2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
ইএফএসটিতে প্রধান হস্তক্ষেপ।
প্রতিফলন। থেরাপিস্ট মনোযোগ দেয় এবং বর্তমানে সবচেয়ে দৃশ্যমান আবেগ প্রতিফলিত করে। থেরাপিস্ট অভিজ্ঞতা সম্পর্কে তার বোঝাপড়া যোগাযোগ করে এবং এই অভিজ্ঞতার প্রতি ক্লায়েন্টের দৃষ্টি আকর্ষণ করে। প্রতিফলন কেবল ক্লায়েন্টের কথার প্রতিধ্বনি বা ব্যাখ্যা নয়; এর জন্য থেরাপিস্ট এবং ক্লায়েন্টের অভ্যন্তরীণ জগতে সহানুভূতিশীল নিমগ্নতার জন্য যথেষ্ট মনোনিবেশ প্রয়োজন। থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টের অভিজ্ঞতাগুলি ট্রেস করে, তার সাথে সেগুলি একসাথে প্রক্রিয়া করে এবং উপলব্ধি করে যে এই ব্যক্তিটি কীভাবে ধাপে ধাপে তার অভিজ্ঞতাগুলি তৈরি করে। থেরাপিস্ট অভিজ্ঞতার প্রবাহে পরিবর্তনগুলি নোট এবং ভোকালাইজ করে, উদাহরণস্বরূপ, যদি ক্লায়েন্টের আবেগগত সম্পৃক্ততার স্তরে হঠাৎ পরিবর্তন হয় বা "আটকে" থাকে এবং শব্দ খুঁজে পেতে অক্ষম হয়।
সঠিক প্রতিফলন ক্লায়েন্টকে শুনতে এবং গণনা করতে দেয়। এইভাবে, থেরাপি সেশন একটি নিরাপদ স্থান হয়ে ওঠে এবং থেরাপিস্টকে একজন মিত্র হিসাবে ধরা হয়। প্রতিফলন ক্লায়েন্টের মনোযোগকে অভ্যন্তরীণ দিকে পরিচালিত করে, তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতার ধারনাকে তীক্ষ্ণ করে এবং সেশনে আন্তpersonব্যক্তিক যোগাযোগের প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়। প্রতিফলন কিছু বক্তব্যের গুরুত্বের উপর জোর দেয় এবং থেরাপিউটিক প্রক্রিয়াকে কেন্দ্র করে। প্রতিফলন যেমন ছিল তেমনি অভিজ্ঞতাকে আলোর দিকে ঘুরিয়ে দেয়, যাতে এর দিকগুলি দৃশ্যমান হয়। প্রতিফলন একটি মাধ্যম যা ক্লায়েন্টদের তাদের অভিজ্ঞতা থেকে এমন কিছু উপলব্ধি করতে এবং অনুভব করতে সাহায্য করে যা অস্পষ্ট মনে হয়েছিল। আপনি এটি কিভাবে ব্যবহার করেন তার উপর নির্ভর করে এটি মসৃণ করতে পারে, এবং সম্ভবত অভিজ্ঞতাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। ভালো প্রতিফলন হল ক্লায়েন্টের অভিজ্ঞতাকে জীবন্ত, বাস্তব, সুনির্দিষ্ট, নির্ভুল এবং সক্রিয় করার প্রথম ধাপ।
স্বীকারোক্তি। থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টদের সাথে যোগাযোগ করেন যে তাদের প্রত্যেকের তাদের অভিজ্ঞতা এবং আবেগপ্রবণ প্রতিক্রিয়া পাওয়ার অধিকার আছে। প্রয়োজনে থেরাপিস্ট এক সঙ্গীর অভিজ্ঞতা এবং অন্য সঙ্গীর অভিপ্রায়ের মধ্যে পার্থক্য করে। থেরাপিস্টের দ্বারা নিশ্চিতকরণ নিরাপত্তার অনুভূতি তৈরি করে, উদ্বেগের সামগ্রিক মাত্রা হ্রাস করে এবং অবমূল্যায়ন এবং আত্মরক্ষার প্রতিহত করে। স্বীকৃতি সীমিত স্ব-উপলব্ধি এবং স্ব-সমালোচনা বা অন্যের কাছ থেকে বিচারের প্রত্যাশার উপর ভিত্তি করে স্ব-উপস্থাপনার বিরুদ্ধে লড়াই করা।
জাগ্রত প্রতিফলন। জাগ্রত প্রতিক্রিয়া প্রাথমিকভাবে অংশীদার অভিজ্ঞতার অনুভূত, অস্পষ্ট, বা বর্তমানে উদীয়মান দিকগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং অনুসন্ধান এবং ব্যস্ততা উৎসাহিত করে। থেরাপিস্ট ভৌতিক বিষয় এবং কথোপকথন এড়িয়ে যান এবং ক্লায়েন্টের আবেগকে সম্বোধন করেন। তিনি অভিজ্ঞতার মান ক্যাপচার করার জন্য "লাইভ" করার চেষ্টা করেন, প্রায়ই জাগ্রত ছবি ব্যবহার করে। এটি ক্লায়েন্টকে তাদের অভিজ্ঞতাগুলিকে আরও প্রাণবন্ত এবং ভিন্ন উপায়ে গঠন করতে সহায়তা করে। প্রতিফলন কিভাবে একটি অংশীদার থেকে সংকেত অনুভূত এবং অভিজ্ঞ হয় উপর ফোকাস করতে পারেন। থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টদের তাদের অভিজ্ঞতার অগ্রভাগে নিয়ে আসে এবং সেই অভিজ্ঞতাটি প্রকাশ এবং প্রতীকীভাবে প্রকাশ করার জন্য পরবর্তী পদক্ষেপ নেওয়ার পরামর্শ দেয়।
লাভ করা. যেহেতু থেরাপিস্ট প্রতিটি অংশীদার এবং জোড়ায় উদ্ভাসিত অভ্যন্তরীণ এবং আন্তpersonব্যক্তিক প্রক্রিয়াগুলি পর্যবেক্ষণ করে, সে কিছু প্রতিক্রিয়া এবং মিথস্ক্রিয়াকে হাইলাইট এবং উন্নত করতে পারে। সাধারণত এইগুলি প্রতিক্রিয়া এবং মিথস্ক্রিয়া যা সম্পর্কের ধ্বংসাত্মক দিকগুলি বজায় রাখতে প্রধান ভূমিকা পালন করে, যদি ইতিবাচক নতুন মিথস্ক্রিয়া দেখা দেয়, থেরাপিস্ট একইভাবে কাজ করে। পরিবর্ধন অন্তর্নিহিত মানসিক অভিজ্ঞতাকে ফোকাসে নিয়ে আসে যাতে এটি এখন অভিজ্ঞতা এবং মিথস্ক্রিয়াকে রূপান্তর করতে ব্যবহার করা যায়। এই কাজ করার বিভিন্ন উপায় আছে:
- এর অর্থ বাড়ানোর জন্য একটি বাক্যাংশ পুনরাবৃত্তি করুন;
- কিছু সম্পর্কে কথা বলার পদ্ধতি অভিজ্ঞতাকে উন্নত করতে পারে। থেরাপিস্ট সামনের দিকে ঝুঁকে পড়ে, ধীর করে এবং কণ্ঠের স্বর কমিয়ে দেয় যখন সে অভিজ্ঞ দুর্বলতা এবং নিরাপত্তাহীনতা বাড়াতে চায়, এবং তার কণ্ঠস্বর বাড়ায়, সংকল্পের প্রকাশকে বৃদ্ধি করে;
- উজ্জ্বল, ক্যাপাসিয়াস ইমেজ, রূপক ব্যবহার করুন যা অভিজ্ঞতার তাত্পর্য বর্ণনা করে;
- পারস্পরিক ক্রিয়াকলাপ পরিচালনা, অংশীদারদের মধ্যে যোগাযোগের সমতলে অন্তraসত্ত্বা অভিজ্ঞতা অনুবাদ;
- কখনও কখনও খুব একগুঁয়ে, মনোযোগ একটি নির্দিষ্ট ফোকাস রাখা। থেরাপিস্ট ব্লকগুলি প্রস্থান করার বা অভিজ্ঞতার দিক পরিবর্তন করার চেষ্টা করে, মুহূর্তের মানসিক উত্তেজনাকে শিথিল করতে দেয় না।
সাহিত্য:
জনসন এম।আবেগপূর্ণ দৃষ্টিভঙ্গি বিবাহ থেরাপির অনুশীলন
প্রস্তাবিত:
ইমোশনাল ব্ল্যাকমেইলারের সাথে দেখা করুন
প্রায়শই লোকেরা সম্পূর্ণ হতাশাব্যবস্থায় সংবর্ধনায় আসে, অপরাধবোধে ক্লান্ত হয়ে পড়ে, জীবনের দ্বারা "চেপে" যায়। কাউন্সেলিং চলাকালীন, দেখা যাচ্ছে যে ক্লায়েন্ট একটি ব্ল্যাকমেইলারের হাতের মুঠোয়। দেখো, এটা কি তোমার সাথে হতে পারে? অনুভূতির ফাঁদ আপনি যা চান না তা করতে আপনাকে বাধ্য করা হয়। ব্ল্যাকমেইলারের চাপে, আপনি নিজের এবং আপনার স্বার্থের ক্ষতির জন্যও এটি করেন। এবং এটি কোনওভাবেই রাস্তা থেকে দুর্বৃত্ত নয় - এটি একজন "
থেরাপিস্ট, উদ্দেশ্য, ফোকাস, ইমোশনাল ফোকাসড স্পাউস থেরাপিতে পর্যায়গুলির ভূমিকা
একজন আবেগপ্রবণ থেরাপিস্ট একজন প্রশিক্ষক নন যিনি নতুন যোগাযোগ দক্ষতা বা আলোচনার আরও ভাল উপায় শেখান। আবেগপ্রবণ থেরাপিস্ট অতীতের প্রভাব সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টির বিজ্ঞ নির্মাতা নন - কিভাবে প্যারেন্টিং সম্পর্কের অংশীদাররা বিবাহের বর্তমান পরিস্থিতি প্রভাবিত করতে পারে। থেরাপিস্ট একজন কৌশলবিদও নন যিনি প্যারাডক্স এবং লক্ষণের প্রেসক্রিপশন ব্যবহার করেন। কিংবা তিনি এমন শিক্ষক নন যিনি বিবাহ ও সম্পর্ক সম্পর্কে অযৌক্তিক প্রত্যাশা এবং বিশ্বাসকে সংশোধন করতে সাহায্য করেন। ইমোশনালি ফোকাসড থের
টাইপিক্যাল অ্যাকশনস এবং ইন্টারভেনশন ইন ইমোশনাললি ফোকাসড স্পাইল থেরাপি
একটি সাধারণ সেশনে, একজন আবেগপ্রবণ থেরাপিস্ট ব্যস্ত থাকেন: - থেরাপিউটিক জোটের স্তর ট্র্যাক করে। "আমি মনে করি এটি আপনার জন্য একটি কঠিন প্রক্রিয়া, আমি কি কোনোভাবে আপনাকে আরও সমর্থন করতে পারি?" - গৌণ আবেগ প্রতিফলিত করে। "
আবেগগতভাবে ফোকাসড স্পয়েল থেরাপিতে অ্যাটচমেন্ট ওয়ার্ডের সাথে কাজ করা
সংযুক্তির ক্ষতগুলি মানব বন্ধনের বিরুদ্ধে অপরাধ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় এবং এই সত্যে প্রকাশ করা হয় যে একজন ব্যক্তিকে প্রয়োজনের একটি গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তে পরিত্যক্ত বা বিশ্বাসঘাতকতা করা হয়। এই অপরাধগুলি তখন সংযুক্তি সম্পর্কের মধ্যে নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি তৈরি বা শক্তিশালী করে। তাদেরকে আঘাতমূলক হিসাবে দেখা হয় কারণ তারা সীমাহীন ভয় এবং অসহায়ত্বের অনুভূতি সৃষ্টি করে, যদি সমাধান না করা হয় তবে তারা বিশ্বাস এবং ঘনিষ্ঠতার উপর কঠোর বিধিনিষেধ আরোপ করে। এই ধরনের ঘটনাগুলির শক্তি এব
কার্যকরী সাইকোথেরাপিউটিক ইন্টারভেনশন। একজন ভালো মানুষের জন্য কীভাবে একজন ক্লায়েন্টের জীবন পরিবর্তন করতে হয়
ভাল হস্তক্ষেপ সবসময় থেরাপিস্ট এবং ক্লায়েন্টের মধ্যে যোগাযোগ থেকে আসে। তিনি সবসময় অপ্রত্যাশিত। যদি হস্তক্ষেপ কোন প্রকার পূর্বাভাসের উপর ভিত্তি করে, উদাহরণস্বরূপ, ক্লায়েন্টকে তার বাবার প্রতি রাগ সম্পর্কে সচেতন হতে সাহায্য করে এবং কিছু উদ্দেশ্য পূরণ করে, এটি একটি দুর্বল হস্তক্ষেপ। আশ্চর্য হস্তক্ষেপ ধারণার উপর ভিত্তি করে নয়, তবে থেরাপিস্টের ব্যক্তিগত প্রতিক্রিয়া থেকে আসে এবং ক্লায়েন্টের কাছে তার উপস্থিতির সারাংশ প্রতিফলিত করে। একটি ভাল উপায়ে, এই ধরনের হস্তক্ষেপ থেরাপিস্ট
