2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
অলসতার সাথে লড়াই করা কি মূল্যবান যদি "অলসতা অগ্রগতির ইঞ্জিন" হয়? এই পোস্টে, আমি এই মানব অবস্থার অর্থনৈতিক সুবিধা বিশ্লেষণ করার দায়িত্ব গ্রহণ করি না। আমি নিশ্চিত জানি যে যখন আপনি অলস থাকেন, আপনি আপাতত চিন্তিত হন যে আপনি সুযোগগুলি মিস করছেন, কিন্তু কিছু ভাল করতে পারেন বা বিখ্যাত কেউ হতে পারেন। কখনও কখনও আপনার নিজের ইচ্ছা বা এমনকি কিছু করার জন্য যথেষ্ট শক্তি থাকতে পারে, কিন্তু আপনি অলস বলে চিন্তাটি রয়ে যায়। এই পোস্টে, আমি সংক্ষেপে অলসতার সাধারণ কারণগুলি এবং যদি আপনি অলস হয়ে যান তবে সেগুলি কীভাবে প্রভাবিত করবেন তা বিবেচনা করব।
অলসতা এমন একটি অবস্থা যা বিষয়গতভাবে জীবনে আগ্রহের অভাব, কর্মের জন্য দুর্বল শক্তি, মোট ক্লান্তি এবং সাধারণ উদাসীনতা হিসাবে অনুভূত হয়। অলস অবস্থার কারণ কি?
1. শারীরিক ক্লান্তি। এটা যতই তীক্ষ্ণ মনে হোক না কেন, আপনি কেবল শারীরিকভাবে ক্লান্ত হয়ে পড়তে পারেন। আপনি ভারী বস্তু লোড নাও করতে পারেন, কিন্তু আপনার সময়কে চাপ, উদ্বেগ, একটু ঘুমান এবং এক সপ্তাহের জন্য খারাপভাবে খাবেন। সম্মত হোন, শরীরের জন্য, এই সব একটি স্বপ্ন বাস্তবায়ন করতে চাওয়ার একটি খুব ভাল কারণ হতে পারে: কিছু না করা, না উঠা, কারো সাথে দেখা না করা, কারো সাথে কথা না বলা এবং পাজামা থেকে কাপড় না বদলানো সপ্তাহ দুয়েক.
2. বিলম্ব। এই উচ্চারণ করা কঠিন শব্দের অর্থ হল, আগামীকালের জন্য, কখনই, কখনই নয়। একটি সহজ আকারে, আপনি ছোট ছোট জিনিসগুলির একটি গুচ্ছ করবেন: আপনার বন্ধুদের পোস্টগুলি দেখুন এবং পরবর্তী মাসের আবহাওয়া সন্ধান করুন। ফলস্বরূপ: সময়সীমা ব্যাহত হয়েছে, কিছু করা হয়নি এবং মায়ের অলসতা দায়ী। পিছিয়ে দেওয়া এবং কিছুই না করার অভ্যাসের পিছনে থাকলেও, বিভিন্ন ধরণের ভয় এবং উদ্বেগ রয়েছে।
3. একঘেয়েমি, প্রেরণার অভাব। আপনি আগ্রহী এবং বিরক্ত নন। আপনি বোঝার জন্য অনেক চেষ্টা করেন, করতে পারেন, কিন্তু এটি এত বিরক্তিকর যে অন্তত ঘুমাতে যান, যা মাঝে মাঝে আপনাকে করতে হবে।
4. বাজে কথা। ব্যবসায় নামা, আপনি নিশ্চিত যে তার সঠিক মনের কোন জীবন্ত বিষয় কেসটির ফলাফলের প্রয়োজন নেই। উদাহরণস্বরূপ, ঘাস আঁকুন বা চিরতরে ধুলো মুছুন!
