সহিংসতার ট্রমা - নিষিদ্ধ বা থেরাপির জন্য অনুরোধ?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

“দারিদ্র্য, অভিশাপ, অন্ধকার, ঝাঁকুনি, কালো ঝাঁকুনি কাঁচ, বাবা, শয়তান, অন্ধকার, ক্ষতি, অতল গহ্বর, ট্যাঙ্ক, অন্তহীন কারাগার, অপবিত্রতা, অপমান, অবর্ণনীয়, আমার শরীরে ঝাঁকুনির অবর্ণনীয় অনুভূতি। কোথায় শুরু, কোথায় শেষ, কিছুই অনুভব করো না, এমনভাবে বাঁচো যেন কিছুই হয়নি, নীরবে, অসহায়ভাবে। কে এটা জানতে চায়, কেউ বার্তা শোনে না। সে অবশ্যই আমার উপর মিথ্যা বলবে, শয়তানের শয়তান, অপমানজনক চিৎকার আমার মধ্যে, ব্যবহৃত, অপবাদিত, ফাউল, দুর্গন্ধে ভিজা, গন্ধযুক্ত। সে আমার শরীর দখল করবে। আমি কিছুই করতে পারি না, সে আমার শরীরের মালিক, আমি আমার শরীর, আমার একমাত্র সুযোগ, অপবাদ, অপবিত্র, ধর্ষিত। বর্জ্য, অস্বীকার, ধ্বংস, অপবিত্র, নির্মল।"

এই উদ্ধৃতিটি দেখে, আমি বুঝতে পেরেছি যে একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ জগতে যে সমস্ত ভয়াবহতা ঘটছে তার বর্ণনা করা দীর্ঘ সময়ের জন্য সম্ভব নয়, বিশেষত অল্প বয়সে এবং এমনকি খারাপ - অজাচার।

"থেরাপি" শব্দটি এসেছে গ্রিক from থেকে, যার অর্থ "সেবা, চিকিৎসা, যত্ন এবং নিরাময়।" ক্রিয়াপদ θεραπεύω - "দেখাশোনা করা"। থেরাপিতে, আমরা একজন ব্যক্তির যত্ন নেওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন থাকি যাতে সে "সুস্থ" হয়। আরোগ্য বলতে পুরোটাকে বোঝায়, তাই সারিয়ে তোলার অর্থ হল সম্পূর্ণ করা।

সহিংসতার অভিজ্ঞতার পর কি আত্মাকে সুস্থ করা সম্ভব? এই প্রশ্নের প্রতিফলন শুরু করার পরে, অবশ্যই, অন্যরাও উঠেছে। এই ঘটনাটি কি? এটা এত সর্বব্যাপী কেন? কেন, উন্নত সভ্যতা এবং সুস্পষ্ট অগ্রগতি সত্ত্বেও, পাশাপাশি, আধ্যাত্মিকতার বৃদ্ধি, সহিংসতা হ্রাস পায়নি, আমি মানুষের জীবন থেকে সম্পূর্ণ অদৃশ্য হওয়ার কথা বলছি না। যখন আমি এই বিষয়ে কাজ শুরু করি, তখন আমি এই সত্যের মুখোমুখি হয়েছিলাম যে এটিতে খুব কম মানের সাইকোথেরাপিউটিক সাহিত্য রয়েছে। রাজনীতি নিয়ে অনেক কিছু লেখা হয়েছে, সার্বজনীন মানবিক সহিংসতার বহিপ্রকাশ হিসাবে যুদ্ধ ইত্যাদি। কিন্তু আপাতত, আমি এই ধরনের সহিংসতা নিয়ে ভাবতে চাই না। যুদ্ধ, পেশা এবং অন্যান্য ব্যাপক হিংসাত্মক কর্মের পরিণতি একজন ব্যক্তির জন্যও কঠিন, কিন্তু আমি বিশ্বাস করি যে আঘাতের মাত্রা ভিন্ন।

আমি এই অভিব্যক্তিটি শুনেছি: "জীবন একটি রান্নাঘর যেখানে প্রত্যেকে সুখ নামে নিজের খাবার প্রস্তুত করে। এবং প্রত্যেকে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেয় যে এতে কোন উপাদান যুক্ত করা হবে। " যে ব্যক্তি সহিংসতার সম্মুখীন হয়েছে সে এই ক্ষমতা থেকে বঞ্চিত হয়। এবং থেরাপির অন্যতম প্রধান কাজ হল এর পুনরুদ্ধার। যদি আমরা রান্নাঘরের রূপক অব্যাহত রাখি, তাহলে থালা পোড়ানোর পরে, আপনার নিজের জীবনের শেফ হিসাবে আপনার ক্যারিয়ার শেষ করার দরকার নেই!

