন্ন দানব এবং দানবের ভয়ের মাধ্যমে আমরা কখনও কখনও বুঝতে পারি যে শিশুর মৃত্যুর ভয় রয়েছে। অতএব, যখন নিকটতম লোকেরা বাচ্চাদের বা অপরিচিতদের সাথে শিশুটিকে ভয় দেখাতে শুরু করে, তারা আসলে, বাচ্চাকে এমন ভয় দেখায় যা সে এখন মোকাবেলা করতে পারে না, তার বয়সের কারণে সে নিজেও পারবে না। আপনার সন্তানের মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যের কি এমন ভৌতিক গল্পের মূল্য আছে?

সাধারণত শিশুদের ভয় একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য স্থায়ী হয়, এবং তারপর তারা নিজেরাই চলে যায় বলে মনে হয়। কিন্তু এমনটা হয় যে ভয় শিশুর সাথে খুব বেশি হস্তক্ষেপ করতে শুরু করে, এটি আবেশে পরিণত হয়। যদি এই অবস্থা তিন মাসের বেশি স্থায়ী হয় এবং তদুপরি, ঘুমের সমস্যাগুলির সাথে, কোন পুনরাবৃত্তিমূলক ক্রিয়া (তথাকথিত "আচার" আন্দোলন - উদাহরণস্বরূপ, শিশুকে একই জিনিসটি বেশ কয়েকবার পরতে হবে বা ধুয়ে ফেলতে হবে তার হাত প্রায়ই, যখন এর কোন প্রয়োজন নেই), তখন এটি একটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার একটি কারণ।

পিতা -মাতার কী করা উচিত যখন তাদের সন্তান ভয় পায়? শুরুতে, আমি ইতিমধ্যে উপরে যা লিখেছি তা মনে রাখার মতো: একটি ছোট শিশুর ভয় পাওয়া স্বাভাবিক। সন্তানের লিঙ্গ নির্বিশেষে কোন অবস্থাতেই শিশুকে তার ভয়ের জন্য লজ্জিত হওয়া উচিত নয়। কিছু কারণে, কিছু বাবা -মা, প্রায়শই বাবা, বিশ্বাস করেন যে একটি ছোট ছেলে ইতিমধ্যে একটি ছোট প্রাপ্তবয়স্ক যে তার নিজের ভয়কে প্রতিরোধ করতে সক্ষম। কিন্তু আপনার ভয়কে প্রতিরোধ করতে শেখার জন্য, যেকোনো শিশুর জীবনে প্রথমে একজন প্রাপ্তবয়স্ক থাকতে হবে যিনি তাকে সমর্থন করার জন্য প্রস্তুত থাকবেন এবং ভয় পেলে তাকে সাহায্য করবেন। পশুর রাজ্যে, বাচ্চাদের শক্তি না পাওয়া পর্যন্ত স্বাধীন শিকারে পাঠানো হয় না।মানুষেরও আছে - আপনার সন্তান এখন বাঁচতে শিখছে, এবং তার একটি শক্তিশালী প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার জন্য, সে প্রথমে পরম নির্ভরতার সময় পার করে। যখন তিন বা পাঁচ বছর বয়সী ছেলেটি ভয় পাওয়ার জন্য লজ্জিত হয়, তখন তার মধ্যে শক্তি এবং নির্ভীকতা আসলেই বড় হয় না, বরং অসহায়তা এবং আগ্রাসীতা যা ভবিষ্যতে ন্যায়সঙ্গত নয়।

যখন একটি শিশু ভয় পায়, তখন তাকে অবশ্যই সংকেত দিতে হবে যে আমরা তার সাথে আছি এবং তাকে রক্ষা করার জন্য প্রস্তুত, এবং এর জন্য সবসময় কিছু বলার প্রয়োজন হয় না। এটি করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল শারীরিক যোগাযোগের মাধ্যমে, যখন আমরা আমাদের সন্তানকে আলিঙ্গন করি, যেন তাকে "আমি তোমার সাথে" এই সংকেত পাঠাচ্ছি। অঙ্গভঙ্গি হিসাবে আলিঙ্গনকে প্রতীকী সুরক্ষা হিসাবেও দেখা যায়। আপনার বিছানার নীচে ফ্ল্যাশলাইট দিয়ে ছিটকে যাওয়া উচিত নয়, যদি শিশুটি বিছানার নীচে বসে থাকা কাউকে ভয় পায় - আপনার শিশুর সাথে আরও ভালভাবে সহানুভূতি বোধ করুন, সম্ভবত বিছানার নীচে এই দৈত্য সম্পর্কে আরও বিস্তারিতভাবে জিজ্ঞাসা করুন। মনোবিজ্ঞানীদের ভয় সম্পর্কে এমন অভিব্যক্তি রয়েছে: "নামযুক্ত ভূতদের অস্তিত্ব বন্ধ।" আপনার সন্তানের সাথে তার ভয় সম্পর্কে কথা বলার মাধ্যমে, আপনি এটি স্পষ্ট করে দিচ্ছেন যে আপনি তার অনুভূতি অস্বীকার করার পরিবর্তে স্বীকার করেন এবং বুঝতে পারেন।

বাচ্চাদের ভয়ের অনেক কারণ থাকতে পারে, এই নিবন্ধে আমি তথাকথিত বয়স-সম্পর্কিত আশঙ্কার প্রকারগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছি যা প্রায় যে কোনও শিশুর মুখোমুখি হয়। কিন্তু তথাকথিত উস্কানিমূলক, উদ্দীপিত শিশুদের ভয়ও রয়েছে। কিন্তু, আমি মনে করি এটি পরবর্তী কথোপকথনের একটি বিষয়।