2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
1) ধারণা: সাইকোথেরাপি আমাদেরকে শক্তিশালী, স্থিতিশীল এবং অদম্য করে তোলে এবং কেউ আমাদের ক্ষুব্ধ করতে পারবে না, রাগ করবে, ভয় দেখাবে ইত্যাদি।
বাস্তবতা: বিপরীতভাবে, থেরাপি চলাকালীন আপনার সংবেদনশীলতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় এবং কিছু পরিস্থিতিতে আপনি থেরাপির চেয়ে অনেক বেশি খোলা এবং দুর্বল হয়ে পড়েন, কারণ এখন আপনার ঝুঁকি নেওয়ার এবং অন্যদের কাছে আপনার অনুভূতিগুলি প্রকাশ করার সাহস রয়েছে। কিন্তু ঝুঁকি প্রায়ই ন্যায্য হয়। লোকেরা আপনার কাছে আরও উন্মুক্ত হয়ে উঠছে।
2) ধারণা: সাইকোথেরাপি আমাদেরকে শান্ত, ভারসাম্যপূর্ণ, সহনশীল করে তোলে, অন্যদেরকে তাদের মতো করে গ্রহণ করে।
বাস্তবতা: যেহেতু (উপরে দেখুন) আমাদের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায়, আমরা আমাদের পরিচিতি, সংযোগ, হ্যাঁ, আসলে, আমাদের চারপাশের মানুষদের মধ্যে আরও বৈষম্যমূলক হয়ে উঠি … এবং এটা মোটেও সত্য নয় যে আমরা সবাইকে ভালোবাসি এবং গ্রহণ করি। থেরাপি আমাদের সহনশীল করে না, বরং আরো সচেতন করে তোলে। কিন্তু সচেতনতার সাথে, আপনার একটি পছন্দ আছে, একটি নির্দিষ্ট মুহূর্তে এই খুব সহনশীলতা প্রদর্শন করা বা, ভাল, এটি।
3) ধারণা: থেরাপি চলাকালীন, আমরা পরিবর্তন করি এবং আমাদের চারপাশের পৃথিবীও পরিবর্তিত হয়।
বাস্তবতা: অবশ্যই, আমি এটি চাই, কিন্তু এটি সবসময় হয় না। প্রায়শই তালাকের কারণ, উদাহরণস্বরূপ, স্বামী / স্ত্রীদের মধ্যে একজনের দ্রুত বিকাশ এবং ব্যক্তিগত পরিবর্তন হয়, অন্যজন কেবল তার সাথে থাকতে পারে না। অথবা যে ব্যক্তি থেরাপি নিয়েছেন তিনি অবাক হয়ে লক্ষ্য করেছেন যে এখন খুব কম লোকই তাকে বোঝে এবং তার সাথে একই ভাষায় কথা বলে। এবং যখন আপনি প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ শুরু করেন, অভ্যাসের বাইরে সবকিছু বিশ্লেষণ করেন, তখন আপনি তাদের অস্বস্তি এবং ভুল বোঝাবুঝি লক্ষ্য করেন)) এবং "চিকিত্সা না করা" বন্ধুদের কথা: "চিন্তা করবেন না যে আপনি সবকিছুকে এত জটিল করছেন" কিছু হয়ে যায় ষাঁড়ের জন্য লাল চিড়ির মত।
4) ধারণা: সাইকোথেরাপি হল কাজ এবং কাজ, এবং তাই আমার কাজের প্রশংসা করা উচিত। যেহেতু আমি মানুষের সাথে সম্পর্ক উন্নত করার চেষ্টা করি, নিজের উপর কাজ করি, সময়, অর্থ, শক্তি বিনিয়োগ করি, তখন বিশ্বের আমাকে একশ গুণ পরিশোধ করতে হবে, লোকেরা আমার প্রচেষ্টার প্রশংসা করবে, তারা আমার জন্য চেষ্টা করবে এবং আমি তাদের জন্য চেষ্টা করব।
বাস্তবতা: তবে এখানে থামুন - আপনি কেবল নিজের জন্য থেরাপি পান এবং এটি আপনার পছন্দ! এই দিক থেকে আপনার প্রচেষ্টার প্রশংসা করতে কেউ বাধ্য নয়, এবং যদি তারা তা করে তবে এটি আপনার জন্য একটি উপহার।
5) ধারণা: সাইকোথেরাপি হল গোপন রহস্যময় জ্ঞানের একটি সেট যা আপনার কাছে একজন যাদুকর এবং জাদুকর দ্বারা স্থানান্তরিত হবে - একজন মনোবিজ্ঞানী, সমস্ত দরজার গোপন চাবি সহ। এবং প্রতিটি পরিস্থিতিতে আপনার এখন একটি সমাধান অ্যালগরিদম থাকবে।
বাস্তবতা: আপনার মনোবিজ্ঞানী কেবল একজন সহকর্মী ব্যক্তি, কেবল একজন সহচর যিনি আপনার পথে আপনার সাথে যান এবং প্রায়শই থেরাপিতে আপনার উত্তরগুলির চেয়ে বেশি প্রশ্ন থাকে। কিন্তু এই উত্তরগুলো নিজে খুঁজে বের করার একটা দক্ষতা আছে। সুতরাং আপনার থেরাপিস্ট মাছ নয়, কেবল একটি মাছ ধরার ছড়ি।
- শ্রুতি: সাইকোথেরাপির পরে, আমার জীবনে আর ঝগড়া এবং দ্বন্দ্ব থাকবে না।
- দ্বন্দ্ব হয়েছে এবং থাকবে, কিন্তু আপনি তাদের আরও গঠনমূলকভাবে সমাধান করার দক্ষতা পাবেন, আপনার সীমানা লক্ষ্য করার এবং রক্ষা করার দক্ষতা, কিন্তু অন্যের সীমানা দেখতে এবং সম্মান করার জন্য।
6) ধারণা: সাইকোথেরাপি সর্বদা সাফল্যের পথ, ক্যারিয়ারের উচ্চতায়, আর্থিক এবং পারিবারিক কল্যাণ, বৈজ্ঞানিক এবং সৃজনশীল আবিষ্কারের পথ।
বাস্তবতা: সবসময় না আমি অনেক ক্ষেত্রে জানি যখন থেরাপি চলাকালীন একজন ব্যক্তি বুঝতে পেরেছিলেন যে তিনি ভুল কাজ করছেন, তিনি ভুল পরিবারে বসবাস করছেন এবং মূলত তার খুব কম প্রয়োজন। এই ধরনের ব্যক্তি একটি উচ্চ বেতনের, কিন্তু ঘৃণিত চাকরি ছেড়ে দিতে পারে, তার নিজের ব্যবসা বিক্রি করতে পারে এবং বিশ্বব্যাপী ভ্রমণে যেতে পারে, একটি ফ্রিল্যান্স হিসাবে চাঁদের আলোতে থাকতে পারে, ভাড়া করা ছোট অ্যাপার্টমেন্টে থাকতে পারে এবং সুখী হতে পারে।
7) ধারণা: সাইকোথেরাপি করার পরে, আমি সর্বত্র এবং সর্বদা এবং সবার কাছে আমার অনুভূতি এবং প্রয়োজনগুলি প্রকাশ্যে ঘোষণা করতে সক্ষম হব।
বাস্তবতা: সবাই নয়, সর্বদা নয় এবং সর্বত্র প্রস্তুত নয় এবং আপনার অনুভূতি সম্পর্কে জানতে চায় এবং আপনার চাহিদা পূরণ করতে চায়।আপনার পছন্দ এবং আচরণের যথাযথতা হল একটি দক্ষতা যা সাইকোথেরাপিতে বিকশিত হতে পারে এবং আবার, পছন্দ অনুযায়ী সঠিক স্থানে এবং সঠিক সময়ে ব্যবহার করা যায়। আপনি অবশ্যই কর্মস্থলে আপনার বসের কাছে আপনার অনুভূতি প্রকাশ্যে ঘোষণা করতে পারেন … কিন্তু শুধুমাত্র একবার))।
8) ধারণা: সাইকোথেরাপি প্রক্রিয়ায়, আমি অবশেষে আগ্রাসন দেখাতে শিখব। হুররে !!!
বাস্তবতা: এবং এটি আপনাকে কিভাবে সাহায্য করে? প্রকৃতপক্ষে, এটি অবশ্যই বাষ্প ছাড়তে সাহায্য করবে, এবং এটি গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু … বাস্তব জীবনে, থেরাপির প্রক্রিয়ায়, আপনি কেবল আগ্রাসন প্রকাশ করতে শিখবেন না, বরং এর পিছনে প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে সচেতন হতে শিখবেন । এটি প্রথম স্থানে দক্ষতা অর্জনের দক্ষতা।
9) ধারণা: স্বস্তি কেবল ব্যথা দিয়ে আসে। এর মানে হল যে একজন সাইকোথেরাপিস্টকে অবশ্যই কাজের সময় ব্যথা করতে হবে, পরে এটি আরও সহজ হয়ে যাবে। বাস্তবতা: থেরাপি শুধু যন্ত্রণা ও যন্ত্রণা নয়, রহস্য, আবিষ্কার, এবং অশ্রু এবং হাসি এবং একটি সম্পূর্ণ বিস্তৃত এবং শক্তিশালী পরিসরের বিভিন্ন সম্পূর্ণ ভিন্ন অভিজ্ঞতা পূর্ণ একটি আকর্ষণীয় যাত্রা।
উপাদান লেখক: আলিনা ফার্সেল।
প্রস্তাবিত:
যারা তাদের শৈশব থেকে বঞ্চিত ছিল তাদের সম্পর্কে। এবং যৌবনেও
এমন শিশু আছে যারা খুব তাড়াতাড়ি পরিপক্ক হয়েছে। তারা বড় হয়েছে কারণ কোন নির্ভরযোগ্য প্রাপ্তবয়স্ক ছিল না, বাবা -মা তারা তাদের পাশে নির্ভর করতে পারে। মদ্যপান, অনির্দেশ্য, কখনও মাতাল, কখনও বাচাল বাবা। মা, যিনি 5 বছর বয়সে তার বাচ্চা ভাইয়ের সাথে বসতে চলে গিয়েছিলেন, এবং যদি তার মেয়ে "
সাইকোথেরাপি সম্পর্কে শীর্ষ 6 মিথ (পর্ব 1)
সম্প্রতি, সাইকোথেরাপি এবং এটি সম্পর্কে কথোপকথনগুলি প্রায়শই হয়ে উঠেছে, প্রায় প্রতিদিন, উপরন্তু, এখানে এবং সেখানে কীভাবে আপনার জীবনকে আরও ভাল করা যায়, নিজেকে ভালবাসুন, উদ্বেগ মোকাবেলা করুন এবং বিরক্ত হওয়া বন্ধ করুন। সোশ্যাল মিডিয়া থেরাপিকে জনপ্রিয় করে তুলছে এবং টেলিভিশনও পিছিয়ে নেই। এবং সবাই মনে করে একজন সাইকোথেরাপিস্ট, সাইকোলজিস্ট কে। এবং তারা এমনকি পরামর্শ চাওয়ার কথা চিন্তা করে, কিন্তু প্রায়ই অনেক সন্দেহ এবং কুসংস্কার বন্ধ করে এবং ভীত করে। "
অচেতন অবস্থায় ফটকা সাইকোথেরাপি সম্পর্কে 10 মিথ
একবার আমি ছুটে গিয়ে সবাইকে বুঝিয়ে বললাম, আমি একজন সত্যিকারের সাইকোথেরাপি (সব নিওফাইটের মত) ছিলাম, আমি "সবাইকে নিরাময়" করতে আগ্রহী ছিলাম … এখন, যখন তারা আমাকে জিজ্ঞেস করে যে আমি কি করি, আমি "আমি" মত বাক্যাংশ নিয়ে মজা করি আমি কথ্য ঘরানার একজন শিল্পী। "
মনোবিজ্ঞানী এবং তাদের কাজ সম্পর্কে আমার শীর্ষ মিথ (দ্বিতীয় পর্ব)
আমি আমার অনুশীলনে দেখা যায় এমন মনোবিজ্ঞানী এবং থেরাপি সম্পর্কিত মিথ সম্পর্কে কথা বলতে থাকি) মিথ # 7 একজন সাইকোলজিস্টকে অবশ্যই আপনার সম্পর্কে সবকিছু জানতে হবে কিছু লোক বিশেষ করে একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে গিয়ে ভয় পায় কারণ তাদের পরামর্শের সময় তাদের নিজের সম্পর্কে সবকিছু বলতে হবে। চিন্তা করবেন না, আপনার এটির প্রয়োজন হবে না। আপনি যদি আপনার বিবাহবিচ্ছেদের জটিলতাগুলি বুঝতে এসে থাকেন তবে শৈশব থেকেই আপনার সমস্ত "
শিশু, গ্যাজেট এবং যারা তাদের কিনে তাদের সম্পর্কে
গতকাল, বাবা -মা এবং কিশোর -কিশোরীদের একটি দলে, এই কালশিটে কলস আবার নিজেকে অনুভব করে। এবং এটি শিশু-পিতামাতার ব্যথা সম্পর্কে প্রায় প্রতিটি কথোপকথনেই বাড়িয়ে তোলে। এই বিষয়ে 10 পয়েন্টে। আমি একজন মনস্তাত্ত্বিক হিসাবে এত কিছু লিখি না, কিন্তু স্কুলের একমাত্র প্রথম শ্রেণীর ছাত্রীর মা যার কাছে মোবাইল ফোন নেই, এবং একটি কিশোরীর মা যার কাছে মোবাইল ফোন ছাড়া একটি গ্যাজেট নেই - তাই আমার নিজের থেকে অভিজ্ঞতা 1) গ্যাজেটগুলির উপর নির্ভরতা পরিবারে বসবাসের সম্পর্কের ক্ষেত্রে সত্যিকারের অন