এটি আন্তpersonব্যক্তিক সহিংসতার আঘাত যা আমি মোকাবেলা করতে চাই। যথা: দমন, দীর্ঘস্থায়ী অবহেলা, যৌন নিপীড়ন, মারধর, ভয় দেখানো, নৈতিক হয়রানি এবং সহ, অজাচার। এই ধরনের অদৃশ্য সহিংসতা একজন ব্যক্তিকে খুব জোরালোভাবে সাইকোপ্যাথোলজি করে। এগুলি হিংসার এমন দিক যা নিয়ে কথা বলতে বিব্রতকর, যার সাথে ক্লায়েন্টের স্পষ্ট বিষয় হিসাবে অবিলম্বে আসার সম্ভাবনা নেই। এই ধরনের সহিংসতার পরিণতি, বিশেষত যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়, ব্যক্তিত্বের কাঠামোর মধ্যে খায় এবং এটি পরিবর্তন করে। অবশ্যই, এই ধরনের আঘাতের পরিণতি প্রত্যেকের জন্য অনন্য। কিন্তু আমার দৃষ্টিকোণ থেকে, চাপা ইচ্ছাশক্তি এবং দমন আগ্রাসনের মতো অবস্থা প্রত্যেকের জন্য সর্বজনীন পরিণতি। এবং থেরাপিস্টের জন্য, এটি একটি ডায়াগনস্টিক মানদণ্ড হিসাবে কাজ করতে পারে যা ক্লায়েন্টের জীবনে সহিংসতার উপস্থিতির সত্যতা নির্দেশ করে। তদুপরি, আমার অভিজ্ঞতা এখন দেখায়, একজন ব্যক্তির সাথে ঘটে যাওয়া সহিংসতার নির্দিষ্ট পরিস্থিতি নিজেরাই এই সত্যের ফল যে তিনি দীর্ঘস্থায়ী সহিংসতার পরিবেশে বাস করতেন।

ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করার সময়, আমি আমার নিজের সহিংসতার তত্ত্ব তৈরি করতে শুরু করি।

1. অনটোজেনিতে, ঠান্ডা, অজ্ঞ বাবা -মা।
2. আগ্রাসনের প্রকাশে নিষেধাজ্ঞা। ফলস্বরূপ, তিনি সাধারণত দমন করা হয়।
3. মানুষের সম্পর্কের আদর্শের সীমানা বদলাচ্ছে - স্বাভাবিক মানুষের মনোভাব (সম্মানজনক, শান্ত, বিনিময়ে কিছু দাবি না করে, ইত্যাদি) একটি অলৌকিক ঘটনা হিসাবে বিবেচিত হয়, এবং, একটি নিয়ম হিসাবে, অপরাধবোধ এবং কর্তব্যের অনুভূতি সৃষ্টি করে।
4. হিংসা একটি অপূরণীয় কাজ। এমন কিছু আছে যা নিজেকে ক্ষতিপূরণ দেয়, কিন্তু আমার দৃষ্টিকোণ থেকে সহিংসতা ক্ষতিপূরণের জন্য নিজেকে ধার দেয় না। ইঞ্জিনিয়ারিংয়ে এমন একটি ধারণা "উপাদান প্রতিরোধ" রয়েছে - প্রতিটি উপাদানের নিজস্ব শক্তি সীমা থাকে। সুতরাং, যদি আপনি এটি ভাঙ্গেন, তাহলে উপাদান পরিবর্তন হয় এবং আগের অবস্থায় ফিরে আসে না। সুতরাং এটি সহিংসতার সাথে - আত্মা এবং মানসিকতায় খুব গুরুত্বপূর্ণ কিছু ভেঙে যায়, তারপর পরিবর্তন হয় এবং তার আসল অবস্থায় ফিরে আসে না।
5. প্রধান প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা - অভিযোজিত, যেমন আমি তাদের বলি - বিচ্ছিন্নতা এবং বিভাজন। যে বয়সে সহিংসতা ঘটেছিল এবং তার সময়কাল অনুযায়ী, সীমান্তরেখা ব্যক্তিত্ব গঠনের তীব্রতা নির্ভর করে।

যে ব্যক্তি সহিংসতার সম্মুখীন হয়েছেন তিনি লক্ষণ প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার একটি সম্পূর্ণ জটিলতা তৈরি করেন যেমন বিভাজন, বিচ্ছিন্নতা, একাকীত্ব এবং বিচ্ছিন্নতা এবং ফলস্বরূপ, সহিংসতার আঘাতের পরে মানসিকতাকে মানিয়ে নেওয়ার উপায় হিসাবে একটি সীমান্তরেখা ব্যক্তিত্ব গঠন।

