2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আজ আমরা আপনার সাথে কোন বিষয়ে কথা বলব, সাধারণত, ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথেও কথা বলা প্রথাগত নয়।
অনেক লোক দীর্ঘ সময় ধরে, যেন তারা এটি মনে রাখে না, কারণ অজাচার মানসিকতার জন্য একটি খুব কঠিন পরীক্ষা, তাই প্রায়শই মেমরি এমন ঘটনাগুলিকে ব্লক করে দেয় যা একটি ভঙ্গুর শিশুর মস্তিষ্ক মূল্যায়ন করতে পারে না।
একটি নিয়ম হিসাবে, আমরা অজাচার চালাই, যেমন একটি খনি যা থেরাপির সময় অনেক বছর ধরে মাটিতে পড়ে থাকে। এবং থেরাপিস্ট কতটা সাবধান হবেন তার উপর নির্ভর করে "বিস্ফোরিত হবে কি হবে না"।
এবং এমনকি যদি এটি বিস্ফোরিত না হয়, একটি মরিচা খনি একটি ব্যক্তির জীবন দীর্ঘ সময়ের জন্য ধ্বংস করতে সক্ষম, যদি না সবসময়। বিশেষ করে ব্যক্তিগত জীবন।
ইনস্টস্ট (lat। incestus - "অপরাধী, পাপী"), অথবা অজাচার, - ঘনিষ্ঠ রক্তের আত্মীয়দের মধ্যে যৌন সম্পর্ক (বাবা -মা এবং শিশু, ভাই -বোন)
উপরন্তু, মনোবিজ্ঞানীরা অ রক্তের আত্মীয়দের (সৎ বাবা-সৎ মেয়ে, সৎ মা-সৎপুত্র, চাচা (খালার স্বামী)-ভাতিজি ইত্যাদি) মধ্যে অজাচার সম্পর্ককে উল্লেখ করে।
শারীরিক এবং মানসিক ধরণের অজাচারের মধ্যে পার্থক্য করুন। প্রচলিতভাবে, এগুলি নিম্নলিখিত হিসাবে আলাদা করা যায়:
শারীরিক অজাচার - যোগাযোগ
মানসিক অজাচার - যোগাযোগহীন
- যেসব মানুষ শারীরিক এবং মানসিক অজাচারের মধ্য দিয়ে গেছে, একটি নিয়ম হিসাবে, তারা বিশ্বকে, সাধারণভাবে এবং বিপরীত লিঙ্গের প্রতি বিশেষভাবে উল্লেখ করে।
- প্রায়শই এই ব্যক্তিদের শরীরের একটি বিরক্তিকর ইমেজ থাকে।
- ভয়ঙ্কর নয় আত্মপ্রেম।
- অন্তহীন অপরাধবোধ।
- উপরন্তু, তারা ক্রমাগত শিকার অবস্থানে আছে।
- এই লোকেরা মনে হয় যে তারা তাদের ময়লাগুলির জন্য শাস্তি দিচ্ছে, যা শৈশবে একবার, অজান্তে, নিজের উপর নিয়ে এসেছিল।
- এবং একই সময়ে, প্রায়শই না, তারা তাদের প্রতি আকৃষ্ট হয় যারা প্রলোভনের মতো দেখায়।
আমি অনুশীলন থেকে উদাহরণ দেব
নাম এবং কিছু পরিস্থিতি পরিবর্তন করা হয়েছে। এই ফরমে প্রকাশ করার অনুমতি পাওয়া গেছে।
মানসিক অজাচার
31 বছর বয়সী লীলা (ছোটবেলায় অ্যানোরেক্সিয়ায় ভুগছিলেন)। আমার বাবা প্রায়ই একটি টেরি ড্রেসিং গাউন পরে বাড়ির চারপাশে ঘুরে বেড়ান, যার নিচে আর কিছু ছিল না। কিছু কারণে, ঠিক আমার মায়ের বাড়িতে অনুপস্থিতির সময়, ড্রেসিং গাউন প্রায়ই খোলা ছিল, যেন দুর্ঘটনাক্রমে। একই সময়ে, তিনি আমাকে কতটা বিনয়ী হওয়া উচিত এবং সব সময় আমাকে কিছু ভুল করার জন্য তিরস্কার করার কথা বলতে থাকেন। এখন আমি পুরুষদের সাথে একই ধরনের আচরণের ধরণ নিয়ে আসি, সম্পূর্ণ অনুমতি দিয়ে যে তারা নিজেদেরকে অনুমতি দেয়, আমি সবসময় সব ভুল করি।
শারীরিক অজাচার
ইউজিন, 42 বছর বয়সী। প্রথমে, আমার মা আমাকে তেরো বছর বয়স পর্যন্ত ধুয়ে দিয়েছিলেন, এবং তারপর তিনি আমাকে বাথরুমে ডুবিয়ে দিয়েছিলেন। এটি কখনই এই আইনে আসে নি, কিন্তু তারপর আমাদের মধ্যে যা ঘটেছিল তা একটি সুস্থ সম্পর্ক বলা যাবে না। আমি সেনাবাহিনীতে যোগ দেওয়ার মুহূর্ত পর্যন্ত এই সমস্ত "গেমস" অব্যাহত ছিল। যখন তিনি ফিরে আসেন, তার ইতিমধ্যে একজন পুরুষ ছিল। আমরা কখনই তার সাথে কথা বলিনি। চৌদ্দ বছর বয়সে, আমি খুব মোটা হতে শুরু করি। আমি কুস্তি করতে গিয়েছিলাম, দৌড়াতে শুরু করেছি, কিন্তু যত তাড়াতাড়ি আমি একটু ধীর হয়ে যাই, অতিরিক্ত ওজন আমাকে coversেকে দেয়। আমার স্ত্রী সহ আমার সব মহিলা, অনেক বয়স্ক এবং আমার মায়ের টাইপের অনুরূপ ছিল। আমি নিজেকে জানি না, মনে হচ্ছে এটি দুর্ঘটনাক্রমে, এটি প্রতিবারই ঘটেছে। মায়ের সাথে সম্পর্ক, শর্তসাপেক্ষে, ভাল। শুধু সে আমাকে কারো সাথে থাকতে দেয়নি। আমি অন্য শহরে যাওয়ার শক্তি খুঁজে পেয়েছি। সে যেভাবেই হোক আমাকে ফোনে পর্যবেক্ষণ করে।
আপনি কিভাবে এই ধরনের পরিস্থিতিতে মানুষকে সাহায্য করতে পারেন?
বিকল্প 1. গেস্টাল্ট থেরাপির সুপরিচিত কৌশল "হট স্টুল" (সহিংসতার শিকার, পেডোফিলিয়া সহ ভাল কাজ করে)
- দুটি চেয়ার রাখুন।
- ভাবুন যে, যে ব্যক্তি অজাচার করেছে সে উল্টো চেয়ারে বসে আছে। আপনি এটিতে এমন একটি বস্তু রাখতে পারেন যা আক্রমণকারীকে ব্যক্ত করবে।
- এটি গুরুত্বপূর্ণ যে ব্যক্তি তাদের অনুভূতিগুলির সাথে সাড়া দেয়।
- যদি ইচ্ছা থাকে, "হাতে লাগাম লাগিয়ে দিন", আপনি বস্তুকে আঘাত করতে পারেন, নিক্ষেপ করতে পারেন
- যতক্ষণ না ব্যক্তিটি ভাল বোধ করে ততক্ষণ এটি করা হয়।
অপশন -২ বিকল্প আগ্রাসী এবং শিকার এর সাহায্যে ব্যবস্থা
ক্লাসিক পদ্ধতিগত ব্যবস্থা করার জন্য 8-ধাপের অ্যালগরিদম
বিকল্প-3। মেঝে নোঙ্গর দিয়ে ব্যবস্থা
কাঠামোগত নক্ষত্র আগ্রাসী-ভিকটিম-উদ্ধারকারী
বিকল্প -4। পরিসংখ্যান ব্যবহার করে ব্যবস্থা। বার্ট হেলিংগার বিশ্বাস করতেন যে অজাচার হল পরিবার ব্যবস্থায় "প্রেমের প্রবাহের ব্যাঘাত"। আপনি দেখতে পারেন এই গতিশীলতা কোথা থেকে শুরু হয়েছিল।
স্বতন্ত্র কাউন্সেলিং অংশ -১ এ চিত্র নক্ষত্র
পৃথক পরামর্শে চিত্র নক্ষত্রপুঞ্জ। অংশ ২
বিকল্প -5। আর্ট থেরাপি প্রযুক্তিবিদদের সাহায্যে ট্রমা মোকাবেলা করুন। উদাহরণস্বরূপ, প্লাস্টিসিন থেকে ভাস্কর্য তৈরি করা এই পরিস্থিতির সাথে যুক্ত আপনার অনুভূতির প্রতীক এবং থেরাপি প্রক্রিয়ায় এই অনুভূতিগুলিকে রূপান্তরিত করুন।
বিকল্প -6। সিওলড্রামা। আপনি এই উদ্দেশ্য ব্যবহার করতে পারেন।
সিম্বলড্রামা ব্যবহার করে অংশীদারিত্বের সাথে কীভাবে কাজ করবেন
বিকল্প -7। আপনি নিম্নলিখিত বিষয়বস্তুর অনুরূপ একটি চিঠি লিখতে পারেন
আমি অবশেষে আপনাকে বলতে চাই …., (আবেদন) যে এত বছর আমি (লা) ভুলে যেতে পারি নি … … যা ঘটেছিল তা কেবল আপনার দোষ ছিল, কারণ আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্ক ছিলেন এবং আমি একজন শিশু! আমি আপনাকে ক্ষমা করতে পারি না যে এই সমস্ত আমার জীবনে নিম্নলিখিত ঘটনাগুলির দিকে পরিচালিত করেছে … (তালিকা)। এটা হয়েছে কারণ আপনার আচরণ আমাকে খুব আঘাত করেছে। এবং আমি আপনাকে এর দায়িত্ব ফিরিয়ে দিচ্ছি …
- এখন থেকে আমি (সব ঘটনার দায় থেকে মুক্ত (ক)!
- এখন থেকে আমি অনুভূতি মুক্ত ….!
- এখন থেকে আমি পরিষ্কার এবং আমার জীবন যাপন করছি, এটির দিকে ফিরে না তাকিয়ে!
চিঠিটি ছোট ছোট টুকরো টুকরো করে পুড়িয়ে ফেলা যায়!
প্রস্তাবিত:
💥 তারা কিভাবে স্বামীকে পরিবার থেকে বের করে নেয়? 💥 পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী জবেরোভস্কি উপপত্নীদের সমস্ত কৌশল এবং কৌশল বলবেন
ধাপ 1. সেক্স একটি উপপত্নীর জন্য পরিবার ছেড়ে দেয়। যেহেতু একজন সাধারণ ব্যক্তির জন্য উপযুক্ত যৌন যোগাযোগের প্রকৃত গড় সংখ্যা সপ্তাহে তিন থেকে চারটি, তাই প্রেমীদের ব্যক্তিগত বৈঠক সপ্তাহে কমপক্ষে তিনবার হওয়া উচিত এবং সর্বদা ঘনিষ্ঠতার সাথে থাকা উচিত। তারপর স্বামী ধীরে ধীরে তার স্ত্রীর (এমনকি একটি তরুণ, সুন্দর, স্লিম এবং সেক্সি) একজন মহিলার প্রতি আগ্রহ বন্ধ করে দেয়। "
মোকাবেলা কৌশল: আমরা কীভাবে চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে কাজ করি এবং সমস্ত কৌশল কার্যকর
মোকাবেলা কৌশল - চাপপূর্ণ পরিস্থিতি কাটিয়ে ওঠার কৌশল (মোকাবেলা - মোকাবেলা)। মোকাবিলা করার জন্য বিভিন্ন পন্থা রয়েছে: সম্পদ, ব্যক্তিগত, পরিস্থিতিগত। সম্পদ পদ্ধতি অনুমান করে যে প্রতিটি ব্যক্তির সম্পদের একটি নির্দিষ্ট সরবরাহ রয়েছে (উপাদান, সামাজিক, শারীরিক, আধ্যাত্মিক), যা তাকে একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতি অতিক্রম করতে সহায়তা করে। এই পদ্ধতির মতে, যে ব্যক্তির মানসিক চাপ মোকাবেলার জন্য পর্যাপ্ত সম্পদ রয়েছে এবং মনোবিজ্ঞানীর কাজ হল সেই ব্যক্তিকে অভ্যন্তরীণ সম্পদ খুঁজে পেতে সাহায্য
মানসিক আঘাত, সহায়তা কৌশল
মানসিক আঘাত, স্ব-সাহায্য কৌশল ট্রমা কি? মনস্তাত্ত্বিক আঘাত একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতির পরিণতি যা একটি অযৌক্তিক প্রভাব ফেলেছে, যার সাথে আপনি একটি বিপজ্জনক বিশ্বে অসহায় বোধ করতে শুরু করেন। আঘাত সাধারণত জীবন-হুমকি, কিন্তু প্রায়ই বিচ্ছিন্নতা এবং নিরাপত্তাহীনতার অভিজ্ঞতাগুলিও আঘাতের কারণ হতে পারে। আপনি যত বেশি অসহায়, আপনার আঘাত পাওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। পূর্বে, ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার নির্ণয়ে, শুধুমাত্র আপনার জীবন বা প্রিয়জনদের জন্য ব্যক্তিগত হুমকির পরিস্থিতি অন্তর্ভুক
সম্পর্ক খনি ক্ষেত্র
অপ্রকাশিত আবেগ ব্যক্তিত্বের কাঠামোর মধ্যে থাকুন সংরক্ষিত আবেগপূর্ণ খনি আকারে, শৈশব ট্রমা চিহ্নিত করা … এই প্রবন্ধটি আমি থেরাপিউটিকের চেয়ে শিক্ষামূলক হিসেবে লিখেছি। এটিতে আমি একটি জোড়ায় সম্পর্ক সম্পর্কে অনুমান করতে চাই: দুটি অতি সাধারণ মানুষের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ সম্পর্ক। এই সম্পর্কগুলিকে কীভাবে নিজের এবং অন্যদের জন্য আরও পরিবেশবান্ধব করে তোলা যায়। একজোড়ায় দুই জনের যোগাযোগ বোঝানোর জন্য, আমি ব্যক্তিত্বের রূপক হিসাবে ব্যবহার করব খনি ক্ষেত্র … আমার কেন?
মরিচা যা আত্মাকে খায়
"তোমার বন্ধু কেন পড়ছে আর তুমি নেই?" “দেখ তোমার বান্ধবী কি - স্মার্ট, পরিপাটি! তার সবকিছুই খুব সুন্দর, পরিষ্কার - তার পোশাক এবং হাত দুটোই। তুমি এতো নিস্তেজ কেন? " "তোমার বড় বোনকে সমগ্র বিদ্যালয় সম্মান করত, এখন তাদের দেখা যাক সে কেমন ভাই
