2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
প্রায়শই আমরা সহজেই অন্য ব্যক্তির সমস্যার সমাধান দেখতে পাই, পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায় পরিষ্কারভাবে কল্পনা করি এবং আশ্চর্য হই: "এটি কীভাবে বোঝা যায় না?"
এবং যখন আমরা আমাদের ব্যক্তিগত পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পাই, আমরা এটিকে একেবারেই দেখতে পাই না বা আমরা এটি থেকে বেরিয়ে আসতে জানি না। অথবা, উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট আচরণের নিন্দা করে এবং সে একই কাজ করে।
• এই এবং অন্যান্য অনেক উদাহরণ "বিকৃতি অন্ধ স্পট" ধারণা ব্যবহার করে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।
চক্ষুবিজ্ঞান থেকে এই ধারণাটি গৃহীত হয়েছিল এবং মনোবিজ্ঞান এবং মনোরোগে প্রবর্তিত হয়েছিল। একজন সুস্থ ব্যক্তির চোখের রেটিনায় এমন একটি জায়গা থাকে যা আলোর প্রতি অসংবেদনশীল এবং একে অন্ধ দাগ বলা হয়।
সেগুলো. বস্তু, চোখের অন্ধ দাগের অঞ্চলে পড়ে, একজন ব্যক্তির কাছে অদৃশ্য হয়ে যায়।
Psych মনোবিজ্ঞানে, এই ধারণাটি জ্ঞানীয় বিকৃতির উপস্থিতি স্বীকার করতে অক্ষমতা হিসাবে বিবেচিত হয়।
সোজা কথায়, এটি তখনই যখন একজন ব্যক্তি জেদ করে নিজের পিছনে, তার আচরণে, চেহারার উপলব্ধিতে, তার অভ্যাস ইত্যাদিতে কিছু লক্ষ্য করে না।
একজন ব্যক্তি, তার "অন্ধ জায়গায়" পড়ে গিয়ে, তার মতো চিন্তা করার, বিশ্লেষণ করার, নিজেকে এবং পরিস্থিতিকে বাস্তবভাবে উপলব্ধি করার ক্ষমতা হারায়।
এই প্রভাবটি প্রবাদ দ্বারা ভালভাবে বর্ণনা করা হয়েছে: "অন্য কারো চোখে একটি খড় দেখুন, আপনার নিজের লগটি লক্ষ্য না করে।"
• আমরা কেন এমন অদৃশ্য অঞ্চলে পড়ি?
কারণটি হল একজন ব্যক্তির জীবনে (অতীত, বর্তমান, ভবিষ্যত) আঘাতমূলক ঘটনা বা এই ধরনের ঘটনা এড়ানোর / প্রতিরোধ করার ইচ্ছা, যার ফলে মানসিকতার প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়াগুলি অসচেতনভাবে উদ্দীপিত হয়।
আমি কয়েকটি তালিকা করব: ভুলে যাওয়া, অস্বীকার, অভিক্ষেপ, স্বতagস্ফূর্ততা, প্রতিক্রিয়া, দমন, প্রতিস্থাপন, বিচ্ছিন্নতা / বিচ্ছিন্নতা।
It সুতরাং দেখা যাচ্ছে যে, নিজের জন্য অগোচরে, একজন ব্যক্তি, উদাহরণস্বরূপ, অস্বীকার করে এবং একই সাথে বিভিন্ন সাহিত্য পড়ে, ওয়েবিনার দেখে এবং দেখে তার সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করে ইত্যাদি।
কিন্তু কোন ফল নেই। কারণ তিনি তার সমস্যাটিকে বস্তুনিষ্ঠভাবে দেখেন না, তিনি তার চিন্তার কাঠামোর মধ্যে থাকেন এবং আচরণের অভ্যাসগত পদ্ধতি ব্যবহার করেন।
→ এই কারণেই বই "নিরাময় করে না"। বইগুলি অবহিত করে, বিকাশ করে, চিন্তার জন্য প্রচুর খাবার দেয়, "এগিয়ে যেতে" অনুপ্রাণিত করে।
→ বন্ধু এবং পরিবার তাদের অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে সহানুভূতি এবং পরামর্শ দিতে পারে এবং উপরে উল্লিখিত হিসাবে, তাদের চিন্তাভাবনা এবং অভ্যাসগত আচরণের মাধ্যমে।
Psych একজন মনোবিজ্ঞানী একজন বিশেষায়িত শিক্ষার একজন বিশেষজ্ঞ যিনি মানুষের মানসিকতার আইন ও প্রক্রিয়া সম্পর্কে জ্ঞান রাখেন; আপনার সাথে কী ঘটছে তা বুঝতে পারে এবং বস্তুনিষ্ঠ এবং নিরপেক্ষভাবে এটির সাথে কীভাবে কাজ করতে হয় তা জানে।
একই নীতি অনুসারে, লোকেরা দাঁতের চিকিত্সা, অ্যাপেনডিসাইটিস - সার্জন ইত্যাদিতে তাদের দাঁতের চিকিত্সা করে।
A একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করলে একজন ব্যক্তি তার জন্য অস্বস্তিকর, কঠিন পরিস্থিতিতে সময় কাটায়; সমস্যাটির কাজ দ্রুত শুরু হয়।
একটি সাধারণ পরিস্থিতি যখন মানুষ মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে কয়েক বছর ধরে পরিস্থিতি সহ্য করে।