যদি ব্যক্তিত্বের পরিপক্কতার আগে অল্প বয়সে একটি আঘাতমূলক ঘটনা ঘটে থাকে, তাহলে ব্যক্তিটি একটি শিশু অবস্থায় আটকে যায় বলে মনে হয়, যেন আরও ব্যক্তিগত বিকাশ তার কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য হয়ে ওঠে, যেমন স্বতন্ত্রতা এবং বিকেন্দ্রীকরণ। এবং এটি সীমান্তরেখা সংগঠিত ব্যক্তিত্বের একটি বৈশিষ্ট্যগত বৈশিষ্ট্য হয়ে ওঠে। সর্বোপরি, এটি জানা যায় যে তারা হয় অহংকেন্দ্রিক এবং কেবল অন্য লোকের দৃষ্টিভঙ্গি দেখতে পায় না, অথবা তারা অন্যদের মধ্যে এতটাই দ্রবীভূত হয় যে তারা নিজেকে দেখতে পায় না।

নিonelসঙ্গতা এবং বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি হিংসার সম্মুখীন হওয়ার সবচেয়ে বেদনাদায়ক ফলাফল। এটি লজ্জার অনুভূতি থেকে উদ্ভূত হয়, একজনের "অপভ্রংশতা", অন্যদের কাছে "বৈষম্য", আগ্রাসনকে দমন করে, যা মানুষের প্রতি শত্রুতায় রূপান্তরিত হতে পারে। তদুপরি, একজন ব্যক্তি সামাজিকভাবে সক্রিয় হতে পারে, বন্ধুদের একটি নির্দিষ্ট বৃত্ত এবং এমনকি তার নিজের পরিবারও থাকতে পারে। এবং একই সাথে, আপনার একাকীত্ব এবং অন্যদের কাছ থেকে বিচ্ছিন্নতা অনুভব করা দীর্ঘস্থায়ী এবং কঠিন, এমনকি ঘনিষ্ঠ ব্যক্তিদেরও। এটি একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত যেমন ক্লিভেজ। এই নিonelসঙ্গতা একজন ব্যক্তির দ্বারা সর্বদা উপলব্ধি করা থেকে অনেক দূরে, কারণ এর উৎপত্তির একটি আঘাতমূলক প্রকৃতি রয়েছে এবং, একটি নিয়ম হিসাবে, চেতনার একটি বিভক্ত অংশে অবস্থিত।

অনেক মানবতাবাদ নিonelসঙ্গতার সমস্যায় নিয়োজিত, কিন্তু এই প্রক্রিয়া এবং অবস্থা কি তার কোন একক ব্যাখ্যা নেই। আমার মতে, ফ্রিদা ফ্রম-রাইখম্যানের সংজ্ঞা, যিনি সিজোফ্রেনিয়া রোগীদের একটি গ্রুপের উপর এই অবস্থাটি অধ্যয়ন করেছিলেন, তিনি একাকীত্বের অবস্থা সম্পর্কে ভালভাবে বর্ণনা করেছেন যার কথা আমি বলছি: "এই চরম অবস্থাটি ধ্বংসাত্মক, মানসিক অবস্থার বিকাশের দিকে পরিচালিত করে এবং মানুষকে মানসিকভাবে পঙ্গু ও অসহায় করে তোলে। " এটি মানসিকতার উপর অঙ্কিত একটি রাষ্ট্র যা সহিংসতার পরিস্থিতিতে এবং তার পরপরই ঘটে, কিন্তু উপলব্ধি করা যায় না। এই কারণেই আমি নিinessসঙ্গতাকে এই আঘাতের সবচেয়ে খারাপ ফলাফল হিসাবে বিবেচনা করি। এবং থেরাপিতে, এটি উপলব্ধি করতে হবে এবং সংহত করতে হবে, তবেই সহিংসতার শিকার এবং মানুষের মধ্যে কাচের প্রাচীর চলে যাবে। এবং একজন ব্যক্তি যোগাযোগ এবং নির্জনতার মধ্যে বেছে নিতে সক্ষম হবে, কিন্তু সে অজ্ঞান ধ্বংসাত্মক একাকীত্বের কাছে জিম্মি হবে না।

