যখন লক্ষ্য নির্ধারণ কাজ করে না, অথবা কেন আমি পরিবর্তন করার জন্য কিছু করি না

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আপনি কি পরিস্থিতির সাথে পরিচিত: আপনি স্পষ্টভাবে বুঝতে পারেন যে আপনার জীবনে পরিবর্তন প্রয়োজন, সমস্ত নিয়ম অনুযায়ী একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, কিন্তু পরিকল্পনাটি পূরণ করতে পারবেন না?

কল্পনা করুন একজন তরুণ পেশাদার, একাতেরিনা, যিনি সম্প্রতি একটি পদোন্নতি পেয়েছিলেন। নতুন পদ প্রত্যাশিত সন্তুষ্টি আনেনি। অফিস বিরক্তিকর এবং সংকীর্ণ। এবং তিনি এক বছরের অবৈতনিক ছুটি এবং ভ্রমণের জন্য অর্থ সঞ্চয় করার সিদ্ধান্ত নেন। কিন্তু এখন অর্ধেক বছর পেরিয়ে গেছে, এবং সঞ্চয়ী অ্যাকাউন্ট এখনও "শূন্য" দেখায়। কোন উদ্দেশ্যমূলক এবং ধনী যুবতীকে আর্থিক কুশন গঠন করতে বাধা দেয়? উত্তরটি সুস্পষ্ট: এটি আপনার আরাম অঞ্চলের বাইরে, এবং এটি কেবল সরল অলসতার চেয়ে বেশি। ক্যাথরিন যখন পিগি ব্যাংকে পাঠানোর জন্য বিনামূল্যে টাকা খুঁজে পায় না, তখন সে তার নিরাপত্তা রক্ষা করে। দীর্ঘ ভ্রমণে বিষাক্ত হওয়ার চিন্তা একটি শক্তিশালী অজ্ঞান উদ্বেগের কারণ হয়, যা নতুনত্বের আকাঙ্ক্ষার চেয়ে শক্তিশালী হয়ে ওঠে। শিফ স্কুলে লেনদেন বিশ্লেষণে বর্ণিত প্যাসিভ আচরণের আকারে প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা চালু হয়:

1. কিছুই না করা। একটি বাজেট আঁকবেন না, খরচ ট্র্যাক করবেন না, একটি সঞ্চয়ী অ্যাকাউন্টে অর্থ স্থানান্তর করবেন না। এই বিষয়টি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করা যেতে পারে।

2. অতিরিক্ত অভিযোজন। আপনার আশেপাশের লোকজন যা অপেক্ষা করছে তা করুন। একাতেরিনা বিশ্বাস করেন যে নতুন স্ট্যাটাসে ইমেজকে শক্তিশালী করা প্রয়োজন, ফ্যাশনেবল জিনিস কিনে, স্টাইলিস্টের কাজের জন্য অর্থ প্রদান করে।

3. আন্দোলন। উদ্বেগ তীব্র হয়, "হিংসাত্মক কার্যকলাপের অনুকরণ" আকারে একটি স্পষ্ট স্নায়বিক উত্তেজনা পৌঁছায়। অনেক কিছু করার জন্য, কিন্তু লক্ষ্য যা প্রাসঙ্গিক নয়। আমাদের নায়িকা কঠিন চিন্তা করতে পারেন, ফ্রিল্যান্সারদের সফল গল্প পড়তে পারেন, একই সাথে ঝুড়িতে গ্রীষ্মকালীন ক্যাপসুল পাঠাতে পারেন (আপনার পছন্দের পোশাকের ব্র্যান্ড)োকান)।

4. অসহায়ত্ব বা সহিংসতা। উদ্বেগ তার সীমাতে পৌঁছেছে। তার একটি নতুন অবস্থান এবং একটি ক্ষতিপূরণ প্যাকেজ রয়েছে যা তার বেশীর ভাগ দেশবাসী vyর্ষা করবে, কিন্তু সে না রুবেল, না ডলার, না ইউরো জমা করতে সক্ষম হয়। অসহায়ত্বের অনুভূতি েকে রাখে। তিনি একজন সঙ্গীর উপর ভেঙে পড়েন, যা তার কাছে মনে হয়, তাকে তার ব্যয়ের ভারসাম্য রোধ করতে বাধা দেয়।

সুতরাং আপনি অবসর পর্যন্ত একটি বৃত্তে থাকতে পারেন। কিন্তু যদি আপনি এখনও পরিবর্তন করতে চান, তাহলে আপনাকে নিষ্ক্রিয় আচরণের ধরনগুলি ট্র্যাক করতে হবে, পরিবর্তনগুলি কল্পনা করতে হবে এবং পরিকল্পনা করতে হবে যাতে তাদের আরও নিরাপত্তা এবং স্ব-যত্ন থাকে। সক্রিয় আচরণের অভ্যাস করুন যা ফলাফল নিয়ে আসে:

1. যদি আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য কর্ম স্থগিত করেন, তাহলে লক্ষ্য প্রত্যাখ্যান করা বা সংস্কার করা আরও সৎ হবে।

2. অন্যরা কী চায় তা অনুমান করার পরিবর্তে, আপনার কী প্রয়োজন তা নিয়ে চিন্তা করুন।

3. আন্দোলনকে মোকাবেলা করা কঠিন। আপনি যখন অনেক কিছু করছেন এবং ফলাফল পর্যাপ্ত নয় তখন কেবল ট্র্যাক রাখুন।

4. অসহায়ত্বের অনুভূতি বা অন্যের উপর সঞ্চিত শক্তির Afterেউয়ের পরে, আপনি কী করতে পারেন এবং কী করতে চান তা নিয়ে চিন্তা করুন, কিন্তু করবেন না।