2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
প্রায়শই, আমাদের জীবনকে আরও পরিপূর্ণ করার জন্য, একটি নিরীক্ষা পরিচালনা করা প্রয়োজন। এমন কিছু দিন, সময় আছে যেখানে আমরা নিজেদেরকে একটি আশাহীন অবস্থায় অনুভব করি, ভবিষ্যত অনিশ্চিত বলে মনে হয়, আশেপাশের সবাই ভালো করছে, কিন্তু আমরা বিশেষভাবে নেই। এই মুহুর্তগুলিতে, আমরা জীবনকে সেই বিন্দুতে দেখি যেখানে আমরা আছি, এবং আমাদের পুরো জীবনের সাথে সম্পর্কিত নয়। আমরা বিশ্বব্যাপী পরিস্থিতি দেখি না।
আমি এটা কি জন্য করছি?
আমরা সবাই আমাদের জন্ম তারিখ জানি। এটি সেই "A" বিন্দু যেখানে আমরা আমাদের জীবনের যাত্রা শুরু করেছি। এই পথের দৈর্ঘ্য, বিন্দু "বি", কেউ জানে না। আমাদের জীবন কতদিন স্থায়ী হবে তা আমরা প্রভাবিত করতে পারি না। যাইহোক, আমরা এর প্রস্থকে প্রভাবিত করতে সক্ষম।
আমাদের জীবনের প্রস্থ কত?
আসলে, এটি আমরা প্রতিদিন পূরণ করি।
চাকরি। সে কি পছন্দ করে? প্রিয় নাকি না। আপনি কি এর জন্য যেতে চান? আপনি কিভাবে দলের সাথে যোগাযোগ করবেন। আপনি কি কাজ এবং ব্যক্তিগত সময়ের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখেন? এবং, সম্ভবত, আপনি কেবল কাজের দ্বারা বেঁচে থাকেন এবং দীর্ঘদিন ছুটিতে যাননি।
বন্ধু, পরিবার। কারা এমন মানুষ যাদের সঙ্গে আপনি সবচেয়ে বেশি সময় কাটান। তোমার সম্পর্ক কি। আপনার কি পারস্পরিক শ্রদ্ধা, সাধারণ স্বার্থ, ভালবাসা, গ্রহণযোগ্যতা, পারস্পরিক সহায়তা আছে? এটি একটি একতরফা খেলা, অথবা আপনি পারস্পরিকভাবে একে অপরের প্রতি আকৃষ্ট হন।
অবসর। অবসরে তুমি কি কর. আপনি কিসে আগ্রহী? আপনি কি আপনার আগ্রহগুলি সন্তুষ্ট করেন, অথবা নিজেকে লাঞ্ছিত না করার কারণ খুঁজে পান। কেউ ভ্রমণ, নাচ, সঙ্গীত উৎসবে অনুপ্রাণিত। কেউ অবসর নিতে এবং গ্যারেজে একটি পুরানো গাড়ি ঠিক করতে, আসবাবপত্র তৈরি করতে, পানির নিচে মাছ ধরতে মাছ দিয়ে সাঁতার কাটতে পছন্দ করে। এটি কি আপনার জীবনে একটি স্থান আছে?
স্বপ্ন এবং ইচ্ছা। আপনি কতটুকু তাদের বাস্তবায়ন এবং বাস্তবায়ন করছেন? সর্বোপরি, যদি আমরা নিজেরাই না হই, তাহলে আমাদের স্বপ্নের সাথে কে সাহায্য করবে? একটি পরিকল্পনা এবং কাজ সম্পর্কে চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যা চান তা সত্য হয়। এবং যদি এখনও কিছু না আসে, তাহলে ভয়ের দিকে নজর দেওয়া প্রয়োজন হতে পারে।
বিশ্বের প্রতি মনোভাব। যদি আপনি মনে করেন যে পুরো বিশ্ব আপনার বিরুদ্ধে, আপনার চারপাশের প্রত্যেকেই দায়ী, তাহলে সম্ভবত আপনি আপনার জীবনের প্রস্থকে সীমিত করছেন। কার্টুন "লিটল র্যাকুন" মনে আছে?
- ছোট্ট র্যাকুন, পুকুরে যাও, এবং তোমার সাথে একটি লাঠি নেবে না। এবং মুখ তৈরি করবেন না। এবং হাসো!
-আর কিছু না? তুমি কি নিশ্চিত?..
কোথাও এরকম। আমরা যেমন মানুষের কাছে, তেমনি তারাও আমাদের কাছে।
এই সব আমাদের প্রতিদিনকে আরও প্রশস্ত করে তোলে, আনন্দ, সন্তুষ্টি এবং সুখ দিয়ে ভরে দেয়।
আমাদের জীবনের প্রশস্ততা হল আমরা নিজেদের সম্পর্কে কেমন অনুভব করি। আমরা কি নিজেদেরকে বিশ্রাম, বিশ্রাম, কিছুই করার অনুমতি দিই না? আমরা কি নিজেদেরকে আনন্দদায়ক জিনিস দিয়ে ঘিরে রেখেছি? আমরা কি প্রতিদিন আমাদের পছন্দের খাবার ব্যবহার করি (বা আমাদের পূর্বপুরুষদের মতো সাইডবোর্ডে রাখি), আমরা কি সুন্দর পোশাক পরিধান করি, আমরা কি সুস্বাদু খাবার খাই? আমাদের শব্দভাণ্ডারে কি "আমার জন্য দু sorryখিত", "যদি আমি একটি পরিবার থাকতাম তবে আমি একা এটি কেন করব" এর মতো অভিব্যক্তি আছে?
উপরেরগুলো বিশ্লেষণ করো। আপনার জীবনের বিভিন্ন দিক পর্যালোচনা করুন। আপনার জন্য যা কাজ করে না তা পরিবর্তন করুন। আপনি যা বিরক্ত করেন তা ছেড়ে দিন।
ঠিক আছে, ভুলে যাবেন না যে দোকানে কেনা ডাম্পলিংয়ের সাথে একটি সাধারণ ডিনার, কিন্তু মোমবাতির আলোতে, আপনার জন্য একটি মনোরম পরিবেশ তৈরি করবে এবং আপনাকে ইতিবাচক আবেগ দিয়ে পূর্ণ করবে। অতএব, বিভিন্ন জিনিস ব্যবহার করুন যা দিনকে উজ্জ্বল করে এবং এটি উৎসবমুখর করে তোলে।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে শিকার হওয়া বন্ধ করা যায়, আমাদের বাবা -মায়ের দোষ কী এবং কীভাবে বাচ্চাদের খুশি করা যায়
উৎস: ল্যাবকভস্কি নিশ্চিত যে পিতামাতার আগ্রাসনের কারণে শৈশব থেকে যে মানসিক প্রতিক্রিয়া তৈরি হয়েছিল তা সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস করা যেতে পারে এবং একটি সুস্থ গঠন করা যেতে পারে। মস্কোর একজন সুপরিচিত অনুশীলনকারী মনোবিজ্ঞানী মিখাইল ল্যাবকভস্কি খুব স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করতে পারেন যে কিভাবে সুস্থ মানুষ নিউরোটিক্স থেকে আলাদা, এবং কেন আপনাকে আনন্দের সাথে বেঁচে থাকতে হবে। এক সময়, তিনি ইসরায়েলে মনোবিজ্ঞানে দ্বিতীয় ডিগ্রি লাভ করেন এবং পারিবারিক মধ্যস্থতা পরিষেবা বিশিষ্টতা অর্জন করেন, য
কিভাবে একটি ম্যানিপুলেটর এবং অপরাধবোধ সনাক্ত করতে? কীভাবে ম্যানিপুলেটর বন্ধ করা যায় এবং অপরাধবোধ দূর করা যায়?
কিভাবে একটি ম্যানিপুলেটর এবং অপরাধবোধ সনাক্ত করতে? কীভাবে ম্যানিপুলেটর বন্ধ করা যায় এবং অপরাধবোধ দূর করা যায়? ভাবুন, আপনার একজন ঘনিষ্ঠ মানুষ আপনাকে কিছু করতে বলছে, কিন্তু আপনি পারেন না বা করতে চান না। একজন সহকর্মী একজন বসের কথা বলেছেন যিনি আপনার প্রতিবেদনে খুশি নন, তার বাবা অভিযোগ করেন যে আপনি তাকে খুব কমই ডাকেন … কখনও কখনও আমরা নিজেরাই ম্যানিপুলেট করি, কিন্তু এই ধরনের ম্যানিপুলেশন চিনতে অসুবিধা হয়, কারণ এটি অবচেতন অবস্থায় থাকে। মনে করুন আপনি এটি করছেন কারণ আপ
👄 পরিবারে আরো সেক্সি হও! 🤓 এবং এটা কিভাবে করা যায় আমি এখনই আপনাকে বলব
পরিবারে আরো সেক্সি হও! এবং এটা কিভাবে করতে হবে তা আমি এখনই আপনাকে বলব! যদি, একটি পরিবার গঠনের পরে, আপনি এটিকে মূল্য দেন, তার মধ্যে নিয়মিত ঘনিষ্ঠ জীবন বজায় রাখতে শিখুন, এবং এর বাইরে নয়। এটি করার জন্য, আপনার বিনয়ের সাথে লড়াই করুন এবং আপনার অর্ধেককে কীভাবে দেখাতে হয় তা জানুন যে আপনি এখনও তাকে যৌনভাবে চান। স্ত্রীদের তার স্বামীর কাছে তার বোধগম্য নয়, বা তাকে সসেজ হিসাবে ঝুলিয়ে রাখার প্রয়োজন নেই
ভালোবাসা ধ্বংস করা যায় না, অথবা কিভাবে আত্ম-ধ্বংস বন্ধ করা যায়
কর্মক্ষেত্রে হারিয়েছেন? দিনে 5-6 কাপ কফি, ক্ষুধা এবং আরামদায়ক সময়সীমা পূরণের জন্য? অভিনন্দন! অবশ্যই, আপনি সবচেয়ে মূল্যবান কর্মচারী এবং কর্তারা আপনাকে প্রশংসা করেন। এবার আসি মূল প্রশ্নে - আপনি নিজেকে কতটা ভালোবাসেন? 0 থেকে 10 পয়েন্ট পর্যন্ত স্কেলে। ভাবছেন?
তিনি (ক) আমাকে বিরক্ত করেন, অথবা ঝগড়া করা ঠিক কিভাবে? ঝগড়া থেকে কিভাবে বের হওয়া যায়?
যে কোনও ঝগড়া যা সফল মিলনের সাথে শেষ হয় তা আপনাকে আপনার সঙ্গীর আরও কাছাকাছি যেতে সহায়তা করবে। ঝগড়ার সময় অবিলম্বে, আবেগগত অন্তর্ভুক্তি অবশ্যই প্রয়োজন - শপথ নিন, অসন্তুষ্টি প্রকাশ করুন, চুপ থাকবেন না এবং আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলুন (রাগ, বিরক্তি, জ্বালা, কিছু পরিবর্তন করার ইচ্ছা)। আবেগের মুক্তি যেকোনো কেলেঙ্কারির একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। আপনি যদি আপনার আবেগগত অভিজ্ঞতা প্রকাশ না করেন, তাহলে সম্পর্কটি মৃত হয়ে যাবে, এবং অব্যক্ত অভিযোগগুলি জমা হবে এবং অন্যান্য ছোট জিনিসগুলিতে ন
