মনোবিজ্ঞানীর কার্যালয়ে: প্রত্যাশা এবং বাস্তবতা

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

মনোবিজ্ঞানী, পরামর্শদাতা, সাইকোথেরাপিস্ট, কোচ তাদের কাজে অনিবার্যভাবে ক্লায়েন্টদের প্রত্যাশার মুখোমুখি হন। এবং আপনি যা করতে যাচ্ছেন তার সারমর্ম ক্লায়েন্টদের কাছে দক্ষতার সাথে জানানো খুব গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোপরি, বিচ্ছিন্ন করা, আলাপ করা বা আশা দেওয়া - আমি সত্যিই আশা করি - আপনার জন্য এই জাতীয় কোনও বিকল্প নেই।

নিouসন্দেহে এবং বেশ স্পষ্ট - ক্লায়েন্ট দ্রুত ফলাফল চায়, দ্রুত প্রভাব চায়, কারণ তিনিই আপনার যোগাযোগের উৎস। ফলাফল চাওয়াটাই স্বাভাবিক, এটা খুবই স্বাভাবিক। এটা খুব বিরল যে এমন মানুষ আছে যারা মানসিক পরামর্শের ঘটনাটির মর্মকে অবিলম্বে এবং গভীরভাবে বুঝতে পারে, এবং তাড়াহুড়ো ত্যাগ করতে এবং অবিলম্বে বিশ্বাস করতে শুরু করে। অতএব, গুরুত্বপূর্ণ সূক্ষ্মতার ব্যাখ্যা সহ থেরাপিতে একটি মসৃণ প্রবেশ সর্বদা খুব গুরুত্বপূর্ণ। কখনও কখনও অনিশ্চয়তার অবস্থায় থাকা মূল্যবান, তবে কখনও কখনও স্বচ্ছতা আরও গুরুত্বপূর্ণ।

অপেক্ষার পরিস্থিতি নিম্নরূপ - থেরাপিতে প্রত্যাশাগুলি পথে আসে। প্রত্যাশাগুলি অনিবার্যভাবে আপনার মনোযোগ বর্তমান মুহূর্ত থেকে সামনের দিকে সরিয়ে দেয়, এবং সবচেয়ে মূল্যবান সমস্ত কাজ কেবল বর্তমান মুহূর্তে ঘটতে পারে। যদি আপনি অপেক্ষা করে থাকেন, তাহলে অন্তত একটু, কমপক্ষে একটু, কিন্তু আপনি তাড়াহুড়ো করছেন - এটি অপেক্ষা করার ঘটনাটির সারাংশ, তাড়াহুড়ো করে, দ্রুত ফলাফলের দিকে এগিয়ে যান। সুতরাং আপনি অনিবার্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ কিছু দিয়ে পিছলে যান।

হ্যাঁ, কারও জন্য একটি একক পরামর্শ যথেষ্ট হতে পারে - আমার অনুশীলনে এমন ক্ষেত্রে রয়েছে, তবে এটি বিরল।

আসল বিষয়টি হ'ল বছরের পর বছর ধরে আপনি আপনার নিজের, মনস্তাত্ত্বিক বাস্তবতায় বসবাস করেছেন, যা সামাজিক, পিতামাতার এবং বছরের পর বছর ধরে শোষিত সমস্ত বিশ্বদর্শন ক্লিচ দ্বারা শর্তযুক্ত। বছরের পর বছর ধরে, আপনি এই মনস্তাত্ত্বিক স্বয়ংক্রিয়তাগুলিকে শক্তিশালী করেছেন, তাদের পুষ্ট করেছেন, অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন যা তাদের বিশ্বস্ততা, প্রাসঙ্গিকতা এবং মূল্য নিশ্চিত করে। এমন কিছু যা আপনি সম্ভবত সংশোধন করার চেষ্টা করেছেন, কিছু বেশি সফল এবং কিছু কম। এইভাবে আপনার উপলব্ধির অনন্য প্রিজম গঠিত হয়েছিল। এই প্রিজমকে ব্যক্তিত্ব বলা যেতে পারে - এটি একটি মানসিক সুপারস্ট্রাকচার, উপলব্ধির উপর একটি ফিল্টার।

