হতাশার প্রতিফলন

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

একজন ব্যক্তি যিনি সহিংসতা বা অন্যান্য আঘাতমূলক ঘটনার সম্মুখীন হয়েছেন, সেইসাথে সংকটে থাকা ব্যক্তি, শীঘ্রই বা পরে থেরাপিতে নিজের হতাশার বিষয়টিতে এসেছেন। সরেজমিনে, এর ঘটনার কারণগুলি প্রকৃত সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুব গুরুত্বপূর্ণ কিছু পাওয়ার অক্ষমতার সাথে যুক্ত হতে পারে। অথবা একটি বাস্তব জীবনের পরিস্থিতি, যার শেষ পরিণতি এবং হতাশা, এই অনুভূতি বাস্তব করে। প্রায়ই ক্লায়েন্ট এই অভিজ্ঞতা এবং তার আগের অভিজ্ঞতার মধ্যে একটি সংযোগ খুঁজে পায়, যেখানে পরিস্থিতি প্রভাবিত করার কোন সুযোগ ছিল না। যখন ঘটনাগুলি ভয়ঙ্কর বা বেদনাদায়ক দিকে উন্মোচিত হয়েছিল এবং বাঁচানোর কোনও উপায় ছিল না, বা আশেপাশে কেউ ছিল না যে বাঁচাতে পারে, বা হঠাৎ হঠাৎ ভয়ানক কিছু ঘটেছিল।

হতাশার অভিজ্ঞতা খুবই কঠিন অভিজ্ঞতা। আপনি আশা হারালেই আপনি এটি স্পর্শ করতে পারেন। এই আশা যে সবকিছু সত্যিই ভুল ছিল, অথবা আমি নিয়ন্ত্রণে আছি, অথবা যা ঘটছে তা আমাকে প্রভাবিত করে না। এটি সর্বদা মূল্যবান কিছু হারানোর প্রমাণ, যা আমার নিজের সম্পর্কে, সম্পর্ক, বা গুরুত্বপূর্ণ অন্যদের, অথবা এই পৃথিবীর গঠন সম্পর্কে আমার ধারণা ধারণ করে।

হতাশা প্রায়শই ভয়াবহতা, বা গভীর দুnessখ এবং অনুশোচনার সাথে আসে, কখনও কখনও লজ্জা এবং অপরাধবোধের সাথে। এটি অনুভব করা বেদনাদায়ক এবং ভিতর থেকে আশাহীন, যার কারণে এটি কেবল অন্যের উপস্থিতিতে সম্পূর্ণরূপে করা যেতে পারে।

যদি জীবনে এমন কিছু ঘটে যা তার স্বাভাবিক গতিপথ পরিবর্তন করে, এবং যা আমরা প্রভাবিত করতে পারি না, তবে কখনও কখনও এগিয়ে যাওয়ার শক্তি পাওয়ার জন্য হতাশার অভিজ্ঞতা প্রয়োজন। প্রিয়জনের মৃত্যু, প্রাকৃতিক দুর্যোগ, হঠাৎ দেউলিয়া হওয়া বা গুরুতর অসুস্থতা এমন ঘটনা যা উপেক্ষা করা কঠিন। সাধারণত, এই মুহুর্তে, একজন ব্যক্তি অন্য মানুষের কাছে সমর্থন এবং সুযোগের জন্য যায় এবং নিজের চেয়ে জীবিত এবং আরও স্থিতিশীল কারো উপর নির্ভর করার সুযোগ পায়। যখন আমাদের পায়ের নীচে থেকে পৃথিবী সরে যাচ্ছে, এটিই আমাদের জন্য সবচেয়ে ভালো জিনিস। এবং তারপরে আপনি এমন কিছু অনুভব করতে পারেন যা প্রভাবিত করার কোনও উপায় নেই।

এই ক্ষেত্রে যখন একজন ব্যক্তি সহিংসতার সম্মুখীন হন, যখন তিনি থেরাপিতে আসেন, কখনও কখনও অনেক এবং অনেক মিটিং এই ইভেন্টের তাত্পর্য এবং আকার বা অনেক ইভেন্টের একটি সিরিজ স্বীকৃতি দিতে যায়। নিজেদের উপর তাদের প্রভাবের ডিগ্রী এবং যা ঘটেছে তা পরিবর্তন করতে অক্ষমতা। এটি খুব কঠিন হতে পারে, কারণ একবার তিনি এই গল্পের সাথে তার নিজের অংশটি হিম করে দিয়ে কেবল দাফন করেই সহিংসতা মোকাবেলা করতে পারতেন। এখানেই হতাশা এবং ব্যথা হল সেই অনুভূতি যা একজন ব্যক্তি অনুভব করার চেষ্টা করে যাতে কী ঘটেছিল তার ছবি পুনরুদ্ধার করা হয় এবং ধ্বংসস্তূপের নিচে থেকে নিজেকে বের করে আনা হয়। এভাবেই দু griefখ কাজ করে। তার হতাশা লক্ষ্য করে, একজন ব্যক্তি নিজেকে এবং তার জীবনকে সেভাবে দেখার সুযোগ পায়। এবং যতই বেদনাদায়ক হোক না কেন, এটি সর্বদা স্বস্তি নিয়ে আসে। কারণ আপনার আর কোন ভান করার দরকার নেই এবং নিজের কিছু অংশ লুকানোর জন্য প্রচুর প্রচেষ্টা ব্যয় করতে হবে। ব্যথা সবসময় বাহ্যিকভাবে অভিজ্ঞ হতে বলে। এবং যখন তার সাথে আর লড়াই করার প্রয়োজন নেই, তখন সে প্রথমে পূর্ণ শক্তিতে বাস করতে শুরু করে, এবং তারপর এটি ধীরে ধীরে শেষ হয়।

আমাদের ব্যথার মুখোমুখি হওয়ার জন্য আমাদের হতাশা দরকার। যেহেতু শীতের পরেই বসন্ত আসে, যন্ত্রণার পরেই জীবনের অধিকার দেয়, একজন ব্যক্তি এটি মোকাবেলা করতে পারে এবং তার জীবন চালিয়ে যেতে পারে, যার মধ্যে ইতিমধ্যে অভিজ্ঞ এবং আত্মীকৃত অভিজ্ঞতা রয়েছে। এটিকে আপনার গল্পের একটি অংশ বানিয়ে।

এরিক ফ্রম একবার বলেছিলেন: "সুখকে প্রায়শই দু griefখ বা কষ্টের ঠিক বিপরীত হিসাবে দেখা হয়। শারীরিক ও মানসিক যন্ত্রণা মানুষের অস্তিত্বের অংশ, এবং অনিবার্যভাবে একজনকে তা অনুভব করতে হবে। যেকোনো মূল্যে নিজেকে দু griefখ থেকে রক্ষা করা সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্নতার মূল্যেই সম্ভব, যা সুখ অনুভব করার সম্ভাবনাকে বাদ দেয়। সুতরাং, সুখের বিপরীত দু griefখ এবং কষ্ট নয়, বরং অভ্যন্তরীণ বন্ধ্যাত্ব এবং বন্ধ্যাত্বের ফলে হতাশা।"

কিছু মুহুর্তে, আমরা কেবল আমাদের হতাশা, দু griefখ এবং যন্ত্রণার সম্মুখীন হয়েই বেঁচে থাকতে পারি। এই অভিজ্ঞতা কঠিন, কিন্তু কাছাকাছি অন্য কেউ থাকলে সবসময় সহ্য করা যায়।