2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমি ঘৃণা করি এবং ভালবাসি। Youআপনার সঙ্গীর সম্পর্কে আপনার কি প্রায়ই মিশ্র অনুভূতি থাকে? এই ধরণের সম্পর্ক নিউরোটিক্সের বৈশিষ্ট্য। কি তাদের বৈশিষ্ট্য? পড়তে.
নেভোরোটিক তার জীবনকে তার সঙ্গীর কাছে সম্পূর্ণরূপে সমর্পণ করার চেষ্টা করে, একটি দম্পতির মধ্যে কী ঘটছে তার একটি শান্ত দৃষ্টি হারিয়ে ফেলে। তিনি তিনটি মৌলিক চাহিদা পূরণের দিকে মনোনিবেশ করেন: স্বীকৃতি, ভালবাসা এবং অনুমোদন। এই তিনটি অনুভূতির অভাব ছিল শৈশবে তার বাবা -মায়ের পক্ষ থেকে।
মনোভাবের মধ্যে নিজেকে নিক্ষেপ করে, তিনি ভারসাম্য সম্পর্কে পুরোপুরি ভুলে যান, এবং, একটি নিয়ম হিসাবে, অংশীদারের কাছ থেকে একটি অবমূল্যায়ন পান (এবং আপনি কীভাবে এমন একজনকে মূল্য দিতে পারেন, যিনি একটি স্যাবল কোটের মতো, তার জীবনের পরিকল্পনা এবং স্বার্থ আপনার পায়ে ফেলে দেন, যে কোন সুযোগে তাদের উৎসর্গ করা)। একটি নিউরোটিক প্রায়শই একজন সঙ্গীকে তার সাথে এমন আচরণ করার পদ্ধতি দেয় যে তার খুব মূল্যবান অনুভূতির বিনিময়ে যে তার এত অভাব ছিল এবং যা সে অবশেষে তার প্রিয়জনের মধ্যে খুঁজে পেয়েছিল।
স্নায়ুর সঙ্গীর দিকে পাথর নিক্ষেপ করবেন না। এই ব্যক্তিটিও মিষ্টি নয়। এই সম্পর্কগুলিতে, তারা তাকে অবিচ্ছেদ্য ব্যক্তিত্ব হিসাবে ভালবাসে না, তবে কেবল তার সেই অংশটি যা নিউরোটিকের জন্য উপকারী। উদাহরণস্বরূপ, একজন নিউরোটিক একজন প্রেমময় এবং যত্নশীল ব্যক্তিকে চায়, এবং সে এই কাঠামোর মধ্যে "অনুৎপাদনশীলকে বাধা দেয়"। এবং অংশীদার, পরিবর্তে, কেবল এই অনুভূতির জন্য একটি সম্পদ নাও থাকতে পারে: ক্লান্ত, সবকিছু থেকে ক্লান্ত, আমি জীবনে পরিবর্তন চাই, কিন্তু তারা আপনার কাছ থেকে চাহিদা এবং চাহিদা অব্যাহত রাখে। এবং যদি হঠাৎ আপনি সক্ষম না হন - একটি বিশাল কেলেঙ্কারি এবং প্রচুর ভুল বোঝাবুঝি আপনার জন্য অপেক্ষা করছে। "এমন কেন? এখন তুমি আমাকে কিভাবে সাপোর্ট করবে না ?? হ্যাঁ, আমি আপনাকে বলছি: … এবং আপনি আমার কাছে কি? " "আমি আমার পুরো জীবন তোমাকে উৎসর্গ করেছি!"
নিউরোটিক একটি দক্ষ ম্যানিপুলেটর।
একজন নিউরোটিক তার অনুভূতির অভাব পেতে কি করে? ম্যানিপুলেট করে। ম্যানিপুলেট করে আবার ম্যানিপুলেট করে। কিন্তু, ন্যায্যতায়, আমি অবশ্যই বলব যে তিনি এটি সচেতনভাবে করেন না।
নিউরোটিক এমন উপায় খুঁজছে যাতে সে গ্রহণযোগ্যতা, অনুমোদন এবং পেতে পারে। কাজটি প্রথম নজরে যতটা সহজ মনে হয় ততটা সহজ নয়। সে সরাসরি প্রশ্ন করতে পারে না। যদি একজন নিউরোটিক কেবল বলে: "আমি তোমাকে ভালোবাসি," "আমি তোমার যত্ন নিতে চাই," সে বিশ্বাস করবে না। কেন? কারণ তিনি ভালোবাসা এবং গ্রহণযোগ্যতা পেতে অভ্যস্ত, উদাহরণস্বরূপ, আত্মত্যাগ এবং কষ্টের মাধ্যমে। তার জন্য, এটি একটি সম্পূর্ণ যৌক্তিক প্রকল্প, যেহেতু শৈশবে তিনি ঠিক এইভাবে এটি অর্জন করেছিলেন।
সেগুলি পাওয়ার 4 টি উপায় এবং প্রণয়ন স্কিমের উদাহরণ:
- ঘুষ - "আমি তোমাকে খুব ভালোবাসি এবং তোমার জন্য আমার জীবন উৎসর্গ করেছি" - প্রত্যাশা: তুমি আমাকে কখনো ছেড়ে যাবে না - স্নায়বিক অনুভূতি: প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয়
- করুণার আবেদন - "আমি অসুস্থ, আমার যত্ন নিন" - গ্রহণের প্রয়োজন
- ন্যায়বিচারের জন্য আহ্বান - "আমি তোমার স্ত্রী - তুমি কিভাবে আমাকে ঠকাতে পারো" - ভালবাসার প্রয়োজন, গ্রহণযোগ্যতা।
- হুমকি - "যদি তুমি আমাকে ছেড়ে না যাও, আমি আত্মহত্যা করবো" - গ্রহণের প্রয়োজনীয়তা।
সময়ের সাথে সাথে নিউরোটিক সম্পর্কের প্রক্রিয়া অস্বস্তি নিয়ে আসে এবং নিউরোটিক এবং তার সঙ্গীর জীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে নষ্ট করে। এবং, যেহেতু এটি বেশ অসচেতনভাবে ঘটে, এটি ঘন ঘন ঝগড়া, নিষ্ক্রিয় আগ্রাসন এবং সম্পর্কের স্পষ্টীকরণের আকারে সম্পর্কের মধ্যে ভেঙে যায় - কে কার কাছে কতটা এবং কী ণী।
এই ধরনের সম্পর্কের ক্ষেত্রে সাইকোথেরাপির লক্ষ্য হবে অপ্রয়োজনীয় চাহিদা এবং শিক্ষাদানকারী অংশীদারদের চিহ্নিত করা যা সেগুলি গ্রহণের উভয় উপায়ে গ্রহণযোগ্য। আমি আপনাকে গ্যারি চ্যাপম্যানের "5 ভালবাসার ভাষা" বইটি পড়ার পরামর্শ দিচ্ছি।
আপনি যদি এই পাঠ্যে আপনার সম্পর্ককে স্বীকৃতি দেন, তাহলে এটি একটি পারিবারিক থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করা উপকারী হবে। এটি আপনার এবং আপনার গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যের উপর উপকারী প্রভাব ফেলবে।
প্রস্তাবিত:
আমি রাগ করি, রাগ করি, ঘৃণা করি। কিভাবে আপনার নিজের আগ্রাসন ব্যবহার করবেন
লেখক: এলেনা মিতিনা উৎস: elenamitina.com.ua ব্যতিক্রম ছাড়া, সমস্ত মানুষ স্বভাবতই আক্রমণাত্মক। শুধু যদি আমাদের দাঁত থাকে এবং আমরা মাংস খাই। যদি কেউ আপনাকে বলে "আমি আক্রমণাত্মক নই" বা "আক্রমণাত্মকতা আমার কাছে এলিয়েন" - তাকে বিশ্বাস করবেন না। সবাই আগ্রাসী। আরেকটি বিষয় হল কিভাবে আমরা আমাদের আগ্রাসন ব্যবহার করি এবং যাকে আমরা বলি। আমাদের সমাজে আগ্রাসনকে প্রায়ই খারাপ কিছু বলা হয়, ধ্বংসাত্মক, মানুষের সম্পর্কের ক্ষেত্রে অগ্রহণযোগ্য। আমি এই বিষয়ে আপত্তি ক
"আমি চাই এবং থাকব", অথবা "আমি লাবকভস্কিকে ঘৃণা করি!"
একসময় নিউজ ফিডে একটি খারাপ waveেউ বয়ে গিয়েছিল - একটি উচ্চ বিদ্যালয়ের ছাত্র, প্যাট্রিক সাসকিন্ডের "পারফিউম" বইটি পড়ার পর, পূর্ব পরিকল্পিত হত্যার একটি সিরিজ করেছিল। এজন্য এই বইটি স্কুলে পড়তে নিষেধ করা হয়েছিল। আপনি এবং আমি বুঝি বইটি প্রেমের স্নেহ সম্পর্কে, আকারে দশগুণ। সিজয়েড, সীমান্তরেখা ব্যাধি, শোষণ এবং অন্যান্য আকর্ষণীয় বিষয় সম্পর্কে। কিন্তু এই বোঝাপড়া শুধুমাত্র একটি পরিপক্ক মস্তিষ্কের উপর পড়ে, যা সমালোচনামূলক এবং বিশ্লেষণাত্মক চিন্তার জন্য পর্যাপ্তভাবে বি
আমি বস্তুর মত আচরণ করি। আমি নিজেকে বিক্রি করি এবং আমি নির্বাচিত
আমি যদি অন্যদেরকে বস্তু মনে করি, তাহলে আমিও নিজেকে একটি বস্তু হিসেবে বিক্রি করি। একটি ফাংশন বা ফাংশন একটি সেট হিসাবে। প্রায়ই একটি বস্তু হিসাবে আমাদের প্রতি এই মনোভাব আমাদের পিতামাতার কাছ থেকে আমাদের দেওয়া হয়। আমরা হয়তো আমাদের আচরণ সম্পর্কে সচেতন নই এবং এটাকে স্বাভাবিক মনে করি। শুধুমাত্র মাঝে মাঝে আমরা অবাক হই:
নিজেকে বাস্তব খুঁজে বের করার কর্মশালা। "আমি ভালবাসি" এবং "আমি ভালোবাসি না" আমাদের জীবনের সংজ্ঞা নির্ধারণকারী হিসাবে
বন্ধুরা, আমি আপনার জন্য একটি দরকারী, সৃজনশীল কাজ প্রস্তুত করেছি। – ব্যক্তিগত সঙ্গে কাজ "আমি ভালবাসি" - "আমি পছন্দ করি না"। কাজটি এইভাবে সম্পাদিত হয় … 1 . প্রথম জিনিসগুলি, আপনাকে একটি কাগজের টুকরো, একটি সাধারণ পেন্সিল, একটি লাল কলম এবং একটি লাল মার্কারে স্টক করতে হবে। 2 .
আমি মিস করি না, আমি কল করি না, আমি কাঁদি না
পৃথিবীতে এমন একটি অলৌকিক ঘটনা আছে - সাইকোথেরাপি। এর প্রধান অলৌকিক বৈশিষ্ট্য হল যে আপনি একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য নিয়ে থেরাপিতে যান: সমস্ত "আবর্জনা" ফেলে দেওয়া, নিরাময় করা। কিন্তু পুরো কৌতুক হল যে আপনি সুস্থ হয়ে উঠেন যখন আপনার "
