2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
পূর্ববর্তী একটি নিবন্ধে, স্কাইপ স্যান্ড থেরাপি - ট্রমা পেইন্টিং, আমি এই পদ্ধতির ব্যবহারের সুযোগ, উপকরণ এবং উপকারিতা এবং প্রথম বালি পেইন্টিং তৈরির বিস্তারিত বর্ণনা করেছি।
আপনার অনেকের জন্য, এটি একটি কার্যকর এবং আকর্ষণীয় কৌশল প্রয়োগ করার জন্য যথেষ্ট হতে পারে।
যাইহোক, আমি আরো জটিল পন্থা অবলম্বন করি এবং এই নিবন্ধে আমি আমার জন্য সম্পূর্ণ ধারাবাহিক এবং পরস্পর সংযুক্ত প্রক্রিয়ার ধারাবাহিকতা বর্ণনা করতে চাই।
সুতরাং, যখন প্রথম পর্যায়টি সম্পন্ন হয়, এবং আপনি ক্লায়েন্টকে দ্বিতীয় পর্যায়ের নির্দেশনা দেন, তখন আপনি একটি অপ্রত্যাশিত সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন।
ক্লায়েন্ট তাৎক্ষণিকভাবে ছবিটিকে একটি ইতিবাচক ছবিতে রূপান্তরিত করার চেষ্টা করবে, তাদের রূপকথাকে শেষ পর্যন্ত "লিখুন", যেমন ছিল, এবং এর ফলে অভিজ্ঞতার প্রক্রিয়াটি ব্যাহত হবে। এর প্রতি সহনশীল হোন এবং ক্লায়েন্টকে ধাপে ধাপে কাজে ফিরে আসতে সাহায্য করুন এবং এমনকি বালি পেইন্টিং পুনরায় তৈরি করুন।
ক্লায়েন্টের সাথে কথোপকথনের উদাহরণ, যিনি একবারে সুন্দর এবং যন্ত্রণাহীন সবকিছু করতে তাড়াহুড়া করেছিলেন। ২ য় পর্যায়ের নির্দেশের জন্য অপেক্ষা না করে, তিনি একটি ইতিবাচক ছবি তৈরি করেন, যা আবার কল্পনায় তার এড়ানোর প্রক্রিয়া এবং একটি সহজ মুক্তির আশা পুনরাবৃত্তি করে (পি এবং কে অক্ষরগুলি পরে যথাক্রমে মনোবিজ্ঞানী এবং ক্লায়েন্টের প্রতিক্রিয়াগুলি নির্দেশ করে।):
NS: আমি দেখছি কিভাবে আপনি আবার বেদনার অভিজ্ঞতা থেকে পালিয়ে সুখের মায়ায় ঝাঁপিয়ে পড়েন, সুস্পষ্ট সমস্যা অস্বীকার করেন।
প্রতি: হ্যাঁ, ঠিক, আমি সেখানে যেতে পারি না।
NS: আমার কাজ হল আপনাকে যন্ত্রণার পর্যায়ে রাখা এবং আপনাকে এটি অনুভব করতে শেখানো। এবং আপনি পালিয়ে যান এবং অস্বীকার করেন।
প্রতি: আমি এটা দিয়ে শেষ করতে চাই। আমি ইতিমধ্যেই এই বিষণ্নতা এবং যন্ত্রণা ধরে রেখেছি বলে মনে হচ্ছে, যখন আমি প্রতিদিন এক ঘন্টার জন্য এর মধ্য দিয়ে যাই। এটা নিজেই আসে!
NS: এবং আছে। কেবল এটি নিজেই নয়, বরং আপনি নিজেই। আপনি এটা ধরে, এবং আপনি এটা উপলব্ধি না। বালির মধ্যে রূপকথার পরিস্থিতি খুব ইঙ্গিতপূর্ণ।
প্রতি: বাজে! আচ্ছা, তাহলে কি করব? আমি এটা পাবেন না. ঠিক আছে, আমি নিজেই, আমি ইতিমধ্যে হাল ছেড়ে দিয়েছি, আমি ইতিমধ্যে এই যন্ত্রণা দিয়ে শেষ করতে চাই।:)) তারপর কি, আবার একটি দু sadখজনক নোটে রূপকথা বন্ধ?