কারণগুলি, যেমন আপনি লক্ষ্য করেছেন, অলস হতে এবং ব্যবসায় নেমে না যাওয়ার জন্য যথেষ্ট ভারী। আমি রাজী! অতএব, যদি অলসতা আপনার সাথে দেখা করে, তাহলে নিজেকে ধর্ষণ করার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না, নিজেকে জোর করবেন না, এমনকি নিজেকে আরও খারাপ অভিযুক্ত করবেন না।
অলসতার সাথে দেখা করার জন্য সময় নিন, তার দিকে তাকান, আপনি কোন ধরণের অলসতা?
এর ধরন নির্ধারণ করুন।
প্রতিটি ধরণের অলসতার জন্য, এর প্রভাব থেকে নিজেকে মুক্ত করার জন্য সহজ অনুশীলনগুলি ব্যবহার করুন। তারা আপনাকে সাহায্য করবে ব্যবসা ব্যর্থ করতে এবং কার্যকলাপ থেকে আরো আনন্দ পেতে, এমনকি যদি আপনি অলস।
শরীরের হারিয়ে যাওয়া সম্পদগুলি পুনরায় পূরণ করতে অলস হন। এটি সাইকেল চালানো বা শখ হতে পারে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি সুইচ করুন। যদি বিলম্ব ইতিমধ্যেই একটি অভ্যাস হয়ে থাকে এবং আপনি নিয়মিতভাবে দেরি করে থাকেন, তাহলে আপনি কীভাবে আপনার দিনের পরিকল্পনা করবেন তা সাবধানে বিবেচনা করে শুরু করা উচিত। আপনার গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি প্রথমে আসা উচিত:
- কেসটি 15-20 মিনিটের প্রতিটি অস্থায়ী টুকরোতে ভাগ করুন।
- কার্যকর করার সাথে এগিয়ে যান
- এই সময়ের মধ্যে, শুধুমাত্র একটি প্রদত্ত ক্ষেত্রে ফোকাস করুন।
- কার্যকর করার সময়, বিভ্রান্তির প্রভাব হ্রাস করুন (ফোন, মেইল, সামাজিক নেটওয়ার্ক)
বিলম্বের অভ্যাস ভাঙ্গার জন্য আরও কঠিন বিকল্প হল বিলম্বের পিছনে ভয় এবং উদ্বেগগুলি অনুসন্ধান করা।
- বিরক্তিকর? এটা খেলা! এই গেমটি হলে শিশুরা বিভিন্ন বিরক্তিকর কাজ করতে পেরে খুশি হয়! আপনি কি মনে করেন প্রথম শ্রেণীর শিক্ষার্থীদের জন্য রেসিপিগুলিতে স্কুইগলগুলি লেখা বিরক্তিকর নয়?! যাইহোক, যদি এই চিঠিটি একটি কঠোর জলদস্যু হয় যা ভালভাবে পড়ে না, আপনি চেষ্টা করতে পারেন।
- একটি স্ব-প্রশ্ন করুন এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করার প্রথম প্রশ্ন করুন:
- কিভাবে এবং কেন এই অর্থহীন ব্যবসা আপনার সময়সূচীতে উপস্থিত হয়েছিল?
- আপনার কি সত্যিই এটি করা দরকার এবং এটি আপনার জন্য?
- যদি না করি?
শেষ প্রশ্নের পরে অর্থের একটি সম্পূর্ণ উপলব্ধি আসে। যাইহোক, যদি আপনার সব উত্তর নেতিবাচক হয়, তাহলে এই ক্ষেত্রে ভুলে যান! আপনি কী গুরুত্বপূর্ণ করতে চান তা দেখুন এবং আপনার অলসতা উড়ে যাবে।
আপনি কোন পদ্ধতি ব্যবহার করেন?