আপনার প্রিজম হ'ল ক্লিশ, ক্লিশস, স্বয়ংক্রিয়তা, অভ্যাস, নিশ্চিততা, কন্ডিশনিং, ভয়, অপ্রকাশিত ইচ্ছা, অপূর্ণ স্বপ্ন, যা সাধারণভাবে কোনও সমস্যা নয় যখন আপনি এই সমস্তটি সরাসরি উপলব্ধি করতে পারেন। কিন্তু যত তাড়াতাড়ি আপনি এর কোনটি সম্পর্কে অবগত নন, আপনি নির্দিষ্ট পরিস্থিতি এবং পরিস্থিতিতে রোবটের মত আচরণ করতে শুরু করেন - অসচেতনভাবে অতীতের অজানা অভিজ্ঞতার দ্বারা শর্তযুক্ত যান্ত্রিক ক্রিয়া এবং কাজগুলি সম্পাদন করতে। এবং যদি আপনি কিছু সময়ের জন্য এইভাবে বেঁচে থাকেন, তাহলে কোন এক সময়ে আপনার অসুবিধা হতে শুরু করে, অথবা বরং, সমস্যাগুলি সব পথেই ছিল, মাত্র একদিন আপনি সেগুলি উপলব্ধি করতে শুরু করবেন।

এখানে আপনি সাহায্যের জন্য একজন বিশেষজ্ঞের কাছে যান। একজন ভাল বিশেষজ্ঞ ইতিমধ্যেই আপনাকে যে পথে যেতে হবে সেই পথে চলে গেছে, তাই তিনি আপনার জন্য অপেক্ষা করা অসুবিধা এবং বিপদ সম্পর্কে ভালভাবে অবগত। একজন দক্ষ বিশেষজ্ঞ জানেন: আপনার প্রশ্নের সমাধানের জন্য হলি গ্রেইল খোঁজার দরকার নেই। এমন কোন রেসিপি বা উত্তর নেই যা আপনার চাপের প্রশ্ন সহ কোন সমাধান করবে। সমস্যাটি সর্বদা আপনার উপলব্ধির প্রিজমে থাকে। খুব প্রিজম যা আপনাকে এই মুহুর্তে নিয়ে গেছে যেখানে আপনি এই মুহুর্তে আছেন যেখানে আপনার সমস্যা, অসুবিধা এবং উদ্বেগ রয়েছে।

অতএব, উত্তরের সন্ধানে নয়, রেসিপির সন্ধানে নয়, সেখানে কিছু সংশোধন করার জন্য অতীতের গল্পের মধ্যে ুকতে হয় না। এটা অতীতের বিশ্লেষণ করা নয়, কারণ খুঁজছেন না, আপনার চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি খুঁজে বের করছেন না এবং তাদের সংশোধন করছেন না, পারিবারিক বৃক্ষের মধ্যে নয়, এমনকি আপনার পিতামাতার মধ্যেও নয়; আপনার চাকরিতে নয়, আপনার সন্তানদের মধ্যে নয়, আপনার স্বামী বা স্ত্রীদের মধ্যে নয়, এবং আপনার বন্ধুদের মধ্যে নয় - এটি বাহ্যিক পরিস্থিতির বিষয় নয়। এটা আপনার সম্পর্কে। আপনার ধারণার স্বাভাবিক প্রিজমে। এটি আপনার অভ্যাসগত, ঘটনা, মানুষ এবং সাধারণভাবে জীবন বোঝার স্বয়ংক্রিয় উপায় সম্পর্কে।সর্বদা কেবল এই ক্ষেত্রে।

এটা তোমার মধ্যে আছে। তোমার সাধারণ উপলব্ধির প্রিজমে।

এই বিষয়ে, একজন বিশেষজ্ঞ হিসাবে, আমার পক্ষে আপনার জন্য সেই সহজতা এবং আনন্দ খুঁজে পেতে সাহায্য করা গুরুত্বপূর্ণ যা প্রত্যেকের জন্য সম্ভাব্যভাবে উপলব্ধ - এতে আমি আপনার জন্য আমার মূল্য দেখতে পাচ্ছি, সারমর্ম সর্বদা কেবল এতেই থাকে।

আমার জন্য সবচেয়ে আনন্দদায়ক বিষয় হল আপনি নিজেকে খোলা, উন্নতিশীল, অসুবিধা ছাড়াই নয়, বরং আপনার অসুবিধাগুলি সাহসীভাবে, সরাসরি এবং উত্তেজিত বা এড়ানোর পরিবর্তে উপলব্ধি করতে সক্ষম হন, ধীরে ধীরে সেগুলি নিজেরাই সমাধান করুন।

