2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
একদিন এমন একটি মুহূর্ত আসে যখন স্পষ্টভাবে, নীল পানিতে লাল রঙের পালের মতো, উপলব্ধি আসে: একটি রূপকথা ঘটবে না। এবং রাজকুমার কমলা লেট পান করে কোণার চারপাশে একটি আরামদায়ক ক্যাফেতে লেগে থাকার কারণে নয়। এবং এর জন্য নয় যে আমার সৎ মা আজ বিশেষভাবে বাইরে ছিলেন এবং চিনি থেকে লবণ আলাদা করতে বাধ্য হন। কিন্তু আপনি শুধু জেগে উঠুন, আপনার চোখ খুলুন - এবং এই হল, এই সচেতনতা। এবং এটি জানালার বাইরে এমন উষ্ণ আবহাওয়ার উপর নির্ভর করে না, বা কর্মক্ষেত্রে প্রচারের সংখ্যার উপর নির্ভর করে না।
তার আগে, ইনস্টিটিউটে কঠিন অধ্যয়ন, তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠা এবং সম্পূর্ণরূপে অনাকাঙ্ক্ষিত চাকরিতে যাওয়ার মতো ক্লান্তিকর প্রয়োজন সত্ত্বেও, যন্ত্রণাদায়ক প্রত্যাশায় কাটানো সমস্ত সময় এত কঠিন ছিল না। প্রতিটি অগ্নিপরীক্ষাকে একটি চমত্কার সুরের চূড়ান্ত সুরের প্রত্যাশায় উজ্জ্বল করা হয়েছিল, এর পরে ক্রেডিটগুলি এবং সবকিছু অবশ্যই ভাল হয়ে উঠবে। এবং এখন এটি ঘটেনি। আর কাজ করার আর শক্তি নেই। বন্ধুরা, যারা দীর্ঘদিন ধরে বাস্তবে জেগে আছে, তাদের কোন শক্তি নেই। তাদের কোন অস্তিত্ব নেই, যাই হোক না কেন, কারণ সম্পূর্ণ হতাশা একটি কংক্রিট-মাটির রুটিন দ্বারা আবৃত।
এবং এই সর্বজনীন সুখ ঠিক কী নিয়ে গঠিত তা এত গুরুত্বপূর্ণ নয়। পিতামাতাকে ভালবাসতে এবং গ্রহণ করার ক্ষেত্রে, যারা যে কোনও কঠিন মুহূর্তে সমর্থন করতে সক্ষম এবং যারা তাদের অর্জনগুলি নির্বিশেষে ভালবাসে। অথবা স্বামী, যার সাথে আপনাকে নিখুঁত সম্প্রীতিতে থাকতে হয়েছিল, কখনও কখনও সন্ধ্যার জন্য সিনেমার কারণে শালীনতার জন্য ঝগড়া করে। অথবা শিশুদের হাসির আওয়াজে, যা এমন অন্ধকার এবং বোধগম্য জীবনে অর্থ ও আনন্দের আলো ফেলতে পারে। এবং এখন এটি আজ এসেছে - এবং সুখের প্রত্যাশা শেষ।
প্রথমে, আপনি অন্যায় মহাবিশ্বকে দোষ দেন, কারণ এটি একটু তাড়াতাড়ি সংকেত দেয়নি, আপনার চোখ, কান এবং চেতনাকে এমন কঠোর বাস্তবতার জন্য প্রস্তুত করেনি। তারপরে আপনি নিজেকে দোষ দিতে শুরু করেন, কারণ যথেষ্ট সংকেত ছিল, আপনি কেবল সেগুলি দেখতে চাননি। এবং অপরাধবোধ, যন্ত্রণা এবং হতাশার এই চক্রে আপনি এমন একটি উপায় খুঁজছেন যা আপনি খুঁজে পাচ্ছেন না। শুধু এই কারণে যে তিনি হঠাৎ করে পড়ে যাওয়া দু griefখের পর্দার পিছনে দৃশ্যমান নন।
শুরুতে, রাগ করা গুরুত্বপূর্ণ এবং এই রাগকে বের করার উপায় নিশ্চিত করুন: থালাগুলি ভেঙে ফেলুন (আপনি কাগজও করতে পারেন), বাক্সে যান এবং একটি নাশপাতি চিহ্নিত করুন, জোরে সঙ্গীত সহ ইতিমধ্যে সবুজ পথ বরাবর চালান আপনার কান কাঁদতে চাইলে কাঁদো। নিজেকে এই অনুমতি দিন, কারণ বন্ধ কান্না অবশ্যই তাদের নিজেরাই একটি উপায় খুঁজে পাবে: অসুস্থতা, ভাঙ্গন, হঠাৎ ভাঙা, দুর্ঘটনা..
যখন আপনি কাঁদবেন, এটি একটু সহজ বোধ করবে এবং ব্যথা কিছুটা নিস্তেজ হয়ে যাবে। এটি মোটেও চলে যাবে না, তবে এটি আপনার আত্মার কোণে একটি শান্ত গর্তে পরিণত হবে। সম্ভবত সে সকালে আপনার চোখ কেড়ে নেওয়ার প্রথম জিনিস হবে না, তবে সে আপনার স্তূপিত উদাসীনতায় বাতাসের তীক্ষ্ণ ঝাঁকুনিতে ফেটে পড়বে, পরিচিত জিনিসগুলির ইতিমধ্যে সবেমাত্র উষ্ণ হওয়া স্কার্ফটি ছিঁড়ে ফেলবে।
এবং তখন উপলব্ধি হবে যে রাজপুত্র (যার সম্পর্কে আপনি ছোটবেলায় সোনার কার্ল দিয়ে বই পড়েছিলেন) হবেন না। আপনি এর যোগ্য নন বলে নয়, কেবল - আপনি তা করবেন না। শেষ পর্যন্ত, হতাশ প্রত্যাশা এবং বিশ্বাসঘাতক অসম্পূর্ণ স্বপ্নকে বিদায় জানিয়ে, আপনি কিছুটা শান্ত শ্বাস নিতে সক্ষম হবেন।
প্রস্তাবিত:
সাইকোথেরাপির প্রক্রিয়ায় অপূর্ণ থাকার ঝুঁকিতে: অনুশীলন থেকে একটি কেস
জি। G. তার "বংশধর" সম্পর্কে খুব অসহিষ্ণু, প্রতিটি অনুষ্ঠানে রাগের সাথে তাদের সমালোচনা করে। ন্যায়সঙ্গতভাবে, এটি লক্ষ করা উচিত যে G. তার নিজের সম্পর্কে খুব সমালোচিত ছিল, তার জীবনের উপর অত্যধিক দাবি করেছিল। এটা আশ্চর্যজনক নয় যে সাইকোথেরাপিতে যাওয়ার আগে শেষ বছরগুলিতে G.
স্বপ্ন নিয়ে কাজ করার একটি কার্যকর পদ্ধতি। আমরা স্বপ্নের বই ফেলে দিই
স্বপ্নের ঘটনাটি এখনও দুর্বলভাবে বোঝা যায়, এবং সেগুলি কোথা থেকে আসে, এবং তারা কী সম্ভাব্যতা বহন করে এই প্রশ্নের কোন স্পষ্ট উত্তর নেই। কিছু লোক (উদাহরণস্বরূপ, বিজ্ঞানী পিগারেভ I.N.) স্বপ্নকে একটি প্যাথলজি বলে মনে করে, যা সাধারণত একজন সুস্থ ব্যক্তির থাকা উচিত নয়। কিছু লোক এই পর্যায়ে এসেছেন যে তারা তাদের স্বপ্নকে সুস্পষ্ট করতে সক্ষম এবং সেখান থেকে যে কোন প্রশ্নের উত্তর পেতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, মনোবিজ্ঞানী এম ব্র্যান্ড, কে। জনসন)। এমন মনোবিজ্ঞানী আছেন যারা আনুষ্ঠানিকভাবে স্বপ্নের
কাকে বাঁচাতে হবে: একটি মায়ের কাছ থেকে একটি শিশু বা একটি সন্তানের কাছ থেকে একটি মা?
আদর্শ মা একজন খুব ভালো মা নিজেকে উৎসর্গ করেন এবং তার সন্তানকে প্রথমে রাখেন। সে তার নিজের জীবন এবং প্রয়োজনের কথা সম্পূর্ণ ভুলে যায়। রাগ এবং জ্বালা চাপ, কারণ ভাল মায়েরা তাদের নিজের সন্তানদের উপর রাগ করে না। এটা অনেক খারাপ মায়ের। সুতরাং, একটি স্লাইড সহ একটি ধারক তৈরি না হওয়া পর্যন্ত আক্রমণাত্মক আবেগগুলি টিপুন। নেতিবাচক আবেগের অপ্রতিরোধ্য শক্তি বেরিয়ে আসে। রাগের আক্রমণ প্রভাবের আকারে ঘটে:
পারস্পরিক প্রত্যাশা, পারস্পরিক হতাশা এবং অপূর্ণ আশা
শিশুরা তাদের পিতামাতাকে ঘৃণা করে, এবং যারা পালাক্রমে শিশুদের ঘৃণা করে। এর কারণ পারস্পরিক প্রত্যাশা, হতাশা এবং অপূর্ণ আশা। শিশুদের বিকাশে, পিতামাতা একটি আদর্শ এবং আদর্শ। শিশুরা সবসময় তাদের সাথে চিহ্নিত করে তাদের ন্যায্যতা দেয়। তারা প্রায়ই তাদের দ্বন্দ্ব, ব্যর্থতা এবং জীবনের হতাশার জন্য দায়ী করে। "
নিজের পাল
আমাদের নিজেদের পাল দরকার। যারা নিজেদের মধ্যে এই মানুষের "দুর্বলতা" অস্বীকার করতে আগ্রহী তাদের জন্য এটা যতই দু sadখজনক হোক না কেন, এটি তাই। "নিজের ঝাঁক" তারাই যারা আমাদের গ্রহণ করে, যারা আমাদেরকে "তাদের" মনে করে। তদুপরি, "