আপনার ব্যক্তিগত মেইলে লিখুন, আমি লেনি সম্পর্কে আপনার গল্প শুনে খুশি হব এবং অলসতার কারণ এবং তার সাথে আলোচনার উপায় সম্পর্কে আরও বিস্তারিত তথ্য শেয়ার করব।
প্রস্তাবিত:
সত্যিকারের প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার জন্য নিজেকে একটি ভাই দেওয়ার সময় এসেছে
গভীর চিন্তা… "নক্ষত্রপুঞ্জ গতকাল সংঘটিত হয়েছিল, এবং অনেক অন্তর্দৃষ্টি, দৃষ্টি, শ্রবণ ছিল … আমরা এই দিনে এখানে আসা প্রত্যেকের আত্মার প্রকাশের জন্য একটি স্থান তৈরি করেছি। অবশ্যই, অন্য কোন নক্ষত্রপুঞ্জ নেই, এবং প্রতিটি আমাদের মধ্যে তার নিজের, প্রয়োজনীয় এবং মূল্যবান কিছু "
গ্রীষ্ম: নগ্ন হওয়ার সময়
এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে বসন্তের শুরুতে, এবং বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে, মানুষ নিজের দিকে বেশি মনোযোগ দেয়। এটা বোধগম্য: যেহেতু শীতের কাপড় ফেলে দেওয়া হয়, শীতের সময় ক্লান্ত শরীর অবাধে এবং সহজেই শ্বাস নিতে চায়। এবং এই শরীরটি সর্বদা আয়নায় তার প্রতিফলন দিয়ে খুশি হয় না। শুধুমাত্র অলস এখন শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, ভুল এবং অন্যান্য ক্ষতিকারকতা সম্পর্কে কথা বলছে না। কিন্তু সত্য রয়ে গেছে, এবং স্কেল তীর স্কেল বন্ধ যায়। অবশ্যই, আপনি আপনার প্রচেষ্টা, এবং এমনকি অর্থ, একটি বিউটি সেলুন
"আপনার মস্তিষ্ক একটি অলস জারজ" বা কিভাবে মনের জমাট ও অবনতি রোধ করা যায়
আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে আপনার বয়স যত বেশি হবে, আপনি এমন চাকরি নিতে কম ইচ্ছুক হবেন যা আপনার কাছে অপরিচিত বা এতে মনোযোগের উচ্চ ঘনত্ব এবং অপরিচিত দক্ষতা আয়ত্ত করা? একটু গোপন কথা বলি। আপনার প্রিয় সংবাদপত্র (লেখক) পড়া, একটি সুপরিচিত বিশিষ্টতায় কাজ করা, আপনার মাতৃভাষা ব্যবহার করা এবং আপনার ভালো বোঝা বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করা, আপনার প্রিয় রেস্তোরাঁতে যাওয়া, আপনার প্রিয় টিভি সিরিজ দেখা … - এই সব, সকলের প্রিয় আমাদের মধ্যে, মস্তিষ্কের অবক্ষয়ের দিকে পরিচালিত করে। আপনার ম
বিষণ্ণতা. অলস এবং অলস হ্যান্ড্রা থেকে কীভাবে পার্থক্য করা যায়। লক্ষণ
"বিষণ্নতা কেবল একটি খারাপ মেজাজ, এটি সবার সাথে ঘটে, কেবল নিজেকে একত্রিত করুন!" আপনি যদি কখনও ক্লিনিকাল হতাশার লক্ষণগুলির সম্মুখীন হন, তাহলে এই বিবৃতিটি আপনাকে বিরক্ত করবে এবং অসম্মতি জানাবে, অন্তত বলতে হবে। সম্ভবত, আপনাকে আপনার কঠিন এবং বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতার অবমূল্যায়ন মোকাবেলা করতে হয়েছে। এবং এই ধরণের "
দু Sadখিত হওয়ার দরকার নেই বা দু Feelখিত না হওয়ার জন্য কী ক্ষতি করে
দুnessখ মানুষের মৌলিক আবেগের একটি। এটি অনেক দরকারী ফাংশন আছে। এই আবেগের মাধ্যমে, আপনি যা পরিবর্তন করা যায় না তা ছেড়ে দিতে পারেন। দুnessখ মুক্ত করে এবং আপনাকে অতীতকে আলিঙ্গন করতে দেয়। তাহলে একজন ব্যক্তির পক্ষে তার দুnessখের মুখোমুখি হওয়া এত কঠিন কেন?