ক্লায়েন্টের প্রশ্নে গভীরভাবে ডুবে যাওয়া, আমি সর্বদা সর্বোচ্চ মানের এবং সমস্যার গভীরতম সমাধানের জন্য আগ্রহী, যা প্রতিটি ক্ষেত্রেই রয়েছে। আমি টানতে আগ্রহী নই, ক্লায়েন্টকে বেশিদিন আমার কাছে রাখতে আগ্রহী নই, যেহেতু প্রায়শই বাইরে থেকে কেউ মানসিক পরামর্শের কথা ভাবতে পারে, তারা বলে, তারা ইচ্ছাকৃতভাবে সময় নিচ্ছে, এবং আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য তাদের কাছে রাখবে যাতে আপনার কাছ থেকে আরও বেশি টাকা পাওয়া যায়।

এবং বাস্তবতা থেকে কত দূরে।

অর্থ অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু সত্য যে আপনি যা করেন তা করতে ভালবাসাও রয়েছে। এবং আমার পক্ষে এটি ভাল, দক্ষতার সাথে করা গুরুত্বপূর্ণ। যদি আমি এটি শুধুমাত্র অর্থের জন্য করি, বস্তুগত লাভের জন্য করি, যদি লক্ষ্যটি এককভাবে হয়, আমি নিজের সাথে সন্তুষ্ট হতে পারি না, সন্তুষ্ট হওয়ার জন্য, আমি অবশ্যই প্রতিটি ক্ষেত্রে আক্ষরিক অর্থে বিনিয়োগ করতে চাই সর্বোচ্চ বিনিয়োগ আপনার দাঁত পিষে যাওয়া সম্পর্কে নয়, এটি প্রক্রিয়াটিতে সম্পূর্ণভাবে জড়িত থাকার বিষয়ে।

ফলাফল গুরুত্বপূর্ণ, গুণমান। আমার মতে, এটিই একজন পেশাদার স্রষ্টাকে রুটিন পেশাজীবী থেকে আলাদা করে - তিনি যা করেন তার জন্য ভালবাসা।

যখন আমি যা করি তা ভালবাসি, আমাকে সহানুভূতিশীল হতে হবে, অত্যাধুনিক প্রান্তে থাকতে হবে, পরিস্থিতি নেভিগেট করতে সক্ষম হতে হবে, আন্তরিক, খোলা এবং সত্যবাদী হতে হবে।

এবং যদি আমি যা করি তা ভালবাসি, তবে কেবল আমার নিজের সন্তুষ্টিই নয়, ক্লায়েন্টের সন্তুষ্টিও তাত্ক্ষণিকভাবে আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। সমানভাবে!

এবং এখানে হয় জয়-পরাজয় অথবা হার-পরাজয়। হয় কথোপকথনে অংশগ্রহণকারীদের উভয়কেই চালু করা উচিত এবং পারস্পরিকভাবে সন্তুষ্ট হওয়া উচিত, অথবা যদি এই জুটির মধ্যে অন্তত একটি সন্তুষ্ট না হয়, তবে উভয়ই অসন্তুষ্ট:

0+1=0,

1+0=0, 0+0=0

এবং শুধুমাত্র 1 + 1 = 10, এবং কখনও কখনও এমনকি 100 - এখানে কোন সীমানা নেই, কারণ 1 + 1 সবসময় 1 এর বেশি এবং এমনকি 2x এরও বেশি।

গণিতের নিয়ম এখানে আমূল পরিবর্তন হচ্ছে।

এবং মনোবিজ্ঞানী এবং সাইকোথেরাপিস্টদের জন্য, এখানে খুব পাতলা বরফ শুরু হয়। একদিকে, দ্বিগুণ "ক্ষতির" ভয়ে, শান্ত হওয়া, রেডিমেড রেসিপি উপস্থাপনা, সিদ্ধান্ত গ্রহণকারী পদক্ষেপগুলি বিলম্বিত করা যা ক্লায়েন্টকে সতর্ক এবং এমনকি বিচ্ছিন্ন করতে পারে।

অন্যদিকে, শব্দ এবং পদক্ষেপের সাহস এবং নির্ভুলতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একজন সাইকোথেরাপিস্ট একজন সার্জনের মতো: নির্ভুলতা গুরুত্বপূর্ণ, তবে আনুষ্ঠানিক, যান্ত্রিক না হওয়া, যোগাযোগের সময় উদ্ভূত পারস্পরিক অভিজ্ঞতা থেকে নিজেকে রক্ষা করা, নিজের সংবেদনশীলতা হারাবেন না, বন্ধ না করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।