মানসিক আঘাত একজন ব্যক্তির মধ্যে মানসিক পক্ষাঘাত সৃষ্টি করে। পরবর্তীকালে, এই লোকেরা মন এবং দেহের অনমনীয়তা, নিরাপত্তাহীনতা প্রদর্শন করে, তাদের নিজের হীনমন্যতার গভীর-বদ্ধমূল অনুভূতিতে ভোগে।

আমার মতে, সহিংসতার আঘাতের 5 টি প্রধান পর্যায় রয়েছে:

1. বাস্তবতা অস্বীকার;
2. মোকাবেলা - আচরণ (চাপ মোকাবেলা, কোন কার্যকলাপ, চাপ মোকাবেলা করার কোন প্রচেষ্টা);
3. বাস্তবতা সম্মুখীন - হয় ট্রিগার বা retraumatization;
4. বাস্তবতার সাথে যোগাযোগের উপায় হিসাবে অভিযোজিত প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার অন্তর্ভুক্তি;
5. নিজের সাথে এবং বাস্তবতার সাথে যোগাযোগহীন জীবন, বিচ্ছিন্নতা, একাকীত্ব।

আমি এই পর্যায়গুলির জন্য বৈজ্ঞানিকভাবে সঠিক হওয়ার ভান করি না, কিন্তু আমার অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে, সেগুলি নিম্নরূপ উপস্থাপন করা যেতে পারে, এবং ক্লায়েন্ট সাহায্যের জন্য কোন ধাপে পরিণত হয়েছে তার উপর নির্ভর করে, থেরাপির সময়ও নির্ভর করে।

আমি সত্যিই কে.জি. থেরাপির লক্ষ্যে জং: আমি যে প্রভাবটি অর্জন করতে চাই তা হল এমন একটি মনের অবস্থা তৈরি করা যেখানে আমার রোগী তার চরিত্র নিয়ে পরীক্ষা -নিরীক্ষা শুরু করে, যখন চিরকালের জন্য আর কিছু দেওয়া হয় না, আগের কোন আশাহীন ভয় নেই।, অর্থাৎ, তরলতা, পরিবর্তনশীলতা এবং হয়ে ওঠার অবস্থা তৈরি করা।

সহিংসতার শিকাররা বছরের পর বছর ধরে অসাড় এবং নিজেদের থেকে বিচ্ছিন্ন অবস্থায় রয়েছে এবং এখন থেরাপিতে তাদের আবার নিজেদের সাথে কামুক যোগাযোগের সুযোগ রয়েছে, তারা কী ধরনের মানুষ হতে পারে এবং কী হতে পারে তা বোঝার সুযোগ পেয়েছে। থেরাপি এই অভ্যন্তরীণ পুনর্নবীকরণের সাথে সম্পর্কযুক্ত। যারা যৌন এবং আবেগগতভাবে ব্যবহৃত হয়েছে তারা নিজেদের হারিয়ে ফেলেছে। মানুষকে খোলার জায়গা দেওয়া হয়নি, তাই আত্ম-বিচ্ছিন্নতা এবং শূন্যতা ছাড়া আর কিছুই অবশিষ্ট ছিল না।

হিংস্র ট্রমা থেরাপি, যেকোনো ট্রমার মতোই, ব্যক্তিগত নরক থেকে নিজের সততার দিকে যাত্রা। এটি সৃজনশীলতার পুনরুদ্ধার, উভয় জ্ঞানীয় এবং মানসিক। এটি অর্থের অধিগ্রহণ এবং তার সম্পূর্ণ ধ্বংসের পরে বিশ্বের সাথে যোগাযোগ। এটি চেতনার বিকাশ এবং গুরুতর ব্যক্তিগত রূপান্তর এবং জ্ঞান অর্জন, আত্মার শক্তিকে শক্তিশালী করার উত্স হিসাবে আঘাতমূলক অভিজ্ঞতাগুলি ব্যবহার করার ক্ষমতা।

আমি এই নিবন্ধে মানসিক আঘাতের সহিংসতার জন্য সাইকোথেরাপির পদ্ধতি এবং পন্থা বর্ণনা করব না। এই নিবন্ধের সাহায্যে, আমি এই বিষয় থেকে নিষিদ্ধতা দূর করতে চাই, প্রাথমিকভাবে যারা এই অভিজ্ঞতার জন্য। যদি আপনার সাথে এরকম কিছু ঘটে থাকে, তাহলে আশা করবেন না যে ফলাফলগুলি তাদের নিজেরাই চলে যাবে। আপনি যদি উপরের বর্ণনায় নিজেকে চিনতে পারেন, সাহায্যের জন্য একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন। নিজেকে এই বোঝা থেকে মুক্ত করুন এবং সুখী হন! এটা সম্ভব!