2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
"বাচ্চাদের পরিবর্তন করা বন্ধ করুন, প্রথমে পরিবর্তন করা শুরু করুন," আমি মাঝে মাঝে পরিচিত বাবা -মাকে বলি, কিন্তু তারা শুনতে পায় না এবং তাদের সন্তানদের "স্বাভাবিক" হিসাবে সংশোধন করতে থাকে।
এটি সম্ভবত কারণ সবচেয়ে কঠিন জিনিস নিজেকে পরিবর্তন করা। ঠিক আছে, যদি তারা সত্যিই শুনে এবং চেষ্টা করে, তাহলে এটি প্রায় জাদু হয়ে যায়।
একসময় একটি মেয়ে ছিল। তিনি প্রায়শই কোনও কারণে মন খারাপ করতেন এবং কাঁদতেন। এখন তার গ্রেড খারাপ, তারপর বেণীটা খুলে গেছে, তারপর ভাই শুনছে না। মন খারাপের কারণ ভিন্ন ছিল, কিন্তু প্রতিক্রিয়া একই ছিল - অশ্রু। মেয়েটি কাঁদতে শুরু করে এবং তার মায়ের কাছে দৌড়ে যায়, এবং যদি তার মা দূরে থাকে, সে তাকে ফোনে কল করে রিসিভারে চিৎকার করে।
মা ছিলেন দয়ালু এবং ভালো। সে তার ছোট মেয়েকে খুব ভালবাসত। কিন্তু সে ভেবেছিল যে মেয়েটি ইতিমধ্যেই বড় এবং তাকে একটি প্রাপ্তবয়স্ক উপায়ে সমস্যাগুলির জন্য ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে।
"শুধু ভাবুন, বেণী, তাই কি?" - বলল আমার মা। "খারাপ গ্রেড? এটা ভালো করার জন্য তুমি কি করেছ?!”, ইত্যাদি।
যেহেতু এই ধরনের পরিস্থিতি প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করা হয়, তাই মা বিরক্ত হতে শুরু করে এবং মেয়েকে বকাঝকা করতে থাকে। "তুমি আবার কাঁদো," আমার মা বললেন, "যতটা সম্ভব! আমার শক্তি চলে গেছে! তাড়াতাড়ি বন্ধ করো! " এবং মেয়েটি আরও জোরে কেঁদেছিল। এবং আমার মা ক্রুদ্ধ এবং ক্ষুব্ধ হয়ে ওঠে।
এবং তারপরে আমার মা ভেবেছিলেন যে মেয়েটি যদি বড় হয় এবং সারাক্ষণ কাঁদে তবে এটি ভুল মেয়ে, তাকে সংশোধন করা দরকার। শিশুর সাথে কিছু ভুল আছে। আমাদের অবশ্যই এটি থেকে সঠিকটি তৈরি করতে হবে!
এবং তিনি তাকে একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে নিয়ে যান।
কিন্তু কিছুক্ষণ পর মেয়েটি আবার কাঁদতে শুরু করে, এবং তার মা আবার তাকে একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে নিয়ে যান।
"আপনি ইতিমধ্যে একজন প্রাপ্তবয়স্ক এবং আপনার কান্না করা উচিত নয়!" - মা রাগ করছিল। তার মায়ের প্রতি দয়া ও ভালবাসা আমার মায়ের হৃদয়ে তীব্রতা এবং ক্রোধ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়েছিল।
এবং মেয়েটি কাঁদতে থাকে।
অবিচল মেয়ে, তাই না?
একবার আমার মা এটা সহ্য করতে পারেনি এবং নিজে মনোবিজ্ঞানীর কাছে এসেছিল।
এটা শুধু কথা বলার জন্য, কারণ আমার মায়ের আত্মার মধ্যে রাগের পাশাপাশি হতাশা, হতাশা, এবং বিরক্তি, এবং উদ্বেগ, এবং বোধগম্যতা এবং শক্তিহীনতাও ছিল। অনেক কিছু।
এবং তিনি বলেন:
- আমি চাই আমার মেয়ে কাঁদুক না!
এবং আমার মাকে একটি প্রশ্ন করা হয়েছিল:
- এবং মা, তুমি কিভাবে ভাবো, যখন একটি মেয়ের বেণী খুলে যায় এবং সে কাঁদে, সে কি অনুভব করে?
- সে বিরক্ত। অস্থির লাগছে।
- আপনি কি ছোটবেলায় বিচলিত এবং বিচলিত ছিলেন?
- হ্যাঁ অবশ্যই.
- এবং আপনি এই মুহূর্তে কি চেয়েছিলেন?
- গরম চকলেট এবং যাতে আমার মা আলিঙ্গন করেন এবং অনুশোচনা করেন।
- তোমার কি মনে হয়, মা, তোমার মেয়ে কি চায় যখন সে কাঁদবে এবং তোমার কাছে দৌড়ে যাবে?
- সেও কি চায়, আমি তার জন্য দু sorryখ অনুভব করি এবং সান্ত্বনা দেই? - মা অবাক হয়ে গেল।
- হ্যা সম্ভবত.
- এবং আপনি এই ধরনের ক্ষেত্রে তার উত্তর কিভাবে?
- কাঁদো না, ক্লান্ত! এমন মুহূর্তে আমি খুব রেগে যাই।
- তোমার মেয়ে যা চায় তাই পায়?
- না।
- মেয়েটির কান্না না করার আপনার ইচ্ছা কি পূরণ হয়েছে?
- না।
“আপনি দেখেন, আপনি বা আপনার মেয়ে কেউই যা চান তা পান না এবং দেখে মনে হচ্ছে আপনি দুজনেই এতে ভুগছেন। আপনি কিভাবে অন্যথায় করতে পারেন যখন আপনার মেয়ে আবার কাঁদছে?
- তাকে আদর কর।
- চেষ্টা করে দেখুন।
এবং মা বাড়িতে এসে চেষ্টা করেছিলেন।
এবং তাদের পরিবারের জীবন বদলে গেল।
যদিও মেয়েটি বিরক্ত হয়েছিল এবং আবার তার মায়ের কাছে দৌড়ে গিয়েছিল, সে তার মেয়েকে বকা দেয়নি, বরং তাকে আঘাত করেছিল এবং তাকে আদর করেছিল। মা তাকে বলেছিলেন যে তিনি নিজে জীবনে কতবার বিচলিত ছিলেন এবং কীভাবে তিনি এই ধরনের পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে এসেছিলেন।
এবং মেয়েটি শান্ত হয়ে গেল এবং তার মায়ের আদর এবং গল্পের জবাবে হাসল।
এবং তারপরে আমার মা মেয়েটিকে জিজ্ঞাসা করতে শিখলেন:
- হ্যাঁ, এটা খুবই অপমানজনক এবং বিরক্তিকর যে এই বেণীটি উন্মোচিত হয়েছে, এবং আমি আপনার সাথে বিরক্ত ছিলাম, কিন্তু এখন আমরা কিভাবে চলব?
এবং মেয়েটি ইতিমধ্যে হাসছিল এবং বলছিল:
- মন খারাপ করো না মা। আমি এখন দ্বিতীয়টি খুলে ফেলব, চুলকে বাতাসের সাথে চলতে দিন। আজ আমি তাদের অনুমতি দিলাম!
এবং বাড়ির কান্না কম এবং কম হয়ে গেল, এবং আরও বেশি করে ভালবাসা এবং বোঝার …
আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে এটি কতটা ভাল যে মেয়েটি অবিচল ছিল এবং তার মায়ের স্নেহ পাওয়ার ইচ্ছা প্রত্যাখ্যান করেনি?
এবং এটা কতই না বিস্ময়কর যখন বাবা -মা তাদের সন্তানদেরকে "স্বাভাবিক" করা বন্ধ করে দেন এবং তাদের নিজস্ব আচরণে কিছু পরিবর্তন করা শুরু করেন। প্রথম।
এটা কি দারুণ নয়?
মনোবিজ্ঞানী স্বেতলানা রিপকা
স্কাইপ লানা
ভাইবার, হোয়াটসঅ্যাপ, মেসেঞ্জার +380970718651
প্রস্তাবিত:
কীভাবে নিজের সমালোচনা বন্ধ করবেন এবং নিজেকে সমর্থন করা শুরু করবেন? এবং থেরাপিস্ট কেন আপনাকে তাড়াতাড়ি আপনাকে সাহায্য করতে পারে তা বলতে পারে না?
