ব্যক্তিগত সীমানা জোড়া হয়েছে

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

মেয়েলি প্রকৃতি খুবই সংবেদনশীল, দুর্বল এবং আবেগপ্রবণ। যখন একজন মহিলা প্রেমে পড়ে, সে প্রায়শই নিজেকে ভুলে যায় এবং নিজেকে প্রায় সবই একটি সম্পর্ক এবং সঙ্গীর জন্য উৎসর্গ করতে শুরু করে। প্রেমে পড়ার সময়, একত্রীকরণ ঘটে যখন নিজের বা সঙ্গীর জন্য কোন সীমানা থাকে না। সঙ্গীর চাহিদা এবং আকাঙ্ক্ষা তার ইচ্ছা এবং চাহিদা হয়ে ওঠে। যখন গ্রহণের ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়, যখন একজন মহিলা তার প্রাপ্তির চেয়ে বেশি দেয়, তখন শক্তি হ্রাস ঘটে।

এটি প্রায়শই ঘটে যে কোনও মহিলা কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে অস্বস্তি অনুভব করতে শুরু করে, কিন্তু হয় সেদিকে মনোযোগ দেয় না, অথবা এই আশায় চুপ করে থাকে যে সঙ্গী এটি বের করবে। সে, একটি নিয়ম হিসাবে, তার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলে না, ভান করে যে সবকিছু ঠিক আছে এবং সবকিছু তার জন্য উপযুক্ত। কিন্তু বাস্তবে, তিনি বিরক্তি এবং অসন্তোষ অনুভব করেন, যা তিনি ভিতরে রাখেন এবং এটি প্রচুর শক্তি নেয়। এবং যতক্ষণ সে সহ্য করে, আবেগের মাত্রা তত বেশি বৃদ্ধি পায় এবং তাই এটি ধরে রাখার জন্য আরও শক্তির প্রয়োজন হয়। কিন্তু উদাহরণস্বরূপ, রাগ দেখা দেয় যখন পরিবর্তনের প্রয়োজন হয়, এবং যদি এটি পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ উপায়ে প্রকাশ না করা হয়, তাহলে কিছুই পরিবর্তন হয় না, কারণ সঙ্গীর মানসিক ক্ষমতা নেই এবং সে সচেতন নয় যে কিছু হচ্ছে সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভুল … এবং একদিন, সে তা সহ্য করতে পারে না এবং সম্পর্ক ছিন্ন করে, বা ভেঙে যায়। এবং সঙ্গী আন্তরিকভাবে বিভ্রান্ত: "কি সমস্যা? সর্বোপরি, সবকিছু ঠিক ছিল।"

কি করো?

1. সোজা কথা

প্রথমত, আপনার সঙ্গীর সাথে শান্তভাবে কথোপকথন করা গুরুত্বপূর্ণ। নারী ও পুরুষ উভয়ের জন্যই একে অপরকে শুনতে, শুনতে, বুঝতে এবং গ্রহণ করতে শেখা গুরুত্বপূর্ণ। যখন অংশীদাররা এটি করতে শেখে, তখন তারা এগিয়ে যেতে পারে।

কথা বলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ! প্রকৃতপক্ষে, প্রায়শই কেবল একজন মহিলা নয়, একজন পুরুষও তাদের অভিযোগ এবং অসন্তোষ সম্পর্কে নীরব থাকে, কয়েক মাস এমনকি বছরের জন্য নেতিবাচক আবেগ জমা করে।

2. ব্যক্তিগত দায়িত্ব

একটি সম্পর্ক সব সময় দুটি। এবং প্রতিটি অংশীদার যা ঘটে তাতে অবদান রাখে, যার জন্য উভয় অংশীদারই দায়ী।

এটা বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে ব্যক্তিগত সীমানা যেখানে সঙ্গীর সীমানা শুরু হয় সেখানেই শেষ হয়।

একজন মহিলা প্রায়ই তার নিজের সীমানা ধ্বংস করে, একজন পুরুষের সাথে খুব বেশি মিশে যায়, একজন সঙ্গীর কাছ থেকে কোন প্রত্যাশা তৈরি করে। এবং যখন তিনি তাদের ন্যায্যতা দেন না, তখন তারা বিরক্তি অনুভব করে। এবং প্রায়শই একজন মহিলা সরাসরি তার অভিযোগ ঘোষণা করেন না, আশা করেন যে সঙ্গীকে অনুমান করতে হবে, কিন্তু পরোক্ষভাবে বিচ্ছিন্নতা, শীতলতা, কঠোর শব্দ বা কর্মের আকারে মানসিক চাপ দেখায়।

একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে, সত্যিকারের অনুভূতি এবং প্রয়োজন সম্পর্কে কথা বলা অংশীদারদের একে অপরকে বুঝতে সাহায্য করবে, তাদের কর্ম বা নিষ্ক্রিয়তার জন্য দায়িত্ব গ্রহণ করবে।

3. জীবনে নতুন অভিজ্ঞতা প্রয়োগ করা

খোলাখুলি কথোপকথনের ফলস্বরূপ, যার পরে অংশীদাররা একে অপরকে আরও ভালভাবে বুঝতে শুরু করে, জীবনে যোগাযোগ এবং আচরণ পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ।

এবং এখানে প্রত্যেক অংশীদারদের জন্য বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে তাদের জন্য কী অনুমোদিত এবং কী নয়। এবং অর্কেস্ট্রার কাছে আপনার ইচ্ছা এবং চাহিদাগুলি পৌঁছে দিন।

উদাহরণস্বরূপ, একজন সঙ্গী কাজের পরে ডিনার খাওয়ানোর জন্য অভ্যস্ত। এবং সম্ভবত তিনি বুঝতে পারেন যে মহিলাটিও ক্লান্ত, তবে এটি সর্বদা এইভাবে ছিল এবং সে এতে অভ্যস্ত। এবং মহিলাটি খোলাখুলিভাবে বলার পরিবর্তে: "আমি আজ ক্লান্ত, আসুন ডিনার অর্ডার করি, অথবা আমরা একসাথে কিছু রান্না করব," সে একা খাবার রান্না করে, ক্লান্তি থেকে পায়ে শুয়ে থাকে, এবং তারপরে তার সঙ্গীর প্রতি অপরাধ করে তিনি এটি লক্ষ্য করেননি এবং সাহায্য করেননি …

এখানে, দম্পতির সীমানা কোথায় শেষ হয় এবং প্রত্যেকের ব্যক্তিগত সীমানা কোথায় শুরু হয় তা বোঝা নারী এবং পুরুষ উভয়ের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ। মূল জিনিসটি কেবল আপনার নিজের সীমানা রক্ষা করা নয়, অন্যের সীমানাকেও সম্মান করা এবং আলোচনা করতে সক্ষম হওয়া।

শুরুতে, অনেকে তাদের অভ্যাসগত আচরণ পরিবর্তন করতে ভয় পায়। কিন্তু পার্টনারদের জন্য যদি সম্প্রীতি এবং পারস্পরিক বোঝাপড়া গুরুত্বপূর্ণ হয়, তাহলে তারা বোঝাপড়া, পারস্পরিক শ্রদ্ধা এবং একে অপরের প্রতি সমর্থন শিখবে।

যখন অংশীদাররা তাদের ব্যক্তিগত সীমানা অনুভব করে, তারা তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও আরামদায়ক, শান্ত এবং আরও সুরেলা বোধ করে।