2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আজ আমরা কথা বলতে যাচ্ছি কিভাবে আপনার ভেতরের সন্তানকে খুঁজে পাওয়া যায় যখন সে "হারিয়ে" যায়।
আপনার কি এমন অবস্থা আছে যখন আপনার কাছে মনে হয় যে আপনি এই পৃথিবীতে "হারিয়ে গেছেন"?
কিছু অনুপস্থিত?
আপনার আত্মার মধ্যে কি এক ধরনের শূন্যতা আছে?
আপনি কি আর নিজেকে গ্রহণ ও সমর্থন করেন না?
আপনার সব স্বপ্ন, ইচ্ছা ভুলে গেছেন?
আরো এবং আরো সময় আপনি খারাপ লাগছে?
কাউকে দেখতে, শুনতে, কথা বলতে চান না?
আপনি যে কোন ব্যবসা উপভোগ্য নয়, কিন্তু একটি "ভারী বোঝা"?
এটি ঘটে যখন আপনি আপনার আত্মার একটি অংশ, আপনার আত্মাকে প্রত্যাখ্যান করেন, আপনার "অন্তর্নিহিত" থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করেন।
আমরা প্রায়ই ক্লায়েন্টদের কাছ থেকে শুনি যে তারা শৈশবে নিজেদের মনে রাখে না। মনে হয় শৈশব ছিল না। তারা ভাল বা মন্দ মনে রাখে না।
কিভাবে আপনি এই শিশু খুঁজে পেতে পারেন, তার সাথে সংযোগ স্থাপন? এখানেই এই সহজ ব্যায়াম সাহায্য করতে পারে।
আপনি যদি ছোটবেলায় কেমন ছিলেন মনে না থাকলে এই ব্যায়ামটি করুন।
1. আপনি সাধারণত হাঁটার সময় উঠুন এবং রুমের চারপাশে হাঁটুন। যখন আপনি হাঁটছেন, ভাবুন, আপনি কীভাবে ছোটবেলায় হাঁটতেন? আপনি সাধারণত কীভাবে চলাফেরা করতেন? আপনার চালনা কি ছিল? আপনার শরীরে কেমন লাগছিল?
2. আপনার বাবা -মা এই বিষয়ে কেমন অনুভব করেছিলেন? তারা আপনাকে কি বলেছিলেন?
3. এটি করার সময় আপনার অনুভূতি মনে রাখবেন? আপনি কেমন অনুভব করলেন?
4. আপনি কি একজন সক্রিয় শিশু ছিলেন নাকি ধীর?
5. স্বপ্নময় "মেঘের মধ্যে" বা খুব মিশুক, সবার সাথে যোগাযোগ তৈরি করে?
6. ছোটবেলায় আপনার প্রিয় বিনোদন কি ছিল?
7. আপনার প্রিয় খেলনা কি ছিল? এটা কোন ধরনের খেলনা ছিল? আমাকে তার সম্পর্কে বলুন। অথবা হয়তো বেশ কয়েকটি ছিল?
8. ছোটবেলায় আপনি কী স্বপ্ন দেখেছিলেন? তুমি কি তাকে মনে করতে পারো?
9. আপনার কোন বন্ধু ছিল? কতজন ছিল সেখানে? তাদের সম্পর্কে আমাদের বলুন।
10. আপনার প্রথম স্মৃতি কি?
11. আপনার নিজের রুম আছে?
12. আপনি যখন একটি ছোট্ট মেয়ে হিসেবে নিজেকে কল্পনা করার চেষ্টা করছেন তখন রুমে ঘুরে বেড়ানোর সময় অন্য কোন স্মৃতি দেখা দিতে শুরু করে?
এখন আপনি এই অনুশীলনের সাথে যুক্ত আপনার সমিতিগুলি আঁকতে পারেন। আপনার হাতকে বিশ্বাস করা ভাল, যা এটি নিজের থেকে বের করে নেবে, যা মনে আসে।
আপনার বাচ্চাকে আপনার হাত বাড়িয়ে দিন এবং তিনি অবশ্যই সাড়া দেবেন!
আপনার অভ্যন্তরীণ সন্তানের খোঁজে বিশেষজ্ঞের সাথে একসাথে যাওয়া ভাল, কারণ আপনি জানেন না যে আপনি সেখানে আর কী খুঁজে পেতে পারেন এবং কোন অনুভূতির সাথে দেখা করতে পারেন।
আপনি সব ভাল! খুশী থেকো
© মনোবিজ্ঞানী জিনাইদা চিস্তিকোভা, 2021. সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত।
আপনি এখানে পরামর্শের জন্য সাইন আপ করতে পারেন অথবা +79322543503 কল করে - হোয়াটসঅ্যাপ, ভাইবার, টেলিগ্রামে একটি বার্তা লিখুন। আমার স্কাইপ - chze76r
প্রস্তাবিত:
সহানুভূতি। সমবেদনা। সহানুভূতি. এটা কোথায় এবং তুমি কোথায়?
