2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
ক্ষুব্ধ হওয়ার অভ্যাস কোথা থেকে আসে? আমি একবারে ভুল বোঝাবুঝি বুঝতে পারছি না, তবে দীর্ঘ সময় ধরে নেতিবাচক জমা হয় এবং এইভাবে ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক নষ্ট করে।
ক্ষোভ একটি শিশুর প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা। কে জানে যে তার বাবা -মা তার মনোযোগের চাহিদা পূরণ করতে পারে না, একটি খেলনা কিনে, কেবল তাকে ভালবাসে, তার সাথে খেলতে পারে, তার অনুভূতিগুলি ভাগ করে না। তিনি এই বিষয়ে সরাসরি কথা বলতে পারবেন না, তার রাগ সম্পর্কে যদি মা এবং বাবা পরিবারে নিষেধ করেন।
তারপর নেতিবাচক কোথাও যায় না, কিন্তু একটি অপমানে পরিণত হয় এবং সন্তানের আত্মায় বাস করে।
এই ধরনের শিশুরা প্রাপ্তবয়স্ক হয়। এবং আচরণের ধরণগুলি এখন মা এবং বাবার সাথে নেই, তবে সম্পর্কের অংশীদার, বন্ধু, সহকর্মীদের সাথে একই রয়েছে।
এই ধরনের লোকেরা সব কিছুতেই অপরাধ করে। শান্তি, মানুষ, অন্যায়। এমনকি যদি কোন কারণ না থাকে এবং অন্যজন তার ক্ষতি না করে, সরাসরি বলার পরিবর্তে:
"তুমি জানো, যখন তুমি এটা বলো, আমি দু sadখিত এবং রাগান্বিত বোধ করি, আমি নিজেকে মূল্যহীন মনে করি। যখন তুমি এটা করো এবং বলো, তখন তুমি কি বোঝাতে চাও?"
তার সঙ্গী, বন্ধুকে সরাসরি বার্তা এবং প্রশ্নের পরিবর্তে, এই ধরনের ব্যক্তি দীর্ঘ সময় ধরে ভোগে, এবং তারপর বিস্ফোরিত হয় এবং অন্যকে বলে, উগ্র এবং হিংস্র আকারে, যে সে তাকে পেয়েছে! যে সে তার কথা শোনে না!
শোনার জন্য, আপনাকে অহিংস উপায়ে অবিলম্বে আপনার পছন্দ বা না পছন্দ সম্পর্কে কথা বলতে হবে।
অন্য লোকেরা আপনার বাবা -মা নয়। তারা যতই কাছে থাকুক না কেন, তারা জানে না যে তারা আপনার সীমানা লঙ্ঘন করে, তারা কোথায় ভুল করছে এবং কেন। অতএব, আপনি এটি সম্পর্কে কথা বলতে হবে, যতক্ষণ না বিরক্তি স্বর্গে বৃদ্ধি পায়।
এটা নিরর্থক ছিল না যে আমি বলেছিলাম যে ঘন ঘন অভিযোগগুলিও একটি শিশুসুলভ অনুভূতি যে অন্য কেউ দ্বন্দ্বের জন্য দায়ী হওয়া উচিত এবং প্রথমে ক্ষমা চাইতে হবে। শৈশবে পিতামাতার মতো, যারা সত্যিই সন্তানের জন্য দায়ী।
কিন্তু অন্য লোকেরা আপনার বাবা -মা নন, তারা আপনার অনুভূতির জন্য এতটা দায়ী নয়, বিশেষ করে যদি তারা তাদের সম্পর্কে না জানে। আপনিও, যা ঘটেছে তার জন্য সর্বদা দায়বদ্ধতার অংশ নিন।
ঝগড়া, ডিভোর্স, যাই হোক না কেন। দুজনেই সবসময় এর সাথে জড়িত।
সাধারণত বিরক্তিকর লোকেরা খুব সংবেদনশীল এবং শৈশবে তাদের আঘাত পেয়েছিল যখন তাদের পিতা -মাতা তাদের অনুভূতি এবং আবেগগত চাহিদার যত্ন নেয়নি। এবং কাছাকাছি অন্য কেউ ছিল না, যেমন একজন দাদী, চাচী বা দাদা।
কে আপনার রাগ মেনে নিয়েছে এবং এর বিচার করেনি।
যিনি আপনাকে দু lovedখী এবং কিছু না করলেও আপনাকে ভালবাসতেন।
যাই ঘটুক না কেন সর্বদা আপনার পাশে থাকবে।
এই কারণেই শৈশব মূল্যবান, শুধুমাত্র সেখানে একটি শিশু যে কোন এবং প্রিয় হতে পারে। এবং জানতে হবে যে কাছের মানুষ তাকে ক্ষমা করবে এবং গ্রহণ করবে।
একজন প্রাপ্তবয়স্কের অপরাধ অন্যের মধ্যেও সমগ্র বিশ্বে সন্দেহ, যে "হঠাৎ সে আমাকে গ্রহণ করবে না, এবং আমি পরে ক্ষমা চাইব, যদি পরে দাবি করা যায়!"
অসন্তুষ্টি হল একটি প্রাপ্তবয়স্কদের চেষ্টা যারা অন্যদের কাছ থেকে পিতামাতার ভালবাসা এবং গ্রহণযোগ্যতা ফিরে পায় যারা এটি সম্পর্কে অবগত নয়।
নিজের সম্পর্কে কি বলব। আমিও অপরাধবোধ করি এবং তারা আমাকেও আঘাত করে। আমি শুধু এটি সংরক্ষণ করি না, কিন্তু সেই ব্যক্তিকে সরাসরি বলি: "আপনার কথাগুলো আমাকে অসন্তুষ্ট করেছে। আমি এটা প্রাপ্য নই এবং অন্যভাবে ভাবি। এটা কষ্ট দেয়, আমি আপনার কাছে মূল্যবান মনে করি না।" এই ক্ষেত্রে, দুটি উপায় আছে, অথবা আমরা একসাথে সিদ্ধান্ত নিই, অহিংস যোগাযোগে, পরবর্তীতে কি করতে হবে এবং একে অপরের সাথে দেখা করতে যেতে হবে, অথবা আমরা আলাদা হয়ে যাব।
কারও বিরুদ্ধে আমার কোন অভিযোগ নেই, আমি আমাদের মিথস্ক্রিয়াতে ভালো মুহূর্ত দেখতে পাই, কিন্তু যখন আমরা একে অপরকে গ্রহণ করা এবং আমাদের সীমানা বিবেচনায় নেওয়া বন্ধ করি, তখন ছড়িয়ে দেওয়া ভাল।
যখন আপনার সম্পর্ক তার কার্যকারিতা অতিক্রম করেছে তখন এই পারস্পরিক সিদ্ধান্ত নিন এবং আনন্দ এবং ভালবাসার আর জায়গা নেই।
তারা সাধারণত প্রিয়জনদের সাথে অপরাধ করে যখন আমরা দুর্বল হয়ে পড়ি এবং শৈশবে আমাদের পিতামাতার মতো প্রাপ্তবয়স্কদের কাছ থেকে একই মনোভাব আশা করি। এবং যখন আমরা এটি পাই না, আমরা আরও বেশি বিক্ষুব্ধ হই।
আপনি এটা সম্পর্কে কি করতে পারেন? যদি আপনি নিজেকে একজন বিরক্তিকর ব্যক্তি হিসেবে চিনেন, জীবনে হতাশ হন, তাহলে আপনার জীবনের দিকে নজর দেওয়া উচিত এবং এটির যত্ন নেওয়া উচিত।
আপনার সুখ, আপনার মানসিক স্বাস্থ্য, নিজেকে শক্তি এবং সম্পদ দিয়ে পূর্ণ করুন, একটি চাকরি খুঁজুন, এমন একটি চাকরি যা আপনাকে সুখ দেয়।
তারপরে বিরক্তির সময় থাকবে না, কারণ আপনি কীভাবে নিজের সাথে সুখী হতে শিখেছেন সে সম্পর্কে আপনি সবাইকে বলবেন।
এটি করার জন্য, আপনাকে একজন সুস্থ ব্যক্তির মানসিকতার গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা শিখতে হবে, শারীরিক এবং মানসিকভাবে পিতামাতার কাছ থেকে আলাদা করতে হবে এবং নিজেকে এমন একজন প্রিয়জন খুঁজে পেতে হবে যিনি তার জীবন পরিবর্তন করতে পারেন)
প্রস্তাবিত:
"শক্তিশালী" মহিলারা কোথা থেকে আসে?
এই ধরনের মহিলারা (যারা সবসময় মাথা উঁচু করে থাকেন এবং ছবির মতোই চিন্তা করেন) তাদেরকে বলা হয় স্ট্রং। কিন্তু এই ক্ষমতার দাম কত? এবং মূল্য হল অসংবেদনশীলতা … আপনার অনুভূতিগুলিকে আঘাত করা .. একজন জীবিত মহিলা একটি বর্ম-ভেদকারী বাহনে পরিণত হয় (সাধারণভাবে, এটি এমন পুরুষদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য যারা এইভাবে আচরণ করে)। বাহিনীর প্রশ্ন সবসময় আমাকে চিন্তিত করে, কিন্তু আমার অনুভূতি দমন করার জন্য নয়। শক্তি কী এবং কীভাবে এটি নিজেকে প্রকাশ করে তার প্রতিফলন?
যোগাযোগের ভয় কোথা থেকে আসে এবং কীভাবে লাজুক হওয়া বন্ধ করা যায়
“হ্যাঁ, তিনি আমাদের সাথে লজ্জা পেয়েছেন। এটা ঠিক আছে, এটি বৃদ্ধি পাবে। এটা শুধু কাটিয়ে উঠতে হবে। " পিতামাতারা বিশ্বাস করেন যে লজ্জা শুধুমাত্র শিশুদের মধ্যে সহজাত, এবং ইতিমধ্যে কৈশোরে একজনকে আরও স্বচ্ছন্দ এবং সাহসী হওয়া উচিত। তবুও, 45% পর্যন্ত প্রাপ্তবয়স্করা স্বীকার করেন যে তাদের পক্ষে যোগাযোগ করা কঠিন, এবং প্রায় 7% এই বিষয়ে গুরুতর সমস্যার সম্মুখীন হয়, হতাশা সহ এবং সহ। ভীতু এবং প্রত্যাহার করা লোকদের জন্য কঠিন সময়:
তিন ধরনের অপরাধবোধ। এটা আমাদের মধ্যে কোথা থেকে আসে?
তিন ধরনের অপরাধবোধ। এটা আমাদের মধ্যে কোথা থেকে আসে? নিজেকে দোষী মনে করা মানে অন্যের সুখ বা অসুখের জন্য নিজেকে দায়ী করা। আমরা যা করি তার জন্য অপরাধবোধ, আমাদের যা আছে তার জন্য দোষ, আমরা যা আছি তার জন্য অপরাধবোধ। এটা আমাদের মধ্যে কোথা থেকে আসে?
ভয়, ভয় এবং আতঙ্কিত আক্রমণ কোথা থেকে আসে?
মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে ভয় আমাদের মধ্যে তৈরি করা কোন ধরনের বাজে জিনিস নয়, বরং একটি উপযোগী অভিযোজন প্রক্রিয়া যা আমাদের বেঁচে থাকতে সাহায্য করে। এটা কিভাবে সাহায্য করে? তিনি আমাদের বিপদের বিষয়ে সতর্ক করেন। এটি যদি আমরা এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করি। এবং যদি আমরা এটি ব্যবহার করতে না জানি, তাহলে একই ভয় বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে এবং আমাদের কষ্ট নিয়ে আসে। এর থেকে বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় অনুসরণ করা হয়:
উত্তম সমঝোতা: এটি কোথা থেকে আসে এবং কী করতে হবে?
প্রাথমিকভাবে, জৈবিক আগ্রাসন একটি বিবর্তনীয় হাতিয়ার। ব্যক্তির আত্ম-নিশ্চিতকরণ, অভিযোজন এবং সাধারণভাবে গুরুত্বপূর্ণ সম্পদের প্রয়োগের জন্য এর শক্তি, গুরুত্বপূর্ণ আক্রমণাত্মকতার শক্তি একেবারে প্রয়োজনীয়। এই শক্তি ব্যতীত, জীবের শারীরিক বা মানসিক অখণ্ডতা হুমকির সম্মুখীন বা তা কাটিয়ে ওঠার লক্ষ্যে এমন কোনো আচরণ করাও অসম্ভব, এবং এই দৃষ্টিকোণ থেকে, আগ্রাসন একটি দরকারী জিনিস। যাইহোক, আসুন আমরা ভুলে যাই না যে মানুষের আচরণে যেকোনো আবেগের প্রকাশ একটি সূক্ষ্ম যন্ত্র, এবং অত্যন্ত সূক্ষ্মভ
