সাইকোসোম্যাটিক উপাদানটির জন্য মানসিক পরীক্ষা

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আজ আমি আপনাদের সাথে আমার গল্প শেয়ার করতে চাই। এবং এই গল্পটি সেই পথ যা আমাকে সাইকোথেরাপিস্ট এবং সাইকোসোমাটোলজিস্ট হওয়ার আগে অতিক্রম করতে হয়েছিল। আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে এটি সঠিক হবে, আপনাকে এমন একটি পদ্ধতি প্রস্তাব করা যা আমি নিজের উপর পরীক্ষা করেছি, কারণ আমি গর্বের সাথে বলতে পারি যে আমার দুর্বল জেনেটিক্স সত্ত্বেও আমি কার্যত সুস্থ বোধ করি, যেমন তারা এখন বলে। আমার পরিবারে, প্রত্যেকেরই ভেরিকোজ শিরা, ভিএসডি, ওজন 90 থেকে 150 কেজি পর্যন্ত। পিগি ব্যাংকে ডায়াবেটিস, অনকোলজি, মাইগ্রেন আছে। আমার মা stroke২ বছর বয়সে একটি বড় স্ট্রোক থেকে মারা যান, আমার বাবা ৫১ বছর বয়সে একটি বিশাল হার্ট অ্যাটাক থেকে মারা যান। আমার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ছিল "বন্ধুত্বপূর্ণ ভাবে" ভয় পাওয়া। এবং এটা ঘটেছে। প্রায় 10 বছর আগে, সোভিয়েত-পরবর্তী মহাকাশের একজন মহিলা হিসাবে, আমি বাড়ির অসম্পূর্ণ মেরামতের বিষয়ে ভীত হয়ে পড়েছিলাম এবং পুরুষদের কাজ করতে ছুটে এসেছিলাম। ফলাফলটি হারেনিয়া এবং প্যারেসিসের সাথে পক্ষাঘাতের লঙ্ঘন। ডাক্তারদের রায় হল "অপারেশন ছাড়া আপনি উঠতে পারবেন না।" প্রতিদিন 2 ঘন্টা ক্লান্তি এবং বেদনাদায়ক শকের কারণে শরীর বন্ধ হয়ে গেলে অবিরাম ব্যথা। অবরোধ "নেওয়া" হয়নি। এবং তাই 2 সপ্তাহের জন্য। অপারেশনের ভয়ঙ্কর ভয় এবং বহু বছর ধরে একজন যত্নশীল স্বামী এবং ছোট মেয়েকে নিয়ে শয্যাশায়ী ছিলেন এবং তার জীবনকে সম্পূর্ণভাবে পুনর্বিবেচনা করতে বাধ্য হন। দীর্ঘ প্রশিক্ষণ, ক্রমাগত পদক্ষেপ, ম্যাসেজ, যেসব বই তখন সুযোগক্রমে এসেছিল, যারা সমর্থন করেছিল, শিক্ষা দিয়েছিল, এবং একটি নতুন পথে ঠেলে দিয়েছে … এই সব ঘটেছে। এবং তারপর মুখের স্নায়ুর নিউরাইটিসের সাথে একটি নতুন তরঙ্গ, স্ত্রীরোগে সমস্যা, প্রি-স্ট্রোক অবস্থা … কিন্তু! আমার নিজের মধ্যে কিছু উন্মাদ বিশ্বাস ছিল এবং একটি প্রাণীর দেহে বাস করার ইচ্ছা ছিল … এখন আমার একটি মেডিকেল কার্ড নেই। অনেক আগে. স্বাস্থ্যের পথে যাওয়ার সময়, আমি কৈলাশ (5600 মিটার) পার হয়েছি, 4000 মিটার থেকে প্যারাসুট নিয়ে ঝাঁপ দিয়েছি, প্যারাগ্লাইডার উড়ালছি, সাইকেল চালানো শিখেছি, পাইলনে অনুশীলন করেছি। আমি চাকরি পরিবর্তন করেছি, আমার স্বামীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেছি, যখন তার সাথে একটি চমৎকার অংশীদারিত্ব বজায় রেখেছি! আমি কি বদলে গেছি? আসলে হ্যাঁ। খুব। এবং আমি সত্যিই নিজেকে পছন্দ করি। আমি আমার মুখ 20-25 এর বেশি পছন্দ করি। আমি আমার কণ্ঠ, হাত, নখ, চুল পছন্দ করি …. আমি আমার ভেতরের অবস্থা পছন্দ করি। 45 বছর! - এবং আমার দারুণ লাগছে!

এবং এছাড়াও, আমি সম্প্রতি শিখেছি যে বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে জেনেটিক্স শুধুমাত্র 10% দ্বারা স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে !!!! এবং আমি 100%এর সাথে একমত! আমরা অসুস্থতা শুরু করি যখন আমরা আমাদের আত্মাকে অনুসরণ করি না। যখন আমরা নিজের কাছে মিথ্যা বলার traditionতিহ্য অব্যাহত রাখি, যা আমাদের অন্তর্গত নয় তা সংগ্রহ করে - অন্য মানুষের আচরণ এবং প্রতিক্রিয়ার কৌশল, যখন আমরা আমাদের অর্থকে উপেক্ষা করি এবং অন্যদের প্রতিস্থাপন করি, তখন আমরা অন্যদের বিভ্রম এবং ধারণায় বিশ্বাস করি।

একজন পেশাদার ফিটনেস ট্রেনার এবং সাইকোথেরাপিস্ট হিসেবে শরীরের সাথে কাজ করার 26 বছরেরও বেশি সময় ধরে আমার সমস্ত জ্ঞান এবং দক্ষতা সংশ্লেষিত করে আমি যে পরীক্ষাটি করেছি তা সম্পর্কে আমি আপনাকে বলতে চাই। এটি 70 থেকে 90 টি প্রশ্ন সহ একটি পরীক্ষা। ক্লায়েন্টের লক্ষণ এবং ইতিহাসের উপর নির্ভর করে। এটি জীবনের সমস্ত ক্ষেত্র, শৈশব, কৌশলগুলির অধ্যয়ন অন্তর্ভুক্ত করে। কথোপকথনের নরম, গোপনীয় রূপে, আমি গবেষণা পরিচালনা করি, যার ভিত্তিতে আমি একটি নির্ণয় করি। টেস্ট পরপর 2 দিন 2 সেশন স্থায়ী হয়। প্রতিটি সেশনের সময়কাল 2 ঘন্টা। এর পরে, আমি সুপারিশ সহ একটি উপসংহার লিখি, যা আমরা তৃতীয় ঘন্টা বৈঠকে আলোচনা করি। আমার সুপারিশগুলি স্বাস্থ্যের সমস্ত দিক - পুষ্টি, ব্যায়াম এবং অবশ্যই, সাইকোথেরেমিয়া। এটি একটি ডাক্তার কিভাবে একটি মেডিকেল হিস্ট্রি লিখেন, পরীক্ষাগুলি নির্ধারণ করেন এবং ফলাফলের উপর ভিত্তি করে সুপারিশগুলি লেখেন তার অনুরূপ।

খুব প্রায়ই আমরা মনে করি যে আমাদের উপসর্গ কোন ধরনের অভিজ্ঞতার সাথে যুক্ত এবং আমরা পরিস্থিতি জানি। কিন্তু আমার অভিজ্ঞতায়, 90% সময় গ্রাহকরা পরীক্ষার পরে খুব আলাদা সাড়া পান। প্রকৃতপক্ষে, এটি একটি ধরনের ল্যাবরেটরি যা একটি রোগ নির্ণয়ের জন্য একটি ফলাফল তৈরি করে।

পরীক্ষার ফলস্বরূপ, ক্লায়েন্ট পান:

- দ্বন্দ্বের একটি পরিষ্কার বোঝাপড়া

- দ্বন্দ্বের সুযোগ এবং প্রক্রিয়াকরণের সুযোগ (এটি সমাধানের জন্য কোন পদ্ধতি প্রয়োজন)

- মৌলিক অবস্থাগুলির একটি পরিষ্কার বোঝাপড়া (কিভাবে দ্বন্দ্ব বজায় রাখা হয়, এটি কি "আঁকড়ে ধরে", সমস্যার শিকড়) - হরমোনের ক্ষেত্রে সংঘাতের ধরন (কর্টিসোল বা অ্যাড্রেনালিন)

- উপসর্গের আংশিক বিস্তার

- পরীক্ষার্থী তার শরীরের ধরন এবং মৌলিক জীবন কৌশল শেখে

- সে কোথায় এবং কিভাবে অন্য লোকের কৌশল ব্যবহার করে তারও বোঝা পায়, যেমন। অন্য কারো জীবন যাপন করে

- থেরাপির জন্য সুপারিশ

এবং পরিশেষে. স্বাভাবিকভাবেই, আমি প্রথমে এটি নিজের উপর সঞ্চালিত করেছি। এবং আমার জন্য বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ আবিষ্কার ছিল যা আমাকে আমার জীবনের গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে দেয়।

অনুভব করুন, সুস্থ থাকুন, জীবন উপভোগ করুন।

ইয়ানিনা ড্যানিশ