আমাদের কাছের মানুষ থেকে, আমরা সহানুভূতির জন্য অপেক্ষা আমাদের জন্য একটি অপ্রীতিকর মুহূর্তে। যখন আমরা অপমানিত, অপমানিত এবং অপমানিত হয়েছিলাম, আমরা সহানুভূতি চাই। ক্ষতির জন্য আমাদের দু griefখ ভাগ করার জন্য, আমরা সমবেদনার অপেক্ষায় . আপনি যদি নিজের কষ্ট অন্যদের সাথে ভাগ করে নেন, তাহলে গাণিতিক আইন অনুসারে, এটি হ্রাস পাবে, দু withখ মোকাবেলার আরও সুযোগ থাকবে। সহানুভূতিশীল এর অর্থ হল তার জন্য সমবেদনা প্রকাশ করা, একসাথে বেঁচে থাকা এবং একটি বেদনাদায়ক ঘটনা অনুভব করা। যদি আ
আমার মা কীভাবে আমার মধ্যে প্রাপ্তবয়স্ককে হত্যা করেছিলেন বা "আপনি সর্বদা আমার সন্তান হবেন"
লেখক: Serdyukov আন্দ্রে ভ্লাদিমিরোভিচ, মনোবিজ্ঞানী, জেস্টাল্ট থেরাপিস্ট - ভোরনেজ কল, অভিযোগ, অভিযোগ, কান্না এবং অনুভূতির কারসাজি। কিছু গবেষণা এবং অনেক পরীক্ষা -নিরীক্ষার পর, আমি সংকলিত করেছি "মায়ের অভিধান": - তুমি আমার ছেলে / আমি তোমাকে জন্ম দিয়েছি এবং এখন তুমি মৃত্যুর জন্য আমার কাছে owণী, তোমাকে অবশ্যই আমাকে সব কিছু ক্ষমা করতে হবে এবং সর্বদা ক্ষমা করতে হবে, আমি আগে বা এখন যাই করি না কেন - আমি তোমাকে ভালবাসি এবং সবসময় তোমাকে ভালবাসি (1) / অবিলম্বে
কোথায় "আমি", কোথায় "আমার"?
বোঝার জন্য সবচেয়ে কঠিন বিষয়গুলির মধ্যে একটি, এবং একই সময়ে, সম্ভবত, সবচেয়ে উর্বর এবং কৃতজ্ঞদের মধ্যে একটি। এবং এই পার্থক্যের জ্ঞানটি নিজের, জগৎ এবং জীবনের ধারণার অনেক পরিবর্তন করে। আলোচ্য বিষয়টি কি? আমি একটি দৃষ্টান্ত বা একটি গল্প হিসাবে একটি উদাহরণ হিসাবে উল্লেখ করব, আমি নিশ্চিতভাবে জানি না। আমেরিকান কেনেডি বিমানবন্দরে, একজন সাংবাদিক একটি জরিপ পরিচালনা করেছিলেন:
নিজেকে ভালোবাসার ক্ষমতা কোথা থেকে আসে? আমার ভেতরের সন্তান
আমি এখানে. আমি কাছেই আছি। আমি তোমাকে দেখে নিবো আমি তোমার কথা শুনব আমি আপনাকে লক্ষ্য করব আনন্দিত, দু sadখিত, রাগান্বিত ভয় নেই, আমি তোমার সাথে আছি। তোমাকে পেয়ে আমি খুশি। প্রথমত, নিজেকে ভালোবাসতে হবে। আমি আমি. অনুভূতির স্তরে। নিজেকে ভালবাসার একটি স্বাস্থ্যকর ক্ষমতা এমনকি শৈশবেও তৈরি হয়। এবং এই ক্ষমতা পিতামাতার দ্বারা গঠিত হয়। ঠিক কিভাবে?
কেন তুমি আমার চোখে তাকিয়ে আছো - সেখানে তুমি ভয় পাবে না আমি প্রভু Godশ্বরে বিশ্বাস করি এবং নিজের মধ্যে
আমি এটি লিখে রাখব এবং চালিয়ে যাব, না, আমি কখনই ছাড়ব না অন্যথায় প্রতি রাতে একটি নোটবুক চেপে ফেলা অর্থহীন আমি এটি লিখে রাখব এবং চালিয়ে যাব, না, আমি কখনই ছাড়ব না আমি প্রতিদিন জিজ্ঞাসা করি এবং আমি দেখি, শোনা গেছে গানটি থেকে "