NS: চেষ্টা করুন। এটা অবিকল কোন ধারাবাহিকতা ছাড়াই একটি দু sadখজনক নোটে থামানো, আচ্ছাদন এবং কিছুক্ষণের জন্য ছেড়ে দেওয়া। বেসিনে সবকিছু খারাপ এই সত্য নিয়ে কিছুদিন বেঁচে থাকা। শুধু এখন একটি ভিন্ন গল্প এবং অন্যান্য নায়ক নিন।
একমত। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি আমার সময় নিতে পারি এবং আমার মনোযোগ থেরাপি, সচেতনতা এবং অনুভূতির অভিজ্ঞতার প্রক্রিয়ায় স্থানান্তরিত করতে পারি।
বিঃদ্রঃ
- মনে রাখবেন, এই ক্ষেত্রে, প্রক্রিয়াটি ফলাফলের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
- যদি ক্লায়েন্ট তাড়াহুড়ো করে এবং অকালে 2 য় পর্ব তৈরি করে, তাহলে এই গল্পের বিশ্লেষণ পরিত্যাগ করা উচিত এবং অন্যান্য নায়কদের সাথে একটি নতুন তৈরি করা উচিত। এবং প্রথমটির সম্পর্কে, তার প্রশংসা করুন এবং বলুন যে তিনি অন্তত তার সৃজনশীল কাজ উপভোগ করেছেন, অনুশীলন করেছেন এবং ইতিমধ্যে নিজের জন্য দরকারী কিছু করেছেন। আপনার পদ্ধতি এবং আপনার বিশ্লেষণের বৈশিষ্ট্য হিসাবে ধাপে ধাপে তার গুরুত্ব ব্যাখ্যা করুন।
১ ম পর্যায় পার হওয়ার পর, কিন্তু আগে নয়, আপনি এগিয়ে যেতে পারেন।
২ য় পর্যায়। "রূপান্তর"
- ছবি তৈরির চেয়ে ভিন্ন আবেগময় অবস্থায়, এটি নিন, ন্যাপকিনটি খুলে নিন এবং ক্লায়েন্টের দৃষ্টিকোণ থেকে, কোণ থেকে সেরা ছবি তুলুন।
- স্বাধীনভাবে ছবির একটি অনুক্রমিক বিশ্লেষণ করা। উদাহরণস্বরূপ, উচ্চস্বরে কথা বলুন বা স্বস্তি এবং একে অপরের তুলনায় চিত্রকলায় চরিত্র এবং তাদের অবস্থান বর্ণনা করুন, তারপর সংশ্লিষ্ট পরিসংখ্যান ব্যবহার করে তাদের সম্পর্ক বর্ণনা করুন, তৃতীয় অর্ডারের পরিসংখ্যান বর্ণনা করুন, যা প্রথমে মনে আসে তা ব্যবহার করে:
- ছবিতে এটি কাকে নির্দেশ করে?
- এটা কি?
- এর অর্থ কী হতে পারে এবং এই বিষয়ের ভূমিকা কী?
- এটা কিভাবে ছবি পরিবর্তন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে?
- ছবিটি এমনভাবে পরিবর্তন করুন যাতে এতে চিত্রিত দ্বন্দ্ব বা নাটকটি পরিসংখ্যান সরানো, তাদের অবস্থান পরিবর্তন করে, গৌণ এবং তৃতীয় শ্রেণীর উপাদানগুলি অপসারণ বা পরিপূরক করে সমাধান করা হয়। আপনি এটি রূপকথার গল্প বা গল্পের মতো বলতে পারেন।
নির্দেশনাটি এর মতো শোনাতে পারে:
“এখন আপনার স্কার্ফ খুলে ছবিটি রূপান্তর করুন যাতে এটি রূপকথার একটি সুখী সমাপ্তিতে রূপান্তরিত হয়, কিন্তু যুক্তি অনুসারে নয়, অনুভূতি অনুযায়ী। কি সরান? কি যোগ করতে? কি অদলবদল? আপনার সময় নিন এবং প্রতিটি পরিবর্তন ভয়েস করুন।"
- এই প্রক্রিয়ার সমাপ্তি, যেমন প্রথম ক্ষেত্রে, রচনার সম্পূর্ণতার বিষয়গত অনুভূতির উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত, তবে 25-30 মিনিটের বেশি নয়।
- আবার ফলাফলের একটি ছবি তুলুন এবং উভয় ফটো আপনাকে পাঠান।
তৃতীয় পর্যায় - "বিশ্লেষণ" উভয় ছবি।
- এই ফটোগ্রাফ এবং তাদের প্রক্রিয়ার ক্লায়েন্ট পর্যবেক্ষণ আপনার পরবর্তী সেশনের জন্য উপাদান হিসাবে কাজ করবে।
- ক্লায়েন্টকে এই দুটি পেইন্টিং -এ চিত্রিত তার গল্প বা রূপকথা বলুক। সমস্ত অক্ষর, বস্তুর নাম এবং ভূমিকা নির্ধারণ করবে এবং তাদের অবস্থান এবং সম্পর্ক ব্যাখ্যা করবে।
- সাবধান এবং ক্লায়েন্টের জন্য ব্যাখ্যা করবেন না। আপনি ছবিতে যা দেখছেন সে বিষয়ে অনুসন্ধান করুন এবং ক্রমাগত জিজ্ঞাসা করুন। আপনি সম্ভবত এমন কিছু খুঁজে পেতে সক্ষম হবেন যা ক্লায়েন্ট গুরুত্ব দেয়নি।
- আপনি যা দেখেছেন এবং শুনেছেন তাতে আপনার মতামত দিন। ফেনোমেনোলজিকাল পদ ব্যবহার করুন: “আমি লক্ষ্য করেছি যে A এবং B পাশাপাশি দাঁড়িয়ে আছে এবং একে অপরের মুখোমুখি। B তাদের থেকে আরও দূরে, এবং বিপরীত দিকে মুখ করা হয়। সে কি দেখছে?"
- ক্লায়েন্টের উত্তর, অনুমান এবং অনুমান শুনুন। তাকে অন্তর্দৃষ্টিতে ঠেলে দেবেন না, এটি তার প্রক্রিয়া। আপনি ছবিতে তার নিজের দেখেন, তিনি - তার।
- আলোচনা করুন এবং ক্লায়েন্টকে বারবার জিজ্ঞাসা করুন: এর অর্থ কী হতে পারে?
- কাজ সম্পন্ন করার জন্য ক্লায়েন্টকে ধন্যবাদ এবং তার সচেতনতা এবং তার সাথে আপনার পারস্পরিক বোঝাপড়ার জন্য এটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা আবার জোর দিন।
- আপনি সবকিছু নিয়ে আলোচনা করেছেন কিনা জিজ্ঞাসা করুন। যদি উত্তর হ্যাঁ হয়, তাহলে এগিয়ে যান।
- আপনি এখানে কি দেখেছেন এবং ক্লায়েন্ট নিজেই তার বর্ণনায় কী মিস করেছেন তা আমাদের বলুন। ক্লায়েন্টরা প্রায়শই উপলব্ধ সংস্থানগুলি লক্ষ্য করে না, পেইন্টিংয়ে জীবন থেকে তাদের নিজস্ব নিদর্শনগুলির পুনরাবৃত্তি উপলব্ধি করে না, তৃতীয় শ্রেণীর বিষয়গুলিতে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলিকে গুরুত্ব দেয় না। সত্য বলে ভান করবেন না।
"আমি লক্ষ্য করেছি যে দ্বিতীয় ছবিতে A, B এবং C একে অপরের সমান দূরত্বে রয়েছে এবং আপনি যা বলছিলেন তা আমার মনে আছে …"
- দ্বিতীয় ছবিতে তৃতীয় ক্রমের বস্তুগুলির ব্যবহার, চেহারা বা অন্তর্ধান লক্ষ্য করুন, যা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে: “আমি লক্ষ্য করেছি যে এই উজ্জ্বল পুঁতিটি দ্বিতীয় ছবিতে উপস্থিত হয়েছে। প্রথমটিতে এটি দৃশ্যমান নয়, এবং আমি ভাবছি এটি কী হতে পারে। এখন ক্লায়েন্টের উত্তরগুলির আর প্রয়োজন নেই - আপনার প্রশ্নগুলি উত্তরহীন থাকতে পারে।
- প্রক্রিয়া এবং ফলাফলকে একসঙ্গে বেঁধে সারসংক্ষেপ করুন এবং কাজের মূল বিষয়গুলি তুলে ধরুন।
বিঃদ্রঃ
- একটি যত্নশীল বিশ্লেষণ এবং বিশ্লেষণ প্রায় এক ঘন্টা কাজ করে - কেবল একটি পুরো সেশন।
- অধিবেশনের বিষয় কেবল নিজের ছবিই নয়, ক্লায়েন্টের মধ্যে বালির ছবি তৈরির প্রক্রিয়ায় উদ্ভূত ঘটনাও হতে পারে।
- সমস্ত কাজকে কয়েকটি সেশনে বিভক্ত করা যুক্তিযুক্ত নয় - প্রাসঙ্গিকতা এবং শক্তি নষ্ট হয়ে যায়।
- যে বেদনাদায়ক বিষয় উঠে এসেছে তা রেকর্ড করা এবং পরবর্তী অধিবেশনে এটি নিয়ে আলোচনা করার প্রস্তাব দেওয়া অপরিহার্য। যদি ক্লায়েন্ট এখন মনে করেন যে তিনি প্রস্তুত, তিনি রাজি হবেন।
- আপাতদৃষ্টিতে সহজতা সত্ত্বেও, ক্লায়েন্টের স্বাধীন প্রস্তুতিমূলক কাজ তাকে তিন থেকে চার দিন সময় নিতে পারে। পরিকল্পনা করার সময় এই সময়টি বিবেচনা করুন।
একটি পদ্ধতির সুবিধা কী যা সমস্ত 3 টি স্তরকে একত্রিত করে?
- ক্লায়েন্টকে সেই শক্তিশালী অভিজ্ঞতাগুলি প্রতিফলিত করার অনুমতি দেয় যা তিনি শব্দে প্রকাশ করতে এবং উপলব্ধি করতে সক্ষম নন।
- এটি একটি দমনকৃত (নিষিদ্ধ) বিষয়ের জন্য "এন্ট্রি পয়েন্ট" বা এমন কিছুর একটি দৃষ্টান্তমূলক চাক্ষুষ উদাহরণ যা ক্লায়েন্ট কোনভাবেই বুঝতে পারে না।
- ক্লায়েন্টকে "উত্তেজনার শিখরে" রাখে এবং তাকে সেই আবেগ অনুভব করার অভিজ্ঞতা দেয় যা সে অভ্যাসগতভাবে এড়িয়ে যায় বা অস্বীকার করে।
- সেশনের সময় বাঁচায় এবং এটি শুধুমাত্র মনোবিজ্ঞানীর সাথে সরাসরি সংলাপে ফলাফল বা প্রক্রিয়াটির যৌথ বিশ্লেষণ এবং বিশ্লেষণের জন্য নির্দেশ করে।
- আমার অভিজ্ঞতা থেকে, আমি বলতে পারি যে, প্রযুক্তি পর্যবেক্ষণ করার সময়, এই পদ্ধতিটি আমাকে ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করার ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য অগ্রগতি করতে সাহায্য করেছে, এবং তাদের জন্য সেই জটিল অনুভূতিগুলো প্রতিফলিত এবং অনুভব করতে সাহায্য করেছে যা পূর্বে ভুতুড়ে ছিল এবং তাদের নিজেদের এবং থেরাপিতে মনোনিবেশ করতে বাধা দিয়েছিল প্রক্রিয়া
ক্লায়েন্টের সাথে কথোপকথনের উদাহরণ:
প্রতি: আমি যত তাড়াতাড়ি ভাল বোধ করি, আমি এটি পেতে চাই, আমি বাঁচতে চাই, কাজের সন্ধান করি। যখন আমি (প্রিয়জনের নাম) সাথে থাকতাম, তখন মনে হচ্ছিল যে আমি একটি পাতলা ইথারে ছিলাম, এবং এখন মনে হচ্ছে আমি জীবনের 6 বছর পিছনে ছিলাম, এবং আমি খুব দ্রুত দৌড়াতে চাই, এবং কিছু ছোট জিনিস আছে - এই ব্যথা - কিন্তু এটি ইতিমধ্যে কম।এটা এমন যে আমি শুরুতে আছি এবং দৌড়াতে চাই, কিন্তু এমন স্লাইমে যাতে আবার ধরা না পড়ে এবং গুণগতভাবে শুরু হয়।:) কেমন আছেন?
(অনুমোদনের জন্য অপেক্ষা করা
আবার কে: সংক্ষেপে, আমি কাল সকালে সবকিছু করব এবং আপনার কাছে পাঠাব।
(সিদ্ধান্তটি স্বাধীনভাবে নেওয়া হয়েছিল, এখন এটি সমর্থন করা যেতে পারে।)
NS: নাম K, বুঝুন যে মানসিক প্রক্রিয়াগুলি একটি জাদুর কাঠির waveেউয়ের সাথে পরিবর্তিত হয় না। মস্তিষ্কে নতুন জটিল পথ এবং সংযোগ তৈরির সময় সব একই। একটি বেদনাদায়ক অনুভূতি এই "শ্লেষ্মার" মধ্যে সরাসরি উত্তরণকে বাধা দেয়। সবকিছু ধীরে ধীরে ঘটবে, আপনি ইতিমধ্যে বেরিয়ে যাচ্ছেন, এবং এটি দুর্দান্ত!
প্রতি: হ্যাঁ, আপনি ঠিক বলেছেন, বিভ্রমের waveেউয়ের কোন প্রয়োজন নেই (ফলাফল থেকে থেরাপির প্রক্রিয়া পর্যন্ত পুনর্বিন্যাস)।
অনুভূতিগুলি কিছু অস্পষ্ট, ভীতিজনক এবং স্বতaneস্ফূর্তভাবে ক্লায়েন্টকে নিয়ন্ত্রণ করে না, বরং একটি নির্দিষ্ট "চিত্র" যা দেখা যায়, স্পর্শ করা যায়, তদন্ত করা যায় এবং সনাক্ত করা যায়, বিশ্লেষণ করা যায় এবং আলোচনা করা যায়, যার মানে হল যে তাদের আর একজনের উপর একই "জাদুকরী" ক্ষমতা নেই আগের মত
এই উত্তেজনাপূর্ণ এবং ফলপ্রসূ ক্রিয়াকলাপে আপনার ক্লায়েন্টদের জন্য শুভকামনা, নতুন আবিষ্কার এবং সচেতনতা। আমি আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিচ্ছি যে ক্লায়েন্টকে প্রস্তুত করা, অনুপ্রাণিত করা এবং তার জন্য একটি নাটকীয় ছবি তৈরির সমস্ত প্রধান বিষয় "স্কাইপে স্যান্ড থেরাপি - মনস্তাত্ত্বিক আঘাতের একটি ছবি" নিবন্ধে বর্ণিত হয়েছে।
যদি আপনার কোন প্রশ্ন থাকে, দয়া করে আমার সাথে যোগাযোগ করুন, আমি সবসময় আমার নিজের অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে পেরে আনন্দিত।
প্রস্তাবিত:
ক্ষতি এবং দু .খ। শিকার এবং সাহায্যকারীদের জন্য নিবন্ধ, স্বনির্ভরতা এবং থেরাপি
ক্ষতি এবং দু .খ। শিকার এবং সাহায্যকারীদের জন্য নিবন্ধ, স্বনির্ভরতা এবং থেরাপি লোকটি ক্ষতিগ্রস্ত, প্রিয়জনকে সমর্থন করা এবং সাহায্যকারী পেশার প্রতিনিধি উভয়ের জন্যই লেখাটি লেখা হয়েছিল। মৃত্যু, বিবাহ বিচ্ছেদ, সম্পর্কের অবসান, সামাজিক এবং আর্থিক "
বালি থেরাপি কি?
অনন্তকালের সাথে যুক্ত, এটি একজন ব্যক্তির মধ্যে আশ্চর্যজনক অনুভূতি জাগায়, বালি পেইন্টিংগুলি সহজেই নির্মিত হয়, সহজেই ভেঙে যায়, বালি সমান হয়, কিছু স্কেচ অন্যদের দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, পুরানো নতুনকে পথ দেখায়। একজন ব্যক্তি, বালি পেইন্টিংগুলির লেখক, পরিবর্তনের একটি দুর্দান্ত সাইকোথেরাপিউটিক অভিজ্ঞতা পান, যা তিনি সফলভাবে তার জীবনে স্থানান্তর করতে পারেন। বালি থেরাপির জাদু বালি থেরাপি হল আর্ট থেরাপির অন্যতম ক্ষেত্র যা আমরা 10 বছরেরও বেশি সময় ধরে ROST থেরাপি ব্যবস্থার অংশ
ব্যক্তিত্বের একটি গতিশীল ধারণা এবং আবেগপ্রবণ থেরাপি: একটি তুলনামূলক বিশ্লেষণ
ডায়নামিক পার্সোনাল কনসেপ্ট এবং ইমোশনাল ফোকাস থেরাপি: একটি তুলনামূলক বিশ্লেষণ N.I. Olifirovich D.N. Khlomov 20 তম শতাব্দীর মাঝামাঝি সময়ে সাইকোথেরাপিউটিক দিক হিসাবে গেস্টাল্ট পদ্ধতির সক্রিয় বিকাশ শুরু হয়। 1951 সালে আবির্ভূত হওয়া, গেস্টাল্ট আজ মানব বিকাশের তত্ত্ব, প্যাথলজি / রোগ / নিউরোসিস তত্ত্ব, এবং থেরাপি / চিকিত্সার অনুশীলন সহ একটি সামগ্রিক এবং বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত পদ্ধতিতে পরিণত হয়েছে [5]। যাইহোক, প্রতিষ্ঠাতা পিতা এফ.
বালি থেরাপি - স্যান্ডট্রে - প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য
প্রায়ই আমরা আমাদের অসুবিধা, ব্যথা, বা দ্বন্দ্ব ব্যাখ্যা করার জন্য শব্দ খুঁজে পাই না। আমাদের সাথে যা ঘটছে তার কারণ আমরা বুঝতে পারছি না, যে সমস্যাগুলো দেখা দিয়েছে তার সমাধান আমরা দেখি না। বালি থেরাপি একজন ব্যক্তিকে তার অভ্যন্তরীণ বা বাইরের জগতে কী ঘটছে তা কল্পনা করার সুযোগ দিতে পারে। ছবিগুলি এমন একটি ভাষায় পরিণত হয় যার মাধ্যমে আমরা এই বা সেই অজ্ঞান উপাদানটি মনোবিজ্ঞানী এবং নিজেদের কাছে যোগাযোগ করতে পারি। বালি থেরাপি আমাদেরকে প্রতীকী বস্তু ব্যবহার করে বালিতে সমস্যাটির ব
স্কাইপ বা নন-স্কাইপ
প্রিয় সহকর্মীরা, এই বার্তায় আমি একটি সাধারণ অভিজ্ঞতা এবং দুটি উপায়ে প্রাপ্ত কিছু পর্যবেক্ষণ শেয়ার করি (প্রায় ২০০ 2009 থেকে বর্তমান পর্যন্ত): আসলে, স্কাইপে পরামর্শ দেওয়া এবং স্কাইপে কাজ করার বিষয়ে সহকর্মীদের সাথে পরামর্শ করা, যা গ্রহণযোগ্য অর্থে, শেখা বলা যেতে পারে। আমি কোন অবস্থাতেই সত্যকে ঘিরে ফেলি না, আমি কেবল সেই বাস্তবতার কথা বলি যা আমি পর্যবেক্ষণ করি। আমি আশা করি আপনি এই নিবন্ধটি আকর্ষণীয় এবং সহায়ক পাবেন। বিষয়বস্তু:
