ভয়ঙ্কর স্বপ্নগুলি ভীতিজনক নয়

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

বাচ্চাটি একটি ভয়ঙ্কর স্বপ্ন দেখেছিল - বাচ্চাটি ভীত, কাঁদছে, তবে … তার সম্পর্কে কথা বলতে চায় না! প্রকৃতপক্ষে, শিশুরা তাদের ভয়ানক স্বপ্ন সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করে না, কারণ তারা আবার তাদের অভিজ্ঞতায় ফিরে যেতে চায় না। কিভাবে তাদের পরিত্রাণ পেতে - এই ভয়াবহ গল্প?

প্রথমত, আসুন আমরা লক্ষ্য করি যে সমস্ত বাচ্চাদের ভয়ানক স্বপ্ন আছে-এমনকি অর্ধ-বছর বয়সীও। কিন্তু প্রতিটি বয়সের যেমন নিজের দু nightস্বপ্ন থাকে, তেমনি বাস্তব জীবনেও তার নিজের ভয় থাকে। উদাহরণস্বরূপ, দুই বছর বয়সী একটি শিশু একা থাকতে ভয় পায় এবং তার ভয়ানক স্বপ্নগুলি এর সাথে সংযুক্ত থাকে; বড় বাচ্চারা দানব এবং অন্ধকারকে ভয় পায় এবং তারা একই বিষয় নিয়ে ভৌতিক গল্পের স্বপ্ন দেখে। এখন কেন এটা ঘটছে এবং কি করতে হবে তা বের করা যাক।

বাস্তবতার বার্তা

আসল বিষয়টি হ'ল স্বপ্নে, একটি শিশু (প্রাপ্তবয়স্কদের মতো), যেমন ছিল, মস্তিষ্কের রাতের কাজে গুপ্তচর। এবং এই কাজের উদ্দেশ্য হল দিনের মধ্যে প্রাপ্ত তথ্য, শরীরের শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া সম্পর্কে তথ্য এবং অতীতের অভিজ্ঞতা এককভাবে সংগ্রহ করা। সোজা কথায়, ঘুমের সময়, মস্তিষ্ক "সবকিছু তাকের উপর রাখে" - সঞ্চয়ের জন্য। অতএব, স্বপ্নগুলি শিশুর অভ্যন্তরীণ অবস্থার প্রতিফলন: তার উদ্বেগ এবং উদ্বেগ, ইচ্ছা এবং চাহিদা, কল্পনা এবং আগ্রহ, সেইসাথে এমন অনুভূতি যা শিশু বাস্তব জীবনে প্রকাশ করতে সক্ষম নয়। এবং শিশু যে অপ্রীতিকর ঘটনাগুলি ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করে তার ব্যতিক্রম নয়: তারা ভয়ঙ্কর স্বপ্নে ফিরে আসে। দিনের বেলা শিশুর দ্বারা প্রাপ্ত নেতিবাচক আবেগগুলি স্বপ্নে পরিণত হয় - কেবল প্লট এবং চরিত্রগুলি পরিবর্তিত হয়। যাইহোক, পিতামাতার মনে রাখা উচিত যে দু nightস্বপ্নের ভূমিকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ: আঘাতমূলক স্মৃতির শিশুকে সুস্থ করতে!

দূরে এবং কাছাকাছি

প্রায়শই, ভয়াবহ স্বপ্নগুলি অতিমাত্রায় (দৈনন্দিন) কারণ দ্বারা প্ররোচিত হয় - দৈনন্দিন জীবনের ঘটনা যা শিশুর জন্য আবেগগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ: একটি প্রিয় খেলনা হারানো, একটি পোষা প্রাণী হারানো, বাসস্থান পরিবর্তন, একটি শিশু হারিয়ে গেলে ঘটনার পর ভয়, টেলিভিশনে দেখা বা অন্য শিশুদের কাছ থেকে শোনা "হরর ফিল্ম", অন্যায় শাস্তি। কিন্তু এটা ঘটে যে দু nightস্বপ্নের শিকড় অনেক গভীরে চলে যায় - অজ্ঞান শৈশব বা এমনকি প্রসবকালীন সময়ে।

যদি অপ্রীতিকর রাতের দৃষ্টি শিশুর কাছে প্রায়শই আসে বা একই স্বপ্ন ইতিমধ্যে বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করা হয়, তাহলে বাবা -মায়ের উচিত আসল ঘটনা এবং দু nightস্বপ্নের মধ্যে একটি সংযোগ খুঁজে বের করা: সাবধানে, স্নেহের সাথে সন্তানের সাথে তার স্বপ্ন সম্পর্কে কথা বলুন এবং যা শুনেছেন তা বিশ্লেষণ করুন। যদি শিশুটি বলতে না পারে, তাহলে তাকে তার স্বপ্ন আঁকার চেষ্টা করতে দিন, প্লাস্টিসিন থেকে তার চরিত্রগুলি ভাস্কর্য করুন, অথবা খেলনা থেকে একটি উপযুক্ত চরিত্র নির্বাচন করুন।

শূ! আমি তোমাকে ভয় পাই না

শিশুর দু nightস্বপ্ন মোকাবেলা করার জন্য একটি বিশেষ পদ্ধতির প্রয়োজন। প্রথমত, আপনাকে মনে রাখতে হবে যে 4-5 বছর বয়সী শিশুরা তাদের নিজস্ব, বিশেষ জগতে বাস করে, যেখানে বাস্তবতা এবং কল্পনার কোন বিভাজন নেই। কখনও কখনও শিশুকে ইচ্ছাকৃতভাবে মিথ্যা বলার জন্য অভিযুক্ত করা হয়, এই বিষয়টি বিবেচনায় না নিয়ে যে শিশুর মস্তিষ্ক শারীরবৃত্তীয়ভাবে এখনও এই ধরনের অত্যাধুনিক কৌশল তৈরি করতে প্রস্তুত নয়। উদাহরণস্বরূপ, যখন ছোটটি আসে এবং তার মাকে বলে যে তিনি দই খেয়েছেন, কিন্তু বাস্তবে দেখা যাচ্ছে যে দইটি এখনও প্লেটে রয়েছে, এর মানে হল যে ছোট্টটি কল্পনা করেছিল: অপ্রিয় প্রেমের শাক খাওয়া হয়েছে! এবং তিনি নিজেই এটি বিশ্বাস করেছিলেন। ভয়ের ক্ষেত্রেও এটি একই: যদি কোন শিশু মনে করে যে তার পায়খানার মধ্যে একটি দৈত্য বাস করে, তাহলে আপনি যতই ফ্ল্যাশলাইট জ্বালান না কেন, এটা দেখায় যে এটি খালি, বাচ্চাটি এখনও 100% নিশ্চিত থাকবে যে দৈত্যটি সেখানে বসে আছে। এবং এই সব স্বপ্নে স্থানান্তরিত হয়।

বিরক্তিকর স্বপ্ন নির্মূল করতে সাহায্য করার জন্য 12 টি নিয়ম

1. শিশুদের ঘরে সর্বদা তাজা বাতাস থাকা উচিত, বিশেষত রাতে, তাই এটি নিয়মিত বায়ুচলাচল সরবরাহ করুন।
2. আপনার সন্তানের জন্য একটি আরামদায়ক ঘুমানোর জায়গা আয়োজন করুন: চমৎকার বিছানা, প্রিয় খেলনা, তার পাশে একটি রাতের আলো।
3. আরামদায়ক পায়জামা সম্পর্কে ভুলবেন না: প্রাকৃতিক, নরম কাপড়, এবং তার উপর - মজার প্রাণী, সূক্ষ্ম ফুল, উষ্ণ রোদ, মজার বাচ্চা, আপনার প্রিয় বইয়ের নায়ক।
4. বিছানায় যাওয়ার আগে, আপনার শিশুকে শুধুমাত্র ভাল গল্প বলুন।
5. খেলনা দিয়ে উষ্ণ স্নানে স্নান করা, কাদামাটি বা লবণের ময়দা থেকে ভাস্কর্য, পাতলা মাড় দিয়ে আপনার হাতের তালু দিয়ে আঁকা বা বাথরুমের টাইলসের উপর আপনার আঙ্গুল দিয়ে কেবল জলরঙ দিয়ে আঁকাও শিশুর অতিরিক্ত মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেবে এবং ঘুমের মান উন্নত করবে।
6. চরিত্র, বয়স এবং জীবনের ঘটনাবলীতে শিশুর অনুরূপ চরিত্রের সাথে গল্প রচনা করা খুবই উপযোগী। অস্ট্রেলিয়ান মনোবিজ্ঞানী ব্রেট ডরিসের একটি চমৎকার বইয়ে তাদের উদাহরণ তুলে ধরা হয়েছে "একসময় আপনার মতো একটি মেয়ে ছিল - শিশুদের জন্য সাইকোথেরাপিউটিক গল্প।"
7. যদি বাচ্চা না মানে, তাহলে তাকে দুষ্ট মামা বা বাবয়ের সাথে ভয় দেখাবেন না - ছোট বাচ্চারা সবকিছু আক্ষরিক অর্থে নেয়।
8. সর্বদা আপনার সন্তানের কথা শুনুন এবং তার সমস্যাগুলিকে সম্মান করুন, এমনকি যদি সে আপনার কাছে তুচ্ছ মনে হয়। খেলনাগুলির সাহায্যে শিশুর সাথে খেলা করা দরকারী কঠিন পরিস্থিতি যা দিনের বেলা তার জীবনে বিকশিত হয়েছে। আমার মনে আছে কিভাবে আমার মেয়ে এক সময় কিন্ডারগার্টেনে যোগ দিতে অস্বীকার করেছিল। তার বয়স ছিল প্রায় চার বছর। আমি বুঝতে পারিনি কেন। সে ব্যাখ্যা করতে পারেনি। আমরা তার সাথে কিন্ডারগার্টেনে খেলেছি। আমরা শিক্ষাবিদ পুতুল এবং শিশুদের স্থাপন করেছি। এবং এটি পরিণত হয়েছে - শিক্ষাবিদরা সব শিশুকে সব কিছু খেতে বাধ্য করে। বাচ্চা পুতুল না চাইলেও। তাই আমি সমস্যাটি বের করেছি।
9. আপনি একটি স্বপ্ন থেকে ভীতিকর চরিত্র আঁকতে পারেন, এবং তারপর ধনুক, মোজা, মজার চুলের স্টাইল যোগ করে সেগুলি থেকে মজার অদ্ভুততা তৈরি করতে পারেন …
10. যদি শিশুটি খুব ভয় পায়, উদাহরণস্বরূপ, একটি মামলার পরে যখন সে হারিয়ে গিয়েছিল (এবং, সৌভাগ্যবশত, পাওয়া গেছে!) মলে, তাকে রাতে আপনার বিছানায় ঘুমাতে নিয়ে যান - এটি খারাপ স্বপ্ন থেকে সেরা পরিত্রাণ।
11. নার্সারির দরজা বন্ধ করবেন না। এবং টয়লেটের পথ আলোকিত হোক।
12. যদি মাঝরাতে আপনি ভীত সন্তানের কান্নায় জেগে উঠেন, বাচ্চাকে বিরক্ত করবেন না - তাকে পিঠে চাপুন, তার কানে ফিসফিস করে কথা বলুন, আলিঙ্গন করুন এবং ঘুমিয়ে না যাওয়া পর্যন্ত কাছাকাছি থাকুন।

শব্দ-তাবিজ

মানবতা দ্বারা সঞ্চিত অভিজ্ঞতায়, এমন অলৌকিক শব্দ রয়েছে যা শিশুকে রক্ষা করবে, তার জন্য শক্তি এবং অনুপ্রেরণার অক্ষয় উৎস হয়ে উঠবে এবং কঠিন জীবন পরিস্থিতিতে সেরা সমর্থন হিসাবে চিরকাল আপনার ছেলে বা মেয়ের স্মৃতিতে থাকবে। আপনার বাচ্চাদের আরো প্রায়ই বলুন:

• "যাই হোক না কেন, আমি সবসময় আপনার সাথে আছি।"
• "আমি তোমাকে ভালোবাসি যাই ঘটুক না কেন."
• "সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে - আমি নিশ্চিতভাবে জানি!"