✓ প্রত্যেক ব্যক্তির নিজস্ব মনস্তাত্ত্বিক "ব্লাইন্ড স্পট" জোন আছে, তাই মনোবিজ্ঞানীরাও মনোবিজ্ঞানীদের কাছে যান
প্রস্তাবিত:
কেন একজন মানুষ তার উপপত্নীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে? কেন একজন বিবাহিত পুরুষ তার উপপত্নীকে ছেড়ে চলে যায় তা বোঝা
কেন একজন মানুষ তার উপপত্নীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে? বিবাহিত পুরুষদের (তাদের মানিব্যাগ সহ) লড়াই করা, অনেক উপপত্নী তাদের স্ত্রীদের ভয় দেখানোর চেষ্টা করে, তাদের মধ্যে আতঙ্কিত মেজাজ তৈরি করে, তাদের আত্মসমর্পণের জন্য প্রস্তুত করে, তাদের স্বামীকে স্বেচ্ছায় ত্যাগ করতে। এর জন্য, বয়স, যৌনতা, চেহারা, চরিত্র ইত্যাদিতে স্ত্রীদের উপর উপপত্নীদের কথিত মোট শ্রেষ্ঠত্ব সম্পর্কে মিথ তৈরি করা হয়। মিথ যে একটি স্ত্রী অবশ্যই তার স্বামীর জন্য যুদ্ধে পরাজিত হতে হবে। এই পুরাণগুলি টিভি শো, ইন্টারনেট
স্ব-বিচ্ছিন্নতা চাপ এবং উদ্বেগ / কিভাবে একটি মহামারী থেকে বেঁচে থাকা / স্ব-নিয়ন্ত্রণ এবং স্ব-ব্যবস্থাপনা
বেশ সম্প্রতি, গতকালের মতো, আমার কাছে মনে হয়েছিল যে এই সমস্যাটি স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন ব্যক্তিদের জন্য প্রাসঙ্গিক। ব্যক্তিগতভাবে, আমি ক্লায়েন্টদের জন্য এই কৌশলগুলি ব্যবহার করেছি যাদের জন্য চিকিৎসাগত কারণে মানসিক চাপের সৃষ্টি হয়, তাই একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতির কারণগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা অন্তর্নিহিত রোগের অতিরিক্ত মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে, এবং কেবল একটি জিনিস বাকি ছিল - নিজেকে শেখানো নিয়ন্ত্রণ কৌশল। আজ পুরো দেশ (যদি পুরো বিশ্ব না হয়) নিজেকে অনিশ্চয়তা, অনিয়ন্ত্র
স্ব -সাহায্য কেন সাহায্য করে না?
কেন বিভিন্ন কৌশল, পদ্ধতি এবং স্ব-সাহায্যের উপায় সাহায্য করে না? একজন ব্যক্তি যিনি বিপুল সংখ্যক পন্থা এবং কৌশল চেষ্টা করেছেন তিনি প্রায়শই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন: "আমার কি সমস্যা? হয়তো আপনাকে একটি ভাল কৌশল বেছে নিতে হবে? নাকি মনোবিজ্ঞানীরা ভুল কৌশল তৈরি করছেন?
আমার কেন একজন মনোবিজ্ঞানী দরকার? কেন ছোটবেলার কথা বলবেন ?
শৈশব - এটি এমন একটি সময় যখন একজন ব্যক্তি অনেক কিছু সম্পর্কে অবগত নয়, তার প্রধান পেশা যা ঘটে তা শোষণ এবং শোষণ করা। এভাবেই শুরু হয় জীবনের অভিজ্ঞতা সংগ্রহ, চরিত্রের দর্শন, ব্যক্তিত্বের জন্ম। আমাদের প্রত্যেকেরই আঘাতমূলক পরিস্থিতি মোকাবেলার নিজস্ব উপায় রয়েছে, আসুন এই উপায়গুলিকে কল করি সুরক্ষা … এগুলি শৈশবে অর্জিত হয়, আজীবন আমাদের সাথে থাকে এবং তারপরে আমরা সেগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ব্যবহার করি। যখন আমরা ছোট ছিলাম, আমাদের প্রতিরক্ষা আমাদের মানসিকভাবে কঠিন পরিস্থিতি মোকাবেলা করত
সম্পর্ক এবং স্ব-প্রেম সম্পর্কে। স্ব-সাহায্য কর্মশালা। (পর্ব 3)
প্রত্যেক ব্যক্তির ভেতরের সন্তান এবং ভিতরের পিতা -মাতা রয়েছে। তারা ধীরে ধীরে তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতা, অভিজ্ঞতা, ঘটনা এবং অন্যান্য মানুষের ছবি থেকে গঠিত হয়। অভ্যন্তরীণ প্রাপ্তবয়স্ক একজন ব্যক্তির জীবনের সমস্ত উল্লেখযোগ্য প্রাপ্তবয়স্কদের সম্মিলিত চিত্র। নিজের মধ্যে এমন একটি কাস্ট, অবচেতন কোথাও হিমায়িত অবিনাশী। এটি একটি পিতামাতার একটি সঠিক কাস্ট হতে পারে। অথবা হয়তো পিতা -মাতা, দাদা -দাদি, শিক্ষক এবং বড় ভাইবোনদের মিশ্রণ। একজন অভিভাবক সবসময় আপনার সাথে থাকেন। একবার কিশোর বয়