একজন ব্যক্তির সুস্থতার জন্য আত্ম-সমালোচনার অভ্যাস সবচেয়ে ধ্বংসাত্মক অভ্যাসগুলির মধ্যে একটি। অভ্যন্তরীণ সুস্থতার জন্য, সবার আগে। বাইরে, একজন ব্যক্তি ভাল এবং এমনকি সফল দেখতে পারেন। এবং ভিতরে - এমন একটি অনুভূতির মতো অনুভব করা যা তার জীবনকে সামলাতে পারে না। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি এমন বিরল ঘটনা নয়। স্ব-সমর্থন একটি দক্ষতা যা "
"আমি কারও কাছে Anythingণী নই!" কীভাবে পৃথিবীকে বাঁচানো বন্ধ করবেন এবং আপনার জীবনযাপন শুরু করবেন
"আমি কারও কাছে ণী নই!" চলে আসো?! সিরিয়াসলি? এখানে, কেবল মিথ্যা বলবেন না - নিশ্চিতভাবেই, আপনার কার কাছে কী ofণী তার একটি তালিকা রয়েছে। সবকিছুর প্রতি বাধ্য হওয়া পরিবারের বড় বাচ্চাদের "কর্ম"। এটি এমন হয়েছিল যে, দুই থেকে পাঁচ বা সাত বছর বয়স থেকে শুরু করে তাদের শেখানো হয়েছিল - "
কীভাবে জীবনে পরিবর্তন করবেন এবং ভয় পাবেন না তা কীভাবে নির্ধারণ করবেন?
উদ্বেগ এবং পরিবর্তনের ভয় দূর করার উপায় আছে কি? এই প্রশ্নটি প্রায়শই এমন ব্যক্তিদের জন্য উদ্বিগ্ন হয় যারা পরিবর্তনের দ্বারপ্রান্তে বা যদিও তাদের জীবনে কিছু পরিবর্তন করার কথা, কিন্তু চিন্তিত। এর উত্তর হল - কোনভাবেই না। আপনি পরিবর্তনের সাথে থাকা উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন না এবং একই সাথে ঝুঁকি নিতে পারেন। আপনি যদি আপনার জীবনে কিছু পরিবর্তন করার ঝুঁকি নেন, তার মানে এই নয় যে আপনার আশেপাশের সব মানুষ আপনাকে সমর্থন করবে এবং বলবে যে আপনি মহান। ভয় যে কোন পরিবর্তনের একটি
আমরা মুখোশ খুলে ফেলি। কীভাবে নিজেকে গ্রহণ করতে শিখবেন, এবং সর্বদা সবাইকে খুশি করবেন না এবং নিজেকে পুনর্নির্মাণ করবেন না
আমরা বিভিন্ন প্যাটার্ন, অপরিচিতদের প্রত্যাশা, অপরিচিতদের অবশ্যই এবং আবশ্যক, যাতে এই মেলস্ট্রমে আমরা নিজেদের সাথে যোগাযোগ হারিয়ে ফেলি। আমরা চিরন্তন দৌড়ে ডুবে যাই "কিভাবে সবাইকে খুশি করা যায়, দয়া করে, সবার জন্য ভাল থাকুন," যে আমরা লক্ষ্য করি না যে আমরা কীভাবে আমাদের উপেক্ষা করি - সত্য, আসল, জীবনযাপন। যখন আপনি শুয়ে শুয়ে বিশ্রাম নিতে চান, তখন আপনাকে দৌড়াতে হবে এবং কিছু করতে হবে। যখন আপনি মজা করতে চান, তখন আপনাকে ধুয়ে ফেলতে হবে, রান্না করতে হবে, পরিষ্কার করত
কীভাবে একজন মনোবিজ্ঞানী চয়ন করবেন বা কীভাবে "চার্লটান" এর সাথে দেখা করার সম্ভাবনা হ্রাস করবেন
আমাদের সমাজে, আপনি প্রায়শই শুনতে পারেন: "মনোবিজ্ঞানী চার্লটান, আমি তাদের কাছে কখনই যাব না", অথবা "আমি একবার ছিলাম, এটি আগের চেয়ে আরও খারাপ হয়ে গিয়েছিল, এই মনোবিজ্ঞানীদের নিজেরাই একজন মনোবিজ্ঞানীকে দেখা দরকার", অথবা "