2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
যদি আপনি প্রথমবারের মতো একজন ক্লায়েন্টের সাথে দেখা করার আগে অস্বস্তি বোধ করেন, তাহলে বিদেশী সহকর্মীদের অভিজ্ঞতার সুযোগ নেওয়া এবং এটি করা মূল্যবান হতে পারে।
জুডিথ এস বেক, ইন্টার্নশিপ 1982 সাল থেকে
"আপনার প্রধান লক্ষ্য হল একজন ক্লায়েন্টের সাথে থেরাপিউটিক সম্পর্ক। অতএব, প্রথম সেশনের অনেক আগে আপনার নিজের উদ্বেগ এবং ভয় নিয়ে কাজ শুরু করা উচিত। শুধু আগ্রহী হোন, হাসুন, কিন্তু সর্বদা মনে রাখবেন ক্লায়েন্টকে শিথিল করা উচিত, আপনি নয়। মতামত সম্পর্কে ভুলবেন না। অধিবেশনের পরে, তিনি আপনাকে ক্লায়েন্টের সাথে একটি দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক গড়ে তুলতে সাহায্য করবেন। উদাহরণস্বরূপ, জিজ্ঞাসা করুন: আপনি আজকের অধিবেশন সম্পর্কে কি মনে করেন? এমন কিছু ছিল যা আপনি মনে করেন আমি ভুল বুঝেছি? সত্যিই পরের বার কথা বলতে চাই ?"
জন মারে, পিএইচডি, ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানী, 1999 সাল থেকে ব্যক্তিগত অনুশীলন।
"বাহ্যিক কিছুতে মনোনিবেশ করুন - এটি উদ্বেগ এবং নিরাপত্তাহীনতা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে। প্রকৃতপক্ষে, আপনার অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতা থেকে যেকোন কিছু আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে: ক্লায়েন্টের কণ্ঠস্বর, তার পোশাকের রঙ। মূল বিষয় হল সময়ের সাথে সাথে আবির্ভূত হওয়া।"
রেচেল উফেলম্যান, পিএইচডি, কর্পোরেট মনোবিজ্ঞানী, 2006 সাল থেকে অনুশীলন করছেন।
"যদি আপনি মনে করেন যে আপনি ক্লায়েন্টের সাথে প্রথম সাক্ষাতের জন্য প্রস্তুত নন, তাহলে সুপারভাইজারের সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলুন। পেশায় প্রবেশের সাথে সবসময় নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি থাকে। এবং আপনি অবশ্যই এটি নিজে কাটিয়ে উঠতে পারবেন। তবে সুপারভাইজার এই প্রক্রিয়াটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে গতি দিতে পারে এবং তার সৃজনশীল এবং গঠনমূলক করতে পারে।"
রিচার্ড কিলবার্গ, পিএইচডি, মানব সম্পদ পরিচালক, বিশ্ববিদ্যালয়। জনস হপকিন্স, 1974 সাল থেকে মনোবিজ্ঞানী
"প্রথম সেশনে আপনাকে যা করতে হবে তা হল শুনুন। আপনার নিজের উদ্বেগ ক্লায়েন্টের কাছে প্রেরণ করা যেতে পারে, এবং এটি একসাথে কাজ শুরু করার একটি খারাপ উপায়। ক্লায়েন্টের কথা শুনুন, তার মেজাজ হালকা অনুসরণ করুন, নিরাপত্তাহীনতার বোঝা নিয়ে নয় সক্রেটিস বলেছিলেন: "আমি জানি আমি কিছুই জানি না।" সুতরাং আপনার বুঝতে হবে যে প্রথম অধিবেশনে কেউ আপনাকে উজ্জ্বল ধারণা এবং অন্তর্দৃষ্টি চায় না। স্বীকার করুন যে আপনি আদর্শ নন। এবং ক্লায়েন্টের কথা শুনুন।"
স্ট্যানলি সু, ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক, 1971 সাল থেকে অনুশীলন করছেন।
"যখন আপনি একজন ক্লায়েন্টের সাথে কাজ করেন, তখন আপনার একটি পরিকল্পনা, একটি এজেন্ডা প্রয়োজন। যদি আপনি চান। এটি আপনাকে ফোকাস করতে সাহায্য করবে। যাইহোক, সেশনের স্বাভাবিক প্রবাহের সাথে এজেন্ডার সংঘর্ষ হতে দেবেন না। ভারসাম্য গুরুত্বপূর্ণ। প্রায়ই ক্লায়েন্টের সমস্যা থেরাপিস্টের সাথে এক বৈঠকে সমাধান করা হয় না, এবং থেরাপি শেষে ক্লায়েন্টের জন্য যে ইতিবাচক ফলাফল এবং সাফল্যগুলি অপেক্ষা করে তা রূপরেখা করা প্রথম বৈঠকে গুরুত্বপূর্ণ। সুবিধাগুলি দেখে, ক্লায়েন্ট আরও সহজেই সক্ষম হবে একটি দীর্ঘমেয়াদী থেরাপির সিদ্ধান্ত নিন।"
নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন এবং কখনই হাল ছাড়বেন না:)
প্রস্তাবিত:
জুয়ার আসক্তি: এটা কিভাবে চিনতে হবে এবং কি করতে হবে
জুয়ার আসক্তির কেন্দ্রবিন্দু হল একাকীত্ব, এবং এটি সংযোগ এবং স্নেহের অনুপস্থিতি। জুয়ার আসক্তি, বা জুয়ার প্রতি আকৃষ্ট হওয়ার সমস্যা সম্পর্কে আমার পরিচিতি প্রায় তিন বছর আগে শুরু হয়েছিল। তারপরে একটি পরিবার আমার কাছে এসেছিল, যেখানে 24 বছরের ছেলেটি প্রচুর অর্থ হারাচ্ছিল-ছয় মাসে তিনি গেমগুলিতে ব্যয় করেছিলেন একটি ভাল গাড়ির খরচের তুলনায়। এই গল্পগুলোতে সবসময় অনেক কষ্ট থাকে। অতএব, আমি সমস্যা প্রতিরোধের জন্য আমার জ্ঞান শেয়ার করতে চাই, সেইসাথে যারা ইতিমধ্যেই এই আসক্তিতে ভুগ
নতুন বছরের শুভেচ্ছা। কিভাবে নতুন বছরের শুভেচ্ছা সঠিকভাবে তৈরি করা যায়
নতুন বছরের জন্য শুভেচ্ছা যখন নববর্ষের আওয়াজগুলি আকর্ষণীয়, তখন বেশিরভাগ রাশিয়ানরা শুভেচ্ছা জানায়। তালিকাটি এত বিস্তৃত নয়। সাধারণত এটি হয়: "বিয়ে করুন - একটি বাচ্চা নিন - ওজন কমানো - একটি ভাল শিক্ষা পান - একটি ভাল চাকরি খুঁজুন - আরো উপার্জন শুরু করুন - অসুস্থ হবেন না - আপনার নিজের বাড়ি কিনুন - একটি গাড়ি কিনুন - ধূমপান ছেড়ে দিন - অ্যালকোহল ছেড়ে দিন - খাওয়া শুরু করুন ঠিক আছে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করুন - কারও (পরিবার, ইত্যাদি) সাথে সম্পর্ক উন্নত
কিভাবে মানুষের সাথে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করা যায় - এর জন্য আপনাকে যা জানতে হবে এবং করতে হবে
আমি মনে করি সবাই জানে যে মনস্তাত্ত্বিক সীমানা ভাঙা অন্তত অপ্রীতিকর। সবাই জানে না যে প্রত্যেকের নিজস্ব সীমানা আছে। এবং যদিও কিছু সাধারণভাবে গৃহীত নিয়ম রয়েছে (উদাহরণস্বরূপ, কথোপকথনের সময় কোনও ব্যক্তির থেকে দূরত্ব বজায় রাখা, অপরিচিত লোকদের কাছে খুব ব্যক্তিগত প্রশ্ন না করা ইত্যাদি), ফলস্বরূপ, প্রত্যেকের নিজস্ব সীমানা রয়েছে। মানচিত্রটি অঞ্চল নয়, যা ইতিমধ্যে রয়েছে) এখানে সমস্যা হল অনেক মানুষ (এমনকি যারা মনোবিজ্ঞানের দিক থেকে অগ্রসর তারাও) সবসময় তাদের সীমানা সম্পর্কে সচেত
এই ধরনের বিভিন্ন থেরাপি: ক্লায়েন্ট "আমি চাই" এবং ক্লায়েন্ট "আমাকে অবশ্যই"
তাই ভিন্ন থেরাপি: ক্লায়েন্ট "ওয়ান্ট" এবং ক্লায়েন্ট "নাডো" একজন পরিপক্ক ব্যক্তির মানসিকতায় আমি চাই এবং সুরেলাভাবে বরাবর পেতে প্রয়োজন, ইচ্ছা এবং বাধ্যবাধকতা। আমি প্রয়োজন এবং চাই এবং সম্পর্কের দ্বৈত ফাঁদ প্রবন্ধে উত্থাপিত বিষয় অব্যাহত রেখেছি আমি ক্লায়েন্টদের টাইপোলজি এবং তাদের অনুরোধের সমর্থক নই, এবং থেরাপিতে আমি ক্লায়েন্টের ব্যক্তিত্বের স্বতন্ত্রতা এবং তার অনুরোধের স্বতন্ত্রতার উপর জোর দিই। তবুও, আমার অনুশীলনে, আমি প্রায়শই এমন ক্লায়েন্ট
শান্ত, শুধু শান্ত! (গ) দৃশ্যায়ন
বর্ণনায় যাওয়ার আগে, আমি নিবন্ধের প্রেক্ষাপটে ভিজ্যুয়ালাইজেশন, শিথিলকরণ এবং ধ্যানের ধারণার সীমানা রূপরেখা করতে চাই, যেহেতু তারা প্রায়ই একে অপরের সাথে বিভ্রান্ত হয়। সুতরাং, ভিজ্যুয়ালাইজেশন হল একটি কৌশল এবং প্রক্রিয়া যা ভিজ্যুয়াল আকারে যেকোনো তথ্য উদ্দেশ্যমূলক উপস্থাপনের। এটি একটি স্বাধীন পদ্ধতি হতে পারে, যখন বিমূর্ত বা কনক্রিটিজ কিছু উপস্থাপন করার প্রয়োজন হয়, অথবা একই শিথিলতা, ধ্যান, মডেলিং ইত্যাদির একটি অংশ। উদ্বেগ মোকাবেলার একটি উপায় হিসাবে, একটি মুহূর্ত এবং বিশ
