2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
একজন বন্ধু বলেছিলেন যে তার দীর্ঘমেয়াদী পারিবারিক জীবন আক্ষরিকভাবে ভারসাম্যহীনভাবে ঝুলে আছে: তার এবং তার স্বামীর মধ্যে পৃথকীকরণে বিভিন্ন অনুষ্ঠানে যে মতবিরোধ দেখা দেয়, পারস্পরিক জ্বালা এবং ক্রোধ সৃষ্টি করে, হিংসাত্মক ঝগড়ায় bothেলে দেয় এবং উভয়ই তালাকের বিষয়ে গুরুতরভাবে চিন্তা করে। এই চিন্তা তাকে হতাশার দিকে নিয়ে যায়, কিন্তু তার আর পারস্পরিক বিদ্বেষের অবস্থায় থাকার শক্তি নেই।
যারা অনুরূপ অবস্থার সম্মুখীন হয় তাদের জন্য, এই নিবন্ধটি দরকারী হতে পারে।
সুতরাং, আসুন কিভাবে ডিভোর্সের আগে এক ধাপ হচ্ছে তা বের করা যাক।
আপনি কি মনে করেন, যদি একই বাড়িতে বসবাসকারী স্বামী / স্ত্রীরা আগে কর্মক্ষেত্রে, জিমে, ক্যাফেতে, বন্ধুদের সাথে সিনেমা হলে একে অপরের থেকে শিথিল হওয়ার সুযোগ পান এবং তারপরে তারা জোর করে পরপর দুই মাস একে অপরের পাশে থাকতে হয়েছিল, তারা কি নিজেদের মধ্যে মতবিরোধ করতে পারে?
স্বাভাবিকভাবে.
ঠিক আছে?
নিশ্চিত।
বিভিন্ন জনের বিভিন্ন বিষয়ে ভিন্ন ভিন্ন মতামত থাকা ঠিক আছে।
কোয়ারেন্টাইনের সময় কি মতবিরোধের সংখ্যা বেড়েছে?
অবশ্যই, এটি স্বাভাবিক, কারণ মানুষ একসাথে বেশি সময় কাটায় এবং মতবিরোধের আরও কারণ রয়েছে।
কেন, তাহলে, কিছু পরিবারে, মতবিরোধের কারণে, সম্পর্কের অবনতি ঘটে, এবং কথোপকথন বিবাহবিচ্ছেদে পরিণত হয়, অন্যদের মধ্যে, মতবিরোধ সত্ত্বেও শান্তি ও শান্তি (আমি আশা করি সবাই বুঝতে পেরেছেন যে মতবিরোধ ছাড়া কোন পরিবার নেই)?
কারণ যেসব পরিবারে কেলেঙ্কারি দেখা দেয়, এবং তাদের পরে - বিবাহবিচ্ছেদ সম্পর্কে কথোপকথন, অংশীদারদের নির্দিষ্ট "ঘাটতি" - পার্থক্যগুলি সমাধান করার নির্দিষ্ট ক্ষমতার অভাব।
এই ঘাটতিগুলি অন্য কিছু দ্বারা ভালভাবে ক্ষতিপূরণ দেওয়া হয়েছিল, অদৃশ্য এবং ততক্ষণ পর্যন্ত উপলব্ধি করা হয়নি যখন তাদের দীর্ঘ সময়ের জন্য একে অপরের সাথে অ্যাপার্টমেন্টে থাকতে হয়েছিল। এবং তারপর তারা তাদের সমস্ত গৌরব নগ্ন ছিল। আমি বিবাহিত দম্পতিদের সাথে কাজ করার আমার নিজের অভ্যাস থেকে এই ধরনের ঘাটতির উদাহরণ দেব। অবশ্যই, সবকিছু আবৃত করা সম্ভব হবে না, তবে আমি মূল বিষয়গুলির রূপরেখা দেব।
সুতরাং, যেসব পরিবারে এখন সম্পর্কের টানাপোড়েন, সেখানে একজন বা উভয় অংশীদারই জানেন না কিভাবে:
- আপনার ইচ্ছাগুলো বুঝুন।
- বুঝতে পারেন যে অন্য ব্যক্তির নিজস্ব ইচ্ছা থাকতে পারে (মতামত, মতামত)।
- অন্য ব্যক্তির নিজস্ব মতামত পাওয়ার অধিকার রয়েছে এবং এই মতামতটি আপনার থেকে ভিন্ন হতে পারে এই সত্যটি বোঝা উচিত। আগ্রাসন ছাড়াই শান্তভাবে এই বোঝার অভিজ্ঞতা নিন।
- অংশীদারকে সমান হিসাবে বিবেচনা করুন, অধস্তন হিসাবে নয় যাকে আপনার আদেশ অনুসরণ করতে হবে।
- সম্পর্কের ক্ষেত্রে যা ঘটে তার জন্য আপনার নিজের দায়িত্ব গ্রহণ করুন।
- অন্য ব্যক্তির ব্যক্তিগত সীমানা সম্মান করুন।
- আপনার নিজের সীমানা নির্ধারণ করুন।
- এমন বিষয়গুলিতে একমত যেখানে স্বার্থ এবং মতামত মিলে না। সমঝোতা খুঁজুন।
- আপনার অনুভূতি বুঝুন।
- কথায় কথায় আপনার অনুভূতি সম্পর্কে অন্যদের সাথে কথা বলুন।
- অন্য ব্যক্তির অনুভূতি অনুভব করুন এবং বুঝতে পারেন।
- অন্য একজন ব্যক্তিকে একটি পৃথক স্বাধীন ব্যক্তি হিসাবে উপলব্ধি করুন যিনি সর্বদা আপনার ইচ্ছা পূরণ করতে বাধ্য নন।
- আপনার নিজের যত্ন নিন।
পৃথকীকরণের সময় আপনার পরিবারের যদি বিবাহবিচ্ছেদ সম্পর্কে পরবর্তী চিন্তাধারার সাথে দ্বিমত না থাকে, তাহলে দারুণ।
যদি সম্পর্ক টানাপোড়েন হয়ে যায়, বিবাহ বিচ্ছেদের ইচ্ছা দেখা দেয়, আপনি আপনার সঙ্গীর মধ্যে আপনার এক বা একাধিক ঘাটতি বা ঘাটতি বিশ্লেষণ এবং তুলে ধরতে পারেন, যা এই ধরনের উত্তেজনার মূল বিষয়।
এখন কি করতে হবে?
চিন্তা করুন এবং প্রশ্নের উত্তর দিন:
"আমি কি আমার বিয়ে রাখতে চাই নাকি?"
যদি আপনি এই প্রশ্নের "হ্যাঁ" উত্তর দেন, তাহলে আপনি স্পষ্ট করে চালিয়ে যেতে পারেন:
"আমার স্বামীর (স্ত্রীর) সাথে আমার সম্পর্ক কি এতটাই গুরুত্বপূর্ণ যে আমি তাদের আচরণ ও চরিত্রের উন্নতির জন্য পরিবর্তন করতে প্রস্তুত, এবং সবকিছু নিজে থেকে পরিবর্তনের জন্য অপেক্ষা না করা পর্যন্ত বা তিনি (তিনি) উদ্যোগ না নেওয়া পর্যন্ত?" উত্তরের উপর নির্ভর করে, আপনি পদক্ষেপ নিতে পারেন বা নিষ্ক্রিয়তা চালিয়ে যেতে পারেন।
আপনি যদি পদক্ষেপ নিতে বেছে নেন, তাহলে চলুন বুঝতে পারি কিভাবে এগিয়ে যেতে হয়?
এটা স্পষ্ট যে আচরণ এবং আপনার চরিত্রের কিছু বৈশিষ্ট্য পরিবর্তন করা আবশ্যক, কিন্তু সেগুলি ঠিক কীভাবে পরিবর্তন করা যায় তা স্পষ্ট নয়।
এবং এখানে আরও একটি বাধা দেখা দেয় - স্বাধীন পরিবর্তনের জন্য কোন মৌলিক সম্পদ নেই - জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা।
অবশ্যই, আপনার নিজের আচরণ পরিবর্তন করা কঠিন যখন আপনি এটি কীভাবে করবেন তা জানেন না। ইচ্ছা থাকলেও বাধা হয়ে দাঁড়াবে পুরনো জীবনধারা, মতবিরোধের প্রতিক্রিয়ার পুরনো উপায় এবং সেগুলোকে অন্য কিছুতে কীভাবে পরিবর্তন করতে হবে তা না জানা।
এটি একটি গাড়ি চালানোর মতো - একটি গাড়ি আছে, সেখানে যাওয়ার ইচ্ছা আছে, এমনকি পথও বেছে নেওয়া হয়েছে, কিন্তু যতক্ষণ না কেউ আপনাকে বলবে কিভাবে এটি শুরু করবেন, গতি পরিবর্তন করুন এবং কোণার সময় ব্রেক পরিবর্তন করুন, গাড়ি হবে লোহার টুকরা, এবং নির্ধারিত লক্ষ্যে যাতায়াতের মাধ্যম নয়। ড্রাইভিং নিয়ম সম্পর্কে অজ্ঞতা সবসময় একটি বাধা হবে। এবং একজন বিশেষজ্ঞ যিনি সঠিকভাবে গাড়ি চালাতে জানেন তিনি বাধা অতিক্রম করতে সাহায্য করতে পারেন।
সুতরাং এটি মানুষের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে। যখন একজন ব্যক্তি তার ব্যক্তিগত জীবনে, ঘনিষ্ঠ মানুষের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে কিছু পরিবর্তন করতে চায়, এবং তার নিজস্ব সম্পদ এর জন্য যথেষ্ট নয়, সে সর্বদা সাহায্যের জন্য বিশেষজ্ঞ মনোবিজ্ঞানীর কাছে যেতে পারে।
একজন মনস্তাত্ত্বিকের সাথে কাজ করা একজন ব্যক্তিকে তার সুখী পারিবারিক জীবনের পথে যে বাধাগুলি রয়েছে তা উপলব্ধি করার সুযোগ দেবে এবং নতুন ধরনের আচরণ তৈরি করে সেগুলি কাটিয়ে উঠতে শিখবে। মতবিরোধের ক্ষেত্রে আপনার নিজের আচরণ পরিবর্তন করা অংশীদারের প্রতিক্রিয়াতে পরিবর্তন আনবে। সুতরাং, পারিবারিক সম্পর্কগুলি নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হবে। এটি ঘটে যে সম্পর্কের মান পরিবর্তন করার ইচ্ছা উভয় অংশীদারদের মধ্যে দেখা দেয় এবং তারপরে যৌথ পারিবারিক থেরাপি সম্ভব।
সুতরাং, আসুন সংক্ষিপ্ত করা যাক।
কখনও কখনও, বৈবাহিক মতবিরোধের সময়, যারা শান্তিপূর্ণভাবে মতবিরোধ কাটিয়ে উঠতে জানে না তারা বিবাহবিচ্ছেদের ধারণা দ্বারা খুব প্রলুব্ধ হয়। অবশ্যই, যারা পারিবারিক বন্ধনে আবদ্ধ নয়, তারা অবশ্যই প্রিয়জনের বিপরীত দৃষ্টিভঙ্গির সাথে সংঘর্ষের বিরুদ্ধে বীমা -ঝগড়া এবং কেলেঙ্কারির বিরুদ্ধে বীমা, রাগ এবং শক্তিহীনতার সম্মুখীন হতে পারে।
কিন্তু তারা বিবাহ ইউনিয়নগুলি যে সুবিধা দেয় তা থেকেও অনেক দূরে: আধ্যাত্মিক ঘনিষ্ঠতা, পারস্পরিক বোঝাপড়া, সমর্থন, পারস্পরিক আশা এবং পরিকল্পনা, একে অপরের প্রতি আকর্ষণ, ভালবাসা, সম্মান, একসঙ্গে সন্তান ইত্যাদি। বৈবাহিক সম্পর্কগুলি যে সমস্ত আনন্দের সাথে দ্বিমত পোষণের মুহূর্তের বাইরে সমৃদ্ধ।
রাগের তাপে, নিজেকে এই সব থেকে বঞ্চিত করা কি মূল্যবান কারণ আপনি আপনার জীবনের সময় কিছু দক্ষতা শিখেননি যা আপনি এখন শিখতে পারেন?
একটি সুখী পারিবারিক জীবনের শুভেচ্ছা সহ, স্বেতলানা রিপকা
প্রস্তাবিত:
টক্সিক হসব্যান্ড: মারা যান বা ছেড়ে যান
T.S. কে উৎসর্গীকৃত একটি মেয়ে পরামর্শের জন্য আমার কাছে এসেছিল। তিনি বলেছিলেন যে তার পরিস্থিতির একটি মূল্যায়ন দরকার, এবং অবিলম্বে তাকে পাগল মনে না করতে বলেছিল। তিনি হতাশায় ছিলেন এবং কীভাবে আচরণ করবেন তা মোটেও বুঝতে পারছিলেন না। সমস্যাটি তার সাথে ছিল না। কষ্টটা তার বোনের জন্যই ঘটেছে। আমার বোন, ভেরা, অন্য দেশের নাগরিক ছিলেন - ঠিক আমার ক্লায়েন্টের মতো। তিনি মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় থেকে অনার্স নিয়ে স্নাতক হন, বেশ কয়েকটি বিদেশী ইন্টার্নশিপ সম্পন্ন করেন। ছেলেদের জন্য সময়
শান্ত থাকুন এবং চালিয়ে যান! অথবা কিভাবে একটি সংগৃহীত রাগ না হয়
আমরা সত্যিই আমাদের জীবন পরিচালনা করতে চাই: আমরা সাবধানে আমাদের বিষয়গুলি পরিকল্পনা করি, অনিশ্চয়তা এড়িয়ে যাই। নতুন বছরের প্রাক্কালে আগামী বছরের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণের সময়। উদ্দেশ্য ছাড়া বেঁচে থাকা = উদ্দেশ্য ছাড়া বাঁচা। অন্যদিন আমি পরবর্তী বছরের কাজের পরিকল্পনাও আঁকলাম। লক্ষ্য, উদ্দেশ্য, কৌশল ….
সময়মতো খুঁজে বের করুন: যখন আপনি প্রেমে পড়ে যান বা আপনি প্রেম থেকে বেরিয়ে যান 12 টি লক্ষণ
- উপন্যাসে আনা কারেনিনা তার স্বামীর কান কতটা বিরক্ত হয়েছিল সেদিকে মনোযোগ দিতে শুরু করেছিলেন। আপনি যা পছন্দ করেন না এবং যা আর উদাসীন নয় তার ছোট বিবরণ; - একটু দেখুন, আরো প্রায়ই দূরে সরে যান; - আনুষ্ঠানিক বিষয় সম্পর্কে কথা বলুন সময় নিতে এবং যোগাযোগের একটি প্রতীক রাখা;
আপনি সেখানে যান না, আপনি এখানে যান। সম্পর্কের নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কে
সাধারণ চুক্তির উপর নির্ভরতা না থাকলে সম্পর্কের নিয়ন্ত্রণ দেখা দেয়। অথবা এই চুক্তিগুলি কেবল অনুপস্থিত। দুজন বিস্ময়কর মানুষের দেখা হয়েছিল - একজন পুরুষ এবং একজন মহিলা, একে অপরের প্রেমে পড়েছিলেন এবং একটি পরিবার হয়েছিলেন। এবং যখন আত্মার বিস্ময়কর সংমিশ্রণের পর্যায় শেষ হয় এবং জোড়ায় বিভেদের পর্যায় শুরু হয়, তখন থেকেই মতবিরোধ শুরু হয়। তিনি বন্ধুদের সাথে বিয়ারের জন্য বাইরে গিয়েছিলেন - তিনি প্রতি ঘন্টায় ফোন করেন, চেক করেন। তিনি চলে যাওয়া মেয়েটির দিকে তাকিয়ে হাসলেন
শান্ত থাকুন এবং চালিয়ে যান! এবং অভিজ্ঞতা মোকাবেলার অন্যান্য পদ্ধতি
তুমি এত উঁচু হচ্ছ কেন? এত দু sadখ করবেন না! সব ঠিক হয়ে যাবে! কিছু করুন: আমি দৌড়াচ্ছি! আপনি সবকিছু সহজভাবে চিকিত্সা করতে হবে! শান্ত থাকুন এবং চালিয়ে যান! হয়তো চকলেট বার? আপনার প্রক্রিয়াগুলি ভাগ করে, আপনি একটি প্রতিক্রিয়া পেতে পারেন যা প্রক্রিয়াগত অংশটিকে ফলাফলে ভাঁজ করে। এটি অন্য কারো অভিজ্ঞতার শুকনো অবশিষ্টাংশ, প্লাসগুলি খুঁজে বের করার জন্য "