সাইকোথেরাপিস্টের জন্য, সুবর্ণ অর্থ গুরুত্বপূর্ণ: ক্লায়েন্টের গল্প / পরিস্থিতির সাথে জড়িত না হওয়া পর্যন্ত আপনি এটির একটি অংশ হয়ে উঠবেন, কিন্তু নির্বোধ, প্রতিক্রিয়াশীল হবেন না, সতর্কতা হারাবেন না, যাকে বলা যেতে পারে সংবেদনশীল উপস্থিতি।

পরিশেষে, আমি সম্ভাব্য ক্লায়েন্টদের বলতে চাই:

হ্যাঁ, এটি বেদনাদায়ক হতে পারে, এটি অস্বস্তিকর হতে পারে, তবে এটি আপনার পাশে একজন ভাল বিশেষজ্ঞের উপস্থিতির নিখুঁত নির্যাস - একসাথে খুব মনোরম নয়, যা আপনি একা যেতে পারবেন না তার মধ্য দিয়ে যাওয়ার সুযোগে। এবং একটি দক্ষ বিশেষজ্ঞ, প্রদাহ আবিষ্কার করে, সর্বদা নিরাময়ের আনুমানিক পর্যায়ে সচেতন থাকে - প্রতিবাদ, একটি নির্দিষ্ট প্রতিরোধ, ব্যথা, প্রয়োজনীয় নয়, কিন্তু নিরাময়ের ঘন ঘন সঙ্গী, বিশেষ করে উন্নত ক্ষেত্রে। কিন্তু এর পরেই স্বস্তি - এবং একজন বিশেষজ্ঞ যিনি নিজে একাধিকবার এইরকম পর্যায় অতিক্রম করেছেন, তার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে, সম্ভাব্য স্বস্তির বাস্তবতা কথায় নয়। এবং এই জ্ঞান থেকেই কার্যকর যোগাযোগ, ক্লায়েন্ট সহায়তা এবং ধীরে ধীরে নিরাময়ের জন্ম হয়।

কঠোর পরিশ্রম করে প্রস্তুত হও সাহসী পদক্ষেপের জন্য এমনকি সেরা বিশেষজ্ঞও জাদুকর নন, তিনি আপনাকে দিকনির্দেশনা দেখাতে পারেন এবং কাছাকাছি থাকতে পারেন, তবে তিনি কখনই আপনার জন্য আপনার পদক্ষেপ নেবেন না, তাই অনেক (এবং বাস্তবে সবকিছু) সম্পূর্ণরূপে আপনার উপর নির্ভর করে।

আমি আমার সহকর্মীদের কিছু কথা বলতে চাই:

সহানুভূতিশীল, এবং আরো সহানুভূতিশীল, এবং আরো সহানুভূতিশীল হতে; কেবলমাত্র সেই বোঝা নিন যা আপনি সত্যিই করতে পারেন; সাহসী হোন, মুখ হারাতে ভয় পাবেন না; ভয় পেয়ো না, যদি এমন হয়, অজ্ঞতার মধ্যে নিজেকে এবং তোমার ক্লায়েন্টদের কাছে স্বীকার করতে - অনুশীলনে খোলামেলা, সংবেদনশীলতা, সাহস প্রদর্শন করো। আমাদের শক্তি সর্বজ্ঞানে নয়, আমাদের শক্তি সংবেদনশীলতার মধ্যে, অনিশ্চয়তা এবং অনিশ্চয়তার পরিস্থিতিতে উপস্থিত থাকার ক্ষমতা, সংবেদনশীলতা, ধীর গতিতে, সীমিত সময়সীমা সত্ত্বেও।

এবং দয়া করে যা আপনি নিজের উপর গভীরভাবে পরীক্ষা করেননি তা ভাগ করবেন না। এবং নিজেকে সাময়িক প্রেসক্রিপশন দেওয়া থেকে বিরত রাখুন, যেগুলি শুধুমাত্র উপসর্গ দূর করে। এবং আপনি যা করেন তা ভালবাসতে ভুলবেন না - আপনার ব্যবসা এবং আপনার ক্লায়েন্টদের ভালবাসুন এবং সম্মান করুন। এটা তাদের ধন্যবাদ যে আপনি আপনার পছন্দ মত কাজ করার সুযোগ পেয়েছেন।

আপনার মনোযোগের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ,