2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
কতক্ষণ আপনি সুখী বোধ করেছেন? হয়তো এখন বা গতকাল, এক সপ্তাহ আগে? … সেই মুহূর্তে আপনি কি করছিলেন? আপনি কি সেই মুহূর্তে ভেবেছিলেন যে আপনি খুশি ছিলেন?
যখন আপনি আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম সম্পর্কে যান, জীবনের উন্মাদ গতির সাথে তাল মিলিয়ে, আপনি সম্ভবত জিজ্ঞাসা করবেন না - আপনি কি এই মুহূর্তে খুশি? কেউ বলবেন যে সম্পূর্ণ সুখের জন্য আপনার একটি "অ্যাপার্টমেন্ট", "একটি গাড়ি", "টাকা", বিশেষত "অনেক টাকা", "প্রিয় কাজ", "ওজন কমানো", "আপনার ঠোঁট বড় করা, বা আরও ভাল বুক" প্রয়োজন, "এবং প্রকৃতপক্ষে, এখন কে খুশি - প্রত্যেকেরই সমস্যা আছে!"। প্রতিদিন আপনি কোন না কোন রুটিন করেন, একই কাজে যান, প্রয়োজনীয় প্রেরণা ছাড়াই নিজেকে কিছু করতে বাধ্য করার সময়, আপনি নিজেকে পুরস্কারের প্রতিশ্রুতি দেন - “এখন আমি শুক্রবার পর্যন্ত এটি শেষ করব, এবং একটি বারে যাব, আরাম করব, একটি পানীয় আছে … "," এখন আমি ওজন কমাব, এবং আমি পুরুষদের কাছে জনপ্রিয় হব "," এখন আমি এই "অপ্রিয় জিনিস" (আপনার সংস্করণ) করব এবং নিজেকে কিনবো …. (এখানে আবার আপনার সংস্করণ) "। এবং তাই বারবার, ব্যবসা থেকে ব্যবসা, যা আনন্দ দেয় না, কিন্তু শুধুমাত্র একটি অস্থায়ী সুখের অবস্থা, "সন্দেহজনক পুরস্কার" আকারে। এবং সেই খুব আত্মতৃপ্তি বা ইভেন্টের কাঙ্ক্ষিত ফলাফল - হায় … কখনও আসে না!
প্লাস্টিক সার্জন এম.মোল্টজ, যিনি তার রোগীদের চেহারাতে ত্রুটি দূর করতে বহু বছর অতিবাহিত করেছিলেন, একটি সহজ প্যাটার্ন প্রকাশ করেছিলেন - বেশিরভাগ রোগী বিশ্বাস করতেন যে যদি তারা তাদের মুখ বা শরীরের শারীরিক ত্রুটিগুলি সংশোধন করে, তবে তারা তাৎক্ষণিকভাবে কী অর্জন করবে তাদের মতামত তাদেরকে খুশি করবে। যে তাদের জীবন তাত্ক্ষণিকভাবে পরিবর্তিত হবে, জিনিসগুলির উন্নতি হবে। আসলে সমস্যাটা অনেক গভীর। শারীরিক মুখ এবং প্রকৃতি দ্বারা আমাদের দেওয়া শরীর ছাড়াও, একটি "মুখ", একটি মনস্তাত্ত্বিক এবং অভ্যন্তরীণ সান্ত্বনা রয়েছে। আপনার কান বা নাকের আকৃতি পরিবর্তন করে, কিন্তু নিজের ইমেজ অপরিবর্তিত রেখে, আপনি একটি নতুন ব্যক্তিত্বের সংকটে পড়তে পারেন - আপনার নিজের "আমি" এর শারীরিক এবং মনস্তাত্ত্বিক স্বাচ্ছন্দ্যের মধ্যে অমিলের সংকট।
সুখ এবং আরামের একটি অভ্যন্তরীণ অবস্থা বজায় রাখার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। প্রথমে, কিছু করার আগে, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: আমি কি সত্যিই এটি করতে চাই? আমি কেন এটা করছি? এটা কি আমাকে আনন্দ দেবে? লক্ষ্য অর্জনের জন্য এই ব্যবসাকে কি "মূল্য" দিতে হবে? এটা কি আমার লক্ষ্য / ইচ্ছা নাকি এটা কেউ চাপিয়ে দিয়েছে? সমাজের লক্ষ্যের উপর নির্ভর করে থেমে যাওয়ার জন্য, আপনার নিজের লক্ষ্যগুলির সিস্টেম তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ, সংখ্যাগরিষ্ঠের মতামত থেকে স্বাধীন বা বাইরে থেকে চাপিয়ে দেওয়া। তবে শর্ত থাকে যে লক্ষ্যটি সঠিকভাবে বেছে নেওয়া হয়েছে এবং প্রথম অসুবিধাগুলিতে হাল না ছাড়ার দৃ determination় সংকল্প রয়েছে, আপনার ক্রিয়াকলাপে উচ্চ মনোযোগ রয়েছে, আপনার কেবল অসুখী হওয়ার সময় থাকবে না।
দ্বিতীয়ত, একটি লক্ষ্য / আকাঙ্ক্ষা অর্জনের প্রক্রিয়ায়, সে পথে যাওয়ার পথে, এক পর্যায়ে আপনি প্রক্রিয়াটি উপভোগ করা বন্ধ করতে পারেন। ভবিষ্যতে অবস্থিত একটি লক্ষ্যে মনোনিবেশ করা, আপনি "এখানে এবং এখন" সুখী হওয়ার ক্ষমতা হারাতে পারেন। আপনার লক্ষ্যের দিকে যাওয়ার প্রতিটি ধাপ উপভোগ করার চেষ্টা করুন। তৃতীয়ত, সুখের অবস্থা অর্জনের জন্য, নিজের মধ্যে কীভাবে পুরষ্কার গঠন এবং বজায় রাখা যায় তা শিখতে হবে, আশেপাশের পরিস্থিতি নির্বিশেষে আনন্দ অনুভব করার ক্ষমতা বিকাশ করতে হবে। এবং নিজেকে "পুরষ্কার" এবং "শাস্তি" ব্যবস্থায় আবদ্ধ করে আপনি অন্য মানুষের মতামত এবং স্টেরিওটাইপের উপর নির্ভরশীল হতে পারেন। সুস্বাদু খাবার, অ্যালকোহল, ওষুধ, ক্রমাগত কেনাকাটা আপনার জীবনের উপর নিয়ন্ত্রণ হারানো, এর জন্য দায়িত্ব নেওয়ার ভয়। এবং এটি, পরিবর্তে, ইচ্ছা এবং লক্ষ্যগুলির মধ্যে একটি অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বের দিকে পরিচালিত করে।
সুখী হতে শিখতে, আপনাকে উপভোগ করতে হবে এবং জীবনে জীবনের অর্থকে একটি মূল্য হিসাবে দেখতে হবে। আপনি অবিরাম কষ্ট সহ্য করতে পারেন এবং বলতে পারেন যে "জীবন", "সমাজ" বা "আপনার সংস্করণ" আপনার সাথে ন্যায্য নয়, তবে আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি দ্বারা কাজটি দেখতে পারেন যা আপনি নিজের দ্বারা অর্জন করতে পারেন।
এখন ভাবুন আপনার জীবন কবে সুখী হবে? এই দিনটি কেমন হবে? আপনি কি সকালে উঠবেন নাকি দুপুরের কাছাকাছি হবে? কোথায় জাগবে? বাড়িতে, অথবা এটি গ্রীষ্মকালে ডাচায় হবে, অথবা এটি সমুদ্র বা মহাসাগরকে দেখলে একটি হোটেল রুম হবে? যখন আপনি জেগে ওঠার কল্পনা করবেন, তখন আপনার শরীর কেমন লাগবে? কোনটি আপনাকে শারীরিক আরাম এবং আনন্দের অনুভূতি দেবে? আপনি যদি চোখ খুলেন, আপনি আপনার চারপাশে কি দেখতে পাবেন? কি দেয়াল, কি ধরনের ছাদ বা কি ধরনের আকাশ? আপনি কি একা থাকবেন নাকি আপনার পাশের কারো উষ্ণ নি breathশ্বাস অনুভব করবেন? আপনি কিভাবে আপনার এই সকাল শুরু করবেন, আপনার জীবনের সুখী দিনের সকাল? কখন, কোন সময়ে আপনি ওঠার সিদ্ধান্ত নেন এবং কিভাবে করবেন? আপনি কিভাবে আপনার ভাগ্যবান দিন শুরু করবেন? এমন একটি বাড়ি সম্পর্কে বলুন যেখানে আপনি সুখে বসবাস করতে পারেন - স্বপ্ন! আপনার ব্রেকফাস্ট সম্পর্কে আমাদের বলুন … আপনি কিভাবে কাজ করতে যাচ্ছেন - অথবা আপনি কাজ করছেন না? আপনার দিনটি কেমন হবে? আপনি কিভাবে এটি সম্পন্ন করতে চান, কার সাথে, একটি বড় কোম্পানিতে, একটি ঘনিষ্ঠ বৃত্তে, আপনার প্রিয়জনের পাশে - অথবা হয়তো আপনি নিজের সাথে একা থাকার মাধ্যমে দিনটি শেষ করতে চান? সম্ভবত আপনি অনুভব করবেন যে বিভিন্ন দিন আপনার জন্য সুখী হতে পারে। যেদিন আপনি খুশি থাকবেন সেদিন সম্পর্কে আপনার কাছে সর্বদা বেশ কয়েকটি গল্প রচনার সুযোগ রয়েছে!
প্রস্তাবিত:
প্রকল্প: আজীবন ট্রমা। তুমি, তুমি যেমন নও
লেখক: লোকোটকোভা মেরিনা উৎস: আমি মনে করি আপনি এই ধরনের মানুষের সাথে দেখা করেছেন। ইতিমধ্যে তাদের শরীরের প্রথম নজরে থেকে, মনে হচ্ছে এই ব্যক্তিটি চায়, যেন লুকিয়ে থাকে, অদৃশ্য হয়ে যায়। তাদের মধ্যে কিছু মনে হয় যে তারা বড় হয় নি - ছোট এবং ভঙ্গুর। চোখ খালি বা অনুপস্থিত মনে হয়, এবং তারা প্রায়ই ভয়ে ভরা হয়। আমরা উচ্চ সম্ভাবনার সাথে বলতে পারি যে আমরা এমন একজন ব্যক্তির মুখোমুখি হয়েছি যিনি শৈশবে প্রত্যাখ্যানের আঘাত পেয়েছিলেন। প্রায়শই তারা অবাঞ্ছিত শিশু, বা পিতামাতার সন্তা
আমি তুমি, তুমি কি আমি?
"প্রেমে, আমাদের ছাড়া কেউ আমাদের প্রতারিত করে না।" শক্তিশালী বাক্যাংশ। অন্য কারো মতো, এটি খুব সংক্ষিপ্তভাবে এবং সঠিকভাবে বলে যে প্রেমের সম্পর্কগুলিতে কতটা আত্ম-প্রতারণা রয়েছে। আমরা যখন ভালোবাসার কথা বলি, তখন প্রেমের বস্তুর সাথে যুক্ত হাজার হাজার ছবি আমাদের মাথায় চালু হয়। জীবনে সম্পর্ক না থাকার সমস্যাটি ভালোবাসার জন্য কাউকে খুঁজে পেতে ফুটে ওঠে। আমরা মনে করি যে প্রেম করা সহজ, কিন্তু একজন যোগ্য ব্যক্তির সন্ধান করা, তার দৃষ্টি আকর্ষণ করা এবং দূরে চলে যাওয়া বরং এক
বলো তুমি কাকে পছন্দ কর এবং আমি তোমাকে বলব তুমি কে
"আমরা কোন ধরনের মানুষ পছন্দ করি" একটি আপাতদৃষ্টিতে সাধারণ প্রশ্ন। কিন্তু না. আপনি যদি ভেবেচিন্তে এর কাছে যান, তাহলে আপনি বুঝতে পারবেন যে এই প্রশ্নের উত্তর আমাদের এবং আমাদের জীবনকে অনেকাংশে নির্ধারণ করে। সুতরাং, এই জাতীয় প্রশ্নের উত্তর বোঝা নির্ধারণ করে:
মা, দেখ, তুমি যা চেয়েছিলে তাই করেছি, তুমি কি খুশি?
কখনও কখনও একজন ব্যক্তির জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য হল তার কাছের লোকদের কাছ থেকে স্বীকৃতি লাভ করা। বিশেষ করে মা। এবং তারপর পুরো জীবন এই অনুমোদন পেতে নিবেদিত হতে পারে। গ্রহণযোগ্য হয়ে উঠুন। দেখা গেছে। "মা, দেখো," একটি 5 বছর বয়সী শিশু আনন্দে চিৎকার করে এবং তার প্রথম সৃজনশীল নৈপুণ্য ধরে রাখে। "
কেন তুমি আমার চোখে তাকিয়ে আছো - সেখানে তুমি ভয় পাবে না আমি প্রভু Godশ্বরে বিশ্বাস করি এবং নিজের মধ্যে
আমি এটি লিখে রাখব এবং চালিয়ে যাব, না, আমি কখনই ছাড়ব না অন্যথায় প্রতি রাতে একটি নোটবুক চেপে ফেলা অর্থহীন আমি এটি লিখে রাখব এবং চালিয়ে যাব, না, আমি কখনই ছাড়ব না আমি প্রতিদিন জিজ্ঞাসা করি এবং আমি দেখি, শোনা গেছে গানটি থেকে "
