2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
চিন্তার জন্য তথ্য। আমার অধিকার।
আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী প্রস্তাবিত অধিকারের তালিকা - কেডি জাসলফ।
আপনার অধিকার আছে:
• কখনও কখনও নিজেকে প্রথমে রাখুন;
Help সাহায্য এবং মানসিক সমর্থন চাই;
Unf অন্যায় আচরণ বা সমালোচনার বিরুদ্ধে প্রতিবাদ;
Their তাদের নিজস্ব মতামত এবং বিশ্বাসের উপর;
Mistakes আপনি সঠিক পথ না পাওয়া পর্যন্ত ভুল করুন;
People মানুষকে তাদের নিজের সমস্যার সমাধান করতে দিন;
• বলুন "না, ধন্যবাদ", "দু sorryখিত, না";
Others অন্যদের পরামর্শ উপেক্ষা করুন এবং আপনার নিজের বিশ্বাস অনুসরণ করুন;
Alone একা থাকা (ওহ), এমনকি অন্যরা যদি আপনার সঙ্গ চায়;
Others আপনার নিজের অনুভূতি আছে, নির্বিশেষে অন্যরা সেগুলি বোঝে কিনা;
Their তাদের সিদ্ধান্ত পরিবর্তন করুন অথবা অন্য কোন পদক্ষেপ গ্রহণ করুন;
Agreement চুক্তি পরিবর্তন করুন যা আপনার জন্য উপযুক্ত নয়।
আপনাকে কখনই করতে হবে না:
100 100% ত্রুটিহীন হতে;
The ভিড় অনুসরণ করুন;
People যারা আপনার ক্ষতি করে তাদের ভালবাসুন;
People আপনার কাছে মানুষের কাছে অপ্রীতিকর কিছু করার জন্য;
Yourself নিজের হওয়ার জন্য ক্ষমা চাই;
Others অন্যের স্বার্থে ক্লান্ত হওয়া;
Desires আপনার ইচ্ছার জন্য দোষী বোধ করা;
An একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতি সহ্য করা;
অন্য কারো স্বার্থে আপনার অভ্যন্তরীণ জগতকে উৎসর্গ করুন;
Relationships যে সম্পর্কগুলো অবমাননাকর হয়েছে তা বজায় রাখুন;
Time আপনার সময় অনুমোদনের চেয়ে বেশি করুন;
Something এমন কিছু করুন যা আপনি সত্যিই করতে পারেন না;
Un অযৌক্তিক দাবি মেনে চলুন;
Something এমন কিছু দিতে যা আপনি সত্যিই দিতে চান না;
Someone অন্য কারও অসদাচরণ সহ্য করা;
Anyone যে কেউ বা যে কোন কিছুর জন্য আপনার "আমি" ত্যাগ করা।
কিন্তু, আপনার অধিকার ঘোষণা করার সময়, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ: অন্য সব মানুষের কাছে তাদের আছে, এবং এটি তাদের আমাদের পৃথিবীতে ভাল এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে দেয়। অতএব, আপনি অন্যদের ব্যক্তিগত অধিকারকে যতটা সম্মান করতে চান ততটা সম্মান করা উচিত।
বিল অফ পার্সোনাল রেসপনসিবিলিটিস এর কথা বলা হচ্ছে।
আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে …
1. আপনি সমাজে থাকতে পারবেন না এবং সমাজ থেকে মুক্ত হতে পারবেন না - এক বা অন্য।
2. আপনার থেকে ভিন্ন মতামত সঠিক হতে পারে।
3. আপনি যেভাবে চান সেভাবে আচরণ করতে কেউ বাধ্য নয়।
4. আপনার জন্য একটি অগ্রহণযোগ্য জীবনধারা অন্য কারো জন্য আদর্শ হতে পারে।
5. অন্য কারো অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে পরামর্শ আপনাকে ভুল থেকে বাঁচাতে পারে।
6. আপনার অপরাধবোধ আপনার ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনার আচরণ অগ্রহণযোগ্য।
7. অন্যদেরও নিজেদের প্রথম করার অধিকার আছে।
8. কোন নিয়ম আপনার কর্মের জন্য দায়বদ্ধতা থেকে মুক্তি দেয় না।
মনে রাখবেন: আপনার নিজের পাশাপাশি অন্যান্য লোকের প্রতিও আপনার দায়িত্ব রয়েছে। সুরেলা সম্পর্ক গড়ে তোলার মূল বিষয় হল বাস্তব, এবং তাত্ত্বিক নয়, একে অপরের ব্যক্তিগত অধিকারের স্বীকৃতি।
আপনারা যারা এই তালিকাটি পড়েছেন তাদের সম্পর্কে আমি জানি না, কিন্তু প্রতিটি লাইন আমাকে সাড়া দেয়। আমি বলব যে এই অধিকারগুলি খুব মানবিক বা কিছু। একই সময়ে, তারা আমাদের এবং আমাদের চারপাশের মানুষের যত্ন নেওয়ার কথা বলে। যাইহোক, এখানে মূল জিনিসটি এখনও নিজেকে অধিকার দেওয়ার জন্য রয়ে গেছে …
যদি কোন পয়েন্টে আপনার অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব থাকে, তাহলে আপনার "কেন", দৈনন্দিন জীবনে এই পরিকল্পনা বাস্তবায়নে আপনার ব্যক্তিগত অসুবিধাগুলি কী তা বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
প্যারিশিয়নারদের বই থেকে এ.এম.
প্রস্তাবিত:
সুখী হবার অধিকার বা সাহসী হওয়ার অধিকার
"সুখ কোন অর্জন নয়, সুখ হল অনুমতি" - একবার সবচেয়ে প্রতিভাবান ইউক্রেনীয় মনোবিজ্ঞানী স্বেতলানা রোইজ লিখেছিলেন নিজেকে সুখী হতে দেওয়া সহজ নয়। লজ্জা এবং অপরাধবোধের পথে আসে। সাধারণভাবে, সুখী হওয়া অযৌক্তিকতা। আপনার পরিবারের traditionsতিহ্যের উপর নির্ভর করে, "
স্পর্শের যৌনীকরণ কীভাবে আমাদের যোগাযোগের অধিকার থেকে বঞ্চিত করে
"মানুষের প্রয়োজন মানুষের"। এই হ্যাকনিড ফ্রেজটি মানুষের চাহিদার অন্যতম মৌলিক (এবং সম্ভবত সবচেয়ে মৌলিক) প্রতিফলিত করে - যোগাযোগের প্রয়োজন … বিবর্তনের কারণে এর গুরুত্ব: মানুষ একা একা বন্যে বেঁচে থাকার জন্য খুব খারাপভাবে মানিয়ে নিয়েছে, এবং আফ্রিকার সমভূমিতে কোথাও বেঁচে থাকার একমাত্র উপায় ছিল দলবদ্ধভাবে জড়ো হওয়া। এবং যদি কেউ দলের বাইরে থাকে (অর্থাৎ, অন্য মানুষের সাথে যোগাযোগ থেকে বঞ্চিত), তাহলে সে খুব দ্রুত মারা যেতে পারে। সুতরাং আমাদের মস্তিষ্কে সাবকোর্টেক্সে ইনস
একটি দরিদ্র পিতা বা মাতা সম্পর্কে একটি কথা বলুন বা আমরা আমাদের ছোটবেলা থেকে আমাদের সন্তানদের সাথে আমাদের সম্পর্কের জন্য কী নিয়ে আসি
বাচ্চাদের লালন -পালন সম্পর্কে আমাদের ধারণাগুলি শিক্ষাগত এবং মনস্তাত্ত্বিক সাহিত্য থেকে এতটা উদ্ভূত নয় যতটা আমাদের শৈশবের অভিজ্ঞতা থেকে। সেই সম্পর্কগুলি থেকে যা আমরা আমাদের নিজের বাবা -মায়ের সাথে গড়ে তুলেছি। আমরা এটিকে বিভিন্ন উপায়ে সম্পর্কিত করতে পারি:
অবমূল্যায়ন: কীভাবে মানসিক প্রতিরক্ষা আমাদের বিরুদ্ধে পরিণত হয় এবং আমাদের জীবনকে মূল্যহীন এবং আমাদের অসুখী করে তোলে
সাইকোলজিক্যাল ডিফেন্স সাইকোঅ্যানালাইসিসের সবচেয়ে প্রাচীন ধারণাগুলির মধ্যে একটি, যা সিগমুন্ড ফ্রয়েড আবিষ্কার করেছিলেন এবং তার অনুসারীরা তৈরি করেছিলেন। এটি এখনও বেশিরভাগ সাইকোথেরাপিস্ট ব্যবহার করেন। যাইহোক, বিভিন্ন দিক থেকে, এই ঘটনাটি সামান্য ভিন্নভাবে বর্ণনা করা হয়েছে, যা মানুষের মানসিকতার গঠন সম্পর্কে মৌলিক ধারণার উপর নির্ভর করে। কিছু পণ্ডিত, যেমন উইলহেলম রাইখ বিশ্বাস করতেন যে একজন ব্যক্তির চরিত্র তার প্রধান প্রতিরক্ষামূলক কাঠামো, এবং পছন্দের প্রতিরক্ষার সেট একটি মনস্তাত্ত্ব
আমাদের ভবিষ্যত যেমন আমাদের হাতে তেমনি আমাদের চিন্তায়ও। নিশ্চিতকরণ
নিশ্চিতকরণ কি? নিশ্চিতকরণ একটি সংক্ষিপ্ত বিবৃতি বাক্যাংশ যা অনেকবার পুনরাবৃত্তি করলে, একজন ব্যক্তির অবচেতনে প্রয়োজনীয় চিত্র বা সেটিং ঠিক করে। নিশ্চিতকরণ আমাদের লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করার জন্য ইতিবাচক চিন্তার শক্তি ব্যবহার করে এবং নিজেদের মধ্যে ছোট ছোট অনুস্মারকের মতো। উদাহরণ:
